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全力以赴quán lì yǐ fù
[释义] 赴法；前往。把全部力量都投进去。
[语出] 清·赵翼《二十二史札记》：“盖当时荐举徵辟；必采名誉；故凡可以得名者；必全力赴之；好为苟难；遂成风俗。”
[正音] 赴；不能读作“ɡǎn”。
[辨形] 赴；不能写作“赶”。
[*义] 竭尽全力 全心全意
[反义] 敷衍了事 三心二意
全力以赴造句
快要考试了，同学们都全力以赴的认真复*。
小红正在全力以赴的为了在高考中取得好成绩而奋斗着。
他们缺乏一种主动的积极的高兴的欢迎的全力以赴的精神
全国人民在党的领导下全力以赴建设社会主义
对于这次的考试，同学们都全力以赴，希望可以取得理想的成绩。
老师要求小明这次的比赛一定要全力以赴，为班集体争光。
做什么事情，只要全力以赴了，就没有什么可遗憾的了。
这件事我一定会全力以赴的。
拔河比赛时，大家全力以赴，希望能夺得冠军。
自强不息的*人面对突然起来的灾难，以坚韧不拔的毅力，持之以恒的动力勇敢抗争全力以赴，英雄的*人一定能聚沙成塔，聚腋成裘，傲立于东方
全力以赴的励志句子（精选500句）
在日常的学*、工作、生活中，许多人对一些广为流传的句子都不陌生吧，根据结构的不同句子可以分为单句和复句。句子的类型多样，你所见过的句子是什么样的呢？下面是小编为大家整理的全力以赴的励志句子（精选500句），仅供参考，希望能够帮助到大家。
1、过去的*惯，决定今天的你，所以，过去的懒惰，决定你今天的一败涂地。
2、一个没有目标责任制的人就像一艘没有过舵的船，永远漂流不定，只会到达失望失败和丧气的海滩。
3、人生之晨是工作，人生之午是评议，人生之夜是祈祷。
4、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
5、生于忧患，死于安乐。如果你想跨越自己目前的成就，就不能画地自限，而是要勇于接受挑战。对畏畏缩缩的人来说，真正的危险正在于不敢冒险！
6、任何的工作本身都是没有未来的，工作的未来掌握在工作者自己的手中。
7、一切都经过了，一切都走过了，一切都熬过了，生命的底色里，增了韧，添了柔。这时候*和下来的生命，已经沉静到扰不乱，已经稳健到动不摇，已经淡定到风打不动。
8、优秀的人总能看到比自己更好的，而*庸的人总能看到比自己更差的。
9、看淡拥有，不刻意追求某些东西，落叶归根，那些属于你的，总会回来。
10、观念决定思路，思路决定出路。复杂的事情要简单做。简单的事情要认真做。认真的事情要重复做。重复的事情要创造性地做。
11、学会下一次进步，是做大自己的有效法则。因此千万不要让自己睡在已有的成功温床上。
12、我这一生基本上只是辛苦工作，我可以说，我活了七十五岁，没有哪一个月过的是真正舒服生活，就好像一块石头上山，石头不停地滚下来又推上去。
13、穷人缺的是钱而不是时间，富人缺的是时间而不是钱。
14、我们干工作要使每件日常事务适应于伟大的坚定目标。
15、当你开始学会把说话变成一种成功的资本时，你一定能发现其实成功并不像人们所想的那样艰难。
16、遇到挫折，要有勇往直前的信念，马上行动，坚持到底，决不放弃，成功者绝不放弃，放弃者绝不会成功。
17、摒弃侥幸之念，必取百炼成钢；厚积分秒之功，始得一鸣惊人。
18、努力去做自己该做的，但是不要期待回报，不是付出了就会有回报的，做了就不要后悔，不做才后悔。
19、完成工作的方法，是爱惜每一分钟。
20、为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。
21、人生的快乐在于自己对生活的态度，快乐是自己的事情，只要愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调整到快乐频道。学会快乐，即使难过，也要微笑着面对。
22、员工是公司雇来的，却是为直接汇报的老板工作的。
23、成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。
24、历经几雨洗礼，盼你始终坚强如昔。我把思念化为祝福，伴随你三百六十五天。
25、除了工作，没有哪项活动能提供如此高度的充实自我、表达自我的机会、以及如此强的个人使命感和一种活着的理由。工作的质量往往决定生活的质量。
26、工作中遇到困难，只要不放弃努力和追求，小草也有点缀春天的价值！
27、生活中若没有朋友，就像生涯中没有阳光一样。
28、不要小看自己所做的每一件事，即便是最普通的事，也应该全力以赴、尽职尽责地去完成。小任务顺利完成，有利于你对大任务的成功把握。
29、成功的名字叫奋斗，创新的名字叫探索，勇敢的名字叫攀登，勤奋的名字叫耕耘，谦虚的名字叫倾听，幸福的名字叫满足。
30、成为真正的领导者之前不可或缺的一项经验就是失败。
31、工作能力的培养必须继续不断地去做，我们得随时改善学*方法，提高学*效率，才会成功。
32、每个人内心深处都渴望成功，可问题是大多数认为自己无法成功，他们不相信通过奋斗可以成功，于是放弃了梦想，最终果然走向了失败。
33、工作中成功的秘密在于每天比别人多付出一点。
34、不同的人生，有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。
35、不要问，不要等，不要犹豫，不要回头。没有答案的时候，就独自出去见一见这个世界。
36、生活中其实没有绝境，绝境在于你自己的心没有打开。
37、不要忽视小节，宇宙由原子构成。得到帮助最好的方式是开始帮助别人。
38、在任何时候都可做的事情，总是在任何时候都不做的事情。
39、只要我分秒必争地一头钻进工作，积累起来就成为我需要的特别有用的几个钟头。
40、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
41、我不能说我不珍视这些荣誉，并且我承认它很有价值，不过我却从来不曾为追求这些荣誉而工作。
42、你在一生中，可以有所作为的时候只有一次，那就是现在。
43、对待*凡的工作，请你用不*凡的态度去面对！
44、击败不等于击倒，跌倒了，爬起来，想一想，为什么跌倒了，然后继续努力，把让自己跌倒的石头搬掉或绕过去，不就解决问题了吗？
45、对事业的那份追求，不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止；不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
46、志之所趋，无远勿届，穷山复海不能限也；志之所向，无坚不摧。
47、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学*会使你永远立于不败之地。
48、这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。
49、伟大的事业是根源于坚韧不断地工作，以全副精神去从事，不避艰苦。
明天给自己一个交代，给未来一个交代，给爱自己和自己爱的人一个交代，无论是好还是坏，我只想说：无论怎样，我都会去全力以赴。
全力以赴的励志句子
一、嘿，说什么尽力的话？感激不是心里念，而且行动，是为了能好而尝试，即使身处泥泞，也要全力以赴，感激然后放弃？我依旧在努力，也希望你别放弃，我们都在或深或浅影响对方，你也开始主动埋汰别人，而我也学着怎么去肩负责任，如果一切都在往好了走，而结果不好，那这个结果，一定是错误的结果！
二、愿自己在接下来的日子里，全力以赴，为了想做的事去拼命努力就是最棒的！
三、有风有雨是常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态。你的全力以赴，定能凝聚成磅礴力量。
四、当你成功了，你的故事就是传奇，当你失败了，你的故事就是笑话，当你放弃了，你的故事只是一个案例，当你拒绝了，你的故事只是一片空白，当你全力以赴了，你的故事将会是一段美好回忆，人生犹如舞台，人的奋斗过程，实质就是舞台的加高过程，舞台的加高不是一掷而就，只有通过自身努力，多想多学勤思考，抓住突破口，穷追不舍，一战到底，你我的故事才有传奇！行动起来……
五、每一次给自己定的目标，都是我奋斗路上满满的鸡血，幸福又快乐的努力拼搏着，因为目标很贵，需要全力以赴，早安。
六、少眺望，少回头，多专注于当下，想做事情便全力以赴，许下承诺就努力践行。
七、终于明白了“得之我幸，不得我命”。做什么事，都要全力以赴，无论爱情和事业。种下一百棵树，每一棵都用心浇灌，还是无法避免有的树会夭折，但对于这些夭折的树，我们对得起自己，也对得起这些树，因为我们没有偏心对待。活不下来是天意，不是我不努力。
八、有的人*惯了得到，便忘记了感恩；*惯了你的坚强，却忘记了关心；*惯了你的大度，便忘记了收敛。善良总没错，但得分跟谁。总是替别人着想，谁替你想过你的感受！人呐，真正遇事了，才知道谁会对你全力以赴，谁却对你熟视无睹，谁是焦急的牵挂，谁是转身的天涯！
九、对于有些人，就是在梦里都想对他全力以赴。
十、忽略时间的时候总以为会是永远，却不曾发现时光飞逝，还剩129天了，参加完婚礼回来一定要全力以赴啊不到最后一刻不放弃，最*甚是焦虑
十一、太阳洒下清凉舒适的光线，恬淡的天空和着飘逸的云朵，还有不急不缓的风，构成初秋的早晨。人要珍爱生命，全力以赴于自己的梦想便好！
十二、活的潇洒一点，随性一点，自信、爱笑。好的开心；不好的，全力以赴变成好的。新的一天，好好奋斗！话说我工作和学*，老是分不开，工作老是占用学*时间，这个是很严肃的问题。亲爱的，早安！
十三、当你自己想要去哪儿并且全力以赴的时候，全世界都会为你让路。
十四、“我愿这一生只为一束追光而活”我会一个人努力长大，全力以赴，遇见更好的自己，更好的人，要争就争第一，要做就做最好。
十五、即使不会，也要全力以赴。
十六、舞台下的我用力守护拼尽一切斩去荆棘庇护你的梦想，愿你能安然无忧全力以赴此生不留遗憾
十七、我该走了，又是一天但要全力以赴，有太多理由要求我这么做！
十八、多少次想放弃？多少次没有全力以赴？多少次想改变却又害怕改变？与其空想忧虑，不如行动起来改变现状。
十九、忙到凌晨时分，准备回家时看着自己的店，呆呆地看了好久，看着招牌这几个大字在黑夜中发亮，梦的起点，不忘初心，全力以赴。去努力的成为你想成为的人。
二十、我只是和1200人讲了我的项目，900人说NO，300人支持，其中85人愿意合作，85人里有35个全力以赴，而其中有11人陪我取得了成功！
二十一、国家需要我，我一定全力以赴！
二十二、人饿了，别吃葱，烧心；人穷了，别走亲，寒心。不疼我的人，我绝不去找九库说说；不帮我的人，我绝不乞讨；不想我的人，我绝不打扰；疼爱我的人，我放在首位；帮助我的人，我和你深交；惦念我的人，我把你记牢。真正遇事了，才知道谁会对你全力以赴，谁却对你熟视无睹；确实落难了，才明白谁是焦急牵挂，谁是转身天涯。做人其实很简单，你对我好，我也会对你好，人心换人心，你真，我更真；你假，我转身。这就是人生！很累，累到想要放弃，但是放弃之后将会是一无所有，又不能放弃。唯有坚持、唯有为自己打气，才能更勇敢的走下去。因为，我已无路可退，只能勇敢前行。当你想放弃的时候就想想关心自己的人，想想自己已经付出过的努力！即使天塌下来，都应该全力以赴，只要坚持下来，才能得到以外的惊喜，好好的加油吧！只要天没塌，人没死，一切就是美好的！
二十三、想要确认真就得承受的了假，自己没办法问心无愧又如何要求别人全力以赴。
二十四、当你24岁以后，你遇到的人，都是心里有别人的人，没有人会再用尽全力去爱你，全力以赴也只能是你，你也只有你自己一个人，对自己好一点吧。
二十五、生活最大的捷径，就是没有捷径后的全力以赴。
二十六、当你成功了，你的故事就是传奇。当你失败了，你的故事就是笑话。当你放弃了，你的故事只是一个案例。当你全力以赴了，你的故事将会是一段美好回忆。人生只要你用心做了，输和赢都是精彩，很现实的一句话：你得有足够的实力，你的原则和底线才会被人尊重。
二十七、逸居一生，我选金丰！全力以赴让人生不留下遗憾！！！
二十八、心疼。没人可以完美，但你已经全力以赴了。无论你是怎么样的，我都会爱你啊，因为你是马嘉祺。
1.可以失败，不可以失志;可以失望，不可以绝望。
2.我从不怀疑自己的能力，只怀疑自己有没有努力。
3.只有承担起旅途风雨，才能最终守得住彩虹满天。
4.学*时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。
5.告诉自己，凡是不能杀死你的最终都会让你更强。
6.你关注什么样的人，决定你将看到什么样的世界。
7.我已经看见，多年后的自己。自信!开朗!豁达!
8.我们心中的恐惧，永远比真正的危险巨大的多。
9.当你认为自己倾尽全力时，往往才是别人的起点。
10.只要你不回避与退缩，生命的掌声终会为你响起。
11.成功的人永远只有办法，失败的人永远只有理由。
12.撑不住的时候可以说我好累但永远不要说我不行。
13.因为在这个世界上，到头来我们注定都是孤独的。
14.眼睛里没有追求的时候，一定是心如死灰的时候。
15.人生成功的秘诀是当好机会来临时，立刻抓住它。
16.才华是血汗的结晶。才华是刀刃，辛苦是磨刀石。
17.庸人费心将是消磨时光，能人费尽心计利用时间。
18.不渴望能够一跃千里，只希望每天能够前进一步。
19.恐惧自己受苦的人，已经因为自己的恐惧在受苦。
20.如果我没有，我就一定要，我一定要，就一定能。
21.眉毛上的汗水和眉毛下的泪水，你必须选择一样!
22.被人羞辱的时候，翻脸不如翻身，生气不如争气。
23.你要做的就是让成功的速度大于父母老去的速度。
24.要别人相信自己，不是靠信誓旦旦，而是靠行动。
25.如果放弃太早，你永远都不知道自己会错过什么。
26.每颗星星都提着一盏小灯笼，来照亮一小块天空。
27.你认为自己行就一定行，每天要不断向自己重复。
28.没什么可以阻挡你想做的事情，只有你自己的心。
29.种一棵树最好的时间是十年之前，其次，是现在。
30.我宁愿坚强得让人妒忌，也不会懦弱得让人可怜。
31.没人扶你的时候，自己站直，路还长，背景要美。
32.身后还有那么多期许的目光，怎么可以轻易放弃。
33.现在不努力拼搏进取，将来你该拿什么跟别人比。
34.输家总是抱怨他们已经尽力了，是真的尽力了吗?
35.成长的过程其实就是世界观不断崩塌重建的过程。
36.相信别人不如相信自己，相信自己不如战胜自己。
37.生命注定只有一个结果，活好今天才是最重要的。
38.只有经历人生的种种磨难，才能悟出人生的价值。
39.天天晨练不仅为了健身，也为了体现生命的倔强。
40.如果你渴望成功，请先给自己定一个明确的目标。
41.天下没有不劳而获的东西，不劳而获只能是个梦。
42.坚强是成功者的通行证，懦弱是失败者的墓志铭。
43.生命是属于你的，你应该根据自己的愿望去生活。
44.你想成为幸福的人吗?但愿你首先学会吃得起苦。
45.不要盘算太多，要顺其自然。该是你的终会得到。
46.命运如一壶翻滚的沸水，我们是一撮生命的清茶。
47.不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
48.不要嘲笑别人的疤，那只是你没有经历过的伤。
49.时不时给自己一个可以沉默的理由来淡定人生。
50.我们的生命，就是以不断出发的姿势得到重生。
51.时间告诉我，无理取闹的年龄过了，该懂事了。
1.如果一个人每天不能自我反省的话，你教再多的方法都是背水车薪，所学非常有限。语录大全网
2.努力的终点是全力以赴，拼搏的标准是感动自己
3.人生最大的失败，就是放弃。
4.一个努力的，从不停止前进的，不知放弃的人，一定是一个好运的人
5.欢喜中持有一份凝重，悲哀时多留一丝希望;对生活的负责任，谨慎对待每一个属于自己的日子。
6.完美的爱情是个奢侈品，过于耗费心神，不能够归到小确幸之中。它就好像400米跑步，须是全力以赴，相当辛苦。少年时代我会风驰电掣地跑完，痛痛快快地喝光大半瓶崂山矿泉水，剩下的浇在头上。当然，现在用走路的速度，也可以完成400米，但不会再把喝不完的水浇在头上了。总之，缺少了那么一股子轻狂的劲头。作者：加肥猫 出处：你好，小确幸
7.既然选择了，就要勇敢走下去，不管前方有多少困难，都应该义无反顾，一直向前。坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。
8.即便断了一根弦，其余的三根还是要继续演奏，这就是人生。
9.我们的文明以“进步”一词为特征。与其说取得进步是文明的特点之一，不如说进步是文明的形态。它的特点在于建筑。它全力以赴地在建筑一个更复杂的结构。明确的探讨也只是达到这种目的的手段，而不是它自身的目的。相反，我觉得明确、清楚本身具有很高的价值。作者：维特根斯坦
10.不动摇，不惰怠，不退缩，为爱付出，为梦想奋斗，为幸福努力，为自己而活。愿所有汗水都有收获，所有努力都不被辜负。
11.人这一生说难也难，说简单也简单：难在过程中要拼命地付出；简单在收获的唯一途径足够明确，就是往前走。道理都懂，目的也明确，那就不要再给自己找借口拖延。漫漫人生，没有到不了的远方，只有不肯跋涉的人。
12.许多人一事无成，就是因为他们低估了自己的能力，妄自菲薄，以至于缩小了自己的成就。
13.不要觉得自己每天从事的工作很无聊，任何无聊的事情都只要你做透了，你就成为了个专家。公司不一定需要太多专家，但是每个公司都会需要有用的人。
14.自信是所有成功人士必备的素质之一，要想成功，首先必须建立起自信心，而你若想在自己内心建立信心，即应像洒扫街道一般，首先将相当于街道上最阴湿黑暗之角落的自卑感清除干净，然后再种植信心，并加以巩固。信心建立之后，新的机会才会随之而来。
15.决定今天的不是今天，而是昨天对人生的态度；决定明天的不是明天，而是今天对事业的作为。我们的今天由过去决定，我们的明天由今天决定！
16.缺乏一种自信的精神，这往往导致一些本来是萌芽了的天才走向自我扼杀。――舒卓
17.青春跟年龄没有任何关系，当你拥有盼望与梦想的时候，就是你青春存在的时候。
18.生命 之所以精彩，就在于你懂得自己要什么，并愿意不顾一切的去得到它，那份全力以赴勇往直前不留后路的无畏决绝才最令人动容。
19.馨香一瓣，彩华飘香为谁恋;掬水留香，岁月飘零何以堪;蓦然回首，青春恋痕心飘香。青春是人生最美好的，犹如一日之晨
20.无志者常立志，有志者立常志，咬定一个目标的人最容易成功。
21.我相信，所有的梦想，都是一个充满责任成功的人生，当你还没有条件去自由的选择，请记住，梦想在我们的下一步，做好每一件小事，做得与众不同，我们就会向梦想走*。
22.人生志气立，所贵功业昌。
23.翅膀一直都长在你身上，因为你太在乎别人对于你飞行姿势的批评，所以你飞不起来！
24.坚决的信心，能使*凡的人们，做出惊人的事业。――马尔顿
25.成功没有快车道，幸福没有高速路。所有的成功，都来自不倦的努力和奔跑;所有幸福，都来自*凡的奋斗和坚持。
26.在人生的竞赛场上，没有确立明确目标的人，是不容易得到成功的。许多人并不乏信心、能力、智力，只是没有确立目标或没有选准目标，所以没有走上成功的途径。这道理很简单，正如一位百发百中的神射击手，如果他漫无目标地乱射，也不能在比赛中获胜。
27.心情不是人生的全部，却能左右人生的全部，好的心态塑造好心情，好心情塑造最出色的自己。别让人生，输给了心情。
28.女孩要坚强，坚强为自己。女孩要努力，努力为未来。
29.用我们的奋斗和梦想扬起青春的船帆，当我们努力拼搏地摇浆时，成功的闸门也会慢慢地再为我们打开，我们将享受一份青春的美好，收获一份成功的喜悦。
30.每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和推断的方向。
31.选择比努力更重要，人，一定要知道自己真正想要的是什么，才能全力以赴去实现。无论做什么，只要是为自己而做，那将毫无怨言。
32.一个有能力的人，就是逢山开路，遇水架桥，实在过不去就绕个弯，也要前进，这就是能力。决心就是力量，坦诚就是效率。*坦不是道路，起伏才有丰富人生！一个人可以不成功，但不可以不成长，成长比成功更重要！凡事找方法去解决者，一定是成功者，凡事找借口推脱者，必定失败。
33.如果没有自信心的话，你永远也不会有快乐。――拉罗什夫科
34.所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。
35.挑水如同武术，武术如同做人。循序渐进，逐步实现目标，才能避免许多无谓的挫折。
全力以赴quán lì yǐ fù
[释义] 赴法；前往。把全部力量都投进去。
[语出] 清·赵翼《二十二史札记》：“盖当时荐举徵辟；必采名誉；故凡可以得名者；必全力赴之；好为苟难；遂成风俗。”
[正音] 赴；不能读作“ɡǎn”。
[辨形] 赴；不能写作“赶”。
[*义] 竭尽全力 全心全意
[反义] 敷衍了事 三心二意
全力以赴造句
快要考试了，同学们都全力以赴的认真复*。
小红正在全力以赴的为了在高考中取得好成绩而奋斗着。
他们缺乏一种主动的积极的高兴的欢迎的全力以赴的精神
全国人民在党的领导下全力以赴建设社会主义
对于这次的考试，同学们都全力以赴，希望可以取得理想的成绩。
老师要求小明这次的比赛一定要全力以赴，为班集体争光。
做什么事情，只要全力以赴了，就没有什么可遗憾的了。
这件事我一定会全力以赴的。
拔河比赛时，大家全力以赴，希望能夺得冠军。
自强不息的中国人面对突然起来的灾难，以坚韧不拔的毅力，持之以恒的动力勇敢抗争全力以赴，英雄的中国人一定能聚沙成塔，聚腋成裘，傲立于东方
《全力以赴的人》读书笔记
当赏读完一本名著后，相信大家都有很多值得分享的东西，此时需要认真地做好记录，写写读书笔记了。那么你会写读书笔记吗？下面是小编整理的《全力以赴的人》读书笔记，仅供参考，大家一起来看看吧。
1、精力管理的核心思想：时间管理已经不再是可行的解决方案，管理精力，而非时间，才是高效（High Performance）、健康（health）、与快乐（Happiness）的根源。
2、精力管理四原则：
（1）精力金字塔：从低到高四层——身体的、情感的、思想的、精神的
（2）钟摆式运动：周期性地消耗和恢复精力
（3）突破舒适区：让人感到不适的任何形式都有可能增加其精力储备。
（4）*惯成自然：工作和生活中任何一个高效率的部分都是*惯使然。
3、人们的精力有4种来源：身体的、情感的、思想的、精神的。四种精力资源需要消耗和储备之间取得*衡才能保持不会枯竭。
4、我们中的大部分人都在全力以赴，当要求超过我们的能力时，我们开始作出权宜的选择，这样的选择让我们度过了日日夜夜，时间一长编遗患无穷。
5、精力是我们生活各个方面的共同特性。
（1）体能储备力（即身体上的承受）按数量来衡量（从低到高）
（2）情感承受力（即情感上的精力储备）按质量来衡量（从消极到积极）
6、积极的精力仪式用于管理精力的非常具体的管理。
“仪式”（ritual）是一种仔细界定的、非常有条理的行为。意志和纪律需要迫使你自己行事，与此不同的是仪式吸引你行事。仪式的力量在于，它确保我们在不是绝对必要的地方，耗费尽可能少的有意识的精力，从而能以创造的、充实的方式战略性的集中现有的精力。
7、*惯提高效率的例子
（1）吃的健康，因为你已经就你买的事物和你自饭店愿意点什么形成了*惯；
（2）身体健康，因为你定期锻炼；
（3）销售工作成功，因为你*惯了对打电话有准备，以及在遭到回绝的时候自我激励以保持积极的心态。
8、全方位投入（full engagement）的前提：在体能上精力充沛，在感情上互相联系，在思想上集中，在精神上和超越我们眼前私利的目的保持一致。
9、持久转变的三部曲：目的——现实——行动
（1）第一步：确定目的（Define Purpose）如何按照何自己最坚定的价值观相一致的方式支配精力。
（2）第二步：面对现实（Face the Truth）我们经常低估自己生活中有破坏性和最令人不快的现实。没有诚实地承认我们吃了多少东西，喝了多少酒，为处理和老板同事、配偶以及子女的关系投入了多少精力。
（3）第三步：采取行动（Take Action）来弥补差距
10、运动员为了有效管理精力而严格照例行事，包括了生活中的.方方面面：饮食和睡眠、锻炼和休息、调动适当的情感，在思想上做好准备并保持注意力集中，以及定期把这些和他们制定的目标联系起来。
你必须成为一名公司运动员（corporate athlete）优异表现的挑战在于，在各个方面更有效地管理精力以实现目标。
11、一般经常出现的五个效能障碍：精力不济、没有耐心、消极、人际关系缺乏深度、缺少热情。
12、过多的消耗精力却没有足够的恢复最终会导致精力衰竭——过度使用导致损耗。
过多的恢复而没有足够的压力最终会导致退化和虚弱——不充分使用导致损耗。
情感的深度和恢复力取决于积极地与别人以及我们自己的情感相联系。没有不断的智力挑战，思想的敏锐度就会消失。
13、在人类的人为文明和人类大脑与身体真正的构造之间，存在基本冲突。我们的身体原来用来白天狩猎，晚上睡觉，一天下来行走不超过几十英里。现在我们全天候地工作和娱乐，在全世界行走，做生死抉择。
14、我们生活和休息的时间是同日夜节奏（circadian rhythms）联系在一起的，我们醒着的时候，也有一种同样的90到120分钟的周期——短日节奏（ultrdian rhythms）
15、身体能量源自氧和葡萄糖的互相作用。按照实际情况，我们精力储备的多少取决于我们呼吸的模式、我们吃的事物、以及何时进食、睡眠的时间和质量、健康水*。
呼吸是非常有力的自我调节工具，一种打起精神和彻底放松的方式。
16、吃的讲究：
（1）早饭要吃血糖指数低的食物，血糖指数衡量的是糖从具体食物中释放到血液中的速度，缓释可以提供更稳定的能量来源。
（2）每天五~六顿低热量高营养的饭能确保精力的稳定再供给。
（3）保持高效能不仅依赖于定期进餐，还依赖于每餐只吃两三个小时提供能量的食物。
（4）喝水时补充体力的重要来源，和饥饿不同，渴并不是表示需求的准确晴雨表，当我们觉得渴的时候，我们已经脱水很久了。
17、在没有任何人为干扰的情况下，我们的精力储备在一天之中不同的时间像潮水一样自然涨落。在下午三四点钟，我们的短日节奏和生理周期达到最低阶段，称之为“强度极限”——我们大多数人在一天中感到最疲劳的时候。
18、持续效能的关键因素之一：在工作中至少有一个好朋友，一种非常稳定的关系的脉动涉及到的在奉献和索取之间，在说和听之间，在评价另外一个人和感受同样被评价之间周期性的移动。
19、面对现实让精力得到**，回避现实会消耗大量的精力，在最基本的层面上，我们为了保护我们的自尊而欺骗自己。有些事情太难以容忍，以致无法立即接受。像悲伤这种情感最好的方式是波浪式消除。
1、很精辟的一段话 ：未曾清贫难做人，不经打击永天真。成熟不过是善于隐藏，沧桑不过是无泪有伤。
2、世界上，没有挤不出的时间，只有不想赴的约。每一个选择，都是内心的取向。
3、姑娘，如果你不努力，一年后的你还是原来的你，只是老了一岁。新的一天，奋斗!
4、凡事不以恶意揣度别人，不以私利给他人添堵，不妄自菲薄，也不诋毁他人，这是对自己最基本的要求 。
5、改变的秘诀不是多努力地和过去做斗争，而是全力以赴地去打造全新的自己。
6、所谓门槛，能力够了就是门，能力不够就是槛，提升自己才是硬道理。新的一个月开始了，加油!
7、要趁自己还没有承担太多压力，还不需要考虑太多事情的时候，多做一些自己想要做的事情。
8、人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活。活着不是靠泪水博得同情，而是靠汗水赢得掌声!
9、人生，最宝贵的莫过于光阴;人生，最璀璨的莫过于事业;人生，最快乐的莫过于奋斗。
10、生命就像是一种回音，你送出了什么它就送回什么，你播种了什么就是会收获什么，你给予什么就会得到什么。
11、坚持不算正能量，笑着坚持才算。微笑是一种心态，更是一种力量，愿你的生活充满欢声笑语。
1、生活是不公*的，不管你的境遇如何，你只能全力以赴。
2、有时候真的会很累，主要还是心累吧！害怕年复一年重复着这样的生活，害怕那种想全力以赴而无能为力的感觉…，所以我依旧会毫无懈怠的去努力！
3、生活中有美好也有压力，全力以赴去直面压力，收放自如去享受美好。
4、我们应当正式困难，全力以赴，迎接生活的考研。
5、生活很难，但愿你能全力以赴，做那个最好的自己，独立而果敢，可爱也善良，对未来充满期待。
6、当你全力以赴去生活，就会感到很多小情小绪根本没时间和精力去分心计较，小女生的矫情大抵也是因为不够俗事缠身罢了，说白了就是闲的。
7、对于工作生活，不抱希望，全力以赴，做最坏的打算，万一有惊喜呢，这是我一直都秉持的生活态度，有点丧。
8、究竟什么样的终点才配得上这么多的颠沛流离，优秀才是生活的意义，请让我全力以赴的开心。
9、生活一点都不温柔，即便你已经全力以赴了它还是会见缝插针的给你来个惊没有喜。
10、其实心里比谁都清楚，选择放弃了那个人的那一刻，无论再遇见谁，都不可能再是他了，但是真正要忘记，全力以赴开始新生活，就发现，忘记说来容易，做起来难。
11、女人在做任何决定，都要全力以赴去投入，要自己的生活事为主，为重点！其它都是次要！
12、只有心无旁骛，才能全力以赴。摸爬滚打才是我。生活的不完美让我们追求完美。
13、他们以为你是去工作，只有自己清楚，每天都是一场拼搏和厮杀。在生活这个战场上，我们只能全力以赴才可以活下来。
14、我也不知道我在坚持什么，我只知道如果没打算全力以赴，一定说明不那么值得，生活不是网剧，是不是该放下角色的需要回到生活中了。
15、生活就像电影，不会一帆风顺…全力以赴，扮演好自己的角色。
16、真正自律的人不会刻意的展现给别人看，无论在什么时候都能坚持要求自己，为了自己想要的生活奋力地去追逐，为了能遇见那个最好的自己，他们全力以赴。
17、你选择安逸就不要怪，没有钱，没有上升空间，没有实现自我价值的机会！选择的奋斗，就要全力以赴！生活很公*，付出多少，就有多少回报。
18、最*自己挺忙的，一直在思索自己该做的事，在清淡的生活里，我知道我要认真，要全力以赴，因为我想成为一个如你一般的人。
19、对于工作生活，不抱希望，全力以赴，做最坏的打算，万一有惊喜呢。
20、生活是不公*的，不管你的境遇如何，你只能全力以赴。任何时候，不要过分去纠结公*与否，全力以赴，无怨无悔，轻松笑对得与失。
21、生活有时就是战场，你不知道输赢，但必须全力以赴。
22、今天，雨。不知不觉都毕业一年了，没有遗憾是不可能的，但一直都在为自己的选择全力以赴，当前还理不清生活的大道理，但明白，什么事情都还是得靠努力的。
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