多读书的好处

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• 油性皮肤的好处,油性皮肤有什么好处,油性皮肤好处有哪些

夏天是脸部皮肤油脂分泌最旺盛的季节，已进入夏天，很多油性肤质的爱美女性就开始烦恼，脸上不断的出油，导致脸部妆容在短时间内就花妆；由于脸上的油脂分泌旺盛，脸部很容易就开始冒痘，这些都严重影响了个人形象。在大家一个劲的抱怨油性皮肤的种种不好时，其实油性皮肤也给很多带来了独有的好处。油性皮肤有什么好处？ 油性皮肤不容易衰老 1 油性皮肤最大的特点就是油脂的茂盛分泌，虽然油性皮肤容易

顾蓦然℡

• 吃黑枸杞有什么好处,黑枸杞吃了有什么好处 喝黑枸杞的好处与坏处

黑枸杞中不仅含有多种氨基酸、矿物质元素、维生素、蛋白质、脂肪、糖类等营养物质，而且含有大量的花青素，其药用和保健价值是远远的高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”，那吃黑枸杞有些什么好处呢？ 防癌抗癌 1 黑枸杞中丰富的花青素，是很强的抗氧化剂，能帮助清除体内自由基，预防癌细胞的产生，也可以使得癌细胞无法顺利扩散，能保护更多健康的细胞被癌细胞侵蚀，从而起到防癌抗癌的作用，女性经常吃黑枸杞

凯洛

• 健身吃香蕉有什么好处,健身吃香蕉的好处,吃香蕉对健身的好处

香蕉是很多人喜欢的水果，富含蛋白质、纤维、矿物质等多种元素，*时常吃香蕉能够帮助润肠通便，还可以美容护肤。那么健身吃香蕉又有什么好处呢？ 增加饱腹感 1 不管是在健身前还是健身后，吃上一根香蕉，都是能够增添饱腹感。健身前吃香蕉，能够避免健身时因饥饿而影响健身锻炼的进行；而健身后吃香蕉，则是能缓解健身后的饥饿感。

落樱＆梦缘

• 月经对女性的好处 女性经期好处 女性排卵的好处与坏处

女人之所以比男人长寿，就是因为多了例假这么一个“排毒通道”。 女性经期好处 1 1 丰胸 月经第1—3天，卵巢雌激素分泌达到峰值，可以刺激乳房脂肪积聚，因而是丰胸最佳时机。这三天多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果，可使丰胸效果提高三倍。 2 瘦身 月经最后两天和月经结束后一周被称为“减肥高效期”，脂肪分解效率比*时高2%，经后1周内，每天进行

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• 女性练*举重的好处,女性练举重有什么好处,练举重对女性有什么好处

大家都知道举重是可以锻炼肌肉，增加力量的。很多人都把这个运动划分为男人的运动项目，不适合女性。但是实际上练*举重这样的力量训练也是有好处的。我们了解一下女性练*举重的好处。 增加肌肉力量 1 一般女性通过距离的锻炼，是可以将身体最大力量负荷增加30%-50%的。有了这个力量的增加，不仅在干家务活时更轻松，进行其他的运动也会更容易，且不易发生伤害。

Meiroの柯爷

• 吃橙子的好处和坏处,吃橙子的好处,吃橙子有什么好处和坏处

橙子是很多人喜欢的水果，吃橙子对皮肤很好，因为橙子中的维生素C和水分含量丰富，所以吃橙子是有很多好处的，那么下面就来看看吃橙子的好处和坏处。 好处：美白肌肤 1 橙子含有大量的维生素C和水分，多吃橙子能给身体和皮肤补充充分的维生素C和水分，能起到很好的美白功效。 吃橙子解油腻消积食

_____萌面君°

• 瑜伽对身体有什么好处,瑜伽给身体带来的好处 瑜伽对身体有什么好处

练*瑜伽的人常常说“我睡得更好了”，“我觉得全身轻松了”或者“我不容易感冒了”。练*者都能感受到身体的变化，却往往难以具体说出自己的身体究竟发生了什么变化。 随着瑜伽在欧美逐渐流行，西方科学家已经开始对这个源于古老东方的运动的研究。他们提供了关于瑜伽如何促进健康、治愈疼痛和抵抗疾病的具体证据。懂得了这些，当有人问询关于瑜伽各种好处的具体证明，你就不会再张口结舌，也有更足的动力跨上你的瑜伽垫去练*。  瑜伽对身体有什么好处

西陵之花

• 常吃红茶的好处 喝红茶的好处 女性每天喝红茶的好处

红茶是一种含丰富的类黄酮化合物和钾元素的茶品，在冬季人们应该多喝红茶能防止中风和心脏病。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。 降低有害胆固醇 1 每天要喝5杯红茶的人，与那些喝看似像茶水的有色饮料的人相比，前者体内的低密度脂蛋白都有不同程度降低（下降7%～11%）。低密度脂蛋白被称为“坏胆固醇”，它会增加患心脏病的危险

糖果---奶茶

• 吃菠萝对人体有哪些好处,吃菠萝的好处 菠萝煮了吃有什么好处

走在路上，闻着浓浓的菠萝甜味就让人垂涎欲滴，而菠萝除了美味之外，它还具有很多的营养价值，那么吃菠萝对人体有哪些好处？ 保护心脏 1 保护人类心脏是菠萝的重要功效之一，因为菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶和一些生物干，这些物质可以净化血液，促进血液循环，能防止血栓生成，而且能营养心肌，防止心梗和心脏功能减退，*时经常吃菠萝，能起到一定强心作用也能预防多种心脏病发生。

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• 食用蜂蜜有哪些好处,蜂蜜对人体有哪些好处 蜂蜜对人体的好处

蜂蜜的营养丰富，它是常见的滋补品，*时我们在超市当中就可以买到。蜂蜜味道甜，大家都很喜欢吃。那么食用蜂蜜有哪些好处？ 抗疲劳 1 夏天气温高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，身体功能大多处于半昏睡状态。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥

聂菡

• 倒退走路有什么好处,倒着走路的好处

有句谚语叫“天天倒退走，活到九十九”，即是说倒退走路是一种很好的强身健体的活动，这种运动在活动下半身的同时，可以对身体各个部分都起到很好的锻炼作用，下面就来看看倒退走路有什么好处。 锻炼肌肉群 1 倒退走路与向前走路使用的肌肉群不同，可以弥补后者的不足，给不常活动的肌肉以刺激。倒退走路可以锻炼腰脊肌，股四头肌和踝膝关节周围的肌肉，韧带等，从而调整脊柱，肢体的运动功能，促进血液

此方

• 光脚走路的好处和坏处,光脚走路有什么好处 赤脚走路的好处和坏处

越来越多人开始注重养身健康了，光脚走路就是最*非常提倡的一种方法，那么光脚走路的好处和坏吃有什么呢? 光脚走路的好处 1 强身健脑 光脚走路能使足底肌肉、经络、韧带及神经末梢与地面的沙土、草地以及不*整的卵石面接触、摩擦，使神经传输刺激内脏器官及大脑皮层，达到强身健脑的目的。 增强体质 光脚在鹅卵石上或走或跑，相当于按摩足底，能刺激神经系统和内分泌系统，增加

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• 女人吃辣椒有什么好处 女人吃辣椒的好处 辣椒吃多了有什么好处

辣椒的辣椒素等含有生物活性成分，有抗氧化、抗炎症、降压效果；所有这些可以帮你远离心脏病和呼吸系统疾病。 开胃消食 1 辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。 保护心脏 2 经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。

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• 枸杞对人体有什么好处 枸杞对人体有哪些好处 枸杞对人的好处

在南方的菜系中非常的菜都会放上枸杞，尤其是煲汤类的食物，有的北方人非常的不解，为什么要放上枸杞?枸杞又不好吃，而且吃起来味道也非常的怪异。在菜里面放上枸杞大有好处？对身体有什么好？ 抗衰老 1 菜里放枸杞可以帮助大家抗衰老，其中含有丰富的枸杞多糖以及胡萝卜素，具有非常好的抗氧化作用，可以帮助大家，盐化自由基过氧化，从而达到延缓衰老，并且延长寿命的作用。

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• 吃竹荪有什么好处,吃竹荪的好处,吃竹荪的好处有哪些 竹荪的做法与禁忌

竹荪又名竹笙，竹参，是一种有着有着独特体态的食用菌，身姿美妙，有人称它为“穿裙子的少女”，而且竹荪的营养丰富，鲜香味美，自古被列为“草八珍”之一，接下来介绍吃竹荪有什么好处。 免疫强身 1 竹荪是一种高蛋白，低脂肪的保健食品，每100克干竹荪中粗蛋白质含量有19.4克，含有人体所需8种必需氨基酸，极易被机体吸收利用，免疫力低下者食用可以有效加强营养，滋补强身，补气养阴。

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• 蜂蜜洗脸有什么好处呢 蜂蜜洗脸的好处及危害

用蜂蜜洗脸能够让皮肤变细腻光滑。蜂蜜可以替代护肤品为肌肤美容，喝蜂蜜可以促进身体机能的新陈代谢对身体很好，用蜂蜜洗脸可以为肌肤保湿补充营养达到美容的效果。 蜂蜜中含有的成分对身体有非常多的益处，丰富的维他命矿物质和多种酶，可以有效的为肌肤保持水嫩防止皮肤发生干燥的现象。用蜂蜜洗脸之后，皮肤看起来会更加的滋润有弹性，在洗脸水当中滴加几滴蜂蜜就可以为肌肤起到美容的效果。这里要注意的是在使用蜂蜜洗脸的时候，要选择质量相对高的蜂蜜。注意蜂蜜的生产厂家以防买到假冒伪劣的商品，假的蜂蜜不但不会对肌肤起到美容的效果，反而会因为质量不过关而引起肌肤过敏发炎。用蜂蜜洗脸一周以上，在皮肤上的变化会非常显著，

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• 白醋洗脸有什么好处 用白醋洗脸有哪些好处

　　在厨房里白醋它是一道不错的调味品，但是白醋在护肤上面也有很好的功效。用白醋洗脸就能达到很好的美白脸部的效果。白醋的酸性比较强，所以要避免直接和脸部接触。　　白醋洗脸是先将白醋倒入热水中，充分搅拌均匀。然后把水浇在面部,用中指与无名指的指腹，加以洗面奶自下而上打圈按摩。洗完脸之后要按照正常的程序做护肤和保养。这样不仅会有很好的美容效果，并且还能够软化我们的皮肤角质层,有效的杀灭脸部病菌。 此外，晚上洗脸之后用1:3的醋和水的比例兑，然后用棉球蘸取混合的醋，涂在脸部有皱纹的地方还可以起到嫩肤、消除皱纹的效果。不仅如此,白醋洗脸还有化粉刺、去雀斑、消除疲劳、焕发精神的作用。

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• 吃玉米有什么好处 吃玉米的好处有哪些

　　玉米含有丰富的营养物质，食用后可以起到祛风除湿、消炎杀菌、健脾开胃和扩张血管、增加心肌收缩能力等作用，而且它还可以增加肠胃蠕动，可以促进体内垃圾毒素排出，防止便秘。　　吃玉米的好处：　　玉米对身体的好处有很多，它可以祛风除湿、消炎杀菌、健脾开胃、降血压、血脂、胆固醇、扩张血管、增加心肌收缩能力。　　长期吃玉米对身体有哪些健康作用　　长期吃玉米可以起到明目、润肠道治便秘、美容瘦身、抗衰老和调节荷尔蒙等作用，它还可以防癌、预防心脑血管疾病发生，对动脉粥样硬化、高脂血症和高血压都有一定的预防和治疗作用。　　吃玉米可以预防哪些疾病：　　可以缓解肝炎、肝硬化、肝腹水、尿路感染、肾炎、胆囊炎、记忆力减

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• 用盐刷牙有什么好处 盐的好处 盐,刷牙

大家知道用盐刷牙有什么好处吗，盐可以怎么使用呢，盐有哪些功效呢，盐有哪些美容作用呢？今天就一起来看看吧！用盐刷牙有什么好处有一定的好处，具有美白牙齿的作用。都知道盐具有清洁消毒作用，外科手术中常常用一定浓度的盐水洗伤口，有些人也常常用盐刷牙。用盐刷牙好吗？用盐刷牙虽然具有一定的清洁作用，但却是损害人体健康的。但因为盐是矿物质，是一种坚硬多角的晶体。这个特点在粗盐中肉眼就能看到，细盐用显微镜也能看到。因此，用盐刷牙时，晶体坚硬锐利的棱角就会磨损牙齿表面的牙釉质，在牙面上出现一条条细沟，使牙本质暴露出来，造成和“虫蛀牙”相同的后果：遇到酸、甜、冷、热等刺激，就会发生难忍的疼痛。同时，牙龈表面覆盖着

刷牙盐

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