谷浪屿

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我至今还记得他为谁红了眼眶，痛到发狂。这条路，有山气日夕佳，飞鸟相与还的乐趣;有绿树村边合，青山郭外斜的美丽;有一水护田将绿绕，两山排闼送青来的清秀。更重要的是这条路上还有我与母亲，在同一辆车上，母子俩说说笑笑，早已成一道风景。亲爱的自己，如果不开心了，就找个角落或者在被子里哭一晚，哭过笑过一切从新再来，你不需要任何人的同情可怜，从零开始，一样可以开心生活。戴萌,内地演员,歌手。出生日期是1993-2-8，出生于上海市。民族是汉族。戴萌个人简介：戴萌（Dai Meng），1993年2月8日出生于上海市，中国内地流行乐女歌手、影视演员，SNH48 TEAM SII队长 。2012年10月14日，

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我希望未?有棵大洌槲?纹鹨黄?色的海洋。借你一春，还未待到春花烂漫时，此意最浓。借你一春，我将许你蝶花四起，蹁跹在你身旁，此时你的笑靥素颜已被定格，我不敢惊扰，生怕弄皱了这一幅春意，然后惹得涟漪荡漾，逗醒万物。你那一颦，整个世界都在灿烂了。

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• 美丽的丹霞谷 周明仁（zmr）原创曲谱专栏

美丽的丹霞谷 周明仁（zmr）原创曲谱专栏作词：林茂前。作曲：周明仁。演唱(奏)：陈思思。来源：中国曲谱网。上传：周明仁（zmr）。日期：2018-05-06。

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美丽的丹霞谷 周明仁（zmr）原创曲谱专栏作词：林茂前。作曲：周明仁。演唱(奏)：陈思思。来源：中国曲谱网。上传：周明仁（zmr）。日期：2018-05-08。

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• 红谷滩飞歌简谱 民歌曲谱

红谷滩飞歌简谱 民歌曲谱作词：赵文荣。作曲：涂乐。格式：简谱。来源：转自《作曲网》。上传：秋叶起舞。日期：2012-08-30。

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谷铜管乐谱（圆号） 器乐乐谱作曲：黄维强。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2014-01-19。

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我是高原的土，我是黄河的浪 民歌曲谱作词：李三处。作曲：刘忠一。来源：《中国曲谱网》。上传：沉舟侧畔过。日期：2015-05-29。

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春燕在彩浪间飞翔 民歌曲谱作词：王晨湖。作曲：张保生。来源：中国曲谱网。上传：热爱音乐88。日期：2015-12-29。

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六月六看谷秀 民歌曲谱作词：李秀军。作曲：孙树臣。来源：原创作品。上传：水鑫。日期：2018-06-25。

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• 清明食用五谷粥，可以益肝健脾

　五谷粥，是以麦子、高粱等五谷为主，再搭配以少量的玉米粒、黄豆、花生米、红枣、杏仁等小火熬煮。五谷粥粘稠软烂、香甜可口、老少皆宜，清明前后食用，可以益肝健脾、和胃润肠、除烦祛湿的功效。　巧做五谷粥　材料：　荞麦、薏米、黑米、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁、芡实各10克，红枣、桂圆各10个，大米50克、红糖适量。　做法：　将荞麦、薏米、黑米、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁、芡实洗净浸泡约2小时，桂圆、红枣、大米洗净;将上述材料一起下锅，加水煮熟，根据个人口味，适当的添加红糖即可。　功效：　五谷粥具有健脾和胃、滋阴补血、补血益气的功效，老少皆宜，但是需要注意的是，五谷粥所含有的粗粮比较多，肠胃功能比较差的

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• 如何吃五谷杂粮最健康

五谷杂粮的种类很多，每一种的功效好处都不同，如果把它们搭配在一起，养生效果更好这是很多人都在想的问题，今天养生达人给大家介绍几款健康又有不同养生效果的五谷杂粮做法。1、燕麦八宝饭好瘦身：燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用，其实偶尔用燕麦做一做八宝饭，更能起到美容养颜、延缓衰老的作用。燕麦是中老年心脑血管疾病患者的最佳保健食品。更重要的是，燕麦丰富的可溶性纤维可促使胆酸排除体外，降低血液中胆固醇的含量，减少高脂肪食物的摄取。同事，燕麦的减肥瘦身效果也很好。2、糯米适合做醪糟： 糯米可以用来煮粥，也可以用来做汤圆，但是最健康也最神奇的做法还是把它做成醪糟酒酿，糯米可以帮助消化，也有安神的作用，能够缓

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• 吃五谷杂粮有什么好处 杂粮能带给我们什么样的好处 吃五谷杂粮有什么好处

随着经济水*的发展，人们对饮食中的口感也是越来越挑剔了，把粮食加工过精过细就迎合了人们对口感的追求，殊不知，我们在加工过细的过程中把营养物质都给丢弃的，本末倒置，进而对身体健康造成不良影响，这也是*几年慢性病发生率逐年增长的原因之一。 五谷是指 1 稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，这里既有精细粮，也包括杂粮。符合现代营养学中粗细搭配的理论。

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• 总胆红素和谷丙转氨酶偏高 说明了什么

总胆红素和谷丙转氨酶都是对肝脏的一项血化验项目，它们的升高代表什么意思呢？ 总胆红素偏高说明了什么 1 总胆红素（TBIL）是胆色素的一种，也是主要色素。 总胆红素的正常值 5.1～17.1μmol/L（0.3～1.0mg/dl） 什么可引起总胆红素偏高 1.胆道梗阻时。 2.病毒性肝炎、胆汁郁积性肝炎时。 3.急性酒精性肝炎时。 4

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• 粗粮的营养价值及功效,五谷杂粮是哪5种 五谷杂粮营养价值

现在爱好养生的人越来越多，粗粮也开始慢慢受欢迎，有的人认为养生就应该多吃粗粮，那么粗粮的营养价值及功效究竟有哪些呢？ 促进排便 1 粗粮是相对我们*时吃的精米白面等细粮而言的，其种类多种多样，但是无论是哪种粗粮中均含有较为丰富的膳食纤维成分，人体适量食用可以有助于促进肠胃蠕动，增加粪便体积，吸收和保存肠道中的水分，从而缩短食物残渣在肠道内停留的时间，起到一定的促进排便的作用，

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• 孟佳浪姐被淘汰 队友崩溃她那么好

逆龄女团选秀节目《乘风破浪的姐姐》开播，讨论度持续爆棚，其中排名、打分争议也不少，日前公布第三轮淘汰名单，在这回合离开舞台的姐姐中，甚至包括曾经是秀智队友、人气韩国女团Miss A前成员孟佳，引发大批网友热议，心碎大呼：无法接受！ 孟佳和同样参加《乘风破浪的姐姐》女星王霏霏都是已经解散的韩国女团Miss A中国成员出身，曾在韩国从事演艺工作很长一段时间的她，唱跳实力相当坚强，不光在《浪姐》节目中一登场，便自信的表示自己的实力如果满分是十分的话，我应该给自己八分。此后在节目中的演出也频频获得高分和喝采，实力备受肯定。 然而向来实力坚强的孟佳，却在最新一集中，因为赛制缘故惨被淘汰，让相识多年的前

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• 浪姐第一个成团的是谁

 浪姐第一个成团的是孟佳。浪姐从播出开始就备受关注，谁最先组队一直是个谜。据官方公布，宁静小组是第一个组建小组，成绩排在第一位，可以说是可喜可贺，意料之中。而宁静组的孟佳获得了第一名，以1029票击败了李斯丹妮队，而团队取得了1124票的好成绩，可以说不负众望。 宁静小组获得第一组名额毫不奇怪，而孟佳获得了第一名也是名至所归。此外，孟佳还获得了全网票选的“浪花最爱的小姐姐”称号，由周深和杨澜颁发这个殊荣。可以说宁静组是这个综艺中最强大的团队，而团长宁静本身的魅力一直都很大。她是全队实力的最好证明，也难怪大家都很喜欢她。节目播出以来，宁静一直是气场最强大的“大姐”。 节目一开始，在接受采

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• 姬蘅失忆是不是真的 梵音谷姬蘅

不是真的，姬蘅和凤九相见，凤九叫了一声姬蘅，虽然姬蘅掩饰得很好，但是下意识的反应还是出卖了她。现在国内大热IP剧莫过于《三生三世枕上书》了，这部靠着前一部《三生三世十里桃花》的热度，收视率狂飙不止，剧中对于女主凤九和帝君的感情线也是掀起了热潮。 不过在后面的剧情里，两个人也在撒狗粮阶段了，可是也是很短暂的，因为剧情跌宕起伏才好看，所以还是有很虐心的剧情等待上映。相比凤九和帝君的戏份来说，更让观众揪心的莫过于姬蘅公主的感情线，因为原本剧中的姬蘅公主的意中人已经去世了，受不了打击的姬蘅公主跟着跳崖自尽了，但是她并没有死，只是失忆了，但是因为爱人已经去世，所以姬蘅公主干脆就装作失忆。 以下两

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lanvin浪凡是一个法国历史悠久的时装品牌，除了时装让人眼前一亮之外，它们家的香水也是别具一格，更是第一个拥有自己香水屋的牌子，很具有法式浪漫的牌子，一起了解吧！lanvin是什么牌子LANVIN是法国历史最悠久的高级时装品牌，于18*由Jeanne Lanvin创立。横跨了三个世纪，并成为巴黎时尚最负盛名的品牌之一。时至今天，已成为法国高级时尚业的表表者，在时装、香水、配饰各方面领导潮流，曾多次获金顶针奖。 LANVIN从不盲从流行，简单俐落的剪裁及颜色搭配的深厚功力，精彩的设计赢得时尚人士的拥戴。lanvin是什么档次顶级奢侈品顶级设计师品牌，不过lanvin不是一般的贵，比bbr高档很

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最*看“范爷”范冰冰的最新街拍中提到了lanvin这个牌子，应该很多人都挺感兴趣范冰冰同款吧。下面5号网小编给大家讲讲lanvin是什么牌子？lanvin是什么档次？lanvin是什么牌子Lanvin是法语，其正确发音是：La- vin。按其发音Lanvin的中文名为：朗雯，也有译作：朗万、朗文、浪凡、兰文。朗雯(Lanvin)是法国历史最悠久的高级时装品牌，于18*由让娜·朗雯(Jeanne Lanvin)女士创立。时至今天，朗雯 (Lanvin) 已成为法国高级时尚业的代表，在时装、香水、配饰各方面领导潮流。朗雯(Lanvin)从不盲从流行，简单俐落的剪裁及颜色搭配的深厚功力，精彩的设计赢

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