清肝明目

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• 养眼明目必备之菠菜拌胡萝卜

材料：　菠菜150克、胡萝卜100克、葱花、盐、鸡精、香油各适量做法：　菠菜洗净、入沸水焯30秒捞出、晾凉、切段，胡萝卜洗净、切丝;取盘，放入菠菜段和胡萝卜丝，用葱花、盐、鸡精和香油调味即可。功效：　胡萝卜具有益肝明目、降压、提高免疫力的功效，与菠菜搭配，具有养眼护眼的功效，对于长期用眼过度、导致眼睛疲劳的人群来说非常适合，而且简单易做、口味清淡。

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• 蛤蜊滋补明目降胆固醇

海鲜的种类有很多，有软体的，也有贝壳类的，不同的食材烹饪出的美味也是不一样的，大家都很喜欢吃贝壳类的食物，蛤蜊就是其中的一种贝类的食材，它的吃法有很多，而且还有很多的好处，下面我们就来一起看看它的好处和作用吧。蛤蜊的营养价值1.蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。所以不用担心会有脂肪堆积或者是高胆固醇的影响，可以放心的食用，可以补充蛋白质和维生素，而且还可以补充钙质和铁质。2.蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，可以有助于胆固醇的降低，对身体健康是有好处的，所以常吃这样的食物可以

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• 秋季的养肝方法 教你几招能养肝 秋季喝什么茶养肝护肝

进入到秋季的时候，由于天气是比较干燥的了，而且在秋季的时候我们的胃口也是会比较好的了，因此大家在秋季的时候就要注意饮食了，这是非常关键的了哦，特别是要注意养肝了哦，下面就让我们大家一起看看秋季的时候如何养肝吧。饮食不当加重肝脏负担现在我们已经到了秋季，在秋季的时候想要养生，我们在秋季的时候容易出现肝脏的不适情况，特别是由于饮食不当导致我们出现秋天肝病的情况。特别是在酷热的夏季里，人们由于喝冷饮、吃冷冻品，脾胃功能已经减弱，肝脏也承受着一定负担，因此我们大家在秋季的时候就要注意饮食才行了，虽然秋季的时候我们是可以进步的了，但是我们这时候如果突然大量进补，会骤然加重脾胃和肝脏的负担，特别是现在的年

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• 清明需要养肝 吃这些对肝好 护肝养肝吃什么药最好

在清明的时候养生很重要，这是属于春季的一个重要节气，在清明的时候我们就需要学会方法养生才行，通过合理的饮食来养生，是有助于我们清明健康的，那么具体在清明的时候可以吃什么来养肝呢，下面就让我们一起看看清明养生好方法。紫菜在清明的时候我们首先要吃的就是紫菜，而且由于紫菜富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、B族维生素、粗纤维等成分，有助降低胆固醇、软化血管，预防碘缺乏，可以说是一举多得，在清明到来的时候我们就应该多吃这种藻类食物，对于甲状腺健康也有好处。黑米黑米色我们熟悉的一种食物，在*时我们就可以经常去吃黑米，在黑米中富含蛋白质及17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量明显高于白米，这样就可以帮助我们增强身

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• 秋季如何正确养肝 秋季养肝护肝食谱

秋季的时候大家是容易产生肝脏不适的，在这时候很多人都会肝脏的患病情况，所以说秋季的时候我们应该注意方法调整好才行，特别是应该注意饮食调整好，这样对大家秋季健康有好处，那么具体秋季的时候我们如何护肝，下面就让我们一起看看吧。饮食不要过于生冷秋季是养肝的好时机，大家不要错过。可以先从饮食上来养肝。秋季由于气温下降，所以人体的代谢能力也相对减弱，所以这个时候的饮食，应该要以易消化、温性为主，太生冷的食物就不要吃了，以免造成肠胃消化不良，引起腹泻等疾病。特别是一些瓜类的水果和蔬菜，大家在秋季的时候尽量少吃。进补不能乱补在秋季的时候我们需要小心，在秋季的时候是非常适合我们进补的，但是在秋季的时候我们进补

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• 吃什么中药可以养肝 九种补肝养肝的中药

不少人想服用中药养肝护肝，却不知道对肝脏有益的中药有哪些，胡乱食用不养肝反而伤肝。那么对肝脏有益的中药究竟有哪些呢？今天推荐9种养肝的中药，但一定要在医生的指导下食用。 西洋参 1 现代研究表明，西洋参具有护肝、增强免疫力、调节胰岛素的分泌以及助消化作用。因此，肝病、肿瘤病、糖尿病、慢性胃病和肠胃虚弱患者，均可服食。 花旗参的首选吃法是用来泡水，直接泡水喝完后将花旗参也

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• 养肝护肝的方法和饮食 有这些症状就要养肝了 日常养肝护肝的方法和饮食

肝脏作为我们人体重要的脏器之一，也是身体里最强大、功能最多的器官。养肝、护肝是我们每个人都应该重视的健康问题！正值秋冬转换，肝部的养生保健显得尤为重要。为您送上最全“养肝手册”，保护您和家人的肝部健康！肝脏解毒功能原理 肝脏出现问题的症状 1 1无端疲倦、烦躁和抑郁 2眼睛干涩 3出现粘便 4腰部赘肉增加 5有体臭 6失眠多梦 7口干口苦 8偏头痛 9头发经常很油 1

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• 春季养肝吃什么好,春季养肝食谱,春季养肝护肝的食物 春节养肝吃什么食物

春季万物萌生，正是调养身体五脏的好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季宜养肝。俗话说得好，药补不如食补，养肝也是如此。那么春季养肝吃什么好呢？接下来就给大家介绍春季养肝饮食原则和推荐春季养肝护肝的食物。 春季养肝饮食原则 1 春季养肝饮食总的来说是要少酸多甘，在颜色方面，中医认为青色即绿色，对应人体的肝脏部位，所以春季养肝要多吃天然原味的绿色蔬菜，如芹菜、海带、菠菜等；

孤独者爱孤独

• 养肝怎么养 养肝需要这样饮食 最护肝养肝的10种蔬菜

其次，注意肝脏的养护。我们都知道女人只有多补血养肝，才可以获得红润脸色。而男人更应当多养肝，这样才会延年益寿，避免疾病。 尽量清淡 1 现代男性压力大，在外应酬已经不可避免，餐桌上也就不可避免的出现高脂肪、高胆固醇食物，这些食进入体内，经过肝脏、脂肪组织合成甘油三脂，转变为能量储存起来，供应机体的需求。 而经过肝脏的合成的甘油三酯不能被及时转运时，就会形成脂肪肝。

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• 深秋怎么养肝护肝

肝脏是人体最大的代谢器官，我们吃进去的食物都需要肝脏进行合成、分解。但肝脏也是很容易“生病”的器官，日常养护十分重要。 深秋怎么养肝护肝 1 进入秋季后，人体毛孔变粗，我们的营养物质会随之而散发，而且加上秋季的天气干燥，风尘比较多，这种情况下很容易导致肝病的复发，秋季如果保肝护肝的好，会带来整年的健康安寿。那么在秋季该如何来养肝呢？ 肝脏是人体“化工厂” 肝脏的主

溺死深海万劫不复1

• 肝掌有什么症状,肝掌的症状有哪些,肝掌的症状表现

人每天做事吃饭都离不开双手，所以它是人体非常重要的器官，但手也是比较容易受疾病侵扰的器官，肝掌就是其中的一种，那么肝掌有什么症状呢？为什么会形成肝掌呢？ 肝掌的症状表现 1 在大拇指和小指根部的大小鱼际处出现片状充血，或是红色的斑点，斑块状，按压患处后，变成苍白色，解除压迫后又呈红色，掌心颜色正常。仔细观察的话，可看见扩展连片的点片状小动脉，这种情况不一定只有手掌有，脚底也可

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• 养肝护肝的食物 吃这些绿色护肝 护肝食物三宝

肝不好，尝尽各式样的养肝护肝方法是必不可少的，这都是由肝病的特殊性决定的。随着社会发展，新颖的养肝护肝方法也是层出不穷。那么有没有哪些绿色养肝护肝方法可以推荐一下呢?那什么食物可以养肝护肝呢? 养肝护肝的食物 1 最常见的保肝、护肝食品有以下几种： 西红柿：富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食; 柑橘：

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• 养肝要注意什么 养肝护肝要小心这四件事 养肝护肝的九大蔬菜

受到生理的影响，中老年人的许多器官都处于衰退状态，其中肝脏就是比较容易出现问题的器官。因此，中年朋友们一定要及时对肝脏进行养生保健，并杜绝做对肝脏有危害的事情。 抑郁爱怒 1 中医认为，怒伤肝，因为肝有升发透泄功能，主管全身气机的舒畅条达。怒则气机郁滞不通，不通则百病始生。临床上，头痛、眩晕、耳鸣、烦躁、失眠、精神恍惚等症状屡见。大怒还会直接损害肝实质，破坏肝贮藏血液和调节血

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• 为什么说鹅肝的做法很残忍，鹅肝是用什么鹅的肝做的？

鹅肝、鱼子酱和松露被称为世界上的三大珍馐。在浪漫的法国，鹅肝配红酒就是最有情调的搭配。说起鹅肝做法的残忍，很多人也有耳闻，为什么说它很残忍呢？ 为什么说鹅肝的做法很残忍 鹅肝的做法并不残忍，饲养鹅让它长大的方法和过程非常残忍。 虽然说法国是鹅肝的食用过度，但是世界上大部分的鹅肝都是奥地利出产的。鹅小时候就会被关到笼子里，只露出颈部，除了脖子以外的身体部分都是被固定住，能动的只有脖子。饲养员每天给它喂食很多把它的喂撑的非常大。这样鹅就拥有了有力的脖颈和强大的胃。 等到它们能吃最多食物的时候，再拿一根铁管子每天都往里喂食，一顿还未消化再喂下一顿，就这样鹅肝就能迅速的涨到普通鹅的六倍，不

风吹凉、一杯茶

• 鹅肝和鸭肝的区别 最大的区别在于价格 鹅肝,鸭肝

鹅肝和鸭肝都是家禽的肝脏部位，但是二者在价格上相差甚远，这一点也是很多人不能理解的。那么，鹅肝和鸭肝有什么区别？哪个好吃？鹅肝和鸭肝的区别一、大小 鹅肝比鸭肝大，一个完整的鹅肝大约在 700 到 800 克间，鸭肝的重量则在 450 至 600 克左右。 二、色泽 鹅肝是带有浅浅粉红的象牙色，或淡金黄色，依照喂食饲料的差异而不同，而鸭肝则偏向土黄色。 三、口感 鹅肝的口感是细致绵密、丰美多汁的，有滑腻且入口即化的感觉，这是它之所以受美食家赞不绝口的原因。而鸭肝的口感就不如鹅肝的细嫩精致，但比较浓郁的风味中带有一些田园气息，加上价格的*民化，使得鸭肝也拥有相当的喜好者。 四、价格 鸭肝的价格会比

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• 鸭肝苦的能吃吗？鸭肝为什么是苦的？ 鸭,鸭肝

鸭肝属于鸭子的肝脏部位，人们通常会洗净食用，是一道不错的食材。但是有的人在吃鸭肝的时候会发现鸭肝的味道发苦。那么，鸭肝为什么是苦的呢？鸭肝苦的能吃吗？鸭肝苦的能吃吗肝脏肯定是点苦味道的，所以无论是红烧，还是蜜汁都要放很多糖。另外有可能没摘洗干净，因为宰杀时偶尔会有胆汁流到肝上，一般买回来一是要用水多冲洗，二是煮时放一些蒜、花椒、点几滴醋，会好一些的。如过太苦，说明是劣质的鸭肝，不建议食用。鸭肝的做法溜鸭肝的做法1、把鸭肝洗净，切成薄片。2、鸭肝用鸡。3、木耳摘洗好，放入小碗中。4、碗中放酱油、味精、白糖、葱、姜、蒜末、淀、，高汤搅匀，配成芡料。5、炒锅上火，倒入油，烧至六成热时，放入鸭肝，炸至

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