清肝明目

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• 扇叶铁线蕨能够清利湿热*肝散结 扇叶铁线蕨怎么入药

也许很多人对铁线蕨这这种草本植物并不是非常的了解，它的品种非常多，有的因为人类的过度开采而导致出现绝种的情况出现，例如荷叶铁线莲就是其中之一。而扇叶铁线蕨也是铁线蕨当中的一个品种，不仅能起到观赏的作用，同时还具有很好的药效。我们在充分认识它它后，就应该更加爱护它。扇叶铁线蕨(铁线蕨科)扇叶铁线蕨 - 中国瑞安 - 中国瑞安别名：过坛龙(《 浙江民间常用草药》 ), 双甲草、鸡骨草、乌脚枪(温州)，乌脚鸡(*阳), 五爪蕨、铁狼箕(乐清)。扇叶铁线蕨生于山谷、岩隙，或院墙石缝内，全市山地常见。同时它的全身都是可以入药，只需要洗干净后，晒干即可。它具有清利湿热，*肝散结的功效。临床应用：用于急性传

食材大全营养价值

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• 立春养生注意养肝 教你方法有效护肝 养肝护肝的三种水果

立春现在已经到来了，在这时候我们就会发现，虽然说已经到了春季，但是在这时候依然是让人烦恼的，这时候的天气依然是非常寒冷干燥的，所以说人体很容易因此导致健康受到影响，特别是要小心肝脏健康受阻，一起看看立春的时候如何养肝。在春季的时候我们最适合去养肝，而且肝脏的健康也最容易在这时候受到影响，中医认为肝主情致，因此在立春养生方面主要是护肝，调节心情为主，保持心情舒畅，防止肝火上升的情况出现才行。同时如果我们心情舒畅，不仅可以帮助防止肝火上越，还非常有利于阳气生长。要力戒暴怒，更忌心情忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态，都有利于疏肝理气，一个好的心态是春季健康的基础。同时中医认为，在春

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• 春季养肝护肝就要吃这些食物 春季养肝护肝的12种水果

春季的时候虽然温度在上升，但是在这时候也会出现容易上火的不适情况，这是由于天气干燥所导致的，这时候对我们健康最大的影响，就是对我们肝脏健康的影响了，所以在春季的时候就要学会方法养肝才行，下面就让我们看看吃什么可以养肝。在春季的时候比较干燥，所以这时候就很容易引动体内郁热而生肝火，或致体内津液外泄，可适当配吃些清解里热、滋养肝脏的食物，如荞麦、薏苡仁、荠菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇等，这类食物均性凉味甘，可清解里热，润肝明目，这些食物是可以帮助我们降火的，对改善不适是很有效果的，大家不能错过。辛辣刺激的食物大家都喜欢吃，但是由于这样的食物会容易导致我们出现上火的情况

四季养生春季养生

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• 养肝就是养命！伤肝的行为，第一名竟是它！ 什么伤肝什么养肝

俗话说，养肝就是养命，肝不好，未老先倒！肝脏作为我们人体重要的脏器之一，也是身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了，身体也就好了！下面我们就一起来看看，日常生活中都有哪些行为和食物是伤肝的最大祸首，又有哪些食物是养肝护肝的法宝吧！ 十大伤肝行为排行榜 1 1、生气 国外研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍！怒气瞬间爆发出来，会导致肝气横逆、肝阳暴涨；而强憋着、

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• 养肝吃什么好,养肝吃什么最好,养肝要吃什么

肝是人体内最为主要的新陈代谢功能器官，对人体内和体外的许多营养物质，如各种药物、毒物及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。通过新陈代谢将它们彻底分解或以原形将它们排出体外，这种功能也被称为“解毒功能”。肝是人体中最为“沉默”的器官，日常生活中的不良*惯影响到肝功能，但是肝不会轻易“出声”，到发现肝有问题时，就代表身体出现了大问题。所以，日常生活中一定要注意养肝，养肝可以通过食疗来养护，养肝吃什么好？ 猪肝绿豆粥可养肝

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• 怎么养肝护肝排毒,上班族必须学会的养肝排毒法 吃什么养肝护肝最好

现代人工作忙碌，过度操劳容易导致肝气偏弱。因为长时间的工作状态使身体各器官血液需求量大大增加，血气消耗增大，而肝是体内的藏血器官，疲于工作就会受损，所以过劳一族首先要养护的就是肝脏。 1、眼泪排毒法 1 相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿 液一样，里面确实有一些对身体有害的生化

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• 孕妇能吃鹅肝吗,鹅肝孕妇可以吃吗,鹅肝孕妇能吃吗

鹅肝是在我国是指鹅的肝脏，在欧洲鹅肝是从过分喂养的鹅中取出来的肝脏，尤其在法国非常出名，被称为“世界三大珍馐”之一，那么孕妇能吃鹅肝吗？ 孕妇能吃鹅肝吗 1 孕妇是能吃鹅肝的，鹅肝是鸭科动物的肝脏，因为鹅肝具有非常高的营养价值，尤其是鹅肝的补血养生功效，使其称为了人们的理想养生食物，尤其是在法国著名的料理Foiegras（鹅肝）被人们所熟知以后，它与鱼子酱、松露并称为“世界三

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• 肝囊肿是怎么回事,肝囊肿是什么意思,什么是肝囊肿 肝囊肿多大cm需要手术

肝囊肿是肝脏的一种先天性囊性病变，属于良性病变。肝囊肿可以为单发，也可以是多发，多发性肝囊肿如果合并肾囊肿，就称为多囊肝。那么肝囊肿到底是什么回事呢？ 肝囊肿是怎么回事 1 肝囊肿，通俗点说就是肝脏中的“水泡”。绝大多数的肝囊肿都是先天性的，即因先天发育的某些异常导致了肝囊肿形成。后天性的因素少有，如在牧区，如人们染上了包囊虫病，在肝脏中便会产生寄生虫性囊肿。外伤、炎症，甚至

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• 吃香榧子对肝有好处吗,吃什么可以养肝护肝

香榧子是一种价格较贵的坚果食品，其香脆的口感，浓郁的油脂香味，让人爱不释手，但自身肝脏不好的人，不知道吃香榧对肝是否有一定的好处呢？ 吃香榧子对肝有好处吗 1 有养护肝脏的好处。 1、香榧子富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，减少有害物质在肠道的停留时间，具有排毒通便的作用，而肝脏属于人体的排毒器官，长期适量吃香榧子可有助于人体肝脏排毒，起到辅助肝脏功能的益处。 2、另

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• 春天养肝吃什么水果好 春季吃什么养肝 春天吃什么养肝护肝排毒

春季是养肝的好季节，那么你知道吃什么食物养肝吗？其实养肝的食物非常的多，那么下面就详细去了解一下吧。 橘子 1 在中医里，认为橘子有祛风邪，止癔病的作用。橘子中的维生素C和E对于肝细胞的维护、便秘的预防、肝硬化患者免疫的增强有着一定的功效，特别对解毒、健胃和强脾是十分明显的。另外，橘子含有丰富的维生素C，可起到明目的功效。

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• 春季养肝吃什么 这7种蔬菜最养肝 最护肝养肝的10种蔬菜

现在，患有肝病的人很多，肝病患者除了接受治疗，该如何养肝护肝？其实，任何疾病的调理都离不开饮食、运动、起居作息等等，其中饮食的地位非常重要，肝病患者又该吃什么好？ 荠菜 1 荠菜性凉，味甘，归肝、肺、脾经，有和脾*肝、清热利水，消肿止血的功效。 荠菜中的维生素B、维生素C、烟酸及无机盐，能帮助脂肪肝患者袪脂消炎，增强免疫力。对慢性肝病引起的鼻出血、齿龈出血有较好的疗效。

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• 养肝排毒吃什么食物,吃什么养肝好 吃什么食物养肝护肝排毒

肝脏是人体的重要器官之一，一个健康的肝脏不仅能够维持机体的新陈代谢正常运转，增强机体的各个功能，那么养肝排毒吃什么食物？ 蒲公英茶 1 蒲公英茶排毒功效极强，能有效预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力，还可促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担，清理肝脏多余毒素。 胡萝卜

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• 养肝护肝的方法和饮食 谨记日常护肝六大原则 吃什么养肝护肝最好

肝脏作为我们身体中的主要器官，最主要的作用就是帮助我们身体过滤毒素，并将毒素和废物排出体外。但是由于现代人各种不良的生活方式和饮食*惯，导致了肝脏受到不同程度的损伤。那么我们要如何养肝护肝呢？ 适量摄入蛋白质 1 适量的优质蛋白质，可提高酶的活力，改善机体免疫功能，增加肝糖原的储存，有利于护肝养肝。但摄入蛋白质过多会增加肝脏的负担。可以适当吃一些瘦肉、鱼类、乳类、花生、豆类等

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• 吃肝的功效与作用 吃肝的禁忌

核心功效补血补气、促进骨骼生长、补肝明目肝的简介吃肝一般指的是食用动物的肝脏。动物肝脏含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和胆固醇等营养物质，对促进儿童的生长发育，维持**的身体健康都有一定的益处。食用肝脏还具有防治某些疾病的作用，如角膜干燥症、夜盲症、角膜炎等因缺乏维生素A导致的眼病。功效作用1、补血补气，肝中铁元素丰富，是补血补气食品中最常见的食材，食用肝可调整和改进贫血病人造血系统的生理作用。2、促进骨骼生长，肝中带有丰富的维生素D和维生素A，有助于幼儿的骨骼发育，具备保持一切正常生长发育和生殖功能的功效。3、补肝明目，肝含有蛋白质、脂肪、硫胺、核黄素及钙、磷、铁等矿物质。这些营养成分不仅

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• 驴肝的热量高吗 吃驴肝会长胖吗 肉类,驴肝

大家在生活中应该都听说非常多的肉类食物吧，那么你了解驴肝吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟驴肝的热量高吗，以及吃驴肝会长胖吗？跟着小编我们一起来学*吧。驴肝的热量高吗每100克驴肉所含热量约为116大卡，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，有利减肥，胆固醇含量过高，肥育和未经肥育的驴肉其热能含量不一。如经过肥育的晋南驴，肉中脂肪含量高达19.1?%?，每100克肉中含有1008千焦热能。未经育肥的凉州驴肉，100克肉中*均仅含339千焦热能，驴肝也是一样的。吃驴肝会长胖吗常吃驴肉、驴肝会使人发胖。实际上把吃驴肉与发胖联系在一起是没有道理的。驴肉和驴肝也是典型的高蛋

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• 鹅肝怎么取出来的 杀鹅取肝 鹅肝

鹅肝是非常有名的美食，尤其是法国的鹅肝，那就是人间美味了。很多人好奇鹅肝是怎么拿出来的，下面介绍鹅肝怎么取出来的 杀鹅取肝。鹅肝怎么取出来的一般来说，法国鹅肝选取雁鹅的脂肪肝为原料。正常雁鹅的肝是正常的，和菜市场卖的鹅肝没有什么区别。当雁鹅个体长大成熟后，养殖场采用鹅油、玉米等高脂肪蛋白的饲料，用灌食的方式喂养。直至雁鹅精神不振，不能活动(换句话来说，就是快要死了)，这里雁鹅的脂肪肝达到最大。然后就是杀鹅，根据品相和大小分类，上市销售。吃鹅肝的注意事项1. 动物肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官，所以买回的鲜肝不要急于烹调。应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟，然后放在水中浸泡30分钟。2. 烹

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• 牛肝可以冷冻吗 教你几招牛肝的保存技巧 牛肝,猪肝

牛肝是牛的内部器官之一，例如大家*时吃的猪肝也是。肉类的肝脏不问不宜长期保存。那么，牛肝可以冷冻吗？牛肝怎么保存？牛肝可以冷冻吗新鲜牛肝放冰箱冷冻，最好是用食品袋包装好，并密封，这样就可以放一个月、几个月、甚至一年以上。但是中途不要取出解冻，如果是解发冻再放冰箱急冻，这样就不好了，易于流失营养老的和鲜味，也易于生长细菌，解了冻就应该食用了。牛肝的保存方法1、猪肝、羊肝、牛肝等,由于件头较大,家庭烹调一次难以用完.吃不完的鲜肝,保存不当,就会变色、变干.可在鲜肝的表面,均匀地涂一层油,放入冰箱保存.再次食用时,仍可保持原来的鲜嫩.猪肝。2、放入保鲜袋袋口收紧。用毛巾包裹再放入一个保鲜袋中扎紧。冷

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• 鹅肝的做法大全 鹅肝怎么做好吃 鹅肝,鹅

鹅肝是法国人餐桌上最爱的美食之一，同西餐的做法不同，鹅肝也有很多中式做法，味道也别具一格。鹅肝的制作很讲究技巧，今天小编给大家传授一下鹅肝的制作秘诀以及鹅肝的几种家常做法。鹅肝的制作技巧1、动物肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官，所以买回的鲜肝不要急于烹调。应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟，然后放在水中浸泡30分钟。2、烹调时间不能太短，至少应该在急火中炒5分钟以上，使肝完全变成灰褐色，看不到血丝才好。3、治疗贫血配菠菜最好。4、动物肝还是不宜食用过多，以免摄入太多的胆固醇。鹅肝的做法秘制鹅肝主料：鲜鹅肝250克；辅料：洋葱50克，红椒20克，生姜10克，锡纸一大张，竹签10根，蒜子10克；

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• 吃猪肝可以养肝吗？猪肝为什么不能养肝？ 猪肝,养肝

要说我们都知道吃什么补什么，要是摔断腿那就要多吃大骨头，可是最*有人说猪肝不能养肝，这可是吓坏众多人，到底猪肝可以养肝吗，下面我们一起来看看，猪肝的好处，吃猪肝真的可以养肝吗。吃肝可以补肝吗？缺什么吃什么，病哪里吃哪里，相信大家并不陌生这样的说法。那么对于脂肪肝患者，吃猪肝真的可以以肝补肝，达到养肝的目的吗?常吃猪肝不利于脂肪肝患者恢复脂肪肝病人不仅不能吃含胆固醇量较高的猪肝，而且也不能吃海产品、藻类、玉米、豆类、芝麻等含铜量较高的食物，以防止因食用食物不当而影响脂肪肝病情的恢复。猪肝味甘、苦，性温，归肝经，具有补肝、明目、养血的功效，所以较适宜因肝血不足而出现视物模糊不清，夜盲。眼干燥症等症

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• 鸭肝孕妇可以吃吗？孕妇吃鸭肝好吗？ 鸭肝,孕妇

鸭肝含有丰富人体所需的多种为生素，因此，适量的吃鸭肝对人体的益处颇多。但是，鸭肝虽好，也不是人人都可以吃。那么，孕妇可以吃鸭肝吗？孕妇吃鸭肝好吗？孕妇吃以鸭肝吗孕妇可以吃鸭肝。动物肝脏含有丰富的消化酶以及钙、铁、锌、镁等无机盐，一些重要的维生素，如维生素D、A、B1、B2、B12，等在肝脏中含量也很丰富。因此孕妇*时注意摄取些动物肝脏，有利于预防因蛋白质、钙、铁、锌、维生素B2、维生素A、维生素D缺乏而引起的多种营养缺乏性疾病。孕妇吃鸭肝吃多少食用肝脏也不宜过多，孕妇在妊娠期每周食用二至三次即可，各种动物肝脏可交替食用。肝脏是动物的解毒器官，有些有害物质是在肝脏内降解消除的，有些未降解完全的毒

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