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2.碰壁不怕，转身就好
3.汗水和眼泪，只有我自己知道
4.蓝色的池水里，我穿的不是泳衣，是我的风格。
5.你只有非常努力，才能看起来毫不费力
6.戴上泳镜，我看到的世界，和你的不一样，不信你试试
7.我觉得自己像一只小青蛙，在蓝色的波浪中伸展手臂，用两条腿用力夹水，后面一串一串的*。
8.游泳不是一种姿势，而是生活方式
9.这五天男朋友在家真高兴，看房子，去海边游泳，真开心。
10.夕阳无限好只是*黄昏这个点了还有好多人在海边游泳嗯还有放孔明灯呢。
11.游泳脚都不想动只想穿着游泳圈漂在水上，感觉一过夏天整个人都变成汗做的，眨一下眼都累
12.朋友圈怎么发游泳句夏天的死循环：游泳-游到两天不想动-休息过来-继续哇靠在水里好舒服。
13.后天去海边游泳，明天先去游泳馆试个水，新买的泳衣跟泳镜。
14.下雨天，阴天没得去海边游泳！去镇上的海边走走！没啥看头。应该抓只海鸭回家生蛋的！
15.天气越来越热了。是时候和我的大宝贝去游泳了。我期待着他的表演。
16.今天妈妈说一定要坚持每天带宝宝去游泳，还要给宝宝做一年的贺卡，妈妈总是毫无保留地爱我，而现在变成爱宝宝了，你是最温柔的好妈妈。
17.下午，他醒来后带着孩子去游泳。晚上，他和孩子的父亲一起去参加聚会。一天24小时是不够的。
18.他第一次去游泳的时候，他哭得像个小女孩。小男孩不喜欢在水里玩吗？看来他的娃娃是另类，爱我的小肥仔。
19.每学会一种泳姿都是最有成就感的时刻。
20.在碧蓝池水里畅游的姑娘，比你想象中的坚持
21.在水里，才自由
22.我跳进河里，哦，水是凉的，左旋右旋像一个陷阱，我想往东，它把我往西拉。
23.游泳比的不是速度，比的是我有我态度
24.夏天不就是沙滩游泳哈啤看美腿吗。
25.游泳打卡第n次，搁置的游泳技能在这个夏天终于get会了，继续解锁下个泳姿。
26.不游泳的借口有无数个，游泳的理由只有一个：就是要游。
27.一个人可以游得很快，一群人可以游得更久。
28.我的世界由我做主。
29.今天，我不仅带着宝宝游泳，还吃了美味的食物，直到我们在万达下班。我太高兴了！
★1☆ 前段时间禽流感！我去客户家送资料，坐电梯，人比较多，我给老妈打电话：妈，我刚从养鸡场回来，又发烧了，你去给我拿些退烧药，我一会就回家！刚打完电话，电梯里就剩下我一个人了，最后一个下电梯的阿姨恐怖着光看我了，一头撞电梯口墙壁上都不知道疼。。。
★2☆ 在超市买东西，结账过后送了一张抵用刮刮卷，中了，可以在珠宝店选任意一款珠宝抵用。最后买了一个吊坠，送了一根项链，就花了还有鉴定证书。我是不是被骗了！
★3☆ 去年的时候跟一兄弟打赌，赌的什么忘记了，但输的一方要去KFC里买煎饼果子（山东小吃哦）。很不幸我输了，于是鼓起万分勇气，憋着脸，走到一个很PL的服务员MM前面：“请问，有煎饼果子吗？”那女孩先是一惊，上下打量了我快一分钟，兄弟我要崩溃的时候，见那MM低头写什么，好奇，秒钟后女后抬起头：“这是我的电话号码，我晚上下班”…………彻底崩溃了。。。。
★4☆ 邻居在院子里挖洞，一大一小，就问他干嘛呢，他说狗狗死了，埋了。我又问：“干嘛挖俩洞？”他说：“第一个挖小了，重新挖个大的！”
★5☆ 张杰带着谢娜，在周星池里游泳，刮起了谢霆风，下起了马天雨，只见从水中跳出一条吴奇龙，吴奇龙手持郑伊剑。骑着黄家驹，抢走了谢娜，张杰手持周华剑，踏着周杰轮，翻过了赵本山，穿过了蔡依林，跃过了潘长江。抢回了谢娜回到了郭富城还在城中挂起了一面邓紫棋。上面写着：谁转谁今年周润发，不转明年费玉清！
★6☆ 昨天跟老公一起看闺女六一儿童节汇演，老公若有所思地看闺女在台上跳舞，难得的专注。一曲结束后，老公摸着下巴：这闺女绝对我亲生的，整支舞蹈没一个动作在拍子上，跟我当年一模一样！
★7☆ 想洗头了，家里没有洗发水了，走进一家理发店，说要理发，洗了头坐下，理发小哥说“大哥，办不办会员卡啊，最*做活动”，我一下子从椅子上站起来，扯掉围的大喊一声“妈的！又是个让办卡的！劳资不理了”，夺门而出……回家不用洗头喽
★8☆ 家有一女，一岁半，处于断奶的过程中。今天早上女儿吵着要喝奶，老婆坚决不同意，女儿那个哭啊……一会哭着去卧室了，钟后回来，手中拿着钱，可怜吧吧的望着老婆说：“妈妈，我就喝一块钱的。”
★9☆ 军训中间隙，教官对男生排说，只要谁能让旁边女生排女生头全转过来，今天你可以全天不用蹲了，一同学瞬间*了，拿起喇叭：五排的女生，我们教官要向你表白！整个操场的女生都转过来了！瞬间教官凌乱了！
★10☆ 两个病友在医院门口相遇，一个说：“我真不知道医院是怎么回事，把我都搞糊涂了。”“怎么了？”“我住进医院后，一个医生说我是阑尾炎，另一个却说我是胆结石。”“结果怎样？”另一人问。“他们争论不休，互不相让。结果猜硬币裁决，最后采取了折中办法，于是就割了我的扁桃腺。”
1、心中常念姐好，姐精神永远也不会倒
2、心我真的想把你丢掉，你这没出息的东西，疼什么疼啊
3、爱消失了，我们在拼命逃跑的过程中，迷失了方向
4、爱情里总有主角和配角，累的永远是主角，伤的永远是配角
5、我不允许你打扰我的坚定，因为你这个闹钟，让我每天都睡不好觉
6、喜不喜欢，合不合适，能不能在一起，是三件不同的事
7、不要迷恋姐，姐已经心有所属了
8、有个人，教会你如何去爱了，但是他却不爱了
9、不是学会了坚强，只是在逼迫自己逞强
10、不好意思，俺缺点很多；看不*惯，请你滚蛋
11、要我怎么爱，我连自己都不怎么爱
12、下辈子要做武则天一样的女人，统领着世间的人
13、我自私、你花心、我隐瞒、你欺骗，我们之间各有各的问题
14、在不知不觉中，发现自己始终无法忘记你
15、爱上一个人，即使不开心，也想要在一起
16、从此我不在文艺，因为我不适合青年
17、我不是随便的人，我随便起来不是人
18、连自己是做什么的都不知道，你还是真的很悲哀
19、请你不要太自以为是，因为我对你已不屑一顾
20、对你容忍，不代表我可以接受你的放肆
21、我是高贵的单身，只想要和你谈一场到结婚的恋爱
22、回忆是件很累人的事情，就像失眠时睡不着的样子
23、你不懂我我不是不怪你，而是我能怎么怪你
24、在这么多的人中，我最看的管的就是自己了
25、你伤心难过的时候，我会哄你开心
26、不要挑战我的脾气，小心我让你死的很有节奏感
27、不对任何人关心，只是怕自己难过的会是自己
28、你想要和她在一起，但你不看看自己，配吗
29、就算全世界背叛我，我也不会背叛我自己的
30、我会很确定的告诉你，他会选择我，因为我比你美
31、对自己说声对不起，就这样连累了自己一辈子
32、交往并不代表恋爱，单相思在某种意义上也算一种恋爱
33、其实我没有变，只是学会了你对我的方式，去对待了你
34、那个谁，我喜欢你你知道吗？
35、我不知道什么叫年少轻狂，我只知道胜者为王
36、不打扮时比鬼都难看，一打扮起来鬼都瘫痪
37、吃货是一种时尚，谁也阻挡不了我追求的时尚
38、没有创造的生活不算生活，只能算活着
39、骗你不是我本意，只是你的迷太深，让我愿意欺骗你一辈子
40、如果你给我的和你给别人的一样，那么我就不要了
41、像国庆这种大事，放一个月举国同庆才是最好的
42、听说爱过之后会得到幸福，那为什么我得到的却不是幸福
43、没必要装个好人，自己做好自己的就好
44、就算下一秒会摔跤，这一秒你还是会摔下去，你以为你是神嘛
45、我的男人就得听我的，他不听我的还听你的啊
46、你就是那杯优乐美奶茶，喝完我就可以直接把你扔掉
47、原来我不适合吸烟，因为我是女的所以不用继承我家的香火
48、想哭的时候哭，想笑的时候笑，这才是一个人的精彩
49、瞪大眼睛瞧好哥，看哥怎样给你走向辉煌
一、只见他挥臂分水前进，在水中上下左右翻滚，然后忽然又一下子沉入水底。
二、我跳下河去，哎哟，水好凉，左一个右一个的漩涡像一个个圈套，我要往东，它偏扯着我往西。
三、小朋友们像鱼儿一样在河里钻上钻下，快活地戏水，整条河都充满了欢声笑语。
四、游泳喽!一声呼喊，一群孩子扑通扑通跳进水里。他们像鱼儿似的，在冰凉的塘水里快乐地游着，享受着塘水的爱抚。
五、只见他双脚向后蹬，双手向外划，像只青蛙一样向外游，过了一会儿，我可以下水游泳了，由于受到了爸爸的启发，我记住了游泳的要领，又借助救生圈，一趴到水面上就放松身体，马上就可以自由自在地在水面上游来游去了。
六、是功到自然成，还是我天生就是学蛙泳的料，我觉得自己就象小青蛙一样，在碧波中舒展双臂，随着两腿强有力的夹水，身后溅起一串串浪花。
七、人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。
八、第一次学闭气和潜水，我跳进游泳池，水就进了鼻孔，鼻子酸酸的，有点害怕，教练说：怕水还能学游泳我鼓起勇气，闭气把头潜入水里，这样多次潜水，我就会了。第二次学打水和夹水，我练了又练，终于在教练的帮助下，我学会了打水和夹水。
九、爸爸扶着我下了水，溪水足有我这人那么高，溪底的石头大小不一，高低不*，有的滑溜溜的，有的角尖尖的，还有的高高地突起，像座高峰。在水中行走，可不怎么好过，一会儿被滑跤，一会儿被尖石戳，一会儿又撞上子几块大石头，可真“危机四伏”啊。不过跟石头比起来，溪水可算舒服了，有时水又很急。
十、突然，大量的水花直扑到我身上。原来是表妹在“报仇”了——只见她两手抓住栏杆，双脚在身后面不停地踢着水花，可能她在怪我把她拽下水。我也不示弱，照着她的样子，和她一起打起水仗来。表姐也加入了战斗，这下更热闹了。我们手脚并用，尽情地划呀，泼呀，跑呀，跳啊，整个游泳池里飘荡着我们的欢笑声……
十一、接着我又学蛙泳，先把游泳圈套在身上，然后学青蛙，没过一会儿我就学会了。我到处游着，时不时还给别人浇水。我和同学们一起手拉手转圈，大家摔了一个波浪，原来不远处杨逸飞把水浇了过来，我们就和她玩起了打水仗。
十二、憋气是学会游泳最基本的一步，基础打好了，接下来，开始学*“蛙泳”。说句老实话，学起来其实并不难，俗话说：“99%的辛勤和努力再加上1%的智慧就能得到一个好的结果。”蛙泳这种姿势肯定是受青蛙的启发，改变成如今的游泳方法。我刻苦地学*“蛙泳”，经过一段时间的练*，我可以游起来了。
十三、走进大门，一眼就看到用白瓷砖砌成的游泳池。好大好大的池子呀，好蓝好蓝的池水呀，我兴奋极了，一下子跳进了池子里，呀!水好深好深，深得够不着底，我吓坏了，便在水中“手舞足蹈”起来。
十四、岸上只有表妹了。她呆呆地站在那里，不敢下水。我见了想去鼓励她，就爬了上去。谁知泳衣太沉了，我一下没站稳，“咚”的一声，反而把表妹也拽到游泳池里。我们的狼狈相逗得表姐和妈妈们直笑，我也乐了。
十五、他们像泥鳅那样一下子钻入水中，一会儿又在不远处露出一个个水淋淋的小脑袋。
十六、来到游泳池旁，我迫不及待地换上游泳衣，拿着心爱的游泳圈，“扑通”一声跳进水里去了，我把游泳圈套在身上，就和爸爸一起泼起水玩。
十七、正当他们玩得很开心时，我独自一人游到了深水区，我游啊游，想到中间去玩。“哇，救命呀，救命呀!”我刚喊了两声，水就淹没了我的头顶。幸亏一位大姐姐听到了，连忙一把抱住我，把我送到了浅水区，我赶紧游到岸边。上岸了，妈妈连忙让我用水漱口，过了一会儿，感觉好了一点。此时，妈妈悬着的心才放了下来。
1.在这个月光明媚的夜，我从灯对漫天星星的指指点点中，认识了悬挂在北边如水瓢一般分布的七星北斗，即使在今后的人生旅途中迷路，我也坚信自己最终会找到目标，到达理想的目的地。
2.你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。
3.海洋馆里的鱼类品种繁多，使人眼花缭乱。在这里，我不仅看到了各种各样的鱼，而且还知道了它们的生长过程，学到了书本上没有的知识，真是一举两得啊!
4.淡淡流水载轻舟，悠悠鱼儿水中游。
5.途路上，莽莽青山，郁郁葱葱，青树翠蔓，璎络摇缀，参差披拂。看着眼前那片林相整齐的翠竹劲松，荆棘丛中盛开的洁白的八月炸花，雪白的梨花李子花，白里透红的野樱桃花，还有粉红的桃花，以及无数叫不上名字的小野花。
6.春天必然曾经是这样的，从绿意内敛的山头，一把雪再也撑不住了，噗嗤的一声，将冷脸笑成花面，一首澌澌然的歌便从云端唱到山麓，从麓唱到低低的荒村，唱入篱落，唱入一只小鸭的黄蹼，唱入软溶溶的春泥，软如一床新翻的棉被的春泥。
7.金鱼们在鱼缸里快活地游来游去，它们六个一群，三个一伙，有时还顽皮地将头探出水面吐出一串水泡；有时在水草里穿来穿去，好像在捉迷藏呢。
8.智者乐山山如画，仁者乐水水无涯。从从容容一杯酒，**淡淡一杯茶。细雨朦胧小石桥，春风荡漾小竹筏。夜无明月花独舞，腹有诗书气自华。
9.春天到了，在一个春光明媚，阳光灿烂的早晨，老师带着我们去春游，来到公园门口，看到这里已经人山人海。
10.世界上根本没有感同身受这回事，针刺不到你身上，你永远不知道有多痛。
11.学校召开春季运动会的时候，我们班当观众，在跳远的比赛场地附*，我可以仔细观察跳远的过程。
12.忽冷忽热最折磨人，反反复复最伤人。
13.春天的天空显得格外一碧如洗，无比蔚蓝的天空，只有几片薄纱似的轻云*贴于空中，就如一个女郎，穿着绝美的蓝色夏衣，而颈间却环绕着一段绝胜绝轻的白纱巾。
14.愿有人陪我吃路边摊，愿有人陪我喝苦闷酒，愿有人愿意陪我颠沛流离。
15.小鸟在空中快活地飞着；小鱼在水里快乐地游着；绿草把大地打扮成绿色，点缀着五颜六色的花；啊。春姑娘，你让大地换上了新装，花草树木都向你道谢，你却没有露面，难道你怕羞？那你就快现身吧。
16.愿你有漫漫长路可浪游，愿我从此从此不回头。
17.鱼戏莲叶间，鱼戏莲叶东，鱼戏莲叶西，鱼戏莲叶南，鱼戏莲叶北。
18.来到海洋馆，若有机会看海狮表演，可千万不能错过。走进海狮馆里，首先映入眼帘的是一个月牙形的大水池，碧蓝碧蓝的池水像一块无暇的蓝翡翠。随着音乐的奏起，海狮小姐迈着莲花步一摇三摆地走上舞台。首先，它给观众来个见面礼——倒地站敬礼。只见它的前鳍稳稳地撑在地板上，尾巴随着观众的掌声慢慢往上抬。成功了!海狮小姐成功地倒立着向观众鞠了个躬，赢得了全场观众热烈的掌声。
19.小金鱼们向橘红色衣裳，鱼鳞散发出金黄色的光芒，黑溜溜的眼睛，鱼腮一鼓，圆圆的小嘴巴就张开了，吐出一串串珍珠似的小泡泡，剪刀似的小尾巴是小金鱼的一大特色。
20.春来也，飘柳万绦绿如海。春天，草长莺飞，丝绦拂堤，处处洋溢着和暖的气息，奏响着和谐的旋律，演绎着动人的画面。春来了，三月的物既无声又有声地昭示着，在鸣啭的黄鹂声中，在含苞的迎春花中，在缠绵的春雨丝中，在飘扬的柳丝条中，到处在召唤着春天的来临。徜徉在三月的暖风中，小园徐步，怡然自得，春自已经到来。
21.楼至一双粗脚踪，分明弄假却成真。去将锹子从跟划，免踏春泥惑乱人。——释绍昙《送老闻归安公》
22.春雨已不辞而别。她留下的，是经过一夜精心滋润的万物。小草，更加嫩绿，毛茸茸的惹人喜爱，一排排高大的钻天杨的树梢上，新绿的叶子因着雨而显得更加水灵饱满，翠生生的；一支长尾巴的小鸟立在枝头婉转地唱着，像是要把这大自然的美都唱出来。
23.海洋馆是最吸引人的地方，男女老少都来到这里观赏着海底的美景。隧道里，工作人员正在和鲨鱼嬉戏，那优美的姿态着实让人着迷，而惊险的动作也不时引人惊叫。
24.再看看春天的天空吧。怎么天空也是五颜六色，使人眼花缭乱？啊，那是孩子们放的风筝。在蓝天白云映照下，千姿百态的风筝潇洒自如地飘舞着，飞升着，多么使人心旷神怡的景象啊。春天属于孩子们，天空属于孩子们，然而他们不是同时也在努力地打扮着春天，增添着春天的色彩吗？
25.我倒了盆水，先用毛巾湿湿脸，再打上香皂，用劲地抓呀搓呀，不一会儿就满脸香皂沫了。
26.那片片鱼鳞，在阳光下忽闪忽闪的，真像穿了一身银亮的盔甲。鱼在水里游来游去，在清晨阳光下。
27.我们来到海洋馆之后，先看了海洋剧场。首先看到的是海豹的精彩表演。只见一只调皮可爱的小海豹登上了舞台，它在驯兽师的指引下，模仿了各种动物的叫声，真是像极了，收尾的时候，还模仿了驯兽师走路的样子。接下来是由两只白鲸表演的节目，它们用自己笨重的身体顶到了水池上方高达米左右的球，全场都拍手叫好
28.大好河山壮美晴，小逸江南苏杭行。同协并程时光里，游山玩水好心情。
29.春啊。你是一年之始，我也曾经听过音乐颂扬你，看过一些散文，诗，词谈论你。我曾看过一首乐府诗写著「山光照槛水绕廊，舞雩归咏春风香。枝头好鸟亦伴侣，落花水面皆文章」，里面不单提到你带来的景色，他还写说你可以伴我们一面读书，一面赏景，你为我们一成不变的读书生活带来了无限的乐趣与变化。
30.红鲤鱼宛如一块块红绸在水面上下舞动。
31.春天来了，万物从沉睡中苏醒，青草树木开始抽出嫩芽;冰雪融化了;小鸟都飞回来了;暖流融化了岸石上的冰层，滴下一颗颗细小晶莹的水珠向人们报告：春天又来到了。
32.我向前冲了几步，有力地一跳，那矫健而倒立的身影在空中迅速旋转着，又迅速落入了水中。
33.一年之际在于春，春天是一年的开始，它给人们带来生机，带来了希望，更带来了美丽和温暖。最喜欢儿时跟在妈吗后面，挎着篮子在春天里挖野菜的情景，最喜欢在春天里跟着父亲爬山，看山上的迎春花，看远出的云，看*处的水，听流水，感山情，总感觉那是生命最美的境界。
34.我做好了要与你过一辈子的打算，也做好了你随时要走的准备。这大概是最好的爱情观，深情而不纠缠。
35.最好的爱情大概就是这样："你陪我走过一无所有，我陪你走到岁月尽头"。
36.鱼儿的尾巴像一把小扇子，又像开屏的孔雀，颜色也多姿多彩，桔黄色中夹杂着一点白，又有一点点黑，在水中一摇一摆，划起一圈圈水波，就像是一位漂亮的公主穿着多彩的小花裙在水中欢快的舞蹈，美丽极了！
37.海洋馆里还有一条海底隧道，它就是穿梭在水里的一个玻璃的密封通道，就像走在大海里一样。抬起头，我们就可以看到很多的鱼，有鲨鱼，海龟，还有象一把大扇子一样的鳐，拖着一条长长细细的尾巴，从我们的头顶上游过。我们可以清楚地看到鳐的肚子上有几个小洞，一张一合，大概是在呼吸吧，真是好玩。
38.金鱼全身布满了橙黄色的鱼鳞，它的嘴巴总是一张一合，在吸收水中的氧气。
39.新绿，嫩绿，鲜绿，翠绿，满眼的绿色呀，温柔着我们的视线。还有那星星般闪动的一点点红，一点点黄，一点点粉，一点点紫呀，也惊喜着我们的目光。
40.在春天里，动物们也从沉睡中醒来。小草开始发芽了，大地上到处都显现出欣欣向荣的景象。一眼望去，到处都是一片绿景象，就像一幅水彩画。
41.鱼儿们摆动着双手，与同伴们嬉戏玩闹着。它们亲吻着水面，那双充满好奇的眼睛仿佛想看看陆地上的世界；它们在荷叶下乘凉，在听蜻蜓讲故事，在与舞伴们踏着轻快的舞步。
42.阵阵春风吹过大地，大地变绿了。吹过大树，树叶轻轻摇动，好像在跳舞。吹过小河，河水在欢腾地歌唱。
43.春雨已不辞而别。她留下的，是经过一夜精心滋润的万物。小草，更加嫩绿，毛茸茸的惹人喜爱，一排排高大的钻天杨的树梢上，新绿的叶子因着雨而显得更加水灵饱满，翠生生的;一支长尾巴的小鸟立在枝头婉转地唱着，像是要把这大自然的美都唱出来。
44.省译法：这是与增译法相对应的一种翻译方法，即删去不符合目标语思维*惯语言*惯和表达方式的词，以避免译文累赘。增译法的例句反之即可。又如：
45.我从未放弃过爱你，只是从浓烈变得悄无声息。
46.红鲤鱼宛如一块块红绸在水面上下舞动。这鲤鱼，背墨黑墨黑，像盔甲，嘴儿一张一张像龙的嘴巴，尾一扇一扇像船桨。
47.细雨朦胧小石桥，春风荡漾小竹筏。夜无明月花独舞，腹有诗书气自华。
48.前呼后应式 所谓前呼后应，就是前面有某种动作描写，后面又出现了这种动作，从而形成前后呼应的关系，这也是动作描写中常见的一种形式。
49.小金鱼的尾巴很大很长，有的是蝴蝶形的，有的是扇形的，游动起来时大尾巴一摇一摆的，既美丽又神气！
50.红鲤鱼身材修长而稍胖，它们在我家鱼池里摇头摆尾，生灵活现，自由自在，悠哉乐哉！
游泳常识
在现实生活或工作学*中，许多人都知道许多生活常识吧？以下是小编为大家收集的游泳常识，欢迎大家分享。
游泳的小常识
抽筋
如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长。
一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛;手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复、即可解脱。
恶心呕吐
鼻子呛进脏水就会这样。赶快上岸，后用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。为预防肠炎，还可吃几瓣生蒜。
皮肤发痒出疹
主要皮肤过敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或扑尔敏，很快就会好转。
头痛
原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足。
这时应迅速上岸，用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水，即可好转。
你知道这些游泳常识吗？
腹痛腹胀
刚吃过饭或空腹游泳即会产生腹痛腹胀。
这时应上岸仰卧，用拇趾尖点压中院、上院或足三里、同时口服3至5毫升十滴水，并用热手巾敷腹部。
耳痛耳鸣
可能是耳朵里灌水或鼻子呛水，排水方法有：
将头歪向耳朵进水的一侧，用手拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳;
手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手拔开，水即会被吸出;
用消毒棉签送人耳道内将水吸出。
头晕脑胀
主要原因是游泳时间过长，血液聚集于下肢，脑缺血，机体能量消耗较大身体过度疲劳。立即上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖盐水。
眼睛痒痛
可能是由水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼，临睡前最好再做一下热敷。
(一)游泳安全小常识：
1、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
2、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
3、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。
4、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
5、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。
(二)、游泳前要做好准备活动。
1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何准备：
通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。
做徒手操：(体育课老师经常采用的.)使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。
入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。
水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。
(三)、游泳过程中应注意的问题：(四点)
1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。
2、到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。
4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。
关于描写游泳的好句子
1、戏水是孩子的天性，我喜欢玩水儿。每年夏天，我会和家人到海边去度假，我和爸爸每天都要在海里游泳，大海就是我最亲密的朋友，。记得，我第一次去海边，第一次在海里游泳。看到大浪，听到涛声，起初我有些紧张、害怕。是呀，我不会游泳，担心自己会有生命危险。可是妈妈一直鼓励我，爸爸领着我来到海里耐心地教我，告诉我游泳动作要领。在爸爸的带动下，我像一条小鱼在大海中自由自在地游，享受着海的浮力，海洋那无边的胸怀。也许我有游泳的天分吧，没用多长时间我就学会了游泳，嘿嘿……我挺厉害吧！
2、夏天，不像春天一样百花齐放，芬芳无比，也不像秋天一样秋高气爽，果实累累，更不像冬天一样有着纷纷大雪，到处一片雪白。但夏天我依然喜欢，在夏天的荷塘里，一朵朵荷花，一片片荷叶点缀着荷塘，使这荷塘美如画一般。在夏天的游泳池里充满了欢笑，大家开心的游着泳，早已忘记了夏天的炎热。夏天的大树苍翠欲滴，夏夜，老人、孩子们，坐在大树下，老人聊着天，孩子们在不远处捉着闪闪发光的萤火虫，看着满天的星星，玩着挂在树上的秋千，你说夏夜多好？
3、夏天，梅雨季节后，我们可以尝到慈溪的`特产—杨梅，酸溜溜，甜滋滋，什么味儿都有；夏天，太阳当头照，炎热的酷暑时，我们可以在清爽的河中欢快，自由自在的游泳，可以品尝美味的冰淇淋，棒冰，爽极了；我们都喜爱暑假，然而暑假就在夏天当中，我们大家盼着夏天，夏天来了，暑假也就自然而然的来了；夏天最需要的就是空调，可以在空调屋中享受凉爽。
4、兴高采烈的我迫不及待地跳下泳池，冰凉的池水无处不在地包围了我，那水的浮力与阻力更是让我不由自主地感觉到一丝忐忑不安。看着别的小朋友都早已蹿出去游泳，我便鼓起勇气，学着教练员示范的动作，伸直胳膊，用脚沿着池壁使劲一蹬冲了出去，再把头猛地扎进水中憋气，使绷直的双腿快速地拍打水面，溅起一朵朵晶莹、雪白的水花，身体便立马轻盈地浮在了水面上，并且迅速地前进着。不一会儿，我感到胸闷气短，就在水中蹬一下双脚，头立即露出了水面。这时，虽然鼻子、耳朵都火辣辣地疼着，呼吸也不通畅，但是我回头看见自己已经游过半个泳池的距离，心中不禁十分喜悦，真是“功夫不负有心人”啊！
5、 我在游泳圈的帮助下，我没有沉下去，但我还害怕，怕再像开头一样，死死抓着泳圈。过了一会儿，在爸爸的鼓励下，我放开游泳圈，胆大地开始戏水，爸爸看到了，会心地笑了。然后，我的手像青蛙一样划着，划到池边，抓着周围的钢圈，弄下泳圈开始练*蹬腿。
6、接着我们再说水的问题吧！夏天不可以在深水处游泳、洗澡，这样很有可能会被淹死的。听老师说，在上个星期内，潜山县内淹死了学生四人。游泳应该在游泳馆游泳，有大人的保护，洗澡应该在家中浴室洗澡。这些都是我们应该注意的问题。总之，不要见别人在那儿就和别人一起洗澡、游泳，这种事我们小学生是不能干的。要知道，水的危害不小呀！
7、夏天的美在荷塘里，荷花姑娘穿上绿色的裙子，用手捧着粉嘟赌的脸蛋，当人们来参观时，它们立即抖起精神，一朵比一朵开得艳丽，好象在比美一样。夏天的美在游泳池里，当你穿上泳衣、带上游泳圈正在游泳时，一定有几个调皮的孩子在向你泼水呢！当你出游泳池时，就感觉每个毛孔都特别凉快。
去游泳馆游泳的周记（精选31篇）
不经意间，一个星期已经结束了，一周的经历，可以助长我们的阅历，不如趁现在好好写一篇周记。那么我们该怎么去写周记呢？以下是小编为大家整理的去游泳馆游泳的周记，希望能够帮助到大家。
老爸说今晚上要带我和妹妹去游泳，我高兴的一蹦三尺高。要知道我还是第一次去游泳馆游泳呢！
一进游泳馆，我看见游泳馆从远处看就像两个白色的大贝壳，上面棕色的条文把游泳馆点缀的更加宏伟。游泳馆前面有一个广场，几块美观的小花坛散在广场上，各国的**矗立在游泳馆周围，显得格外美丽。
进了游泳馆，我发现游泳馆内装着洁白的墙壁，大厅的大理石地板非常光滑，亮的能照见人影。打听到角落摆着米黄色的豪华沙发，想着自己马上就可以去游泳了，我的心情高兴极了。
今天晚上来游泳的人很多，游泳池内密密麻麻的。妹妹看起来也很兴奋，他像一只快乐的小鸟，一会摸摸这里，一会摸摸那里。
我们一边看看这儿，一遍看看那儿，不知不觉进了游泳室。游泳室的墙壁的天花板都装满了彩灯，游泳池分深水池和浅水池。我仿佛看见了运动健儿们奋发拼搏时的样子。我迫不及待地跳进游泳池，我学游泳的时候是在二年级的暑假。这么多年没游泳了，我的心里不免有些紧张，万一自己沉到水里可怎么办？我越想越害怕，两条腿发抖。老爸似乎看出了我的心思，在他的鼓励下，我战胜了害怕的心理，开始练*憋气。后来我又会漂了！一开始，我的身体不由自主地就会往下沉，老爸指出了其中的错误，在老爸的指导下，我又会游泳了。
今天第一次带子千去安钢游泳馆，没想到里面的设施真得太棒了！估计在大城市里也很少见到吧？里面一共有五个游泳区：儿童游乐区、幼儿游泳区、冲浪区、巨型滑梯区、**游泳区。
我和子千因为是第一次来，对里面不了解，因此跳进儿童游乐区就没敢挪地方。这个区域的水好凉呀，不一会儿千千的嘴就开始发紫。后来碰到我的一个学生，说里面有温泉冲浪区，那里水不凉。我们才转入倒冲浪区。果然很好玩，整个区域是从潜到深，最浅处才到千千的小腿肚，儿子玩的好高兴。后来我们又发现了另外几个好玩的地方。真是不亦乐乎。不过千千还是最喜欢儿童游乐区，那里有滑梯，水虽然很凉，但千千说不怕。只好由他了。
到了大约四点左右，整个游泳馆开始沸腾了。原因是儿童游乐区开始喷泉，大象斑马长颈鹿狮子大小蘑菇都能喷水，最顶部还有个巨大的水桶灌满了就会倾泻而下，非常刺激。子千胆小不敢进去玩，我们就只有观赏得份了。
半个小时之后，冲浪区开始冲浪，水呈波纹状，一浪紧接一浪，躺在游泳圈上飘来飘去甚是好玩。
后来我和千千商量，他在岸边看，我去**区域游了几个来回。儿子挺乖的，还一直夸奖我呢？我们母子二人都玩的太开心了。
夏日炎炎，老爸妈妈带我去游泳馆游泳，我可高兴了！
来到游泳馆，哇！那里人山人海，热闹非凡，我迫不急待地换上游泳衣、泳帽和游泳镜，戴上游泳圈。我一下跳进水里，哇！水好凉啊！凉得我直发抖，不过，适应一会儿就好了。老爸妈妈也纷纷跳了下来，老爸先教我潜水，老爸给我做示范，老爸说：“看好了。”老爸先深吸了口气，然后捏着鼻子，潜入了水里，刚开始我有一点害怕，我想，老爸要是上不来了怎么办？不一会儿，老爸上来了，害我白担心了一场。
现在老爸开始教我潜水了，我学着老爸的样子，捏着鼻子深吸一口气，也潜到了水里，咦，我看到水里就像海底世界，清楚极了！老爸说：“傻儿子，你戴着潜水镜呢！”哦，我都忘记我还戴着潜水眼镜呢！我学一会儿潜水，又学了一会自由游泳，不过还戴着游泳圈呢，我能从游泳池的一边游到对岸。老爸说：“慢慢来，只要有坚持一定能学会的。”
时间一分一钞过去了，我也该回家了，我依依不舍地离开了游泳馆。
虽然这次游泳时间并不长，但是，我永远也不会忘记这一天的。
第一次穿游泳衣去游泳，我可是非常害羞的。这不仅仅是穿游泳衣而害羞，而且还是第一次穿游泳衣去城南小学总校的游泳馆学游泳哟！
以前，我是去体育场的游泳馆学的，我去体育场的游泳馆学游泳都是妈妈开车带我去的，在开车的路上，我把游泳包里的游泳衣拿出来，在车上先换好游泳衣，到了体育场的游泳馆再下车，然后去游泳馆学游泳。可这一次不一样了，这次我是在家里先换好游泳衣再去城南小学总校学游泳的哟！
在家里，外婆快要带弟弟下楼玩的时候，我叫住了外婆，叫她等一等，因为时间快要到了，钥匙却在外婆那，我没了钥匙，该怎么去学游泳呢？于是，我快马加鞭，先把衣服脱掉，再穿上游泳衣，正在穿上衣服的时候，外婆叫住了我，说：“瑶瑶，你干嘛？”我听了，连忙对外婆说：“我先把游泳衣穿上，在穿衣服。”外婆一听，急了，她连忙拉住我的手和游泳包去等电梯了，我一下子明白了，原来外婆是叫我不要穿衣服了，等会儿穿了衣服到楼下，不会晒死才怪！我只好穿着游泳衣到楼下，然后跑到南小学总校学游泳的地方。
在路上，我奔跑着，连看都不敢看其他叔叔阿姨一眼，生怕他们会嘲笑我。
到了那里，我在女更衣室戴上游泳帽、游泳镜，然后再去城南小学总校的游泳馆学游泳。
等快到门口的时候，我看见也有人穿着游泳衣进去，我心里的石头终于落了下来。
哎，大家千万不要像我那样，让胆小惹了你的祸，如果是这样的话，那就是自作自受。
今天我和哥哥还有老爸一起去碧波游泳馆学游泳，到了那里人真是太多了。
老爸先买了三张票，每张票20元，还买了眼镜、鼻夹，买鼻夹还送了耳塞，我们拿着自带的泳衣、游泳圈开始下水。
老爸先教哥哥学游泳，我在旁边玩，哥哥学会游泳了，老爸推着我到深水区玩，哥哥在后面跟着，老爸说：“教你学游泳吧。”我说：“不学。”我们玩了一会，老爸突然有事需要回去，我和哥哥玩得正高兴，都不愿意回去，老爸说：“我先回家，你们在这里玩。”
到了晚上，老爸还没有来接我们，那时候我很冷，我不敢下水了，我坐在椅子上等，老爸终于来了。
今天是我们第一次学游泳，虽然玩得很累，但是很开心。
盼望已久的暑假终于来到了。我把书包、课本什么的都塞进了抽屉。正忙着，老爸回来了。他一进门就笑着对我说：“暑假又到了，还记得你说过的话吗？”“什么话？”我漫不经心地问。“你不是打赌说到小学毕业还不会游泳，就把名字倒写吗？”“急什么，暑假还没过。过几天，我拜表姐为师，准能学会。”我胸有成竹地回答。
这一天，我和表姐来到了游泳馆游泳池。游泳池里人真多，大家兴高采烈，可我心里却直发呆。表姐瞟了我一眼，问：“害怕了？”我不服气地说：“我才不呢。你不是说游泳不难学吗？”“当然了，不过首先你得不怕苦才行。其实，任何事情都是这样的。”听了哥哥的话，我俏皮地伸伸舌头，心想，哥哥还挺像小老师哩。
到了池边，我硬着头皮下了池，哥哥让我抓住池边栏杆学“闷水”。我问：“水中能睁开眼吗？”“能。你先深吸一口气，再把脸埋进水中，来，试试。”我皱着眉头犹豫着，闷到水里那该多难受呀。哥哥微微一笑：“我说你是个胆小鬼吧！”我火了，大声说：“你别门缝里看人！瞧我的。”我深深地吸了一口气，不管三七二十一，头一低，把脸埋进了水里。嘻，水好像并不那么可怕了。我试着睁开眼，只见一片碧莹莹的水。我这才抬起头来，冲着哥哥说：“怎么样？看看我这个‘胆小鬼’！”“别高兴得太早。接下来学打水。”哥哥让我仍然抓住栏杆，用腿使劲拍打水面。我只打了几下，就没力气了。哥哥就叫我休息休息。我想：“我得好好练呀，要是怕苦怕累，可要输给老爸了。”于是，我把嘴一噘：“不休息，再练！”哥哥疼爱地拍拍我的肩膀，我俩一边说笑，一边继续练*？
半个月后，我游泳很有进步，不但学会了“自由泳”，还学会了“蛙泳”。我得意地对老爸说：“老爸，你输了。”老爸爽朗地笑道：“有志者事竟成。你不怕苦，又有决心，老爸当然输了。”听了老爸的话，我和哥哥都发出了会心的笑声。
放暑假了，终于可以去游泳了，我兴奋极了。听说妈妈也要去游泳，还要我去当她的教练呢！*时都是妈妈管我，这次我终于可以管回妈妈了，所以我得意洋洋的。
到了游泳馆，换好游泳衣，做好热身运动，我就“扑通”一声，像小鱼儿回到大海一样，自由自在地游来游去，把教妈妈游泳的事忘得一干二净。等游了好一会儿我才想起还要教妈妈呢！于是我就游到妈妈身边，教她怎样呼吸。我严历地说道：“妈妈同学，请你先深吸一口气，到了水中再憋气。”说完，我就让妈妈试了一试，哇，好棒！妈妈一下子就学会了水中呼吸。
我让她自己再练*一下，自己跑去游泳了。过了一会，我来检查了，发现妈妈自学成才，学会了漂！然后我一心一意地教妈妈手上的，脚上的动作，都没有大问题，就是在换气的时候，有点小问题——她一换气就游不动了。我费了九牛二虎之力，加上反复练*才把这个问题解决了。唉！做教练真辛苦呀！
游泳真好玩啊！虽然做教练很辛苦，但我还是觉得很快乐！
星期天，老爸带我去游泳馆游泳，我准备好游泳时要用的东西，准备好后，我带着游泳圈，和老爸来到了游泳馆。
老爸帮我把游泳圈打好气，就去更衣室换衣服了，我换好游泳衣，来到了游泳馆内。我的心砰砰直跳，想快点下水，我带好游泳镜，拿着游泳圈，下了水，“啊！真凉快！”我不禁叫了起来。刚开始水温有点凉，渐渐的，我适应了水温，开始游了起来，我拼命的游着，游了好一会儿，可我不管怎么游，都在原地一动不动，我不想游了，准备上岸，在一旁的老爸说：“你不要就这样放弃，你的手要左右摆动，脚要用力往上弹，你试试看。”我听了老爸的话，又重新下水游泳，我按照老爸的指示，不过一会儿我就会游了，我游来游去，真好玩，我希望以后能拿掉游泳圈游泳。可惜时间过得飞快，一转眼就已经五点钟了，我只好上岸，换好衣服，依依不舍的回家了。
这次游泳让我知道只要坚持不懈就能成功。
昨天，妈妈带我和弟弟一起去玉环游泳馆游泳。
到了游泳馆，我和弟弟先进男更衣室换游泳镜和游泳裤。全都换好后，我们就兴奋地跳到水池里，可好玩了。可是小弟弟不会游泳，给他穿了浮力带也不行，他一会儿沉下去，一会儿浮上来。我都要糊涂了，最后他要他妈妈抱着才行。我就搞不懂，也是九岁，只不过比我小半年，怎么就不会游泳呢？
我还要离他很远，不让我在水里翻跟斗，怕水花弄到他。虽然他很难“伺候”，不过我们玩得也很开心，一直玩到九点半才依依不舍地回家！
最后我们又吃了夜宵，今晚过的真开心呀！
今天我和哥哥还有爸爸一起去碧波游泳馆学游泳，到了那里人真是太多了。
爸爸先买了三张票，每张票20元，还买了眼镜、鼻夹，买鼻夹还送了耳塞，我们拿着自带的泳衣、游泳圈开始下水。
爸爸先教哥哥学游泳，我在旁边玩，哥哥学会游泳了，爸爸推着我到深水区玩，哥哥在后面跟着，爸爸说：“教你学游泳吧。”我说：“不学。”我们玩了一会，爸爸突然有事需要回去，我和哥哥玩得正高兴，都不愿意回去，爸爸说：“我先回家，你们在这里玩。”
到了晚上，爸爸还没有来接我们，那时候我很冷，我不敢下水了，我坐在椅子上等，爸爸终于来了。
今天是我们第一次学游泳，虽然玩得很累，但是很开心。
星期日下午，爸爸妈妈带我去游泳，我真开心，我最喜欢游泳池这片自由的天空了。
爸爸妈妈不会游，只好等在外面了，我自己换好游泳的装备，就进去了。那里的小朋友可真多啊！我下去后，就和他们玩了起来。“我们来一场比赛吧！”其中一个小朋友说。“好啊，好啊！”大家立即响应，我们还真比了起来。有的小朋友蛙泳，有的小朋友仰泳，有的小朋友蝶泳，还有的小朋友自游泳。形式各异，小朋友们就像一条条五彩斑斓的小鱼在水里穿梭。最后我还得了第二名。我们玩累了，开始玩起起了泼水捉人游戏。水不能被对方泼到，还得捉到对方就能取得胜利。一个小朋友向我扑来，我眼疾手快，立刻泼了他一身水，他灰溜溜的退了。他又向我反攻，还好我机灵，“哧溜”我躲进水里，没想到刚躲到水里，后面就有人用手碰我，我回头一看，原来是我的“战友”正对着我做鬼脸，让我虚惊一场。我马上钻出水面，忽然后面又有了动静，原来敌人正在“守株待兔。”这时，过来一传闻游泳教练，他笑着对我们说：小调皮们，我传授你们一点绝技吧！“我想：是呀，不能光玩了，我的游泳技术也不是太好，艺不压身嘛！教练先让我们练了一会基本功，就开始给我们讲解各种动作的要点。他教的方法还真是不错，我试了一下，还真是比以前游得快多了！时间过得真快，妈妈说该吃饭了，我们只好依依不舍地离开了游泳池。
游泳是一种运动，但又不仅仅是一种简单的运动，是一种蕴含丰富美的运动，是力量和美的完美结合。游泳之美在柔和，在线条，在对称，在力量，在速度。观赏游泳运动员在水里的劈波斩浪，真是一种美的享受，美的盛宴。如同在春天，走在鲜花盛开的小路上，一路风景一路美！
著名教练拉夫林说：“最好的游泳与其说是一门科学，倒不如说是一种艺术，正如世界上最好的游泳选手所例证的那样，他们向我们其余的大多数*凡人展现了一种不可思议的雅致、高效和流畅。”而这些，仅仅是游泳之美的一部分表述。
游泳之美在柔和。柔和是一种美，就像春风拂柳，不仅春意盎然，更加婀娜摇曳。更多的体现在蝶泳上，胳膊出水，掠过水面，如蝴蝶展翅飞翔，再看水中，胸连腰，腰带腿，腿牵脚踝，波浪起伏状随身传递，如风行水上般自然，如海豚戏水般婉转舒缓。水中看，真如海豚身体般柔软无骨，却又如惊涛拍岸般雄厚有力。水花在身后飞溅，身体在水面上下翻飞向前快速游去，不由得让看的人血脉喷张，恨不得也跃进水中放手一搏。
游泳之美在对称在节奏。对称本身是一种美，游泳的动作对称是其他运动所不能比拟的。蛙泳的两只胳膊同时抱水划水出水前伸、腿的同时蹬夹并拢，自由泳（仰泳）时两条腿有节奏的上下打水、胳膊轮流划水出水空中移臂，动作对称，用力对称，节奏和谐，在水中划出一条直线，漾出一波波水纹扩散开去。
游泳之美在线条。看那些游泳运动员，都有绝佳的线条之美，挺直俊美，流淌着迷人的风采。流线型可以说是游泳运动中说的次数最多的词汇。要想游得好游得快游出魅力，减小水的阻力，身体的流线型必不可少。蛙泳滑行时以及自由泳仰泳前行时整个身体都需要保持良好的流线型，久而久之，身体长高了变挺拔了，走在大街上，想不吸引眼球都不行。游泳的女人往往更漂亮更年轻，身体里仿佛有了水的特质，水的性情，会让她变得更加妖娆更加水嫩更加灵动。如果你想青春永驻，游泳是最好的选择。
游泳之美在力量。游泳不仅是技术的比拼，更是力量的较量。跳水时的纵身跃起，需要腿部肌肉的力量爆发；蝶泳腰带腿的同时打水需要腰腹肌的力量；各种泳姿的快速前进需要胳膊腿上的肌肉力量的持久供给。力量是速度的基础，力量是速度的动力，力量是游泳充满魅力的源泉。看比赛时运动员出发跃到空中转而进水的瞬间，那是力量的集中喷发，身体舒展而自由，会给你震颤的感觉。力量需要锻炼需要持之以恒的坚持，让你的脂肪锐变成线条的肌肉。
游泳之美在速度。当你游泳技术掌握得比较好，又有素质基础，游泳速度自然会加快。水流向后，身体向前，水花四溅，水人一体，快速前行，让你由衷地感觉到游泳的无限魅力所在。
游泳又不仅仅是一种运动，它更是一种生活方式，一种生活态度。当你游泳时，身体在喧哗与寂静间穿梭，使你能够直面自己的内心，通达灵魂的悸动。与爱好游泳的人们在一起，会让你变得更加快乐更加对生活充满激情。
财富只是过眼烟云，身体才是我们永久的殿堂。保护好这座神圣的殿堂，那就游泳吧。让我们在水中感悟生活感悟美好。
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