蛤蜊是一种很常见的食材,也是贝类食材的类型之一,它的口感好,而且几个比较低,是比较廉价的海鲜食材种类,和生蚝不是一种,有什么样的区别呢,下面就来具体的介绍蛤蜊和生蚝的一些区别吧。蛤蜊,软体动物,壳卵圆形,淡褐色,边缘紫色,生活在浅海底,有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。其肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,而且它的营养也比较全面,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪,能防治中老年人慢性病,实属物美价廉的海产品。蛤蜊可以补充丰富的营养物质,营养比较全面,而且还可以缓解老年疾病的作用,是属于高蛋白低脂肪的食物类型。健康