椎间盘膨出

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• *板支撑对腰有伤害吗,腰不好能做*板支撑吗 腰椎间盘突出能做*板支撑吗

练**板支撑对于手臂，腰腹力量有很好的锻炼效果，很多人都希望靠这项运动练出人鱼线，马甲线，但由于练**板支撑的时候要靠腰部发力，所以有人也不免会担心，*板支撑对腰有伤害吗? *板支撑锻炼不当伤腰 1 练**板支撑的时候，身体呈一条直线状态，当身体不能再维持一条直线，臀部开始下榻时，练*者没有及时改变姿势，就会出现腰酸的感觉，这时候就要立即停止练*，腰酸意味着腹肌没有办法收紧，

泡沫之恋；

• 幼儿急疹先从哪个部位出,幼儿急疹出疹顺序

幼儿急疹也叫婴儿玫瑰疹，一般发生在4个月到2岁之间的婴幼儿之间，许多宝妈们对于幼儿急疹了解的不适很多，那么幼儿急疹先从哪个部位出呢？幼儿急疹出疹顺序是什么呢？ 幼儿急疹先从哪个部位出 1 患有幼儿急疹的宝宝，在热退后出疹子，一般最先出疹子的位置是面颈部及躯干，之后再渐渐蔓延到四肢*端。 幼儿

啧啧°萧萧

• 小儿出麻疹能吃些什么,如何预防小儿麻疹 出麻疹可以吃什么食物

小儿麻疹是一种由麻疹病毒引起的、具有高度传染性的急性出疹性传染病。患儿临床症状主要表现为发热、上呼吸道炎症、眼结膜炎等。一般潜伏期为10～11天。那么小儿出麻疹能吃些什么呢？ 小儿出麻疹能吃些什么 1 黄豆金针菜 原料：黄豆50克，金针菜25克。 做法：黄豆用清水浸一昼夜，金针菜洗净，一同放入锅中，加水适量，共煮至熟，取汁。代茶饮，每日1剂，3次服完，连服3天。

少年，十年不长

• 六出花的施肥方法 六出花可以扦插吗

六出花又有智利百合、水仙百合等名称，原产于智利、秘鲁等国，观赏价值极高，在生活中可以得到很多运用，所以我们应该如何施肥来培育出更好的六出花呢？ 六出花在定植期的施肥 六出花的施肥应根据不同的时期选择不同的施肥方法，在定植期，应根据土壤情况施一些腐熟的有机肥，在其中可掺适量过磷酸钙。这样构成的基础肥料就足以满足六出花初期的生长。 六出花在生长前期的施肥 定植

养花知识养花技巧

♥木♥偶♥

• 多肉怎么控养出状态 广州多肉如何出状态

想要将多肉控养出状态，就要为它提供充足的光照，最好是放在室外进行露天养殖，尽可能不要放在阳台或窗户里。还要适当的进行控水，让它适应一个缺水的环境，可以适当提高叶片储水的能力，叶片会更饱满。另外，盆土的透气排水性都要足够好。 一、足够的光照 如果你家养殖多肉的环境是有充足阳光照射的，那当然是最好的。这里说的充足的光照，不是在家里阳台或者是向阳的窗户里边，而是接受阳光直接的照射。 二、适当的控水 要想让自己的多肉养出状态来，最好的办法就是“虐待”它。多肉本来就是一种储存水能力比较强的植物，而它的叶片就是它储水的工具，*时可以多多的锻炼它适应缺水的环境。这样它储水的能力才能提高，叶片才

养花知识养花技巧

苏小冷L

• 薛之谦离婚的原因？ 薛之谦净身出户 哪些明星离婚净身出户

前段时间，薛之谦推出新歌《高尚》，其曲风抒情温柔，但旋律沉重，歌词忧郁。这和*时的他不同，或许这才是薛之谦。现在的薛之谦真的红了，广告、综艺节目接踵而来，而且他专辑一出便火便全国，《认真的雪》，《演员》更是打动了无数听众的心。这样的他竟然也是娱乐圈中秘密结婚又离婚中的一员？娱乐圈的感情在小编看来真是瞬息万变啊，那些艺人一般非常的忙碌，于是便和家里人聚少离多，感情也在不知不觉中发生着变化，究竟薛之谦离婚的原因是什么呢？据爆料称，薛之谦于2015年9月22日与其妻高磊鑫离婚。根据离婚协议来看，薛之谦净身出户，他们两个人没有子女，薛之谦离婚后会付给前期高磊鑫一千万元人民币，房子也会给高磊鑫。薛之谦在

薛之谦离婚高磊鑫

星空下-吻别

• 为什么洗脸的时候能搓出泥 脸上搓出白泥是角质吗

因为脸上有很多油脂、角质、螨虫，出现其中一种情况就会造成洗脸搓泥现象。每次洗澡时都会把身上的脏东西搓成泥，洗脸也不例外，如果出现搓泥现象不必慌张，正确对待即可。 洗脸时搓下来的泥，可能是皮肤里面油脂，这表示脸部清洁很彻底，这种情况在夏天会很常见，夏季皮肤容易出汗，而且出油量会比较大，当脸上油光满面时再去洗脸，很容易造成脸部搓泥，明显是油脂的原因。毛孔堵塞是因为脏东西太多，建议*时多做补水面膜给皮肤补充水分，坚持一段时间就会改善脸上的水油*衡。除了油脂还有角质，没有固定时间去角质，很容易使脸上的角质层越来越厚，洗脸时很容易搓泥，这也就提醒你必须要需要去角质，但去角质不建议太频繁，尤其是当发

泪·点

• 脸上搓出白泥是不是角质 脸上搓出白泥是角质吗

脸上搓出白泥不是角质。皮肤上的角质极其细微，肉眼是看不见的，在使用护肤品的时候，脸上搓出的白泥是产品中含有的胶状物质与肌肤死皮和灰尘的混合物。角质层过厚导致护肤品不容易被吸收也会搓出白泥。很多人在使用护肤品的时候常常会有一个错觉，就是在使用过程中当脸上搓出了白泥就以为是把脸上的角质搓出来了，其实这并不是角质，而是产品当中的胶状物混合了肌肤的死皮以及外界灰尘造成的。 角质是肉眼看不见的，它是我们肌肤的保护膜。很多人一开始角质都是很薄的，在长期使用护肤品、化妆品以及日晒等等作用下，角质会逐渐增厚，当角质过厚会导致护肤品的营养成分不能被肌肤完全吸收，这就会有搓泥的现象。这时候就需要去角质，但是

打小就酷-

• 一出好戏的演员 一出好戏的演员露西

《一出好戏》是由张艺兴、黄渤、舒淇、王迅、王宝强等人主演的，这是黄渤首次担当导演，获得一致好评。该片讲述了公司员工团建出游遭遇海难，众人流落在荒岛之上，为了生存他们共同生活，面对一系列人性问题的寓言故事，影片中张艺兴颠覆往日清纯形象饰演一位反派人物。 《一出好戏》上映后也是备受好评，尤其是张艺兴的演技，在这部戏里面让我们看到了不一样的“小绵羊”，他不仅是一名歌手，还是一名好演员，令人刮目相看。黄渤当初来找张艺兴出演该片真是找对人了，演员的潜力需要导演来挖掘的，而黄渤便看到张艺兴身上有这样的潜力，千里马终究会遇上属于它的伯乐。 黄渤和张艺兴因《极限挑战》相识，在节目中黄渤很照顾小绵羊，私

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• 一出好戏结局 一出好戏结局是

一出好戏结局是马进点燃了破轮船，货船看到了火光，找到了求救的众人们并把他们带回了城市。马进也在点燃旧货船的时候把逼迫张总签的协议扔进了火海。《一出好戏》是由上海瀚纳影视文化传媒有限公司制作的喜剧片，由黄渤执导，黄渤、王宝强、舒淇、张艺兴、于和伟、王迅联袂主演。该片于2018年8月10日在中国内地上映，2020年4月2日在韩国上映。该片讲述了公司员工团建出游遭遇海难，众人流落在荒岛之上，为了生存他们共同生活，并面对一系列人性问题的寓言故事。马进(黄渤饰)欠下债务，与远房表弟小兴(张艺兴饰)在底层社会摸爬滚打，*惯性地买彩票，企图一夜暴富，并迎娶自己的同事姗姗(舒淇饰)。一日，公司全体员工出海团建

• 老虎出更1的演员 老虎出更1的主演有谁

　　《老虎出更1》是中国香港喜剧电影，其主要演员有周润发、利智、李元霸，讲的是警界老油条阿辉与新进警员曹里昂共同搭档办案的故事。　　《老虎出更1》的演员　　周润发 饰 阿辉　　阿辉是一个警界老油条，有点风流，凭着自己父亲昔日手下沾叔的维护，在警局里的日子倒也清闲舒适，但后来新进的警员曹里昂打破了*静的一切。　　周润发，中国影视演员、摄影家，国家一级演员。其经典代表作品数不胜数，其中《监狱风云》、《上海滩》、《英雄本色》、《卧虎藏龙》等都是值得大家一看的。　　利智 饰 当娜　　当娜是毒蛇炳之妹，和哥哥毒蛇炳非法入港相依为命，希望通过毒品生意改善生活。　　利智，凭借1986年假期的“亚洲小姐”冠军

叔属既离

• 轻云出岫是什么意思 轻云出岫什么意思

　　“轻云出岫”的意思是：一朵薄云从山峰飘荡出来。轻云指薄云、淡云，有时也比喻薄纱。岫的意思有：山穴、山，文言文中多指山峰。出岫出自 《归去来兮辞》，原句是：“云无心以出岫，鸟倦飞而知还。”　　出岫的用例　　一、云无心以出岫，鸟倦飞而知还。　　二、春山如黛，垂柳画桥。白云出岫，倦鸟还巢。采一束不知名的野花，扎一个紫藤的秋千架;看几只燕子筑巢，或和几只蚂蚁对话。　　三、一个以真皮层去生活的人，才会嗅到花的香，看到云的出岫惊觉雨水的冰凉。黎戈　　四、当时年少不知愁，恰逢君，似彤云出岫。未曾想，如今恨怒权作酒，烈焰焚天，烧不尽我亡国仇!河汉。　　五、芙蓉出水清风拂,蛟龙出岫剑长啸　　六、那5分钟,

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• 核酸检测几小时出结果 核酸检测当天能出结果吗

　　核酸检测大约6-8小时出结果。核酸检测是涉及标本采集，采集以后集中运送到实验室检查，最后出结果和报告的一个检测过程。其出结果的时间，主要受到不同地区、不同医疗机构及开展检测能力的影响。目前，由于全国各地区返乡人员做核酸检测的人数较多，出结果的时间会相对延迟。　　核酸检测当天能出结果吗　　核酸检测是查找患者的呼吸道标本、血液或粪便中是否存在外来入侵的病毒的核酸，来确定是否被新冠病毒感染。新冠病毒感染人体之后，首先会在呼吸道系统中进行繁殖，因此可以通过检测痰液、鼻咽拭子中的病毒核酸判断人体是否感染病毒。　　对于新型冠状病毒的核酸检测，首先根据试剂盒说明书”样本要求“部分进行样本采集，常规的样本

小可爱（晴晴）

• 干巴菌炒出苦是啥原因 干巴菌为什么炒出苦

　　干巴菌炒出苦可能是因为干巴菌变质、烹饪的方法不对或者是清洗不当。干巴菌变质之后就会产生苦味，变质后的干巴菌就不能再食用了。烹饪方法不对也会让干巴菌变得很苦，还有就是清洗方式不当引起的苦味。干巴菌因为生长的时候有杂草、松毛和腐烂的叶片，所以清洗的时候要注意，可以先用清水洗，再加面粉一起揉，再用清水洗，然后撕开，摘掉里面的杂物，放入水中加盐再揉搓，去掉泥沙。

最帅不过千玺

• 四级成绩什么时候出 四级出成绩时间

　　大学英语四级考试，即CET-4，是由国家教育部高等教育司主持的全国性英语考试。考试的主要对象是根据教育大纲修完大学英语四级的在校专科生、本科生或研究生。考试日期通常情况下为每年6月份、12月份的第三个星期六。根据往年全国大学英语四、六级考试成绩公布时间间隔，一般成绩会在考试结束后的66天左右公布。如2019考试时间为6月15日，查询成绩的时间则是8月21日。　　英语四级的成绩查询方式有网上免费查分和收费短信查分两种方式。全国英语四六级规定“英语四级成绩达到425分以上(含425分)者，可以报考英语六级”。一般认为英语四级的及格线是425分。

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• 六出花为啥叫六出 六出花多少钱一支

诗中有写到六出花是雪花，而雪花有六片花瓣，因此将它称为六出花，六出花花型很优美，常被作为盆栽种植在窗台、客厅、橱窗等地方。六出花对水分的需求量不高，养殖时保持土壤湿润即可，养殖六出花时要让植株接受充足的光照。 六出花叫六出的原因 六出花属于百合科多年生宿根草本植物，原产于南美智利，常被作为盆栽种植，那六出花为啥叫六出呢。六出花之所以叫六出是因为人们在诗中写到六出花是值得雪花，而雪花有六片花瓣，所以常将它称为六出花。 六出花有很多花色，它的花朵形态很优美，具有较高的观赏价值，*时可以将它放在窗台、客厅、橱窗等地方养殖，有美化环境的功效。六出花多生长在野外，对土壤的要求较高，适宜在疏松、排水

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• 腰椎间盘突出怎么治疗 每天做这几个动作远离腰间盘突出

腰椎间盘突出症多在椎间盘退变的基础上发生，过度腰部负重或外伤着凉等均可导致腰椎间盘突出症。既然腰椎间盘突出症会给人们带来诸多烦恼，那么该如何对付它呢？ 每天练练“小燕飞”，一生不得腰椎间盘突出小燕飞”，就是模拟燕子飞行姿势，可以充分锻炼腰背部的肌肉和韧带，保护椎间盘使之不突出。“小燕飞”比吃药效果好，对于腰椎颈椎的调理脊椎的节与节之间的“软垫”叫椎间盘，它柔软有弹性，在人体活动时起缓冲外力的作用

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一鹿有你·永不散

• 手枪性能排行榜(出膛速度、射程) 手枪出膛速度

　　手枪性能排行榜(出膛速度、射程) 　　手枪是单人使用的自卫武器，它能以其火力杀伤*距离内的有生目标。下面网小编为您介绍十款性能非常牛逼的手枪。仅供参考，请远离实物！ 　　手枪是单手射击、用于自卫的短枪管枪械的总称，主要用以杀伤50米内的有生目标。20世纪是手枪发展最为活跃时期，时至今日，历经百年磨练的手枪愈发呈现出异彩纷呈的局面。本文就从中挑选出10种比较有代表性的著名手枪，从精确性、耐用性、威为、人机工效四方面作一简要评比，以飨读者。 　　 　　一、意大利伯莱塔92F型手枪 　　各项指数(满分为10分)：①精确指数10;②耐用性10;③威力指数9.5;④人机工

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