歌曲天亮了

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• 晚上睡不着吃什么食物好 8样食物助你一觉睡到天亮

睡觉，应该算的上人生最重要的事情之一，睡得好，人也精神好做啥啥顺手顺心！可总有几个晚上，到了点就是睡不着。睡眠质量一点都不好，又很容易醒，那睡前吃点什么能睡得香？下面一起来看看吧。 抑制5-羟色胺的食物 1 如果白天经常犯困，而晚上睡眠不安稳，可以在睡前吃一块馒头或面包。因为这类人群在日间分泌的色氨酸较多，色氨酸会转化为5-羟色胺，5-羟色胺有催眠作用，会导致犯困，而到了晚间

崎舆三生

• 宝宝晚上不睡觉怎么办 六招让孩子一觉睡到天亮

很多小孩到了晚上精力非常旺盛，怎么哄都不肯睡觉，这可愁坏了很多妈妈们。那么，宝宝晚上不睡觉怎么办？有什么方法可以让宝宝安然入睡？ 喂饱肚子 1 宝宝因吃不饱不睡觉，是婴幼儿最常见的原因。当宝宝睡觉处于饥饿的状态，孩子的睡眠时间就会减少。因此，妈妈们在宝宝睡觉之前，尽量让宝宝吃的饱饱的，吃饱了宝宝就会乖乖的睡觉，也会睡的很香哟！

浅时光trist

• 草玉露怎么浇水，这样浇叶子更透亮了！ 玉露叶子发黄

根据季节变化浇水，夏季要适当少浇水，可适当给叶子喷水，冬季浇水要更少。按照植物状态浇水，如果植物晶莹剔透，肉质饱满，可暂停浇水。用竹签测试过再浇水，将竹签插入土壤，如果竹签潮湿，就暂时不用浇水，反之就要浇水了。 根据季节变化浇水 春季与秋季属于它的生长期，此时虽然要有大量的水分，但是每次浇水也要观察土壤，土壤若出现偏干的情况，此时方可浇水，而且要一次性浇足，但不可出现积水。 夏季则要适当的浇少浇水，或者是经常给叶子进行喷水也可以。 冬季与夏季差不多，但是浇水理要更少，同样也可以经常给叶子喷水。 根据植物状态浇水 若植物一眼看上去比较晶莹剔透，而且叶子水嫩，肉质饱满，此时可以暂停浇

养花知识养花技巧

Ta给我九°秒回忆

• 杨幂现身美容院被拍 全身武装依旧被认出鼻子位置亮了

*日，杨幂深夜现身美容院被拍，现场照片曝光后，吸引了不少网友的关注。从拍到的画面来看，当晚全身武装进出美容院，只露出眼睛、额头；但没想到依旧还是被认出来了。其中，杨幂的鼻子位置亮了，成为不少网友热议的细节。这是怎么回事呢？下面就来一起去看看吧！杨幂深夜现身美容院*日，杨幂深夜被拍到抵达北京机场，一下飞机后，不是回去休息，而是直接去到了美容院做皮肤护理。杨幂从美容院出来的照片里，可以清楚看到她鼻子、额头处贴着胶布，脸上还戴着医用口罩，一行人出来后便快速离开。对此，不少网友直呼，女艺人的自我管理真是令人佩服啊！杨幂深夜现身美容院在娱乐圈中大家都知道明星的颜值有多重要，普通人一般也常去美容院做保养，

杨幂美容院杨幂现身美容院

土豪姐

• 马思纯欧豪当街热吻 边走边吻画面太甜影后表情亮了

前不久，欧豪疯狂删文引发分手传闻。*日，他与马思纯同框又当街热吻被拍，令分手传闻不攻自破。画面中，马思纯和欧豪边走边吻，实在太甜了。据悉，是欧豪先主动抱住马思纯，然而在一番热吻的。让人没想到的是，两人热吻画面，最终是影后马思纯的表情亮了！怎么一回事呢？原来在热吻期间，马思纯全程睁大眼睛，看来是这个吻感到十分意外！*日，欧豪和马思纯一同现身在某街头被拍。只见两人还下车没走几步呢，便回身一起紧紧得抱在一块了。紧接着，欧豪更是来了个出其不意的当街热吻！只见影后马思纯也对这个亲吻相当意外，露出瞪大眼睛的表情。欧豪和马思纯在甜蜜过后，双双牵手回到了工作室里，不得不让人直呼，“这一对也太甜了吧

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爱丽丝梦鹿

• 钟丽缇张伦硕机场激吻　一旁女儿表情亮了

47岁香港女神钟丽缇与小12岁老公张伦硕结婚约2年，婚后感情甜蜜，小俩口*来合体现身机场，除了被捕获到同框画面，还当众亲亲，一旁的女儿亲睹瞬间、脸上表情也意外成为众人焦点，引发讨论。 钟丽缇28日带着一家人，现身北京机场，她穿着黑色运动装，打扮十分休闲，一旁的2女儿则穿着姊妹装亮相。当全家人还在车上时，张伦硕两手围住女儿们，脸上流露出慈父表情，下车后，转头便亲上爱妻，由于车门恰巧是开着的，激吻画面全被拍下，一旁的女儿*距离亲睹这幕，脸上也微微流露出惊讶感。 隔天，钟丽缇夫妻俩再度现身机场，她一路上勾着老公张伦硕，期间更不时搂腰、躺肩，小俩口分别推着行李走出机场，双方互动十分有爱，婚后至今2

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• 薛之谦携警察亲自去医院验毒 黄毅清的回应亮了

经历李雨桐一事后，薛之谦似乎懂得开始利用法律武器维护自己的合法权益，黄奕前夫黄毅清日前在网上爆料称薛之谦和陈羽凡一样，有过吸毒经历，此爆料一出，舆论哗然。薛之谦并未很快回应，原来，他亲自去医院证明清白了。 12月5日深夜，薛之谦晒出自己在警察陪同下去医院验毒的照片，只见他穿着便衣，医生拿着剪刀在他的头上剪发，似乎在做毛发检测。薛之谦愤怒说，如今的世道损人能利己，流量能换钱。他无惧别人的质疑和抹黑，他敢说自己从未吸毒，也希望黄毅清别删除微博，每个人都敢于对自己的言行负责。 黄毅清是如何回应的呢？他到现在依旧嘴硬，他有鼻子有眼说吸毒一事自己是有准确爆料源头的，但这个女爆料者究竟是谁呢？我们到现

萌萌兔萝莉

• 田亮上挑战吧太空被批有心机 他本人的回应亮了

田亮参加了《挑战吧太空》节目，没想到他在节目中的表现非常特殊，不少网友都吐槽他太有心机。于是田亮直接进行了回应。可是没想到他竟曝光了综艺黑幕，秀心机还吵架？那都是导演和后期说了算的。 《挑战吧太空》节目中田亮张雨绮以及王宝强等人的最新表现成为了一大焦点，尤其是田亮更是被网友吐槽太有心机。甚至还有网友说他信誉差。对于这些质疑，有人提出相反意见，这很有可能是节目组后期剪辑造成的，毕竟很多明星都曾说过后期剪辑的问题。对于大家的质疑，田亮进行了回应。他发文称，我们不仅有导演，还有后期，对因为节目人设影响到心情的朋友说一声对不住了！  田亮这一句话信息量还是挺大的，这不是直接曝光了综艺黑幕吗？当然这

薄荷微凉

• 谢霆锋跨年晚会上的素颜脸亮了，皮肤完爆小鲜肉

提起谢霆锋，想必很多人都会认识，*几年《锋味》做得也是很火。当年谢霆锋也是全民偶像，年轻的时候无论是演戏还是唱歌都收获了一大批粉丝，尤其是他和张卫健出演的《小鱼儿与花无缺》，高冷的花无缺简直就是全天下最帅的男人。不施粉黛，但皮肤依旧很好，充满着东方男人独有的阳刚美。 想想现在的娱乐圈，阴柔之风横行，大部分小鲜肉，都长着一副雷同的面孔，每天早晨起来第一件事就是化妆，厚厚的妆容遮住原有的肤色，把自己打扮的跟白雪公主一样，失去了属于男人的阳刚美，谢霆锋就在一档节目上批评过这些人，说他们抛弃了本属于男人的那种令人羡慕的阳刚美，转而都去追求阴柔之风。谢霆锋*几年很少再出现在屏幕上，而是钻研厨艺，做

≮圆芒果≯

• 大S剪掉长发之后撞脸小S，老公汪小菲的调侃“亮了”

大S想必大家比较熟悉，她出道一直都留着长头发，这是她的标志，也是她的**子，但是没想到她*日竟然将长发剪成了短发。大S在大家心目中就是女神的形象，她为了白为了美可以对自己非常狠心，真的是一个“狠人”。但是也可以为了家庭为了宝宝改变自己的饮食*惯，哪怕胖几十斤她都觉得没关系。这样的女人确实非常霸气，让人敬佩。这一次她剪掉长发，“宠妻狂魔”的汪小菲看到老婆的造型淡定不了，忍不住对她进行调侃。 从大S更新的动态我们可以看到，她的头发确实剪短了，而且还不是之前脖子位置的短发，这个长度可以说是她前所未有的。看到大S大胆PO出来的照片，网友们也是相当不淡定，纷纷表示“纯粹是颜值在强撑”，确实，从照片

以女神的傲慢゛蔑视全世界

• 李小璐与女儿玩“换衣秀”，甜馨表情亮了，母女感情显而易见

曾经的李小璐让无数人羡慕，她不仅拥有成功的事业，还拥有帅气的丈夫和可爱的女儿。但是世事难料，因为一些原因李小璐终究还是和贾乃亮离婚了，这一对金童玉女的爱情也破灭了。而他们可爱的小女儿也选择跟着母亲一起生活，因此甜馨也变成了单亲子女，很多网友担心甜馨会受到影响，毕竟孩子还那么小。不过李小璐的做法还是很让大家吃惊的，离婚后，她就将自己的重心都放在了甜馨身上，慢慢的淡出了演艺圈，收回了事业心。而且她*时都是亲自料理甜馨的生活，还会专门接送甜馨上学放学。更重要的是她还会陪着甜馨一起玩耍。目前她的社交*台里几乎都是甜馨的影子，此前她还上传了一个很流行的换衣秀视频，而且是带着甜馨一起出境的。 在视频

B格调

• 烧饼生日合影被老婆抢镜，岳云鹏的眼睛备受关注，孙越回复亮了

德云社这两年来可是火的不行，因为他们个个身怀绝技不说，还台上台下是颠覆性的存在。之前可能就属小岳岳特别火了吧，凭着自己小小的眼睛和“贱贱的”表情获得很多观众的喜欢。现在的德云社的哥哥们可是一个比一个火，一个比一个帅，迷得好多姑娘都想着天天去听相声。尤其这秦霄贤傻傻的样子更是俘获了不少的粉丝，再加上他歌又唱的好听，这是又把德云社往观众的视线里面推了一把啊。 很多人都知道不管是说相声还是听相声，整个过程大家都是非常快乐的。而且他们哥几个还关系特别好，不仅仅是一个队里面关系好，整个一个社都是亲兄弟一样的存在。这不烧饼过生日，大家就都给烧饼带去了自己独特的祝福，一堆人还围在一起吃饭。最后还来了一

夏天的守候

• 伊能静儿子私人账户被扒，另类爱好引猜疑，霍思燕的评论亮了

伊能静在网上分享一段和儿子哈利练*跳舞的视频，儿子罕见的出现在镜头前，很难不吸引众人的目光。视频里年*半百的伊能静因为体力不支，难以跟上儿子矫健的舞蹈步伐，相反哈利对舞蹈的领悟性很强，跳起舞有模有样，肢体动作十分的灵活。 有细心的网友发现在接受采访时，哈利的手指甲都涂上了黑色的指甲油，手上戴着不同类型闪亮的戒指，个性十足。后面哈利的个人社交账户被爆出，里面上传的是他穿着女装的照片，从黑丝吊带到印花短裙，风格大胆前卫，同样也展露了他的性感火辣的好身材，为了更好的诠释甚至带上了女性的长发。伊能静儿子穿女装的话题很快就爆红网络，作为明星的子女，儿子哈利的劲爆造型当然会被网友进行一番评论，虽然其

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• 林志颖直言和继父相处像朋友，全家聊天时，继父的表情亮了

《婆婆和妈妈》这档节目播出之后，林志颖一家被推上了风口浪尖，大家总是认为他和陈若仪的相处有问题，夫妻两个人没什么默契，更是暴露出了不少家庭不和的事情。尤其是陈若仪，她公开在节目当中吐槽，表示林志颖*时很少陪自己逛街，也不会关心练舞的事情。 反观旁边的伊能静和婆婆，感觉她们两个人相处的非常融洽，和这边形成了鲜明的对比，不知道林志颖和陈若仪看到这一幕之后，会不会后悔登上节目呢？其实最难以接受的还是陈若仪和婆婆的相处。林妈妈是一个非常强势的人，虽然嘴上说把儿媳妇当成女儿来看待，实际上根本就不是如此，她对待儿媳妇的态度让很多人都无法接受。随着节目的发展，林志颖和继父的关系也逐渐浮出了水面。观众们

心悦你，汉服

• 晚上严重失眠怎么调理 学会这些方法让你一觉睡到天亮

　　大家都知道在我们生活中晚上失眠是很多人都会遇到的一个问题，有很多人不知道怎么去缓解失眠现象，那么你知道有什么好的方法可以缓解失眠的症状呢？经常失眠要如何治疗呢？那么下面让小编来给大家讲解一下吧！   　　   　　晚上严重失眠怎么调理 　　 　　第一：身体因素，饮食调养 　　 　　对于一些由于身体因素导致的晚上失眠，首先需要排除是否患有严重的身体疾病，然后就需要进行饮食调养了，这样能够快速的获得非常有效的效果。 　　 　　晚上失眠很大一部分的原因就是气血不足导致的，这个时候需要日常饮食特别的注意，多吃一些能够有效的补充身体所需要的气血的食物。 　　 　　生活中常见的就有牛羊肉、鸡肉、桂圆等

调理失眠

青栀丶口

• 女星称重太夸张！显瘦举动引发热议，老公反应亮了

6月25日，张雅萌在网上发布了一个自己称重的花絮。在花絮中张雅萌素颜出镜，花絮一开始张雅萌站在体重秤上，具体是站在体重秤上称体重，体重是在体重秤上显示的。好像体重秤上的结果让自己不是很满意，随后张雅萌便把自己笨重的上衣脱掉了，再次站到体重秤看到了数字，好像也不是很满意，干脆把长裤和袜子给脱了，就这么循环。  这时旁边的老公忍不住了，直接拿着毯子把张雅萌抱开。张雅萌可能很多网友都不并清楚，也没有太多的作品，为人处世也是非常低调的。《甄嬛传》火了很多明星，但是参演的张雅萌并没受到太多的关注。 事业上没什么风声的张雅萌也顺其自然，只做自己喜欢的事情，经常在社交*台上发布自己的日常，与网友们互

清风扶起。

• 郭敬明点评翻版《小时代》，说原版不可超越，赵薇的表情亮了！

这次被郭敬明选中的幸运儿是孟子义和李溪芮，两个人一起上演一场经典的手撕闺蜜的戏码。总体来说，两个人的颜值方面没有导演挑毛病，但是两个人的实力方面确实漏洞满满。因为两个人实际锻炼的机会并不充足，而且加上现场导演给予的无形压力，李溪芮就连续出现台词上的基本错误，而孟子义则是没有进入角色，整个表演颇有矫揉造作的感觉。当然到了导演评价这一环节，郭敬明这位本尊导演的评价是非常重要的。然后郭敬明开始了自己大刀阔斧的评论，先是把自己的电影《小时代》奠定了高级的基调，然后直接表明现场表演绝不能完美复盘电影中的经典，也就是意味着在他眼里，《小时代》永远无法比拟和超越。郭敬明这番自我夸赞的本事，确实令人佩服。

天使的❤

• 皮衣太亮了怎么办？选用哑光保养油 皮衣,外套

皮衣在保养之后有时候会特别的亮，看上去很难看，显得油油的感觉，穿起来也很怪异，这个时候我们就要想办法让它变回哑光了。下面5号网小编给大家讲讲皮衣太亮了怎么办？皮衣太亮了怎么办1.皮衣太亮是因为在打固定剂的时候打了高光泽的，所以可以选择打亚光，这样皮衣就不会太亮了。2.皮衣太亮也能够自己处理，可以上点油，但是不能加亮剂，否则会更亮。3.可以将过亮的皮衣和金属放在一起。4.如果问题不是太严重的话，可以选择先晾放几天，慢慢的就不会那么亮了。5.如果以上方法仍不能解决问题，那么可以去专业的干洗店，让专业人员进行重新清洗和处理。皮衣怎么保养1.如果是选择自己在家用保养油进行保养的，要去正规渠道购买，以防

皮衣外套

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• 漆皮鞋不亮了怎么办？漆皮鞋怎么擦亮？ 鞋子,皮鞋

漆皮鞋是现在很多女生都会有的款式，穿在脚上亮亮的，特别好看，而且漆皮鞋也很好打理，非常适合懒人。下面5号网小编给大家讲讲漆皮鞋不亮了怎么办？漆皮鞋怎么擦亮？漆皮鞋不亮了怎么办很多人都会遇到漆皮鞋穿久了之后变得不亮了的情况，会很影响心情，小编给大家整理了一套方法可以很好的解决漆皮鞋不亮的问题。1.先用毛刷清除掉鞋上的油污，泥圬等，必要时可用布沾点水擦洗。2.把皮鞋一定要放在阴凉的地方晾一晾，保持干燥。3.把鞋油挤牙膏一样的大小4-5粒，分布在鞋头、两边、后跟等部位。4.用鞋刷沾着鞋上的鞋油进行擦，使鞋油均匀地涂抹在鞋面上。5.抹油完成后，用鞋刷继续从前至后使劲地擦，只到能看到光泽为止。漆皮鞋怎么

鞋子皮鞋

惜宝

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