食疗

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• 补骨脂的食疗药用方法

你知道补骨脂吗?是一种中药材，也可以食用，对于保健养生治疗疾病都是不错的选择呢。很多人都不太了解什么是补骨脂。它有怎样的食药两用的作用呢，来看看关于补骨脂的食用方法吧，你会更多的去了解什么是补骨脂。1、元阳衰损(脚手沉重，夜多盗汗)。用补骨脂四两(炒香)，菟丝子四两(酒蒸)，胡桃肉一两(去皮)，乳香、没药、沉香各12.5克(研细)，加炼蜜和成丸子，如梧子大。每服二、三十丸，空心服，盐汤或温酒送下。自夏至起，到冬至止。每天服一次。这样的方法可以有效的治疗神经衰弱的作用，对于晚上出现失眠啊或是盗汗的情况有一定的改善的作用和效果，而且也可以缓解身体虚弱。2、五劳七伤，下元久冷，一切风病，四肢疼痛。用

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• 冬瓜糖的食疗功效

功效清热除火,生津止渴,化痰止咳,祛脂降压,利尿消肿,养颜护肤,抗衰抗辐射禁忌人群患有三高、代谢症候群，或糖尿病等疾病的人群，应尽量减少食用。适宜人群烦气躁，闷热不舒服，咽喉不适，小便不利，胆固醇过高者益食。 冬瓜糖是什么冬瓜糖，顾名思义，是用新鲜的冬瓜经过一系列的制作工序之后完成的甜食糖品。冬瓜糖与冬瓜一样具有清热润肺、利尿解毒的功效。而冬瓜糖本身自己又还具备着清甜绵柔的口感。冬瓜糖色泽洁白，质地细润脆嫩，尤其还保留着冬瓜其独特的清香。喜欢甜食的朋友一定会很喜欢吃冬瓜糖。不仅好吃还有营养，含有大量维生素与矿物质。做法也简单，易学。冬瓜糖的食疗功效生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。化痰止咳：适

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• 松仁有哪些食疗作用

松仁是非常美味的食物，很多的老年人都喜欢吃一些松仁来养生。确实，松仁是食疗佳品，吃松仁的好处非常的多，不仅可以健身心，还能滋润我们的肌肤。那么吃松仁的具体好处有哪些呢?有哪些功效呢?下面小编就为大家讲解一下吧。食疗作用1、滋阴补益松仁性温、味甘，入肝、肺、大肠经;具有滋阴养液，补益气血，润燥滑肠之功效，主治病后体虚，肌肤失润等病症。吃松仁可以很好的治疗咳嗽，还能够润肺，在感冒发烧以后吃些可以很好的治病。如果*时头晕的话，吃一些松仁也是有很大的帮助的。总是流汗的人群也可以吃一些松仁，可以很快的缓解症状。2、润肠通便松籽仁具有滋阴润肺、养液滑肠、通便等作用。因其含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等，能

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• 小麦的食疗药膳方你知道多少呢 食疗本草中的药膳方

小麦可以做成很多的食品，这是很多人都比较熟知的，不仅能为身体补充营养，而且可以起到一定的药理作用，那么关于小麦的保健药膳方你知道多少呢？很多朋友对此可能并不是十分的了解接下来小编将为大家做出相关的介绍，希望能对各位有所帮助。1、小麦6克，蝉蜕2克，钩藤3克，大枣3枚，水煎加白糖服，每日一剂。功能*肝安神。对于小儿夜啼症的患者通过服用本方能够起到很好的治疗效果。2、准备小麦和猪肉各一百克，炖至小麦熟，加盐调味，每天2次分食，连食1—2周。功能滋阴敛汗。对于出现盗汗、手足心热、神疲乏力的症状可用本方来进行辅助治疗，效果显著。3、小麦仁（小麦去皮）100克，羊肉各100克，生姜、佐料、清水各适量，共

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• 鸽肉的治病食疗药膳方详解 食疗本草中的药膳方

鸽子肉不仅可以烹调成各类美味佳肴，而且可以做成一些治病食疗药膳方，用鸽子肉来治疗一些病症的话，是可以收获一定成效的，而且副作用非常小，那么鸽子肉的治病食疗药膳方到底有哪些呢？接下来，小编将为大家做出详细的解答，下面我们就来了解一下吧！治久病体虚、头晕目花：准备一只活鸽子(宰杀后去毛和内脏)，十五克杞子，三十克黄芪，三十克党参，十五克首乌水煎，去药渣取汁，饮汁吃肉，每日1次，可以治疗久病体虚、头晕目花的病症。 治妇女干血痨、经闭：鸽1只，配芋头(炒焦)，夜明砂10克，鳖甲15克，龟板15克，共炖鸡吃，每日1次。女性出现月经不调或者闭经时可以采取这种方法进行食用治疗。治老人体虚、腰膝酸软：鸽1只(

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• 蕹菜的食疗方法以及保健效果 降血压最好的方法食疗

蕹菜是属于寒性的一种绿色食材，它可以有解毒降温的作用，而且还可以清热去火，对于预防便秘啊或者是食欲不振有很好的作用和效果的呢。你知道蕹菜的食疗方法吗，怎么吃呢，有怎样的好处，下面就来具体的介绍蕹菜的食疗方法以及保健效果吧。中医认为，蕹菜味甘性寒，入肠、胃经。具有凉血清热、利湿解毒的功效，主治鼻衄、便秘、淋浊、便血、尿血、痔疮、痈肿、蛰伤、蛇虫咬伤等。由于蕹菜性寒，因此体质虚弱、脾胃虚寒、便溏腹泻的人不宜多食。蕹菜可以有清热解毒去火的作用，当然要注意的是体质虚弱的肠胃虚寒的人群要少吃或者是不吃。豇豆蕹菜炖鸡肉原料：豇豆150克，蕹菜150克，鸡1只(约250～500克)。制作：鸡宰杀洗净，切块，

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• 飞碟瓜的食疗作用

飞碟瓜是什么飞碟瓜这个名词可能听起来比较陌生，但是扁圆西葫芦这个名字大家可能就耳熟能详多了，飞碟瓜的别称还有蝶形瓜、莲花果齿缘瓜以及蝶瓜，它是属于葫芦科的一种，是南美洲南瓜的变种瓜类之一，飞碟瓜的果实既可以为人们食用、又可以被当做观赏植物，所以其观赏性和食用性兼得，这是比较难得的。飞碟瓜在我国的栽培年限不是很长，是从二十世纪九十年代，从美国、韩国以及俄罗斯这几个国家引进的。飞碟瓜的食疗作用飞碟瓜的观赏价值一直是为人们品头论足的，但是飞碟瓜的医疗保健价值以及食用价值可能为人们所不知，飞碟瓜的嫩花部分、嫩果子部分、嫩梢，以及飞碟瓜的种子和其叶柄部分均可以食用，且根据评测结果显示，飞碟瓜的以上部位都

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一颗牛奶糖

• 墨鱼的食疗方

墨鱼是我们生活中不可缺少的一种海鲜产品了，墨鱼的营养价值是非常高海鲜食物，而且墨鱼也是一种药食同源的食物，我们在生活中食用墨鱼是可以改善很多的症状，所以在生活中关于墨鱼的食疗方也是非常的多，今天我们也是一起来跟着苹果绿养生网来学*几款不错的墨鱼的食疗方法。墨鱼的食疗方1、清炖墨鱼干我们首先就是要提前将墨鱼干用冷水进行浸泡，然后洗干净了，在锅里面加入一些冷水进行炖，不要加任何的调料，炖熟了，我们就是和汤一起食用。我们也是可以将墨鱼骨一起放到锅里面进行炖。功效：我们食用这款食物是能够很好的滋阴补血，对于一些经常熬夜的女性朋友来说很适合食用。2、墨鱼炖鸡汤墨鱼1个，母鸡1只，盐、姜适量。我们首先就是

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• 频婆的食疗作用

很多人并不知道频婆是什么，其实他和豆荚非常相似，皮厚，在秋季的时候成熟，带有甜味，美味可口，频婆还可以叫做九层皮，频婆的吃法有很多，而且营养价值也非常高，下面就来和苹果绿养生网看一下频婆的食疗作用有哪些?频婆长什么样子频婆是一种类似豆荚的果实，没有成熟的时候呈现淡红的青蓝色，慢慢的成熟以后果实就会开裂，里面有种子，会变成猪肝色，裂开成熟以后，种子会从土色变成黑色，形状就像是凤凰的眼睛，所以还叫做凤眼果，没有成熟的果实是淡黄绿色的，而且有苦味，而成熟以后是甜味又非常的美味可口。频婆怎么吃频婆的吃法有很多，可以准备白砂糖，花生，频婆叶以及糯米粉，把花生烘干以后把皮碾碎，然后再加一些白砂糖搅拌均匀，

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• 春分养生之食疗增强免疫力 食疗增强免疫力

　　“杨柳青青著地垂，杨花漫漫搅天飞”，duang的一下，春天就悄无声息的来了，可虽说时已至春，但体感仍觉寒冷。套用一句老话“春分风不小，需防痛干扰”，由此可见春分时节是多风、风大，人体易发感冒和非感染性疾病的高发季节，所以春分养生还需以增强免疫力为首要原则。　　推荐食材 圆白菜、樱桃、杨桃、草莓、豆苗、白菜、莴苣、苋菜、香椿、韭菜、春笋　　科技的发达给我们的生活带来了便利，反季节的食物也随处可见，表面上看丰富了我们的餐桌，增大了我们选择的余地，可实际上却违背了自然规律，并不符合养生之道。实际上每个季节都有符合当季气候条件生长的时令蔬果，这些时令菜的营养价值也比反季节蔬果营养价值高。　　春分推

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• 冬季润肺止咳化痰的食疗必选 滋阴润肺化痰止咳食疗

冬季很容易出现咳嗽咳痰的情况，要如何去调理？要注意保暖，选择一些调理的食物来食用。冬季如何润肺的呢，可以吃止咳化痰的食物来调理肺部疾病。下面就来介绍止咳化痰的食谱的做法吧。冬瓜莲叶扁豆粥做法：冬瓜500克，白扁豆30克，鲜莲叶15克。将扁豆、莲叶、冬瓜洗干净，冬瓜连皮切成小块。把扁豆、莲叶一起放入锅内，加清水适量，大火烧沸后，下冬瓜，然后用小火煮1～2小时，调味即可饮用。做法：有清肺热、化痰止咳之功效和化风热感冒之功效。冬瓜可以有去火滋阴的作用，和扁豆一起安排的话可以有去火的作用，对于清肺热有好处，还可以止咳化痰。薄菊粥做法：薄荷、菊花各9克，桑叶、淡竹叶各6克。水煎，沸后5分钟，去渣取药汁，

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• 秋季润肺养生食疗方有哪些 秋天止咳润肺食疗

很多的朋友们在秋季的时候，经常会出现一些肺部疾病了，所以我们必须要适当的做一些润肺的工作了，当然，秋季润肺的方法也是非常多的，大家可以适当的食用一些润肺食疗方，那么秋季润肺养生食疗方有哪些?我们来看看。枇杷梨皮川贝饮枇杷梨皮川贝饮的味道是非常不错的，很多的朋友们都比较喜欢饮用，尤其是秋季的时候，大家日常生活中适当的饮用枇杷梨皮川贝饮，更是可以起到非常不错的润肺止咳的作用。材料:枇杷叶、鲜梨皮以及川贝。做法:将所有的食材清洗干净之后一起放入锅中，然后加入适量的水开大火煮开，转小火煮水收干至一碗的时候关火，将里面的渣滓过滤掉，然后喝里面的水就可以了。功效:这道食谱具有很好的养肺作用，对于那些肺热以

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• 夏季不同感冒的对症食疗方 感冒食疗方

夏季容易出现热伤风，是感冒的高发季节，对于不同的感冒类型，选择不同的治疗方法，所以一些日常的保健措施还是需要知道的，感冒了除了积极的去治疗以外，一些食疗的方法可以有效的缓解感冒的症状，来看看这些小常识的介绍。梨藕荸荠汤材料：荸荠十粒、雪梨一个、莲藕一大节、山药半根。做法：将莲藕一大节和山药半根去皮切小块，加水半砂锅同炖半小时后，加入去皮的荸荠十粒，去皮切块的雪梨一个，再同炖10分钟即可。功效：白色的食物具有滋阴润肺的作用，对于肺部疾病来说有调理的作用，而且这些食物具有很好的增强人体免疫力的作用，对于预防风寒感冒有一定的好处。香薷粥做法：香薷5克，粳米50克，绿豆50克，白糖适量。先取香薷加适量

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• 乳腺增生的食疗方法,乳腺增生的食疗方法6,乳腺增生的食物疗法 乳腺增生的食疗方法

乳腺增生是常见的妇科疾病，在遵循医嘱治疗的同时，*时生活中注重饮食调理也是能够起到辅助治疗作用的，下面就来看看乳腺增生的食疗方法。 菌类食物 1 乳腺增生患者应该多吃菌类食物来增强人体免疫力，防止乳腺恶性增生，黑木耳，蘑菇，香菇，银耳都是天然的生物反调节剂，每个星期坚持用这些食材煲汤喝能够辅助治疗乳腺增生，如猴头菇炖瘦肉，香菇花生炖鸡爪，银耳雪梨糖水等都是乳腺增生患者可以多饮

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• 口腔溃疡食疗方法有哪些,口腔溃疡食疗小偏方 口腔溃疡食疗小偏方

口腔溃疡的发生多与心火旺盛，脾胃积热等因素有关，因此在饮食上要注意多吃一些清热祛火，解毒消积热的食物，下面就来看看口腔溃疡食疗方法有哪些? 莲心栀子甘草茶 1 配方：莲子心3克，栀子花10克，甘草6克。 做法：将莲子心，栀子花洗净，和甘草一起放入茶壶中，加沸水冲泡，静置3分钟即可，代茶频饮。 功效：莲子心能清心火，除烦热，栀子花能清肺经之火，甘草不但清热解毒，还能

与你相遇

• 皮肤暗黄如何调理,皮肤该如何食疗 皮肤暗黄食疗

所谓"一白遮三丑"美白成为我们女生的毕生追求之一。皮肤变白了,整个人的气色也会格外光鲜照人。除了外在的护肤保养以外，最重要的是一切由内调理，我们身体器官健康了，皮肤自然也美丽了。 一、日常饮食调理 1 1、零食 去超市买那种一包包的精制蜜枣，没事的时候尝尝；准备些生花生米，偶尔来几颗；买一袋红糖回家，对开水喝。这三样食物都有补气旺血的作用，解馋又补身。 2

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• 小儿腹泻的饮食护理,小儿腹泻的食疗方法 小儿腹泻食疗

小儿腹泻一般都是菌类感染引起，治疗比较麻烦，尤其是预后效果极差，这主要和父母的饮食护理有关，下面看看小儿腹泻的饮食护理，小儿腹泻吃什么好。 限制热量 1 小儿腹泻期间，应限制热量的摄入，从而减轻肠道负担。切勿给小儿食用高热量的食物，如鱼、肉、巧克力、甜品等。部分家长会提供果汁来补充身体因腹泻而丢失的维生素及水分，但切记不要给小儿喝浓缩果汁，以免因营养过于丰富且热量高而导致消化

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• 失眠吃什么食物能改善,失眠的食疗方法 失眠吃什么食疗

失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍，在中医学中又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。 龙眼大米粥 1 原料：龙眼肉60克，大米100克，白糖适量。 制法：大米洗净，加水煮粥，粥将熟时放入龙眼肉，拌匀，再煮数沸，加糖调味，即可食用。 用法：早餐食，可常服。 功效：适

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• 冬季止咳食疗方法 这13种止咳食疗比吃药更好

今天我为大家介绍十三种止咳食疗的方法，容易咳嗽不喜欢吃药的朋友下面就和我一起了解这些食疗吧。 冬季13种止咳食疗方法 天气寒冷，空气污染很多人时不时会咳嗽，不能总吃药也不能置之不理，来食补吧，喝汤润喉。1：川贝雪梨汤▼食材：雪梨1个，冰糖25克，川贝少许。做法:1.雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅。2.梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定。3.将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30

健康治疗咳嗽的方法咳嗽吃什么好的快

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• 感冒咳嗽食疗偏方 简单有效治疗感冒咳嗽的食疗方法

冬季是容易感冒咳嗽的高发期，不要紧下面我就带来几种治疗感冒咳嗽的食疗方法，一起和我学下吧。 感冒咳嗽食疗偏方 咳嗽感冒还在吃药？不如试下简单有效的食疗方法！萝卜治咳嗽三法：1、煮萝卜水可治咳一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天，咳嗽就可痊愈。2、烧萝卜止咳把“心里美”萝卜切成约5厘米

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