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1、最惬意的时光，放松的心情，休闲的日子，你好啊。
2、好久没有出门了，一日两餐，惬意生活。
3、喜欢上了在家的惬意生活，每天陪老爷下象棋，陪老弟一块出去玩，晚上陪爸妈一起聊天，天真又烂漫，看着太阳升起又陪着月亮落下，生活原来也可以这样温馨！
4、蓝蓝天空，晒太阳、逗小猫、惬意生活……
5、上班的日子一推再推，一转眼宅在家快一个月了，天天就琢磨着咋做点好吃的来消耗禁锢的精力。这段日子就想做面包了，喜欢面包出炉的焦黄颜色，喜欢烤箱散发出来的面包香味，喜欢想吃就吃的惬意生活。?
6、还是喜欢阳光明媚的天气，晒晒太阳，戴上耳机，听听音乐，阳光照在身上，暖暖的好舒服，享受阳光带来的惬意生活！
7、享受阳光与音乐相伴的惬意生活！
8、惬意生活无非就是，早上起来，去园里看看种种的菜，养的鲜花，脚下有一只跟随的小猫咪…然后很知足的拍了照片，去吃早餐。美好的一天开始了！
9、难得的一次与家人蜗居，长久享受惬意生活，但愿春天与美好如期而至吖～
10、月色如练，躺在床上观月，惬意生活，享受安静
11、生活不是只有你一个人在悲伤，其实每个人的背后都布满命运抓住的血痕。不知道该怎么去喜欢一个人，或许根本不是喜欢，或许看着她走远也是一种表达的方式。只有如今的坚持不懈，才能换来将来的惬意生活。?
12、冬末春初，空气中飘着细雨，沁着丝丝寒意，低眉间，伴着友人捎来的美妙音乐，来一块生姜柠檬糖果暖暖身，开启惬意生活的阀门哦！
13、难得的惬意生活。做做饭，看看书，听听歌，睡睡觉，稍微运动运动，完美。
14、乡间小道，漫步其中，山里人家，炊烟袅袅，李子花、山水之间，特殊时期，过上几天惬意生活。
15、喜欢下雪时光！往年，每逢下雪，都会出去走走，甚至在夜深人静之时…享受雪花飘飘洒洒的浪漫；或是，坐在窗前，喝着咖啡，品着小酒，呆呆的，啥也不说、不想…惬意生活。
16、冬日午后，晒晒太阳，泡上一杯茶，来颗雪花酥甜点吧～享受惬意生活
17、阳光明媚，下午去村坊田间河边散步。河水清澈！乡村田园的惬意生活，太舒服了。
18、看雪，听雪，踏雪，这是多么惬意的事情啊！
19、碧空万里，喜欢这么蓝的天空；春天未到，喷泉依然飘洒；花儿已开，芬芳争艳；清晨公园里跑跑步；傍晚约三五好友常常歌，惬意生活，有你更精彩。
20、单纯的人，未必是看问题简单，他们只是希望简单，尽可能惬意生活。
21、云，从容，亦雨亦雪，自由俯仰天地。松柏，从容，不改初衷，听任四季变幻。花，从容，满室清香，无憾香消玉殒。人，从容，才能惬意生活，才能获得，拥有快乐。
1、偶尔的惬意生活，以及心中所向往的地方！这才是生活，有那么一丝丝的生活气息！小编精心整理了身心放松享受生活句子，希望可以帮助到大家。
2、再忙也不要忘记感受生活的美好，一阶段的忙碌过后，全家一起出来玩一下，放松身心的同时一起享受美好时光。
3、懂得享受生活的过程，人生才会更有乐趣。忘记一个人，并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再有波澜。
4、树枝上的鸟对我微笑，周末很快就会来。看电视听歌，找朋友聊天，*品茶打牌，接电话好运。周末又是好时光，放松身心，享受生活！
5、我始终相信，在这个世界上，一定有另一个自己，在做着我不敢做的事，在过着我想过的生活。
6、时刻准备着，时刻保持清醒，有所为，有所不为；想放松时就放松，我只想安静的享受生活给予的一切。
7、尊重自然规律，尊重个人差异，尊重自己。成为能够放松身心，慢慢享受生活的人吧。
8、最惬意的时光，放松的心情，休闲的日子，你好啊。
9、多数时候我不是看问题简单，只是希望简单，尽可能惬意生活。
10、年轻不是资本，健康才是；年轻也不是值得炫耀的谈资，健康的生活方式才是。在病痛和死亡面前，年轻不堪一击。
11、午后的阳光需要沐浴，似乎又回到了曾经的时候，一杯下午茶的惬意生活！忙中偷闲一下下！
12、阳光明媚，下午去村坊田间河边散步。河水清澈！乡村田园的惬意生活，太舒服了。
13、乡间小道，漫步其中，山里人家，炊烟袅袅，李子花、山水之间，特殊时期，过上几天惬意生活。
14、工作再忙，也要抽空放慢节奏去享受生活。难得跟大家一起静心阅读，品尝甜点，放松身心，慢慢悠悠享受惬意的咖啡时间。
15、抱怨着生命中那些微妙的关系，只会累自己的心，所以放松再放松，自然地生活的人才会精彩。
16、越想抓住的越抓不住，可能生活首先教我们的就是，放松心态，随遇而安。
17、新年过去了，日子回归*淡。生活很*淡，日子很*常，用心去品位人生的真谛，享受生活的每一天，在生活中感受阳光的温暖。
18、还是喜欢阳光明媚的天气，晒晒太阳，戴上耳机，听听音乐，阳光照在身上，暖暖的好舒服，享受阳光带来的惬意生活！
19、我也想成为这样的人。恣意妄为，惬意生活。
20、在喜欢你的人那里去热爱生活，在不喜欢你的人那里去看清世界。
21、宠辱不惊处，闲看花开花落；去留无意间，随天外云卷云舒。让身心都回归自然，放松心情，享受生活！
22、要学会享受生活，用心生活，生活才会用心对你。
23、工作时认真工作，回家时好好享受生活中每一个小确幸，不拖泥带水，不把工作带入到生活中，让身心得到彻底的放松和滋养。
24、成长就是要敢于走出自己的舒适区，勇敢面对未知的东西。接受人生的挑战，在享受生活的同时，让自己活得精彩。
25、难得的惬意生活。做做饭，看看书，听听歌，睡睡觉，稍微运动运动，完美。
26、生活累了就歇歇，工作累了就停停，心情好了就笑笑，压力大了就减减。
27、你的生活可能过于严谨，适当放松身心，享受生活会让你更加快乐哦。
28、晚饭后喝茶散步吹海风，感受另一种惬意生活。
29、碧滟蓝天白云下；青山绿水永长流。惬意生活好逍遥；怡然自得乐其中。
30、冬末春初，空气中飘着细雨，沁着丝丝寒意，低眉间，伴着友人捎来的美妙音乐，来一块生姜柠檬糖果暖暖身，开启惬意生活的阀门哦！
31、单纯的人，未必是看问题简单，他们只是希望简单，尽可能惬意生活。
32、做一个慢享家，慢慢地享受生活中每一个因为用心而变得精致温暖的时刻。
33、坚持自己的梦想，在岁月中磨砺，在欲望里沉淀。放松心态，让生活简单却不单调，让生命精彩而不虚华！
34、我想要的惬意生活，不过一点阳光，一盘棋。
35、本来想放松了，结果总不能如人愿，以前身子累，现在心累，搞吧，烂船拼铁钉，舍得满身剐。
36、工作时认真努力，用心对待每一位顾客；放假时，尽情享受生活，旅行的意义在于给灵魂充电，让它和身体一致，走的更远，更丰富。
37、人是用心去活，而不是用脸去活，用心去活无非是认真的去感受生活中的点滴，享受生活的每一次给予。
38、生活的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西，在于不断地增加更多的知识。
39、偷闲就是一种放松。有时，我们在忙碌的生活中需要给自己偷懒的空间，有张有弛，才能更好的享受生活。
40、正真的休闲并不是虚度光阴，而是选择自己最喜欢的方式度过最为放松的时间，并且在思想或者心灵上有所得。
1、我始终相信，在这个世界上，一定有另一个自己，在做着我不敢做的事，在过着我想过的生活。
2、新年过去了，日子回归*淡。生活很*淡，日子很*常，用心去品位人生的真谛，享受生活的每一天，在生活中感受阳光的温暖。
3、我也想成为这样的人。恣意妄为，惬意生活。
4、风柔日暖，气温相宜，蕴含着暮春的温润，携带着浅夏的舒适，是一年中最可人的时日。
5、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒阳光自然就会蔓延开来，阳光那么好何必自寻烦恼。
6、人生往往是这样，你以为的希望，其实是让你陷得更深的绝望；而你认为无尽的绝望，在一拐角却满眼希望。
7、在喜欢你的人那里去热爱生活，在不喜欢你的人那里去看清世界。
8、抱怨着生命中那些微妙的关系，只会累自己的心，所以放松再放松，自然地生活的人才会精彩。
9、偷闲就是一种放松。有时，我们在忙碌的生活中需要给自己偷懒的空间，有张有弛，才能更好的享受生活。
10、被满眼的绿色环绕着，她站在树林中沐浴着光的温度。仿佛所有的美好都停留在这一刻，尽情的享受大自然吧！
11、尊重自然规律，尊重个人差异，尊重自己。成为能够放松身心，慢慢享受生活的人吧。
12、人生在世，没有永久的得到，也不会永远失去。得失总是相伴而行的。你在得到的同时也在失去，得失之间，莫要太过计较。
13、最惬意的时光，放松的心情，休闲的日子，你好啊。
14、还是喜欢阳光明媚的天气，晒晒太阳，戴上耳机，听听音乐，阳光照在身上，暖暖的好舒服，享受阳光带来的惬意生活！
15、是你的，永远都是你的，别人拿不走；不是你的，你再怎么争取，怎么去抢，也不会属于你，命里有时终须有，命里无时莫强求放松心情的唯美句子！
16、越想抓住的越抓不住，可能生活首先教我们的就是，放松心态，随遇而安。
17、不管世事多艰难，别忘了，看开点儿，再温柔点儿，不要满身戾气，也不要紧皱眉头，生活都是在你眉开眼笑的时候，一天天好起来的。
18、享受大自然妈妈给予的美丽风景
19、出去走走，享受大自然的美景，沐浴在阳光中，晒晒心情，继续出发，善待自己，不负韶华！
20、在大自然中呼吸新鲜空气，享受森林清幽的气息，野花甜美的香气，与泥土独特的芳香。大自然有天然疗愈力～
21、把工作的劳累卸下，让快乐的心情挥发，走进大自然的怀抱，享受田园风光美好。
22、多数时候我不是看问题简单，只是希望简单，尽可能惬意生活。
23、阳光明媚，下午去村坊田间河边散步。河水清澈！乡村田园的惬意生活，太舒服了。
24、走进大自然接接地气，享受美好生活
25、工作再忙，也要抽空放慢节奏去享受生活。难得跟大家一起静心阅读，品尝甜点，放松身心，慢慢悠悠享受惬意的咖啡时间。
26、路再长也会有终点，夜再长也会有尽头，不管雨下得有多大，总会有停止的时候，乌云永远遮不住微笑的太阳。
27、工作时认真工作，回家时好好享受生活中每一个小确幸，不拖泥带水，不把工作带入到生活中，让身心得到彻底的放松和滋养。
1．有车有房是稳定的基础，是腾达的契机，抓住了继续加速的前行。
2．幸福是什么幸福就是你吃鱼，我吃肉，看着别人啃骨头。
3．仇恨永远不能化解仇恨，只有慈悲才能化解仇恨，这是永恒的至理。
4．铁杵能磨成针，但木杵只能磨成牙签，材料不对，再努力也没用。
5．少年不胡作妄为，大胆放肆，试问老年时哪来的题材话当年。
6．小时候，微笑是一种心情，长大后，微笑是一种表情。
7．目的地是哪里并不重要，重要的是感受过程和放松心情！
8．如果你注定不能给予我期待的回应。那么就保持在安全距离之外吧！
9．有空学风水去，死后占个好墓也算弥补了生前买不起好房的遗憾。
10．思念不能自已，痛苦不能自理，结果不能自取，幸福不能自予。
11．我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？
12．诸葛亮出山前也没带过兵啊，你们凭啥要我有工作经验。
13．多看娱乐可以让自己思维更活跃，注意要跟上潮流。
14．生活就像宋祖德的嘴，你永远都不知道下一个倒霉的会是谁。
15．心情不好的时候，不吵不闹，听听音乐，放松心情，然后睡一觉。
1．
2．最喜欢夏季，尤其是在下午上课的时候，偶尔走神，盯着窗外的绿树发呆，想起小时候让人留恋的时光。
3．每个午后阳光都会洒在课桌上，你在阳光下笑着对我说：“看，我会发光。”那句话我到现在都还记得。只因我曾说过，我怕黑。是啊，你是阳光，总会在我最灰暗的时候照耀我，给我温暖。
4．依墙而立的那种萧索。一下午的时光飞逝。破碎满地回忆。
5．你看我活得悠闲，好似退休生活，你看不到我每夜心安理得的失眠。
6．心里很放松，喜欢每次学*的感觉，喜欢每次提升进步的感觉，午后的阳光，很美。
7．寂寞的人总是记住生命中出现的每一个人，正如我总是意犹未尽地想起你！
8．悠闲的生活始终需要一个怡静的内心，乐天旷达的观念和尽情欣赏大自然的胸怀。
9．其实我们每个人的生活都是一个世界，即使最*凡的人也要为他生活的那个世界而奋斗。
10．如果褪去所有的华丽，安心地坐在午后阳光下喝茶的话，是不是除了灵魂其他都是身外之物了？
11．生命中最好的时光，就是用来虚度的。舒缓，自然，惬意才是生活应有的样子。
12．懒散地斜靠在午日树下的藤椅上，一壶茶、几包零食、几句感言打发着悠闲自在的老年时光……
13．享受悠闲的生活决不需要金钱。有钱的阶级不会真正领略悠闲生活的乐趣。
14．繁忙的时候觉得惬意恬淡的桃源生活很让人向往。清闲的时候却又觉得那繁忙的生活才是最有意义的。
15．我一直都喜欢午后的阳光，但是，如果没了阳光，还能有谁能给我温暖。
16．你看我活得悠闲，好似退休生活，你看不到我每夜心安理得的失眠。
17．天气分冷暖，寒暑交替轮回转。生活有辛酸，风吹雨打品悠闲。事事难求十全，恰恰九分刚好。
18．放下手机，眺望远方，美丽的风景，小小的故事，原来这就是生活中的惬意。
19．最惬意的事情：夏雨午后，静静享受一杯咖啡。
20．两人就这么消磨一下午的时光，相对而言，风*浪静，背后各是一生的波涛诡谲，不可说。
21．悠闲与时间无关，悠闲是心灵的一种忙里偷闲。
22．闲适的午后，听他讲讲最*发生的趣事，以最放松的姿态，放肆的大笑，毫无拘束地谈天论地。
23．歌颂生活，会让你与快乐同行，会让你与精彩共舞，会让你发现万物之美，感受到生活的乐趣。
24．初秋的凉风卷起樟树叶尖的暗香，午后阳光正斜斜跃上课桌的木纹。
25．工作顺心顺意，生活吉祥如意，身体格外珍惜，爱情郎情妾意，朋友经常联系，问候不要忘记，愿你工作顺利、爱情甜蜜、生活惬意！
26．人有了物质才能生存；人有了理想才谈得上生活。你要了解生存与生活的不同吗？动物生存，而人则生活。
27．点一份提拉米苏，品尝下午的时光。点一份哈根达斯，品尝盛夏的时光。
28．生活的调料：酸甜苦辣咸，这地球人都知道。
29．在所有你想珍惜的关系里，问心无愧就好。
30．我想要的生活：不需要荣华富贵，自在悠闲，只想要有这么一个人，我爱，爱我。
经营好自己，珍惜眼前时光，该来的都在路上。以下是本站小编精心整理的阳光正好发朋友圈的唯美句子，希望你能喜欢。
1、一叶孤帆，何处是归岸，好在风*浪静，阳光正好。
2、这世间美好的事物环环相扣，就如春天的风，夏天的雨，秋天的雾，冬天的雪和现在的你，阳光正好，微风不燥，你也在笑，就想这样陪伴你到老
3、多希望一觉醒来发现一切都只是一场梦，没有病毒，没有疫情，外面春暖花开，阳光正好
4、去时阳光正好，来时铩羽而归，尽人事，听天命，随心就好。
5、阳光正好，微风不燥，我的眼里心里耳朵里只有你。真想把这一刻定格，藏进脑海，成为最珍贵的回忆。
6、打开心窗阳光洒进来，温润一颗潮湿的心，生命方能如诗如画。
7、阳光正好，站在菜园子里，忘了疫情的恐怖，在葱绿之间，岁月静好！ 中午，芹菜炒*，藿香鲫鱼，小白菜汤。
8、阳光正好，春色正忙，你在远方，我一切如常。
9、昨天和今天是场梦，明天就是一个谜，活在当下，阳光正好。
10、阳光正好，地点还是老地方，人却已不再是旧人。
11、一万个美丽的未来抵不上一个温暖的现在，阳光正好只欠拥抱。
12、太阳当空照，花儿对我笑，我笑它也笑，真呀真美妙。
13、翻翻日历，已经是春天了，但是似乎还能捕捉到冬天的踪影，就像无意中看见天气，是一朵雪花，我想啊，是该阳光正好，微风不燥。
14、今日立春，阳光甚好，我窝朝南，暖意更盛。窗外雪未尽，我心树已芽。
15、金灿灿的阳光倾泻下来，注进万顷碧波，使单调而*静的海面而变得有些色彩了。
16、窗外阳光正好，昨夜的郁闷一扫而空，懒得计较懒得多想懒得去在意，想通了一切都很简单。
17、阳光透过淡薄的云层，照耀着白茫茫的大地，反射出银色的光芒，耀得人眼睛发花。
18、阳光正好，微风不燥，万物可爱！愿生活不再拥挤，愿笑容不再刻意！好好努力，和最好的人相遇！开心过好每一天，该来的都在路上！
19、阳光正好，我也还好，抛弃一切不美好。恢复工作了，喜欢忙碌充实的日子，一切步入正轨，我要过正常人的生活。
20、阳光明媚，岁月静好，你还未来，我怎敢老。
21、趁阳光正好，趁微风不燥，趁正值青春，趁有人陪伴。
22、春暖花开的季节，阳光正好，微风不燥，愿你明媚如初，幸福荡漾。
23、阳光正好、风也温柔，我把落日的余晖分你一半，一切众生定会*安顺遂。
24、太阳每天都是新的，太阳每天都为每颗心而升起!
25、和煦的阳光，透过稠密的树叶洒落下来，成了点点金色的光斑。
26、风，带来了你的气息；云，遮盖了你的忧伤；雨，释放了你的泪水；阳光，照亮了你的明天！
27、人生中，每一段经历都是限量版，趁阳光正好，趁尚还年轻，不要活在别人的观念里，也不要害怕挫折与失败，不浪费时间，不挥霍时光，不沉迷过去，不恐惧将来，我们能做的，只有让自己变得更优秀。
28、此刻，窗外的阳光正好，是否感受到了温润的气息？乍暖还寒的气候，终究挡不住春天的脚步，料峭的东风必将唤醒蛰伏的万物，赶赴一场春天的邀约。唯愿春天早来，疫情遏止，山河无恙，人间皆安。
29、别给你点儿阳光你就灿烂，给你点儿眼泪你就泛滥。
(一)
面对目前的工作与生活，你是否感觉到快要被逼疯了，来自工作的，家庭的的压力让你焦头烂额，以致于都快喘不过气来，有时甚至有不知所措的感觉。那么身处此境，在这么多的压力威胁到你的身心健康之前，你得好好想想办法了。那么下面这十八个方法可以把你从你的压力中营救出来!
心态篇
一：放慢说话的速度
也许你每天的桌上摆满了要看的文件，你的右手在接听电话，左手还要翻看资料。你要应付形形色色的人，说各种各样的话。那么你一定要记住，尽量保持乐观的态度，放慢你的速度。
二：不要太严肃
不妨和朋友一起说个小笑话，大家哈哈一笑，气氛活跃了，自己也放松了。事实上，笑不仅能减轻紧张，还有增进人体的免疫力的功能。
三：不要让否定的声音围绕自己，而把自己逼疯
老板也许会说你这不行那不行，实际上自己也是有着许多优点的，只是老板没发现而已。
四：一次只担心一件事情
女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究，发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题，所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体重，还有每个家庭成员的健康等等。
五：每天集中精力几分钟
比如现在的工作就是把这份报告打好，其他的事情一概抛在脑后，不去想。在工作的间隙，你也可以花上20分钟的时间放松一下，仅仅专注于你周围的一切，比如你看见什么，听见什么，感觉到什么，闻到什么气味等等，而不考虑你的工作。
六：说出来或写出来你的担忧
记日记，或与朋友一起谈一谈，至少你不会感觉孤独而且无助。美国的医学专家曾经对一些患有风湿性关节炎和气喘的人进行分组，一组人用敷衍塞责的方式记录他们每天做了的事情。另外的一组被要求每天认真地写日记，包括他们的恐惧和疼痛。结果研究人员发现：后一组的人很少因为自己的病而感到担忧和焦虑。
七：不管你有多忙碌，一定要锻炼
研究人员发现在经过30分钟的踏脚踏车的锻炼后，被测试者的压力水*下降了25%。上健身房，快走30分钟，或者在起床时进行一些伸展练*都行。
八：享受按摩的乐趣
不只是传统的全身按摩，还包括足底按摩，修指甲或美容，这些都能让你的精神松弛下来。
九：让自己彻底放松一天
读一篇小说，唱歌，啜茶，或者干脆什么也不干，坐在窗前发呆。这时候关键是你内心的体味，一种宁静，一种放松。
十：至少记住今天发生的一件好事情
不管你今天多辛苦，多不高兴，回到家里，都应该把今天的一件好事情同家人分享。 方法篇
十一：读书
读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
十二：听音乐
音乐是人类最美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
十三：求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不*衡的心理自然逐渐得到*衡。“不管面临目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
十四：倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的*衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底。而应将把这些烦恼向你信赖的人、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
十五：旅游
当一个人心理不*衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易*静。
十六：做好事
做好事，获得快乐，*衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实;别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。
十七：美食
享受美食也是一种良好的消除压力的方法。你可以找几个朋友，或者只是自己，去一个自己喜欢的餐厅吃一餐自己喜欢的美食，不要担心会长胖(偶尔大餐是不会有什么影响的)，什么都不去想，只是好好享受美食。
十八：忘却
忘却也是保待心理*衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱……这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就*衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的*衡。
人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理*衡，相信自己，守*常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生。
(二)
如何在高压状态下解压并保持好心态?
一个成功的职场人士需要具备三大心态：一追求卓越，二是积极主动，三是开放兼容。然而在日常的职场生活当中，并非每一天都是风调雨顺，总会有些情绪在作怪，例如：
1、领导总说些貌似集体利益的话激励我们，实则他个人利益，我们被压榨的无法忍受。
2、每次遇到压力就想要逃避问题，能躲就躲，能避就避怎么办?
3、道理咱都懂，心理学也学了一大筐甚至还去听过讲座，然而面对压力还是无法释然。 看过一个杯子比喻，把人的心理承受能力比作杯子，人要不断地提高这个杯子的容量，面对高压也能心理健康。那么问题来了，如何提升这个“杯子”的容量呢?心理学家说人的胸怀是被委屈撑大的，杯子容积是被里面的液体撑大的，想要提升，只有不断面对压力，慢慢加压，慢慢扩容。
来看看来自Leo Babauta 今日头条上的一篇文章：12种职场高压解压方式
今天是我的解压日。我有大量行之有效的解压方法，自己必须承认，在过去24小时里，我的压力水*有了显著下降。
下面就是对我管用的那些方法：
1. 深呼吸。深深吸入一口气。忍住它。然后慢慢地… 将它呼出。请试着在呼出时数到10。感受随着呼气流出的紧张和压力。倘若需要，请重复3-10次。
2. 自我**。我喜欢**自己的肩膀、脖子、头部、后背。这样做很有帮助。更佳做法：让伴侣为你**!另一种极佳的放松技巧，就是让身上每块肌肉先紧张再放松，一次一块肌肉，从脚趾开始，一直进行到头部。
一、优雅的人生，是一颗*静的心，一个*和的心态，一种*淡的活法，滋养出来的从容和恬淡。
二、多看娱乐可以让自己思维更活跃，注意要跟上潮流。
三、只有使自己自卑的心灵自信起来，弯曲的身躯才能挺直;只有使自己懦弱的体魄健壮起来，束缚的脚步才能迈开;只有使自己狭隘的心胸开阔起来，短视的眼光才能放远;只有使自己愚昧的头脑聪明起来，愚昧的幻想才能抛弃!
四、别离的泪水，为记忆的长河增添新的浪花;别离的祝福，为再一次相聚拉开了序幕。
五、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。
六、不和没素养的人交往，免得受其影响，要知道*墨者黑，但是也坚决不做恶人，三缄其口，三思而后行。
七、我们会遇上顺境，也是会遇上逆境。在所有的成功的路上折磨你的，背后都隐藏着激励你奋发向上的动机。换句话说，想要成功的人，都必须懂得知道如何将别人对自己的折磨，转化成一种让自己克服挫折的磨练。
八、仇恨永远不能化解仇恨，只有慈悲才能化解仇恨，这是永恒的至理。
九、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。
十、放弃与放手的区别：放弃是牺牲本来属于你的，而放手是放下那些从来不是你的。
十一、社会上要想分出层次，只有一个办法，那就是竞争，你必须努力，否则结局就是被压在社会的底层。
十二、工作上有烦恼时很正常的，动不动就带回家是不理智的，不负责任的，哪里出了问题在哪里解决。
十三、当你在遭遇厄运的时候，坚强与懦弱是成败的分水岭。一个生命能否去战胜厄运，创造奇迹，那都是取决于你是否赋于了它一种信念的力量。一个在信念力量驱动下的生命即可创造人间的奇迹。
十四、有时候不是不懂，只是不想懂;有时候不是不知道，只是不想说出来;有时候不是不明白，而是明白了也无能为力，于是就保持了沉默。有些话，适合藏在心里;有些痛苦，适合无声无息的忘记;有些回忆，只适合偶尔拿出来回味。很多事情，当经历过，自己知道就好。
十五、听人家说话要有耐心，再不愿意听也不要随意打断人家的诉说，也许你能从别人的诉说中获得教训。
十六、有那样一个人，他让你手心出汗，心跳加速，觉得人生圆满，你和他加起来就是整个世界。
十七、真实的生活是，认真做好每一天你分内的事情。不索取目前与你无关的爱与远景。不纠缠于多余情绪和评断。不妄想，不在其中自我沉醉。不伤害，不与自己和他人为敌。不表演，也不相信他人的表演。
十八、水的清澈，不是因为它不含杂质，而是在于懂得沉淀。放松心情的九库说说
十九、一句无心的话也许会点燃纠纷，一句残酷的话也许会毁掉生命，一句及时的话也许会消释紧张，一句知心的话也许会愈合伤口、挽救他人。
二十、你的心情一定要好，想得到的不一定是你最需要。认认真真做事踏踏实实睡觉。即使有些忧伤，也要把它藏好。现在还不是深秋，你的收获还没到。
二十一、过去是经历，现在是尝试，未来是期待。经历过，尝试着，就有期待。
二十二、我早已能勇敢地面对失去你的生活,早已*惯在一个人的夜晚微笑着想你。
二十三、不要拿你的人生和别人作比较，因为你根本不知道他们人生的全部。永远不要拿你的爱情故事与电影里的比。因为那些事不过是编剧编出来的，而你的是上帝书写出来的。不为做过的事而懊悔。我只是遗憾，有些事，有机会却没有去做。
二十四、在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗*常的心去对待周围的一切，也是一种境界。
二十五、心静，才能心安。心浮气躁之人，做人缺乏和善，做事缺乏耐心，势必会让人生陷入僵局。克制浮躁，唯有静心。很多时候，我们的追逐，竟是无穷的欲壑，最终让我们丢失了曾经，让物质埋葬了梦想，让诱惑左右了方向。
二十六、进入社会，就是一个新的环境，接触新的人，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，这是你最好的重新塑造自己形象的时候，改掉以前的缺点，没进入一个新的环境，都应该以全新的形象出现。
二十七、有车有房是稳定的基础，是腾达的契机，抓住了继续加速的前行。
二十八、无计较之心，心常愉悦;尽心之余，随缘起止，随遇而安，心常满足。人生的许多档次，不在于外在的包装，而在于内心的品质;人生的许多境界，不在于跟随，而在于尝试;人生的许多寻找，不在于千上万水，而在于咫尺之间。
二十九、真实，是件很难的事。人总怕被生活轻视，拼命活出一副坚硬的样子。久了，就离自己越来越远。要有多强大，才终于学会不掩饰。一生中最有分量的一个字，原来是——真。
三十、千年万年过去,他于这一头,我于那一头。生生的两端,我们彼此站成了岸。须臾间的目光交接,铸就了一生的难以忘怀。萦绕着,长存在我的睡梦中,记忆中,一直一直。高者寂寞,耐住寂寞才能更高,越高越寂寞。
三十一、如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言，你一定要忍耐包容对方的缺点。
三十二、许多人，过于去追求完美。有些人渴求尽善尽美，不允许自己犯一点错。结果，迟迟不敢决定。还可能还有一部分人依赖性过强，*惯了跟着他人的步伐，自己遇到事情后，很难做出决断。
三十三、所有伟大的发生，都始于一个坚定的决心和专注而充满热情的愿望，它是一切创造的种子，充满了能量使整个宇宙以你选择的方向运作。静下来，问自己：我对生命热情而专注的愿望是什么呢?当你的愿望是出于爱、丰富、滋养，而不是出于恐惧、比较，宇宙就会给你全力的支持!
三十四、我们不得不分离，轻声地说声再见，心里存着感谢，感谢你曾给过我一份深厚的情谊。
三十五、憧憬的生活让人轻松快乐，渴望的日子让人身心愉悦。因为憧憬花草烂漫，因为渴望星月璀璨，有了憧憬就多了坚持的决心，有了渴望就多了追求的信心。
三十六、我们用双手紧紧地握别，让感觉在手中轻轻撩过，共享一份难忘的温馨……
三十七、向鱼问水，向马问路，向神佛打听我一生的出处，而我呀，我是疼在谁心头的一?尘土。
三十八、世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。
三十九、真正的爱情不是一时好感，而是明明知道没结果，还想要坚持下去的冲动。
四十、被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。
四十一、人生如一本厚重的书，有些书是没有主角的，因为我们忽视了自我;有些书是没有线索的，因为我们迷失了自我;有些书是没有内容的，因为我们埋没了自我……
四十二、有时候，直到一些珍贵的时刻成为了回忆，你才会真正意识到它的价值所在。
四十三、父母更年期陪他一起度过，且宽容的看待一切，你也会有这么一天。
四十四、对不起是一种真诚，没关系是一种风度。如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗!
四十五、最大限度的学*赚钱的本领，钱是一个人活着的根本，是做人的尊严，没有钱是万万不能的。
1、 江南风水养人，在江南里走一遭，感受了白墙青瓦、小桥流水人家的惬意生活，整个城市都是温文尔雅的感觉，让内心得到了一点点休憩，希望回去还能把这种温柔多多留在心里
2、 蓝蓝天空，晒太阳、逗小猫、惬意生活……
3、 闲暇之余的惬意生活，初学包饺子，诚意满满，来日方长，憧憬未来
4、 挤出一个不是那么忙碌周末，到丽江享受阳光灿烂的冬天，感受这里的冬日阳光，这里银杏依然金黄。这里是丽江的在云端，这里也许有你寻找的惬意生活。都说丽江最不吝啬的是阳光，最宝贵的是时间，又有多少人会时间慢慢的停下来享受阳光呢？
5、 我也想成为这样的人。恣意妄为，惬意生活。
6、 看着爷孙俩享受着暖阳的沐浴，放眼条山下的盐田，侧耳听着大风车的转动声，谈笑声回荡在蔚蓝的天空下，自己享受着退休后的惬意生活。
7、 偶尔的惬意生活，以及心中所向往的地方！这才是生活，有那么一丝丝的生活气息！
8、 最惬意的时光，放松的心情，休闲的日子，你好啊。
9、 单纯的人，未必是看问题简单，他们只是希望简单，尽可能惬意生活。
10、 冬日午后，晒晒太阳，泡上一杯茶，来颗雪花酥甜点吧～享受惬意生活
11、 一滴水，可方可圆，泽润万物；一个人，能方能圆，方圆相济，便可活的豁达、圆满。 方中有圆，圆中有方，方圆并济，方可内心向暖，享受惬意生活。
12、 下雨的周末，舒服宅家，惬意生活。
13、 年的某一个傍晚，和叶某人一起走在小公园的石子路上，一边感叹天气凉爽，一边憧憬像此刻一般的惬意生活。远方的太阳落到半山腰，推着自行车走路的大爷摁下了残旧的录音机的Play键。 “It’s only words,and words are all I h*e,to take your heart away.” 它听起来活了很久哦。
14、 享受阳光与音乐相伴的惬意生活！
15、 月色如练，躺在床上观月，惬意生活，享受安静
16、 惬意生活无非就是，早上起来，去园里看看种种的菜，养的鲜花，脚下有一只跟随的小猫咪…然后很知足的拍了照片，去吃早餐。美好的一天开始了！
17、 约上三五好友，一起去拍拍照爬爬山，惬意生活
18、 生活不是只有你一个人在悲伤，其实每个人的背后都布满命运抓住的血痕。 不知道该怎么去喜欢一个人，或许根本不是喜欢，或许看着她走远也是一种表达的方式。 只有如今的坚持不懈，才能换来将来的惬意生活。
19、 每晚睡前关灯借着窗外的种种星光环视一眼周围，会心生感慨，我真是喜欢这个自己的屋子。这一生还有什么愿望的话，那就是想要一个带院子的房子，过我的诗意的不与外人道的惬意生活。
20、 乡间小道，漫步其中，山里人家，炊烟袅袅，李子花、山水之间，特殊时期，过上几天惬意生活。
21、 碧空万里，喜欢这么蓝的天空；春天未到，喷泉依然飘洒；花儿已开，芬芳争艳；清晨公园里跑跑步；傍晚约三五好友常常歌，惬意生活，有你更精彩。
22、 难得的一次与家人蜗居，长久享受惬意生活，但愿春天与美好如期而至吖～
23、 还是喜欢阳光明媚的天气，晒晒太阳，戴上耳机，听听音乐，阳光照在身上，暖暖的好舒服，享受阳光带来的惬意生活！
24、 晚饭后喝茶散步吹海风，感受另一种惬意生活。
25、 多数时候我不是看问题简单，只是希望简单，尽可能惬意生活。
26、 看雪，听雪，踏雪，这是多么惬意的事情啊！
27、 冬末春初，空气中飘着细雨，沁着丝丝寒意，低眉间，伴着友人捎来的美妙音乐，来一块生姜柠檬糖果暖暖身，开启惬意生活的阀门哦！
28、 上班的日子一推再推，一转眼宅在家快一个月了，天天就琢磨着咋做点好吃的来消耗禁锢的精力。这段日子就想做面包了，喜欢面包出炉的焦黄颜色，喜欢烤箱散发出来的面包香味，喜欢想吃就吃的惬意生活。
29、 碧滟蓝天白云下；青山绿水永长流。惬意生活好逍遥；怡然自得乐其中。
30、 我想逃离这个喧嚣的城市，不想与勾心斗角之人每天抬头不见低头见，不想做不喜欢的事，不想每天因为各种神经病让自己的不开心，不想每天把脾气发在爱的人身上，不想身体越来越跨，不想…太多的不想却也不能洒脱的放手。我好想好想吃各个地方的好吃的，好想好想过上陶渊明诗中的惬意生活，去到自己想去的地方，不为它事忧愁，不为生活而累垮自己，只为寻求自己心里的喜欢。
31、 我想要的惬意生活，不过一点阳光，一盘棋。
32、 喜欢下雪时光！往年，每逢下雪，都会出去走走，甚至在夜深人静之时…享受雪花飘飘洒洒的浪漫； 或是，坐在窗前，喝着咖啡，品着小酒，呆呆的，啥也不说、不想…惬意生活。
33、 阳光明媚，下午去村坊田间河边散步。河水清澈！乡村田园的惬意生活，太舒服了。
34、 云，从容，亦雨亦雪，自由俯仰天地。松柏，从容，不改初衷，听任四季变幻。花，从容，满室清香，无憾香消玉殒。人，从容，才能惬意生活，才能获得，拥有快乐。
35、 好久没有出门了，一日两餐，惬意生活。
36、 喜欢上了在家的惬意生活，每天陪老爷下象棋，陪老弟一块出去玩，晚上陪爸妈一起聊天，天真又烂漫，看着太阳升起又陪着月亮落下，生活原来也可以这样温馨！
37、 家，本身没什么温暖，使它显得温暖的是不远千里也要回家的这个行为，是无言的陪伴、是熟悉的乡音、是永远有人为你续一杯热茶的关怀…，一书一茶，惬意生活，下午茶，疏肝，美容养颜，老茶，年代感
38、 难得的惬意生活。做做饭，看看书，听听歌，睡睡觉，稍微运动运动，完美。
39、 斗转星移的时光，总是在不经意间，或在一抹*淡的尘埃里，或在一杯岁月静好的清茶中渐渐流走，日月交替的*凡日子里，过着茶香临窗，蝉鸣悠然的惬意生活。青涩的年华里，似云淡，似水清的心房，从未激起涟漪。
40、 午后的阳光需要沐浴，似乎又回到了曾经的时候，一杯下午茶的惬意生活！忙中偷闲一下下！
如果明天、没有手机、没有电脑、我不以任何方式联系你、你会不会在日记里写下这样的句子：今天、思念前所未有的疯狂，下面是小编整理的放松心情的语录 表达放松心情的句子，欢迎阅读!
1、做好自己、放松心情、太在意才容易失望和失去。
2、神经绷得太紧、生活枯燥无味;偶尔放松心情、善于调节为最;做事不求最好、但求问心无愧;做人踏实认真、胜过取巧捷径;只要心态端正、一生快乐相随!
3、要多晒晒太阳、呼吸新鲜空气、放松心情、放下所有的包袱和牵挂……专心致志地做你该做的事情、才能达成愿望所需。
4、不要急于知道结果、这样它会跟你开玩笑、不会如约而至。不如放松心情、放慢脚步、一路欣赏着风景。此时、结果的好与不好、其实也就没那么重要了!
5、从来没有一段感情在完整的付出后能得到完整的回报、也从来没有哪一种全身心的投入之后能迅速的抽身而出。相信生活和时间吧、让时间带走一切、放松心情。要相信越挫越勇、才有资格获得真爱、要不然、等你哪天想明白的时候、门庭就真的冷落、你再想要别人问津也都是奢望了。
6、你可以去旅游、让自己开阔眼界、放松心情;可以去学*化妆服装搭配、让自己越来越美丽;也可以去健身跳舞、让自己的身体重新注入活力。总之、去做点什么、无论什么事情、总胜过消耗自己的青春吧!有太多意想不到的未来在等你、大可不必只是等待。
7、干不完的工作、停一停、放松心情;挣不完的钱财、看一看、身外之物;看不惯的世俗、静一静、顺其自然;生不完的闷气、说一说、心胸宽广;接不完的应酬、辞一辞、有利健康;尽不完的孝心、走一走、回家看看;还不完的人情、掂一掂量力而行;走不完的前程、缓一缓、漫步人生。
8、世界如此精彩、我们为何压抑自己、放松心情、一起找寻快乐。你纵情、我高兴;我肆意、你愉悦。就那点事、我看着你享受、你看着我品味。迈过那道坎、其实很容易、顺其自然吧。
9、只想远离尘世的纷扰、做一个简单的人、快乐单纯、幸福就好。只想有一个知心朋友、能让我心不设防、想说就说、想笑就笑。只想能美美地睡上一觉、不再忍受失眠的困扰。只想有时能一个人静静听一首老歌、细细品一杯清茶、放松心情、享受属于自己的时光。
10、旅游、是去放松心情。而旅行、是去邂逅心灵。
11、与其分分秒秒患得患失地守候着成果、倒不如放松心情、好好地享受整个成事的过程。
12、好好看着你的抑郁症……你要是看不住……这不还有我们……不过有时候得缓缓……不然我们也受不了……那种抛弃你的……你就有理由抽他了……人要学会放松心情……
13、心情不好的时候、不吵不闹、听听音乐、放松心情、然后睡一觉。
14、 优雅的人生、是一颗*静的心、一个*和的心态、一种*淡的活法、滋养出来的从容和恬淡。
15、 多看娱乐可以让自己思维更活跃、注意要跟上潮流。
16、 只有使自己自卑的心灵自信起来、弯曲的身躯才能挺直;只有使自己懦弱的体魄健壮起来、束缚的脚步才能迈开;只有使自己狭隘的心胸开阔起来、短视的眼光才能放远;只有使自己愚昧的头脑聪明起来、愚昧的幻想才能抛弃!
17、 别离的泪水、为记忆的长河增添新的浪花;别离的祝福、为再一次相聚拉开了序幕。
18、 我们确实活得艰难、一要承受种种外部的压力、更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中、如果有人向你投以理解的目光、你会感到一种生命的暖意、或许仅有短暂的一瞥、就足以使我感奋不已。
19、 不和没素养的人交往、免得受其影响、要知道*墨者黑、但是也坚决不做恶人、三缄其口、三思而后行。
20、 我们会遇上顺境、也是会遇上逆境。在所有的成功的路上折磨你的、背后都隐藏着激励你奋发向上的动机。换句话说、想要成功的人、都必须懂得知道如何将别人对自己的折磨、转化成一种让自己克服挫折的磨练。
21、 仇恨永远不能化解仇恨、只有慈悲才能化解仇恨、这是永恒的至理。
22、 有的人与人之间的相遇就像是流星、瞬间迸发出令人羡慕的火花、却注定只是匆匆而过。
23、 放弃与放手的区别：放弃是牺牲本来属于你的、而放手是放下那些从来不是你的。
24、 社会上要想分出层次、只有一个办法、那就是竞争、你必须努力、否则结局就是被压在社会的底层。
25、 工作上有烦恼时很正常的、动不动就带回家是不理智的、不负责任的、哪里出了问题在哪里解决。
26、 当你在遭遇厄运的时候、坚强与懦弱是成败的分水岭。一个生命能否去战胜厄运、创造奇迹、那都是取决于你是否赋于了它一种信念的力量。一个在信念力量驱动下的生命即可创造人间的奇迹。
27、 有时候不是不懂、只是不想懂;有时候不是不知道、只是不想说出来;有时候不是不明白、而是明白了也无能为力、于是就保持了沉默。有些话、适合藏在心里;有些痛苦、适合无声无息的忘记;有些回忆、只适合偶尔拿出来回味。很多事情、当经历过、自己知道就好。
28、 听人家说话要有耐心、再不愿意听也不要随意打断人家的诉说、也许你能从别人的诉说中获得教训。
29、 有那样一个人、他让你手心出汗、心跳加速、觉得人生圆满、你和他加起来就是整个世界。
30、 真实的生活是、认真做好每一天你分内的事情。不索取目前与你无关的爱与远景。不纠缠于多余情绪和评断。不妄想、不在其中自我沉醉。不伤害、不与自己和他人为敌。不表演、也不相信他人的表演。
31、 水的清澈、不是因为它不含杂质、而是在于懂得沉淀。
32、曾有人对我说：“泼在你身上的冷水、你应该烧开了泼回去。”但我更愿意去做像石灰一样的人、别人越泼我冷水、我的人生越沸腾!
33、明明想念的不得了、却还要装出一副很淡然的样子、自己想想都觉得心酸。
34、哭、眼泪是自己的、没人会替你承受;你痛、伤在自己身上、没人能体会到;你唯一的选择、只有咬着牙、走下去;因为这是你自己的人生!
35、没人能帮得了陷入深渊的我、只能自己拯救自己的灵魂、慢慢地爬向光明的地方。
36、有太多忧伤需要释放、有一些痛苦连着心房;如果不尽情释放自己、我将会感觉到人生无望、痛苦伴随着哀伤。
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