靓汤

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• 三款秋季润燥保健靓汤推荐

在秋季相对是比较干燥的，很多人都会由于季节变化变得烦躁不安，对于这种情况是需要得到重视的，在秋季做好相应的润燥保健工作此必不可少的环节，今天本文要为大家介绍的就是关于秋季润燥保健的一些方法，通过喝几款汤就可以起到良好的效果，下面我们大家就来一起了解一下吧!白菜干北杏腊鸭肾蜜枣汤材料：准备三百克白菜干、十五克北杏、四个腊鸭肾、五个蜜枣、一百二十克瘦猪肉。做法：白菜干用清水浸软，洗净，切段;北杏蜜枣用清水稍浸泡，并去芯、去核;腊鸭肾洗净，用温开水稍浸泡，切厚片;瘦猪肉洗净。然后一起放置瓦煲内，加入清水1200毫升(约12碗水量)，武火煮沸后，改用文火煲2～3个小时，调入少许盐便成。功效：白菜干有润

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• 冬瓜金针菇——夏季减肥瘦身靓汤

夏季是减肥的高峰季节，这个时候减肥很容易瘦的哦，因为出汗多，代谢快，当然也要选择适合的方法减肥哦。金针菇是夏季的食材类型之一，可以有减肥的作用，你知道如何食用吗，来看看这道冬瓜金针菇的做法。冬瓜金针菇原料：冬瓜200克，金针菇80克，家乐浓汤宝(鸡汤口味)1块，水750毫升制作方法1、冬瓜削皮切片，金针菇洗净。2、锅中放入三碗水(750毫升)，煮沸后加入一个老母鸡汤口味浓汤宝，加入冬瓜、金针菇，约15分钟煮熟后即可。美味贴士：两种清淡爽口的原料在家乐浓汤宝的调和下显得浑厚而不失原味，食材吸收了汤汁的香甜肥美，使得这款汤鲜得更加意味深长。冬瓜金针菇，减肥瘦身之营养靓汤。冬瓜是夏季的良品，它富含胡

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• 夏季清热去火祛湿的两款靓汤

夏季到了，注意防暑降温的工作，当然在饮食上也要更多的注意一些问题哦，吃什么好呢，吃坏什么具有清热去火的作用呢，方法有很多，下面的这两款食谱就是具有祛湿去火的作用的，适合夏季食用。木棉花炖瘦肉中医认为，木棉花味甘、淡，性凉，具有清热、利湿、解毒、止血的功效，常常用于治疗泄泻、痢疾、咯血、吐血、血崩、金疮出血、疮毒、湿疹等疾病。现代研究显示，木棉花含有丰富的钙、镁、钾、锌等微量元素，具有抗炎、抗菌、抗癌等作用。木棉花炖瘦肉，具有健脾消暑祛湿的功效，适合夏季保健食用。注意的搭配方法不仅营养丰富，而且还可以有起到预防疾病和增强抵抗力的作用的，同时也是可以有清热解毒祛湿的作用。原料：木棉花30克，猪瘦肉

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• 夏季降暑养生的靓汤推荐给你

很多人在夏季都喜欢喝一些汤来进行养生，在夏季可以养生的汤有很多，大家可以根据自己*时喜欢的口味来进行选择，接下来小编将为大家介绍一些夏季降暑养生的靓汤，希望可以给喜欢喝汤的朋友提供一些参考。1、丝瓜鱼头豆腐汤材料：准备一斤新鲜的丝瓜，一个鲜鱼头，豆腐四块，生姜三片。做法：丝瓜去角边，洗净切角形;鱼头洗净，切开两边;豆腐用清水略洗。将鱼头和生姜放入煲里，注入适量滚水，旺火煲十分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲十五分钟，调味食用。功效：服用丝瓜鱼头豆腐汤可以清热泻火，养阴生津，凉血解毒，洁肤除班斑，通经络，化痰。用于热病、暑热烦渴、痰喘咳嗽、筋脉酸痛、气血阻滞，特别适合在夏季食用。2、荷叶冬瓜煲老鸭

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• 最适合立春时节的养生靓汤

立春节气到了，证明春季向我们走来，春季要注意多吃一些新鲜的食材。立春节气要如何调理体质的呢，一些养生的食物是不能少的哦，食物要讲究搭配，下面就来介绍适合立春节气的一些养生的汤品，可以起到很好的保健的作用和效果的哦。木瓜粟米花生生鱼汤原料：木瓜约500克、粟米 (连衣、须) 1个、花生仁50克、生鱼1条、猪瘦肉100克、红枣3个、生姜3片。做法：将木瓜削皮去瓤，洗净，切为角块状;粟米洗净，切为短段;花生洗净，稍浸泡;生鱼宰洗净去肠杂，下油锅慢火稍煎至两边微黄。猪瘦肉洗净，切大块。将所有食材一起放进瓦煲内，加入适量清水，大火煲沸后改用小火煲约1-1.5小时，调入适量食盐和生油即可食用，此量约3人食

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• 春季湿气重 能够去湿气的靓汤

春季是一个湿气重的季节，南北方的差异还是比较大的，南方主要是多雨的季节，很容易出现湿气重的情况，北方会比较干燥。那么如何去湿气的呢，下面的这些养生的汤品就是不错的选择了，一起来看小编的这些具体的介绍吧。白扁豆猪脊骨材料：猪脊骨500克，白扁豆50克，枣干8颗，莲子10粒，葱、姜适量，水、食盐适量。做法：白扁豆、莲子用清水浸泡半小时，红枣洗净备用，生姜切片，葱洗净后切葱节备用;猪骨洗净后冷水下锅，水沸后，捞出猪骨洗去浮沫，将血水倒掉;将焯过的龙骨放入砂锅中，倒入适量清水，放入泡好白扁豆、莲子和红枣，放入葱和姜，大火烧开后，转小火煲2小时左右关火，出锅前调入少量食盐调味即可盛出食用。功效：白扁豆有

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• 秋季滋补靓汤 养肝护肝效果好

每一种食物都有着它的不同的意义，对于不同的人群不同的季节来说，食物要懂得搭配，也要懂得利用。秋季需要进补，如何起到保护肝脏养肝的作用呢，下面的这些汤品可以有养护肝脏的作用。1、天麻鱼头汤材料：雄鱼头一个、天麻50g、食盐、葱、姜、蒜、料酒少许。做法：用清水洗净鱼头，除去鱼鳃内污物并切为两边，天麻洗净切段用清水泡软后沥干水备用;烧红锅，加入油，爆香姜片，放少许料酒，倒入鱼头，煎去除鱼腥，约1~2分钟后取出待用。注清水于炖盅内，先放鱼头于盅底，之后放入天麻，使水没过，隔水炖至水沸时，改用中至慢火，炖1~2个小时，再放入适量食盐便成。功效：《本草纲目》记载“天麻，乃肝经气分之药”。中医认为天麻性辛、

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• 厨师教你小雪节气如何煲靓汤

小雪节气我们要注意煲汤喝，可以帮助人们驱寒暖身，在小学季节，喜欢喝汤的朋友自然少不了每天煲汤喝了。那么怎么煲汤最好喝?我们在小雪节气怎么煲汤最滋补营养呢?适合这个季节的食材是非常多的，我们要根据身体所需，选择适当的食材炖汤，这样更利于身体的滋补。厨师教你小雪节气如何煲靓汤首先，煲汤的选料要得当，选料得当是制好鲜汤的关键。用于制汤的原料，一般为动物性原料，如鸡、鸭、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等，但必须鲜味足、异味小、血污少。这类食品含有丰富的蛋白质、琥珀酸、氨基酸、核苷酸等，家禽肉食中能溶解于水的含氮浸出物，包括肌凝蛋白质、肌酸、肌酐、尿素和氨基酸等非蛋白质含氮物质，它们是汤鲜味的主

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• 夏天女人喝什么汤对皮肤好 这4款靓汤不容错过 女性常喝的汤水

夏天长时间暴晒在太阳底下，对皮肤的伤害很大。女性除了用护肤保养品来保护自己的皮肤外，还要喝一些养颜护肤的汤水。那么夏天喝什么汤对皮肤好呢？下面一起来看看吧。 蹄花汤 1 猪蹄富含大量的胶原蛋白,可以增强皮肤弹性,改善皮肤的水分,再加上花生、红枣和枸杞,是女人皮肤的“十全大补汤”。 原料： 猪蹄两只、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、盐、醋、料酒、稚嫩的蹄子。 做法

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• 金泰勇汤唯在韩国机场现身引哄动 靓汤美照入选釜山纪念展

第20届釜山国际电影节前晚（10日）于韩国釜山海云台电影殿堂圆满落下帷幕。日前，釜山电影节20周年纪念展上，女神汤唯的几组美照在展馆展出，片中她风姿绰约，气质出众，受到韩国民众的热烈追捧。据悉，此次20周年纪念册只入选十张照片，而汤唯就是其中之一。气质出众力压韩星 纪念展照片大受欢迎今年是韩国釜山国际电影节20周年，为此组委会举办了韩国釜山国际电影节20周年纪念展。展会上，中国女星汤唯的照片放置于入口处显眼位置，2米多高的画像格外引人注目。照片中汤唯长发如瀑，精致的五官与独特的气质更显其绰约风姿，引得大家热烈追捧，不时有游客在照片前驻足欣赏，合影留念。此外，在电影节20周年纪念册中，也有留下了

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• 十种靓汤的煲法 还不快煲起来

十种靓汤的煲法，还不快煲起来，学会了就是有口福哟。 十种靓汤的煲法餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，汤既好看，又能使人的胃口大开。 煲汤又叫老火汤，为粤港澳常见的菜肴，以至中国大陆、台湾地区，由于粤地（岭南）地区气候炎热潮湿，因此人们爱喝滋身补益效用的老火汤。夏天喝这几种汤，赶走寒湿热最好咯！苦瓜脊骨黄豆汤材料：苦瓜500g；黄豆小半碗；排骨350g；蚝豉5个；盐适量；水做法步骤：1、苦

健康煲汤饮食小常识

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• 广东十大靓汤：阿胶红枣乌鸡汤上榜，个个美味又滋补 阿胶红枣乌鸡汤

广东是一个美食之都，去过广东的人都会对那里的美食念念不忘。小编最喜欢的就是广东的汤了，广东人会根据季节天气、身体状况，来选择不同的汤来调理身体。今天，小编就来盘点一下广东十大靓汤。 广东十大靓汤 1. 五指毛桃猪骨汤 phb123.com 2. 党参黄芪炖鸡汤 3.胡萝卜莲藕排骨汤 4.山药茯苓乳鸽汤 5.黑豆鲤鱼汤 phb123.com 6.阿胶红枣乌鸡汤 7.茶树菇无花果老鸭汤 排行榜，品牌排行榜 8. 萝卜羊肉汤 9. 黄精枸杞牛尾汤 10.玉竹百合鹌鹑汤 1. 五指毛桃猪骨汤 五指毛桃是一种中药材,有健脾的功效，与猪骨

生活美食

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广州老火靓汤    煲汤是广州主妇的必修课。地道的广州人没有不喜欢喝汤的，不管是家里作的还是大小馆子里卖的，广州的老火靓汤不外乎一个目的——滋补！夏天冬瓜煲排骨加扁豆，赤小豆降火，冬天花旗参煲鸡祛寒。

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• 【美味靓汤——木瓜花生骨头汤】1、花生要…

【美味靓汤——木瓜花生骨头汤】1、花生要提前用温水泡一晚，排骨放开水中大火煮三分钟左右，夹出备用。2、木瓜削皮挖去核，切小块备用，再准备一片姜。 3、骨头和花生一起放入瓦煲大火烧开后转小火开始煲。4、半小时后把木瓜和姜放入一起再煲二十分钟，加入适量盐再煲十分钟就可以了。

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夏季的靓汤【绿豆紫菜排骨汤】     这是一道适合夏季的靓汤，绿豆解暑，紫菜提鲜，排骨美味，是一道简单又营养的夏季美食。    炖排骨汤要注意几点：一定要飞水；用开水炖；可以加一点醋；盐要迟点放。    原料：排骨、绿豆、紫菜    调料：盐    做法：排骨用沸水烫过，与绿豆一起加开水炖40分钟，起锅前10分加盐。关火后加入紫菜焖10分钟。

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【猪蹄黄豆汤】滋补养颜靓汤 -          猪蹄可是女人大爱的美容食物，男人也不例外哈。老公就非常爱清炖的猪蹄，其实我比较喜欢红烧的，但是这次的猪蹄很好，是我婆婆买的农村黑猪蹄，原汁原味的清炖就非常好吃了，所以用来红烧反而就显得浪费啦。

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#浓情靓汤#【骨汤什锦锅】1、猪骨洗净，浸泡半小时。2、猪骨入开水锅焯水，适量加料酒去腥。3、姜拍散、葱切段。4、重新烧水，入猪骨、姜葱，加醋1-2滴。5、大火烧开后中小火慢炖2-3小时。6、熬好的汤及猪骨入砂锅，放洗净切好的娃娃菜、金针菇、香菇、豆腐、鲜虾。7、加牛奶一小勺，加盐烧开即成。

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夏季清热消暑靓汤做起来！【丝瓜鸭架汤】 原料：鸭架半只、丝瓜两根、*菇适量、香菜2根 花椒3、4粒、生姜2片 盐、白胡椒粉一勺1、鸭架斩小件儿，放入汤煲里，加足量清水，丢几粒花椒和生姜片，盖盖烧开。继续煲半个小时，煲汤过程中，最好让汤汁一直保持沸腾状态（因为大火可以令汤色浓白），有香醇的鸭肉鲜味弥漫开来。2、*菇洗净，撕小块，放入汤煲中。丝瓜削去外皮，切滚刀块，一并倒入煲中。继续煲上7、8分钟，最后放一点盐、一点白胡椒粉，关火！撒上香菜末

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○◎浓情靓汤◎○【泡菜蛤蜊汤】1.蛤蜊提前半天浸泡，水中加点油。2.豆腐、口蘑、西葫芦切片、洋葱切丝。3.开水锅加盐，入豆腐小火煮5.6分钟后加口蘑。4.油锅炒香洋葱，入辣白菜炒2分钟，和洋葱、姜片、香葱入豆腐锅同煮。5.煮开入西葫芦，加盐和糖。6.入蛤蜊调中火，入生菜，蛤蜊开口后撒熟芝麻即可。

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慢火熬制的老火土鸡靓汤,那浓郁的鸭汤香,你是不是很怀念呢?

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• ★莲羊★ 插画作品

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来自莲羊的一组非常漂亮的中国风插画作品欣赏。


喜欢偶尔翻翻历史、抄抄古诗词～喜欢学学中医和养生，艾灸艾灸，煲煲靓汤泡泡脚～喜欢了解周易、神话、佛道之学，为我的作品添光增彩～喜欢听别人弹琴唱歌，复古现代皆可～喜欢和朋友喝酒侃天下，米酒黄酒梅子酒～

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• 紫逸轩酒店装潢设计

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在环境舒适雅致的环境, 品尝精巧的创意点心配以上等优质中国名茶实在写意。地道粤菜及老火靓汤更是精彩, 以传统的烹调手法炮制新鲜的优质食材和海鲜, 令人垂涎欲滴。另有4间贵宾室可供商务应酬或家庭聚会之用。

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• 壹号别墅电影剧照

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壹号别墅剧照图片集锦,壹号别墅剧照图片合集.为躲避灾祸，年轻妈妈雨婷带着女儿毛豆，住进了壹号别墅。这里曾是贪官会所，过去辉煌无比，如今门可罗雀。女主人梅姨是一位善煲靓汤的厨娘，她拥有多重性格，神秘莫测。而另外的鬼魅力量，也与梅姨一起，步步逼*母女。传闻中的水煮女童案件，又要重现！有人要把女孩毛豆，煮成一锅汤！到底谁是凶手？谁又来拯救？巨大玄机都在壹号别墅！但正义终将战胜邪念！

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