很多人光吃蛋炒饭就会饱了,但是有些人吃蛋炒饭还喜欢搭配一些菜。那么,蛋炒饭可以和土豆丝一起吃吗?蛋炒饭吃多了有什么危害?蛋炒饭可以和土豆丝一起吃吗蛋炒饭是可以和土豆一起炒的。两者一起吃是可以的,没有副作用,可以不必担心。日常生活中,一般不能和鸡蛋一起食用的食物主要有以下几种:一、鸡蛋不能与豆奶同食,否则会影响到营养的吸收。豆奶中有一种胰蛋白酶抑制物质,能破坏胰蛋白酶的活性,影响蛋白质的消化和吸收。而鸡蛋中含有一种黏液性蛋白,能与胰蛋白酶结合,使胰蛋白酶失去作用,从而阻碍蛋白质的分解。二、吃完鸡蛋之后不要立即喝茶。由于茶叶当中含有大量的鞣酸,而鞣酸与蛋白质合成后就变成具有收敛性的鞣酸蛋白质,会令