韩国拌饭

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• 蒜泥拌茄子的食材搭配和效果 蒜拌茄子最正宗的做法

蒜泥拌茄子营养美味，有种蒜香味道，蒜泥拌茄子是山东鲁菜，这道菜属于凉菜。蒜泥拌茄子中的打算和茄子都有非常好的杀菌、降胆固醇、降血压和利尿解毒的作用，我们用打算和茄子搭配，具有非常高的食疗价值，蒜泥拌茄子也是鲁菜凉菜中的重要特点。蒜泥拌茄子的食材搭配和食疗效果蒜泥拌茄子是主要用茄子作为原材料制作的，这道菜营养丰富，一般人群都可以食用。用茄子和打算搭配，可以辅助治疗肠炎、痢疾所致之腹痛、腹泻、大便脓血、腹胀、呕吐等病症，还经常用于高血压病、动脉硬化、脑溢血、咯血、坏血病、水肿、疖肿、高血脂病等病的饮食治疗。茄子的营养分析：蒜泥拌茄子中的茄子营养丰富，可以使人体血管变的柔软，而且具有丰富的维生素A、

食材大全营养价值

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• 西红柿放糖能减肥吗,西红柿拌白糖下火吗 西红柿拌白糖下火吗

西红柿相信很多人不陌生，是一种营养丰富、口感酸甜的食材，而西红柿放糖能减肥吗？西红柿拌白糖下火吗？下面带大家一起来看看吧。 西红柿放糖能减肥吗 1 适量的吃可以减肥。 西红柿放糖适量的食用是有一定减肥作用的，主要是因为西红柿中富含果酸、膳食纤维，人体食用之后，能够促进肠胃蠕动，刺激胃酸的分泌，从而帮助食物的消化与吸收，对于体内囤积的脂肪有所减少，进而起到减肥瘦身的效果，

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• 贡菜拌香干的做法,贡菜拌香干怎么做

贡菜拌香干是一道凉拌菜，鲜辣爽口，非常下饭，老幼皆宜，特别适合高血压、高血脂、便秘的人群食用。 食材 1 主要食材：贡菜100克。 其他食材：卤香干200克，熟芝麻、盐、糖、醋、生抽、辣椒油适量。 做法步骤 2 1

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• 橄榄油拌凉菜需要加热吗,什么橄榄油拌凉菜不要加热

橄榄油是最符合人体营养物质需求的油脂，具有润肤美容、保护心脏、改善消化能力、预防骨质疏松、预防高血脂症及脂肪肝等作用，现在很多追求生活品质的家庭都会购买橄榄油做菜吃，那么橄榄油拌凉菜需要加热吗？ 橄榄油拌凉菜需要加热吗 1 橄榄油拌凉菜要不要加热，主要看是什么品种的橄榄油。 食用橄榄油初分为初榨橄榄油、精炼橄榄油，不同等级的橄榄油的性质也不一样，一般来说，用橄榄油拌凉菜

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• 葱丝拌豆干的做法，葱丝拌豆干怎么做

步骤1准备食材：豆干3块、洋葱半个，香菜2根、盐1克、生抽2克、糖1克、香油2克、辣椒油2克、鸡精2克。 步骤2豆干洗净，切细条。 步骤3洋葱洗净、切细丝。 步骤4香菜切段。 步骤5取大碗，放入豆干、洋葱丝。 步骤6加入盐、生抽、糖、香油、辣椒油、鸡精、香菜，拌匀，装盘即可。

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• 芥末拌合菜的做法 怎么做芥末拌合菜

步骤1准备食材：菠菜200g、白菜叶200g、粉丝200g、金针菇100g、木耳50g、大蒜5瓣、花椒油1汤匙、芥末1小段、盐1勺、味精1勺、酱油1汤匙、白醋1汤匙。 步骤2首先将泡发的木耳切成丝。 步骤3大蒜切末。 步骤4菠菜叶、白菜叶，分别放入开水中，汆烫至熟透捞出。 步骤5将白菜叶切成细条。 步骤6菠菜切成段。 步骤7洗净的金针菇切成段。 步骤8锅中烧水，水开后将金针菇、粉丝、木耳一起放入沸水中，汆烫几分钟，然后捞出沥干，备用。 步骤9将金针菇、粉丝、木耳、白菜、菠菜混合，加入蒜末，白醋，食盐、酱油、味精，搅拌均匀。 步骤10最后淋入花椒油和芥末，拌匀即可。

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• 韩式拌蕨菜的做法，韩式拌蕨菜怎么做

步骤1准备食材：蕨菜500克、洋葱半个、大蒜2瓣、熟芝麻5克、白糖3小勺、盐2小勺、白醋1勺、蜂蜜1大勺、韩式辣椒面3勺。 步骤2锅中水沸、下蕨菜、焯水30秒、捞出、用凉水浸泡两小时。 步骤3蕨菜切段。 步骤4将一小勺盐洒在蕨菜上、戴上一次性手套、用手抓匀腌制十分钟。 步骤5洋葱切丝。 步骤6大蒜拍碎切末。 步骤7蕨菜中加入熟芝麻、三小勺韩国辣椒面、一小勺盐、三小勺白糖、一勺白醋、一大勺蜂蜜、切好的蒜末、洋葱丝一起搅拌。拌好后即可食用。

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• 萝卜饭的做法 萝卜饭怎么做

步骤1食材：白萝卜200克，腊肉50克，白米饭1碗，姜2克，小葱1根 调料：食用油5克，盐1克，生抽2克，鸡精2克 步骤2白萝卜去皮，切碎丁。 步骤3腊肉切碎丁。 步骤4姜切末。 步骤5小葱切葱花。 步骤6热锅倒油，油温5成热时，下姜、腊肉，煸炒出油。 步骤7倒入白米饭，炒匀，加入白萝卜，炒2分钟，调入盐、鸡精、生抽，炒匀，盛出，撒葱花。

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• 水豆豉拌蕨菜做法 水豆豉拌蕨菜怎么做

步骤1准备食材：蕨菜250克、水豆豉2勺、小葱1根、香菜1根、盐1克、生抽1勺、香油1勺、香醋1勺、糖1克。 步骤2锅中水沸、下蕨菜、焯水30秒、捞出。沥干水分、切寸段后装盘里。 步骤3沥干水分、切寸段后装盘里。 步骤4小葱切葱花。 步骤5香菜切段。 步骤6取小碗、将水豆豉、盐、生抽、香醋、香油、糖、葱花、香菜放入拌匀。 步骤7将拌匀后的酱汁淋在蕨菜上即可。

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• 辣拌蕨根粉怎么做 辣拌蕨根粉做法

步骤1准备食材：蕨根粉200克、盐1茶匙、小米椒5克、蒜3瓣、香油1茶匙、生抽1茶匙、醋1茶匙、白糖1茶匙、小葱1根。 步骤2小米椒切圈。 步骤3蒜切末。 步骤4小葱切葱花。 步骤5首先起锅倒水，水开放入蕨根粉煮5分钟捞出沥干水分备用。 步骤6然后碗中放入生抽、醋、白糖、盐、蒜末、小米椒搅拌均匀。 步骤7接着倒入蕨根粉、淋入香油拌匀。 步骤8最后撒上葱花即可。

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• 炸鸡饭怎么做 炸鸡饭的做法

步骤1食材：鸡胸肉1块、鸡蛋1个、玉米淀粉20克、面包糠20克、西蓝花100克、米饭1碗、食用油10克、盐1克、黑胡椒粉2克。 步骤2鸡胸肉抹上盐、1克黑胡椒粉，腌制15分钟。 步骤3鸡蛋打散。 步骤4将鸡胸肉裹上一层玉米淀粉，再裹上一层蛋液，最后裹一层面包糠。 步骤5炒锅中油温7成热时，下入鸡胸肉炸至两面金黄，捞出切块。 步骤6西蓝花掰成小朵，放入沸水锅中，焯烫30秒，捞出摆入盘中，将米饭倒扣在盘中，摆上鸡块，再撒上1克黑粉椒粉即可。

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• 香菜拌金针菇的做法，香菜拌金针菇怎么做

步骤1准备食材：金针菇300克、香菜50克、盐1克、蒜2瓣、生抽2克、芝麻油1克、白砂糖0.5克、陈醋1克、辣椒油2克、鸡精1克。 步骤2金针菇切掉头部、分成小朵、洗净。 步骤3锅中水沸、放入金针菇、煮五分钟。再将煮好的金针菇捞出、沥干水分。 步骤4香菜洗净、切段。 步骤5蒜切末。 步骤6取大碗、放入金针菇、香菜、生抽、盐、鸡精、白砂糖、陈醋、辣椒油、芝麻油、蒜、拌匀即可。

• 焗饭的做法 焗饭怎么做

步骤1食材：培根2片、洋葱50克、青椒1个、米饭1碗、鸡蛋1克、西蓝花10克。调味料：食用油3克、番茄酱5克、芝士片5片、胡椒粉1克、盐1克。 步骤2西蓝花放入沸水锅中，焯烫30秒，捞出备用。 步骤3培根切小片。 步骤4洋葱切丁。 步骤5青椒切丁。 步骤6鸡蛋打散，拌匀成蛋液。 步骤7*底锅中油温5成热时，下入洋葱丁、培根片炒香。 步骤8加入米饭炒散，放入青椒、3克番茄酱、胡椒粉、盐炒匀

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• 花生拌西芹怎么做 花生拌西芹的做法

步骤1所需食材：西芹150克，小米椒4个，大蒜3瓣，生姜3片。 所需调料：鸡精1茶匙，盐1茶匙，生抽1汤匙，醋半汤匙，糖5克，芝麻油5克，八角5克，桂皮3克，香叶3克，小茴香适量，老抽半汤匙。 步骤2西芹去筋后切片。 步骤3小米辣切末。 步骤4姜切末。 步骤5蒜切末。 步骤6锅中热水，加入小茴香、桂皮、香叶、八角、盐、老抽。 步骤7倒入花生米熬煮20分钟，捞出。 步骤8另起一锅热水，放西芹过水，捞出沥干。 步骤9将西芹、花生、小米辣、盐、鸡精、糖、生抽、醋、姜、蒜、芝麻油、混合拌匀，装盘即可。

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• 麻薯预拌粉是什么成分 麻薯面包预拌粉的配方 麻薯,面粉

麻薯面包主要是用麻薯粉制作而成的糕点，但是在做做麻薯面包时有一个必要的配料就是麻薯预拌粉，很多小伙伴不知道麻薯预拌粉应该怎么用，下面小编为大家介绍一下。麻薯预拌粉是什么成分 麻薯预拌粉是厂家将众多复杂的食品材料，以专业方式调配而成，可以供人们烘焙时使用，减少了很多麻烦，它的成分中含有小麦粉，白砂糖，全脂奶粉，不同商家的配料会略有不同，将其按比例混合做成了包装食品，可以直接使用。麻薯面包预拌粉的配方食材：鸡蛋1个、盐2克、糖2克、黄油40克、牛奶70克、麻薯预拌粉200克、提子干适量1将所有材料搅拌均匀   重点：提子干提前泡水几分钟  纸巾吸稍微干再切碎2.揉一揉   揉到面团光滑有光泽   

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• 电饭煲做腊肠饭的方法 电饭煲做腊肠饭的技巧 腊肠饭,生活常识

喜欢吃腊肠的人一定会喜欢吃腊肠饭，腊肠饭真的又香又好吃，腊肠饭的制作方法也比较简单，只需要一个电饭煲就能做出美味的腊肠饭，下面一起来看看制作的步骤吧。电饭煲做腊肠饭的方法 准备食材：大米180克、腊肉香肠1根、姜、油、盐、糖、耗油、蒸鱼豉油、生抽、白糖、高汤、西兰花适量。1、处理食材将生姜清洗干净后切成细丝，接着将西兰花掰成小朵用盐水浸泡一下清洗干净(淡盐水能够将西兰花里的小虫子逼走，起到杀菌灭菌的作用。)，最终将腊肉香肠斜刀切成小片。2、淘洗大米将大米放入盆中，倒入适量的水淘洗大米，在淘洗过程中要记得搓揉一下大米，这样可以让大米清洗的更干净。，接着根据水和大米1.5:1的比例将大米和水倒入砂

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• 咖喱饭可以用猪肉吗 咖喱饭用什么肉 咖喱饭,猪肉

咖喱饭里面一般都会放一些肉类的食材，至于是哪种肉类，这个要看个人口感和喜好了。那么，咖喱饭可以用猪肉吗？咖喱饭用什么肉？咖喱饭可以用猪肉吗咖喱猪肉饭的做法1、猪肉切小块，土豆切小块，葱切段，姜切片，大蒜剥好清洗干净。百梦多咖喱块一盒。2、锅里加油加热，下葱姜炒香，然后把肉放进去，煸炒。3、炒至肉变色发白，下土豆和大蒜头一起炒。4、锅里加点酱油，翻炒均匀，然后加水，开炖吧！5、炖好猪肉土豆里还有很多汤，不要怕，我们有办法解决它。6、咖喱用刀划成小块，我只用了四小块。7、把咖喱块倒进锅里，然后用勺子搅啊搅啊，你就会发现汤汁马上就粘稠了，咖喱的香味出来了，这时候可以用盐调一下味，ok！8、盛一碗白米

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• 西班牙海鲜饭的做法 西班牙海鲜饭怎么做 海鲜饭,炒饭

最*好勤奋，几乎每天都有更新～前段时间吃了一家超正宗的西班牙餐厅偷师主厨，炮制了这份超正宗的西班牙海鲜饭，在这基础上做了一丢丢的变动，更好吃哟，分享我自己的西班牙海鲜饭的做法。西班牙海鲜饭的做法准备：1量杯西班牙米---约150克(如果没有可以选糯米或较好的粳米---俗称短圆粒米)，西红柿，洋葱，鸡腿肉，鱿鱼，红虾，贝类(蛤类等)，大蒜粉(大蒜)，欧芹碎，罗勒碎，黑胡椒，白葡萄酒，橄榄油，番茄酱(做意面用的)，盐，柠檬，藏红花(藏红花是西班牙饭的灵魂，1克约 30元，可以做三次)——家中常备调料，做西餐再好用不过了，看上去材料很多，但是步骤简单，重点是好吃!步骤：1.西红柿去皮(技巧：顶部用刀

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• 香椿拌豆腐怎么做好吃？香椿拌豆腐放什么油？ 香椿,豆腐

凉拌香椿豆腐味道清凉爽口，尤其适合夏日食用。其做法有很多种，可以搭配不同的配料。今天小编给大家介绍几种比较简单美味的做法，那么，香椿拌豆腐怎么做好吃？香椿拌豆腐放什么油？香椿拌豆腐怎么做好吃香椿拌豆腐是山东省传统的汉族名菜，属于鲁菜系。具有润肤明目，益气和中，生津润燥的功效。先烧半锅水，水开后放少许盐，放入香椿氽烫一会儿；将烫好的香椿用清水过凉，切成香椿末儿；香椿放一碗中，加香油和盐，少许生抽和醋(不喜欢的可以不放这两样)搅拌均匀；内脂豆腐一盒，从盒中取出放盘中；撒上调好的香椿末儿即可。香椿拌豆腐的做法做法一1、内脂豆腐取出放入盘中用清水冲洗一下，将内脂豆腐切成大块儿。2、香椿洗净先过开水焯一

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• 椰子饭的椰子能吃吗?椰子饭的做法

椰子饭是海南的一道美食,其主要材料就是大米和椰子,那么很多人就 要问了,椰子饭的椰子是否可以吃呢?下面来一起介绍下吧!椰子饭的椰子能吃吗当然可以吃了,但是据网友介绍,煮熟的椰子并不好吃,椰子饭中的椰子,主要是为了让米饭变得更香,当然吃了里面的椰子也没什么事情!有兴趣的可以尝试下哦!椰子饭的做法:一、用料糯米100克、椰子1只、白糖20克、淡鲜奶50克.二、做法1、糯米淘净,浸泡数小时后滤去水分晾干待用.2、取刚结满白瓢的鲜嫩椰子,剥除外衣及硬壳.3、取出整只肉瓤,在顶端切开小口留盖.4、倒掉椰子水,将糯米填入椰盅内,同时加入白糖及鲜椰汁,灌入淡鲜奶或沸水.5、用椰盖封口缚紧,放进盛有清水的锅中

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