手机保护眼睛

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• 春夏季如何保护眼睛 保护眼睛

“眼睛是心灵的窗户”、“世界上并不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛”、“耳听为虚，眼见为实。”可见眼睛对我们来说有多么的重要。一年有四个季节，每个季节都有它的特点，那么在春夏季我们该如何来防护我们的眼睛呢？*常我们对眼睛的爱护有多少呢？春季季候特点：春季天气非常的干燥，天气变换不定，有时风和日丽，春风和讯，有时春寒料峭，非常的冷，逢有的年份还会有倒春寒。春季是个多风的季节，风是非常的干燥，而且还夹杂着沙尘，吹到眼睛里特虽的难受，眼睛也特别的干燥。据调查北方人80%以上的是患有沙眼的，为什么呢，主要是北方沙尘太多风大，尤其是在春季风沙特别的大。眼睛防护办法：春季最好是能戴上眼睛，防止沙尘吹到眼睛里

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• 保护眼睛喝什么茶,喝什么茶保护眼睛,什么茶保护眼睛 保护眼睛喝什么茶

茶叶中含有对眼睛有益的维生素以及一些微量元素，能够降低眼睛晶体浑浊度，经常饮茶，对减少眼部疾患、护眼明目均有积极的作用。此外，还有许多的茶饮还有养肝益肾的作用，间接的对眼睛起到了滋养作用。那么具体来说保护眼睛喝什么茶好呢？ 决明双花茶 1 材料：决明子10克，金银花、玫瑰花各3克。 冲泡方法：将决明子稍微冲洗一下，沥干备用。将决明子、金银花和玫瑰花一同放入茶壶中，冲人5

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• 保护眼睛的方法和窍门,保护眼睛的方法有哪些,护眼小妙招 儿童护眼操6保护眼睛

世界卫生组织研究调查表明，所有视力损害中有80%是可以预防和治愈的，所以在生活中对保护眼睛加以注意尤其重要，生活中有哪些保护眼睛的方法和窍门呢？ 电脑旁放加湿器 1 盯着电脑屏幕的时间太长，眼睛会感到疲劳和干涩，这是很多人的苦恼，但科学家们一直不知道其中的原因。发表于《美国医学会杂志——眼科学》上的研究显示，每天对着电脑工作7小时或更长时间的人，其泪液分泌明显少于普通人。

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• 电脑族如何保护眼睛,电脑族怎么保护眼睛 电脑族如何保护眼睛

电脑族长期面对电脑，眼睛长时间紧盯屏幕得不到休息，容易感到眼睛干涩疲劳，久之导致视力下降。那么电脑族如何保护眼睛呢？ 眨眼运动 1 眨眼可促进泪液分泌，缓解眼睛干涩等不适症状，多眨眼有利电脑族保护眼睛。 放松状态下睁开眼，视线不要落在任何目标上，然后紧闭双眼，保持2-3秒后，突然睁开双眼，保持2-3秒，随即眼球向上、下、左、右转动。

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• 保护眼睛的方法,保护眼睛的窍门 保护眼睛的6个小常识

眼睛是心灵的窗口，而在生活中，受各种电子产品的荼毒，各年龄阶层的视力都极度下降，对眼的养护尤为重要。下面介绍几种简单易行的保护眼睛方法和窍门。 眨眼运动 1 眨眼运动可以缓和过度疲劳的视觉神经，又可使眼皮更具弹性。*时一有空就利用一开一闭的眨眼方法来振奋、维护眼肌，每次反复眨眼10次即可，每天可做眨眼运动2-3次。

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• 保护眼睛的食物,保护眼睛吃什么好,护眼吃什么好

俗话说，眼睛是心灵的窗户。眼睛不但与人的容貌神韵有关，而且是看外界事物的重要器官，人人都希望有一双明亮的眼睛，那么保护眼睛的食物有哪些呢? 含蛋白质的食物 1 蛋白质是构成眼球的重要成分，眼睛的正常功能和衰老组织的更新，都离不开蛋白质，如果蛋白质长期供应不足，则会使眼组织衰老，功能减退，甚至失明，因此为了保护眼睛功能，饮食中应该注意保证蛋白质的供给。 含蛋白质的食物包括

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• 如何保护眼睛,保护眼睛的注意事项 保护眼睛有哪些注意事项

有很多外来物质可能会刺激眼睛，从一点点的灰尘到睫毛油都会，也可能因为过敏原的刺激，不干净的隐形眼镜，或是眼睛长时间瞪着电脑，引起眼睛发痒或灼热；而且很多人长期对着电脑，甚至有一些人目不转睛地看着电脑屏幕，眼睛都会出现干涩、肿胀、发红等症状，一天下来甚至会觉得眼睛非常痛。 如何保护眼睛 1 1.有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解

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• 晚上玩手机怎么保护眼睛,玩手机眼睛*视有没有办法补救 晚上玩手机怎么保护眼睛

随着生活节奏的加快，人们对手机的依赖程度越来越高，很多人晚上睡觉前都喜欢玩手机，晚上玩手机要怎么保护眼睛呢？下面一起来看看吧！ 将手机灯光调低 1 晚上躺床上看手机，尽量把手机灯光调到最低，也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，不会自己转弯，辐射更不用说了，最好是向下倾斜45℃左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。

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• 玩手机如何保护眼睛 经常玩手机有什么危害

许多人由于工作需要,需要长期注视电脑,这不但对皮肤有伤还对眼睛有害,所以经常玩手机眼睛一定要注意保护。 控制使用时间 1 要缓解眼疲劳,控制使用视频产品(包括手机、电脑、游戏机)的时间最重要,这是防范眼睛疲劳的基本方法,无法控制使用时间,其他一切干预手段都将打折扣。使用iphone手机、ipad,部分人是工作需要,部分人是追赶时尚,只要条件允许,大家能用电脑就别选择用手机,毕

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• 保护眼睛的好方法 保护眼睛的正确方法 保护眼睛手抄报

长时间高专注度用眼容易造成眼疲劳。常常看电脑，电视，瞬目的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，引起眼睛干涩。维A缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症状。很多因素会直接导致眼病的发生。 训练多眨眼 1 一般人5秒钟眨一次眼，眨眼能滋养眼睛，保持湿度避免干涩酸痛。 与保持电脑屏幕距离

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• 吃什么保护眼睛,吃什么保护眼睛视力,什么食物保护眼睛 保护眼睛的6个小常识

吃什么保护眼睛?现代人每天都用眼过度，白天电脑，晚上手机，被各种电子产品轮番轰炸，眼睛难免干涩、疲劳，久而久之视力还会下降。用眼过度除了要注意休息之外，吃对食物有助缓解眼睛疲劳。 补充足够的维生素A 1 如果身体缺少维生素A，对视力是会造成一定影响的。众所周知的夜盲症正是因为人体缺乏维生素A导致的。要想更好的保护视力，就必需补充大量的维生素A，许多水果和蔬菜，如胡萝卜、红薯、

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• 怎样保护眼睛,有效保护眼睛的方法

眼睛是一个极其精细的器官，如果一旦遭到损害，就很难修复，甚至根本无法修复。所以我们应该很好地保护自己的眼睛。那么，有效保护眼睛的方法有哪些？ 预防外伤 1 我们日常工作、学*、日常生活中，眼睛受到外伤的机会很多，除了一些机械外伤外，其他诸如化学物质、特殊光线（如紫外线、红外线、X射线等），高温和寒冷等等，都可以使眼睛受到损害。因此，避免去风沙大、尘沙多的地方。如在工作中接触有

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• 晚上玩手机怎么保护眼睛 这些行为你中枪了吗 晚上玩手机怎么保护眼睛

　　在我们是生活中有很多人喜欢在晚上睡觉之前玩手机，那么你知道这样会对我们眼睛有什么危害呢？我们在如何在晚上玩手机可以保护我们的眼睛呢？都有哪些好的方法和技巧呢？如果你现在还不知道的朋友让小编来给大家讲解一下！     　　一、晚上玩手机怎么保护眼睛   　　1、保持眼睛和睡觉的距离30厘米左右   　　2、注意光线的强弱度，要让有效的过线从左前方照射过来，以免阴影长时间对视力造成影响。   　　3、一定要避免在夜间或者黑屋内看手机   　　4、眼睛的压力靠水分，所以要减少一次大量的饮水。   　　5、不要长期低头看手机会容易导致患有颈椎病   　　6、一定要让自己的情绪没有太大的波动  

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• 玩手机如何保护眼睛 保护眼睛建议远离手机

社会给经常玩手机的人取了个名字叫“低头族”，不得不说这个词是带有讽刺意味的，长时间地低头玩手机，会对我们的眼睛，对我们的身体带来不可磨灭的影响。那玩手机如何保护眼睛呢？ 玩手机要注意手机的亮度 亮度对眼睛的伤害是最大的，尤其是在晚上使用手机，过高的亮度会直接刺激眼睛，会造成眼睛的干涩疲劳，时间久了会*视加重，所以在晚上把手机的亮度调低是非常必要的，进入系统设置，最好是选择自动亮度，一般可以解决屏

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• 保护眼睛

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