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1、这个世界上没有谁对不起谁。只有谁不懂得珍惜谁。
2、在世时不懂得珍惜走了才幡然醒悟。。。。。。不求你大红大紫只求你健康*安！
3、恋爱里，女人越主动，男人就越不懂得珍惜。
4、时间，不要浪费在没有价值的事情上，感情，不要倾注在，不懂珍惜的人身上，何必用真心换来伤心，何苦用重视收回漠视，最终只有无视与寒心。
5、若不懂得珍惜，便不配拥有。
6、我们总是不懂得珍惜眼前人。在未可预知的重逢里，我们以为总会重逢，总会有缘再会，总以为有机会说一声对不起，却从没想过每一次挥手道别，都可能是诀别；每一声叹息，都可能是人间最后的一声叹息。我们还以为爱情可以填满人生的遗憾，然而，制造更多遗憾的，却偏偏是爱情。
7、没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。
8、越容易得到，失去也不心疼，因为下次需要还可以很容易地得到嘛。等失去后才发现，原来这东东这么重要，这么难得啊？
9、你不懂得珍惜，是你因为从未失去。
10、不懂得珍惜，失去后会很疼;珍惜后的失去，最疼最疼。
11、再深的感情不懂珍惜也会断!(送给不懂得珍惜感情的人)。
12、多少的错过，是因为我们不懂得珍惜。
13、彼时的不觉得珍贵，此时的痛失之殇都是正常现象。只是心理上的一种对于拥有和失去的落差的正常反应。
14、好和爱一样都是需要相互的，如果只是单方面，就会失去*衡，所以任何事情都需要有底线，有底线的好，有底线的爱。
1．我不够温柔体贴，不懂得浪漫，还不会哄你开心，很感谢老天爷让我在最迷茫的阶段遇见你。
2．心软、温暖、体贴、关爱。可惜很多人不懂得珍惜和感恩。所以武装变成了常态。柔软变成稀有。
3．不懂得尊重和体贴女性，是不可能成为一个合格的男人！
4．但是我也实在是想说一句，你们现在母爱这么爆棚，将来就不要抱怨你男人不成熟、不疼人、不懂得体贴。
5．一项就是会生活，懂得照顾自己和他人。小时候不懂得照顾自己，会惹人怜爱，但是成年人不懂得照顾自己，不爱惜自己健康，也不懂得体贴身边的人，过着粗糙的生活还觉得很酷，那就是没品味。
6．爸爸是最多最深的矛盾的凝结。他脾气那么不好，思想那么古板，那么不懂得体贴人…
7．软饭硬吃，就是又想得到富婆的物质，财富，又不愿意付出体贴，关心，还铁公鸡一毛不拔，不懂得提供情绪价值。却只想得到。
8．行了行了，我们不像你，只会心疼哥哥，我们不体贴，不懂得尊重男生的梦想，以后我们改，所以买车买房写我名不。
9．人多的时候不懂得给你面子，还是想怎么说你就怎么说你。
10．共感人忠诚体贴，期待他人也会以同样的方式回报，然而人生不一定如此幸运。
11．即使分手，我也从来觉得，只是两个人不成熟，不懂得相互体贴。
12．性格有缺陷的人，根本不懂得如何爱人、何为体贴。所做的都是不走心的表面动作。因为说到底，他就是没有爱人的能力，因为他自己里面都是破碎的。这样的人，可怕。
13．因为自身的性格大多是强势刚硬，为人处世方面不懂得温柔体贴与圆滑，失去了女性的独有特征。
14．从来不懂得如何聆听，如何尊重，如何体谅他人，却又认为自己体贴又温柔的人，可以说是注定会在未来被人无限抛弃，最终怨天怨地孤独终老。
15．我性格枯燥无趣，愤世嫉俗，不懂得体贴人，以后也没时间照顾你，你确定要和我在一起？
16．不懂得体贴人安慰人理解人。
17．我的所有付出，只感动了我自己，累也好，痛也罢，对他来说，都没有自己的感受重要，这就是自私，坏脾气，自私，没良心，不懂得感恩，不懂得体贴，关心，都是从渣男身上学来的。
18．性格不合适我那时候太单纯了根本不懂得怎么体贴别人！
19．两个人在一起生活了很久，那个人还是不懂得体贴你。
20．妈妈说，我的坏毛病都是遗传她，不懂得体贴，强势，不会哄人，她问我有没有怨恨她，说如果她不说那些是不是就不会影响到我的感情，我说没有。
21．女主表示不再爱男主，所以不愿意为男主付出；男主前世去世前感觉最爱女主，所以决定今生多包容女主一点，但还是埋怨女主心硬手辣，不懂得体贴自己。
22．不懂得体贴你的辛苦和付出。
23．昨天和室友聊天，谈到上一辈男人很多人不懂得尊重体贴自己的伴侣，慨叹像贾宝玉那种懂得怜香惜玉的男人太少了。
24．他是个木头，是个犟脾气，不懂得体贴关心妈妈，作为女人，我越来越能理解妈妈的心情……
25．狗子是那么包容我体贴我任由我的性子来，只是我不懂经营这段感情，不懂得珍惜，老是跟他闹跟他作。
26．要温柔体贴，不温柔体贴，就说你无理取闹。要懂得捯饬家，不懂得捯饬家，就说你一个女人什么都不会。
27．小时候不懂得照顾自己，会惹人怜爱，但是成年人不懂得照顾自己，不爱惜自己健康，也不懂得体贴身边的人，过着粗糙的生活还觉得很酷，那就是没品味。
28．累了，疑心病，不懂得尊重，不细心，以自我为中心，不体贴，看中你什么了呢，家庭不复杂，合适结婚，可是我累了，家庭的压力哪有命重要呢。
29．别把善良给一个不懂得感恩的人。也别把自己温柔体贴的一面，给一个不懂自己的人。所谓的灵魂伴侣，这世上应该没有几对吧？至少我没有。
1、带着一根烟，浪迹天涯。
2、多谢你的绝情，让我学会死心。
3、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
4、因为疼痛，她双眉紧锁，瘦小的身子蜷缩在一起瑟瑟发抖。
5、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。
6、有时，爱也是种伤害，残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。
7、有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开，躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。
8、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。
9、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有，只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。
10、我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈，但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。
11、在完美的彼岸刚刚上演了一场悲剧，所有的血与泪在枯萎的荆棘蕴育出一个花蕾，它将经历轮回的七场雷雨，然后绽放在潮湿的空气中。
12、我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。
13、相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我却还在勉强自己，这叫责任!分手是种勇气!当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮!
1、书上说，得到的越多就越害怕失去@
2、太在乎一个人，就会失去他，这是上天给你的惩罚。
3、人注定要失去自己所爱的人，最后你才会知道他们有多重要。
4、活到现在没有什么伤心地地方，最大的失落，就是失去了一些人。
5、我每天都在数着你的笑，可是你连笑的时候，都好寂寞。他们说你的笑容，又漂亮又落拓。
6、独自欣赏曾经这个春天的雨，独自感受一春天的湿润，和整个季节的忧郁，然后默默地回忆。
7、我们在春暖花开的季节相遇，在落叶飘飘的日子分离，你没挽留，我没回头，就这样静静的走……
8、只是在我心中，有一道无法抹灭的伤痕，只是在我脸上，多了一道愁容，只是在我眼中，有一种晶莹，我知道，那叫泪水。
9、秋天的硕果不属于春天的赏花人，而是属于春天的耕耘者，你在生命的春天播下创造的种子，必将迎来金色的生命的秋天。
10、人生里面总是有所缺少，你得到什么，也就失去什么，重要的是你应该知道自己到底要什么。追两只兔子的人，难免会一无所获。
11、与自己促膝长谈，与孤独握手言欢。一个人能依靠的只有自己，能为你扬眉吐气的也只有自己，屏幕前的你，答应我，对自己好点!
12、流着眼泪唱起歌的时候，可以想想在草坪上和朋友们一起数星星，在夜市把新买的凉拖甩的叽里呱啦的情景，我们不是很幸福的么?
13、亲爱的你睡着了，我唯有把我的爱存进你的手机;等你醒了，我就把我的爱存进你的心里;等你见到我，我就把整个人都放进你的怀里!
14、爱已熄灯，心已围城，既然没有回来的可能，就别让寂寞见缝插针，必须勇敢和它抗衡，曾经到过很多地方心不会再疼，想你不会超过零点零一分。
15、如果我们能够勇敢地爱，勇敢地去原谅，能慷慨地因为别人的幸福而快乐，能够聪明地知道我们周围有足够的爱，那么我们就完成其他生灵从未知道的完整。
16、最难受的思念，不是对方不知道你的思念，而是他知道却无所谓。有些人，无论你怎么对他好，他也不会留意，因为他的生命里，你显得是多么的微不足道。
17、没有人能够告诉你，事先警示你，为了继续活下去该怎么对付。你明白吗，这就是孤独。你必须独自对付，孤独就像电荷一样，你能承受一定数量而不致失去
18、很多事情就是这样，他在你身边的时候你不懂的珍惜，一直要等到失去了，才会发现原来他在你心里已经扎根了。*真的很痛。我们都只有在失去后才懂得珍惜。
19、人总是在离开和失去后才懂得珍惜，才要去挽回已伤透的心怎么可能无疤痊愈?亲手亲口摧毁的情又怎么可能依如初见?勿怪我心狠，勿怨我无情只因，我心已死，此情已去
20、无论生活还是网络，好象都是一场旅行，前路漫漫，不可能把所有的美丽与美景尽收眼底，总有一些人和事会被自己遗忘在路上，虽然有时我们并不想扔下这些曾经的美好。
21、人总是在离开和失去后才懂得珍惜，才要去挽回。已伤透的心怎么可能无疤痊愈?亲手亲口摧毁的情又怎么可能依如初见?勿怪我心狠，勿怨我无情。只因，我心已死，此情已去。
1、因为我知道你是个容易担心的小孩，所以我将线交你手中却也不敢飞得太远。
2、多少情人沉浸在欢乐里，而我不能，和你在一起。无穷哀怨藏于心坎底，不想再听什么大道理！我只知道，我爱你，想你。
3、木头笑着对火说，抱我！于是木头幸福的消失了，火哭了，火也灭了。人们常问，天堂在哪里？其实只要心爱的人陪在身边就拥有了天堂。
4、有一种男女关系叫灵魂相交，不分男女，他们只是个体的人，因为相互取暧而在一起，这就够了。
5、爱已熄灯，心已围城，既然没有回来的可能，就别让寂寞见缝插针，必须勇敢和它抗衡，曾经到过很多地方心不会再疼，想你不会超过零点零一分。
6、最可怕的是，把真心话告诉最好的朋友，而ta却把它当笑话告诉别人。
7、跟生活玩，别太认真了，反正最终没谁能活着离开这场游戏。
8、世界上有两种人：索取者和给予者。前者也许能吃得更好，但后者绝对能睡得更香。
9、无论生活还是网络，好象都是一场旅行，前路漫漫，不可能把所有的美丽与美景尽收眼底，总有一些人和事会被自己遗忘在路上，虽然有时我们并不想扔下这些曾经的美好。
10、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。
11、真正的爱情不是一时好感，而是明明知道没结果，还想要坚持下去的冲动。
12、生命并非一个发现的过程，而是一个创造的过程。你并不是在发现你自己，而是在重新创造你自己。所以，别急于发现你是谁，而该急于决定你想做谁。
13、流着眼泪唱起歌的时候，可以想想在草坪上和朋友们一起数星星，在夜市把新买的凉拖甩的叽里呱啦的情景，我们不是很幸福的么？
14、很多我们以为一辈子都不会忘记的事情，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了。
15、都不要未来的时候，两个人都是快乐的；对两个人来说，未来都是太遥远而沉重的东西。
16、人都有个通病，就是太自我，而忽略了身边的事；也因为人太自我，有时候会把很多事变成死结，越缠越紧。
17、我的爱情是什么？是一地烟花，是一地清凉，是一片又一片的断壁残垣。是烟花开了，烟花败了。
18、那些刻在椅子背后的爱情，会不会像水泥上的花朵，开出没有风的，寂寞的森林。
19、眼线彻底散了，就像她的心，彻底散了，这粒凉心，只有沈画画知道，它有多凉，有多凉。
20、传一束生物电波，传一种生命信息，人世虽有众多的美好灵魂，而只有你我在无声的感应中默契。
21、不经意的瞬间，你走进了我的视线，拨动我那尘封已久的心弦，我知道，你的身影已成为我今身的焦点。
22、我老是以为不想再伤害其他人，因为以前伤害太多人，自己学乖了，懂得如何处理，懂得如何照顾其他人，但结果，原来伤害人的方法可以千变万化，精彩到连自己伤害了人都不知道。
23、人没有牺牲的话就什么都得不到，为了得到什么东西，就需要付出同等的代价，那就是练金术的等价交换原则，那时我们坚信这就是世界的真实。
24、凡世的喧嚣和明亮，世俗的快乐和幸福，如同清亮的溪涧，在风里，在我眼前，汨汨而过，温暖如同泉水一样涌出来，我没有奢望，我只要你快乐，不要哀伤。
25、如果喜欢一个人，就把他当朋友，因为这样永远也不会失去他。
26、曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。
27、不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的环抱！
28、躲在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。
29、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公*的不可逆转的命题。
30、放弃你，是因为爱你。因为爱你，所以不愿看见你不快乐；因为爱你，所以不愿看着你强忍内心的挣扎；因为爱你，所以不愿看见你勉强的笑容；因为爱你，所以愿意放了你。
31、失去才懂得珍惜几乎是所有人的通病，而拥有的时候觉得理所应当而不加以珍惜，等到失去了，才会想要珍惜，才会千方百计的挽回。而往往失去了的东西，再挽回也回不到当初的模样了。
1、人生于天地之间，戴天地之大恩，时时保有一颗感恩的心最为可贵。
2、感恩是一种文化素养，是一种思想境界，是一种生活态度，更是一种社会责任。
3、感恩是一种处世哲学，感恩是一种生活智慧，感恩更是学会做人，成就阳光人生的支点。
4、感恩是用一颗充满爱的心来感受，是用一颗宽广的心来体会，使用一颗感谢的心来对待。
5、你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。
6、现在的孩子都是家庭的中心，他们只知有自己，不知爱别人。所以，要让他们学会感恩，其实就是让他们学会懂得尊重他人。
7、人只有在经历了无数次岁月的洗礼后才会逐渐的走向成熟睿智。那时的你再蓦然回首，曾经的阴霾只不过是人生长河中的一朵浪花，如梭岁月里的一缕馨香。
8、在生活中不如意事十有八九，如遭受挫折，被人误解，受到批评等等。当时是满腹的委屈。曾几何时那段阴霾还藏在心底，纠结成一小段暂时无法逾越的障碍。
9、感恩明月，似缎光华，如霜美丽，我们对月流珠寄托思念。感恩同学，我们执手共话，契阔谈讌。相互促进，共同发展。感恩同学，我们在赛场上为他们默默祈祷。
10、当苗儿需要一杯水的时候，绝不送上一桶水;而当需要一桶水的时候，也绝不给予一杯水。适时，适量地给予，这是一个好园丁的技艺。我的老师，这也正是您的教育艺术。
1、你的冷漠无情让我看清了现实，看透了人心。
你就是条狗，给你坨屎你都不会舔
1、这世界上有一个人是永远等着你的，不管是什么时候，不管你是在什么地方，反正你知道，总有这样一个人。
不懂得拒绝到底是什么心理在做怪
在生活中，有不少的朋友被自己不会用正确的方法来拒绝别人而感觉到苦恼，可是大家不知道，在我们不懂拒绝的背后是一些心理的因素在干扰我们，找到这些心理因素，我们就能更好的面对人际中的困难。
我们谁没有讨好别人的心理呢?每个人从小就在讨好父母，讨好同伴，讨好老师，讨好权威人物等关系中体验着讨好的好处：被表扬、被重视、被奖励、不被指责、不被怪罪、不被惩罚等等。这是人在成长时的无奈，也是人成为社会人所需的啊。
人际中的讨好别人有双重含义：一是功利性的，即通过主动讨好别人而达到自己某种目的;二是防御性的，通过讨好别人而达成情感联盟，避免树立攻击对象，为自己取得宽松的生成环境。所以，讨好别人有着它的积极作用。过分“讨好”又会给人带来无穷烦恼，就像公务员小张那样有苦都说不出口，在他不得不“讨好”的背后掩藏着一种内心冲突，存在着人际交往的不安全感。
判断人社交中的心理成熟度，要看你能否自如地对别人说“不”，能否主动要求别人帮助自己，能否承受别人的拒绝。
能够说“不”和能够接受被拒绝，都是需要自信和勇气的。
不会拒绝也不能自如地提出要求，又怕被别人拒绝的心理状态，在心理学上称为“被拒敏感”。这样的人其人际关系看起来挺好，他总是热心助人，口碑好，别人喜欢找他“麻烦”，可内心苦水只有自己吞。这是典型的“死要面子活受罪”的社交焦虑。
害怕说“不”的心理，是一种以自己主观为蓝本来看别人的心理投射。因为说“不”未必就能伤害到别人，本质上是自己内心受不了被人拒绝，所以认为(外投射)别人受不了拒绝而不敢拒绝别人。
怕说“不”的内心情结主要来自以下几方面：
1、厚重而脆弱的自尊。过重的自尊来自东方哲学熏染，*佛、儒、道家文化是有厚重耻感内涵的，如“三纲五常”“厚颜无耻”“恬不知耻”“知耻*乎勇”(孔子)，“无羞耻之心，非人也”(孟子)等文化，造成了*人高度重视做人的“礼仪、节气”，高度重视人的“脸面”，这些文化深深影响着一代又一代人的思想和心理。
而现代社会仍然很讲究“面子工程”的。可以说“人活一张脸，树活一张皮”是*人的集体无意识情结。*文化中“面子”的惟一含义是：他人眼中的我，即你做任何事情要顾忌面子、做得体面，不能让别人在背后戳你脊梁骨，你得顾忌自己的行为对他人的.影响，以及他人对自己的看法。
这是文化所形成的人际行为规范，本质上是人的自尊需要。
只是耻感文化对有些人而言，形成了束缚他内心的枷锁，或者说，有些人由于个性懦弱、内心自卑而在一个讲究面子的文化环境里很不自由，备受人际焦虑折磨。
这种人是活在别人的印象中，其自我概念是建立在他人评价上的，其个性决定了他在人际交往时，会高度关注他人的行为反应，包括他人的需求。如果他在意了别人和满足了别人，自然会获得别人的好感，好的态度和好的评价，自己就会感觉被重视，觉得自己做得很对，很有成就感!
这种自我肯定来于别人肯定的人，是无法在他人面前给予否定的，即害怕说出“不”的。因为对别人否定，就意味着对自我的否定，这会断绝看清自己是谁的被肯定来源(给自己评价的客体)。所以，他在对别人有求必应的“讨好”中，充分感到自我的存在和存在的价值。
由于“讨好”是以压抑自我为代价，他必然会逐渐感觉是在为别人而活，会逐渐产生拒绝别人的愿望，但他欲拒不能。因为他内心的弱小与不安全感，使他无力承受“万一被拒绝”的后怕，他潜意识的“讨好”欲望，使他还不愿丧失他人的好评和好感，惟有“讨好”能感觉自己是好人，也惟有实现“讨好”才能免除他社交中的焦虑。
当然他的心理现实是，要么顾了自尊(面子)委屈了内心自由，要么顾了内心自由而伤了面子(自尊)的矛盾冲突。但一般情况下，他宁愿忍辱内心而不愿丢失面子。看看那些吃酒*的人就知道“面子”何等厉害：本来不胜酒力，但为了在朋友中撑面子他可以“宁伤身体不伤感情”，可以豪情壮举到烂醉如泥，甚至肝硬化、肝坏死。*的酒文化就足以说明人际社会中人“拒绝”人难啊。
2、依赖与分离焦虑。人人都有依赖性或依赖情结，只是依赖的对象、性质和程度不同而已。人的依赖性与分离焦虑高度相关，即你对某人某物过度依赖，必然伴有恐失去他(它)的焦虑。害怕说“不”的心结之二，是人的依赖性和分离焦虑。这份焦虑不仅指母婴分离的原始焦虑，还指人进入社会化后对仿效者的依赖与分离焦虑。
因为在一个人的意识成长中，是很需要重要关系人物予以他人格方面的精神关注与肯定的。如果他没有获得足够认可，在他心里会埋下被忽视的自卑，会产生寻求重视的渴望。有些孩子的“多动症”就是一种寻求你关注我的表达，他关注愿望的本意是“你要重视我，承认我跟别的孩子一样好!”。人从小就很依赖重要关系人物的夸奖，依赖别人对“我好吗、我重要吗”的看法，也从来就不喜欢关系人物总是暴躁地对你“就你惹人烦!”“你总是不听话!”“规矩点!”的关注。这是教育者爱护孩子的操控行为。
青春期孩子的任性、固执、逆反等，都是渴求被理解与认同失败的一种怨恨，其潜意识是依赖重要关系人物认可的需要。
所以，现实中害怕说“不”的心理实质，是害怕否认和被否认，是一种内心依赖他人认同和害怕他人不接纳自己的分离焦虑，是用“有求必应”的讨好行为而实现受重视、被接纳的心理需要，同时也能回避被否定的焦虑。
3、被拒创伤。怕说“不”的人，在他过去经历和人际环境中，一定存在“不许你”太多。“不许你”氛围下，人的思维和思想被制约，难有自主性和创造力的发挥，人的所作所为无形中被一种势力控制着，总是听到和遭到“你不能…”“你不要…”“你如果不…就会…”的指引，脑海容纳了与“不”相关的内容，为达到“不”之要求和避免违犯“不”的惩罚，一个人的个性里会渐渐形成对“不”的高度敏感，他不得不服从权威，又厌恶和敌视权威的“不许你”，他心里体验着“不也不是，不是也不是”的种种焦虑。这是人在文化禁忌影响下，害怕被拒绝的原始创伤。
“不”，象征无或没有。“不许你…”的教育模式，是对人的根本否定，是压抑自我，用他人思想“武装”我的成长环境。不会拒绝，象征超越拒绝的逆反，是一种对“不”的反向而温柔的攻击。因为“不允许”带给人的似被囚禁的压抑与痛苦，他会本能性反感被拒，也自然会拒绝自己使用拒绝。就像许多人在小时候，受尽了自己父母打骂的痛苦，便在心里痛恨父母的打骂，并暗暗发誓今后决不对自己的儿女打骂一样。
不会拒绝的人，虽然很想拒绝人，但潜意识仇视拒绝。因为拒绝和被拒绝对他而言都是一种伤痛，他不自觉地会远离拒绝。“讨好”便是远离被拒伤痛的最好补偿。
不会拒绝的人，最关心的是怎样才能自如地拒绝别人?我们可以提出这样的思路：
1、首先学会拒绝自己。这面临一个心理悖论，即个体对“拒绝”既仇视又向往的矛盾心理。人对某事怀揣矛盾，是难以搁*事情。假如说“拒绝别人”的结果一定是得罪人，不能让你“拒绝了”和没得罪人的愿望两全，试想想，你能做选择吗?又会选择实现哪一个愿望?如果要拒绝别人，就意味着接受“得罪人”。当然，这跟不能拒绝别人一样难!这就是“死要面子活受罪”之人的心理悖论。
理论上，能做到自如地拒绝别人，也等于能接受得罪人或不怕得罪人，但还是有个时序问题，首先要不怕得罪人，才能做到自如地拒绝别人。因为不能拒绝的背后，存在若得罪人而遭孤立疏远(关系丧失)的惧怕。
怎样才能不怕得罪人呢?从前面分析来看，需要处理自己的情结，即学*放弃依赖别人的好评价，克服别人或许不接纳我的分离焦虑。这可以从“你拒绝自己”做起：
——拒绝你要求自己的严格。如果你存在必须守时、整洁、完整、早睡早起之类的严格;
——拒绝你对自己的讲究。如果你存在社交时，一定要讲究穿着得体、说话温和、举止谦卑;做事前，讲究三思而后行之类;
——拒绝你对自己的某些要求。如：宁可我欠别人不能别人欠我(学会*等地欠对方);隐忍对别人的不满(学*情绪外释放，直接或间接表达自己真实的愤懑感觉);取悦别人(减少、打住在交流中的赞美词);做事要主动、给人留下好印象之类。
2 、学会允许自己。怕说“不”的人，是接受了别人和自己“不许你”太多的人。如果要能自如地说“不”，不妨先放弃对自己的许多“不许”，然后对自己多一些“允许”甚至“放纵”：
允许或放纵自己“坏”，比如说话粗俗一点，允许自己多提反对意见，可以教训或指责别人，可以让家里乱一点，允许自己偶尔失约、违约，允许自己动怒、发火，做事前可以拖沓和被动一点，允许自己“先为己而后为人”，允许自己反击别人……
3、掌握说“不”的技巧。比如可以委婉地拒绝：“如果我有时间的话…会…”;可以温和地拒绝：“不好意思，这次不行呵…”;可以巧妙地拒绝：“我也正愁着呢…”“我试试看××朋友能否帮你?”;可以直接地拒绝：“不行的，我没有时间”等等。
4、认同不会拒绝。如果拒绝别人难于不会拒绝，可以接受“讨好”行为，也即是认同自己的不会拒绝。
一个人不可能什么都会，总有他不会的方面。接受自己的不会，不强求自己做不会的，这叫不为难自己或放过自己。况且不拒绝别人也有它的好处啊，如前面谈到，能满足你潜意识心理需要、避免你怕被否认等焦虑，还可以换回别人对你的感激，当你敢于向别人求助时，那些被你帮助过的人，多半是不会拒绝你的。世上毕竟好人多，懂感恩的人也不少啊。
要不受被拒敏感的困扰，能够自如地拒绝和提出要求，最根本的还要从改善和培养个性做起。被拒敏感，是一个人缺乏自主性、自我概念弱、自卑等个性因素的存在，才使人在人际交往中需要反击性回应时，显得没底气没自信的紧张反应。因此，练就开放性个性，才意味着**自己、获得人际自由。
拒绝也是社交的手段，学会拒绝应该拒绝的事情，也会提升自己的原则和底线，同时也能得到大家的尊重。
拓展知识：
哲学家叔本华曾说：“人性一个最特别的弱点就是——在意别人如何看待自己。”
很多人不敢拒绝他人的原因，其实就是太在意别人的眼光。
怕别人说自己不*人情，所以只好接受；怕别人说自己不合群，所以逼着自己做不想做的事；怕别人认为自己能力不够，所以总爱逞强。
但一个人的能力、人品、性格到底如何，是自己本身决定的，与他人无关，他人的评价，也不会对自己产生真实影响，除非自己格外在意。
所以，余生，总要让自己学会成为一个懂得拒绝的人。
这不是说别人的要求，都要拒绝，只是在说，总该学会在面对一些不想帮的忙、不想做的事、不想退让的时刻，让自己有能力保全自己。
1．咫尺天涯，我寂寞如烟，你独坐如莲。
2．看着你好想放弃，感觉累了，可是心，还没有真的放下。
3．如果不打算跟俄过，俄甯愿现在就不要爱情。
4．你忙，忘了我在等你电话;你忙，忘了你对我的承诺。
5．回头发现，该忘掉的都已忘掉，身边却还是没有人陪。
6．虽然狠努力，练*着忘记，我的心却还没答应可以放弃了沵。
7．最难过的是你眉心紧皱，而我却没有拥抱你的理由。
8．隐身，不是为了躲避谁，只是希望有谁发现我消失了。
9．你的名字曾是我的口头禅，现在却成了我的禁语。
10．同一件事，想开了就是天堂，想不开就是地狱。
11．没有不变的承诺，只有说不完的谎言。
12．空间发表了那麽多，只想你知道我还爱着你，仅此而已。
13．有的时候连自己都不知道自己心里想什么，只知道自己心好累。
14．将余生写成一首诗，却不能提及半个关于他的字。
15．总有一些人，原本只是生命的过客，后来却成了记忆的常客。
16．我们总是很擅长口是心非，又都希望对方能有所察觉。
17．爱上你，只用了一秒，忘记你，也许将用去我的一生!
18．十七岁那年，以为一句“海枯石烂，不离不弃”就能到永远!
19．闺蜜永远比男友管用，随叫随到。一起逛街一起肆无忌惮的笑一起疯一起闹。
20．烦躁、厌倦、沉默，纠结了我所有的情绪。
21．不要对我太好，我害怕你一开始的热情到最后的冷淡。
22．有时候，喜欢听歌不是因为歌唱的好听，而是因为歌词写的象自己。
23．记忆是相会的一种形式，忘记是自由的一种形式。
24．生命的尽头是死亡，开始的尽头是结束，熟悉的尽头是陌生。
25．有时候，在乎得太多，对自己而言也是一种折磨。
26．我们最先衰老的从来不是容貌，而是那份不顾一切的闯劲。
27．洗去烦躁，如孩子般纯净。
28．信不信沉默是会传染的，你不理我久了，我也不会理你。
29．夏日炎热，心情烦燥，不解释。
30．还是害怕夜深人静时总想起你，还是害怕的不经意听见你的消息。
31．追了一个男生好久，他一直没答应，今天他告诉我他喜欢我闺蜜，他让我帮她追我闺蜜，我答应了，祝他幸福。
32．你走那天，我哭过以后，把我的心恢复出厂设置了。
33．在没有谁的岁月里，我要努力学着麻痹自己敏感成性的神经。
34．我一直在徘徊，我害怕受伤害，我把自己包裹起来。
35．什么都不要懂只想继续做梦，害怕醒来以后握不住你的手。
36．别催我，我烦着呢，这样的生活我已经受够了!
37．也许都会在记性最好的年纪喜欢上一个只能忘记的人。
38．一个人上演着一个人的独角戏一个人欣赏这部感人的自作多情。
39．记得你曾经说过不会伤害我，可却一次次让我难过，为什么你总让我伤心，是我爱了不该爱的人，还是你伤了不该伤的心。
40．你总说毕业遥遥无期，转眼间，我们就各奔东西。
41．烟我抽得起，架我打的起，酒我喝得起，唯独爱情我输不起。
42．天空非常的明亮，蓝得像一种疾病，难以治愈般的痛苦的蓝。
43．如果你不理我，我会担心会烦燥会自暴自弃。
44．看着你笑，看着你闹，看着你开始变烦燥，关灯睡觉。
45．呼吸急促，失控的大脑，快要爆炸。
46．我多么想见你一面，在街角的咖啡店，可是，又深深地觉得想象你比遇见你，更让我安心。相见不如想念。
47．我爱你，却也壹并把伤害我的权利赋予你了。
48．焦躁的心，嗅不到从容娴雅的花香;冒进的人，步步都可能踩响自布的地雷。
49．我伤害过一个很爱我的人，却拼命的爱了一个不爱我的人。
50．你始终隐藏在我记忆的最深处，一个连我自己都触不及的角落。
51．真想就这样对喜欢的人好，不多想，不求结果，没有目的，不问往后。
我以前就是这个 现在觉得比以前好 我觉得你首树立自信心 在工作中 不会干 并错 要是什么都不敢干 那就要被人瞧不起了 另外 工作中要明确自己的注意力在哪里 我以前一紧张 就只会看别人 其实你把注意力全放在要做的工作上 效果要好得多 其实咱们并不笨 只是没办法全神贯注 有些工作套路是需要积累经验的 所以千万不要着急 。
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个人观点 共勉
默守成规、守旧,不灵脾气古板。
智商人一般比较执著,执著的人比较固执不懂,不懂变通的人容易伤害自己,所谓不撞南墙不回头,有时生命不止是感情组成,它还有自我,,,,,,有时是放下了才会得到 。
你说对了一半，变通能力差是对的，做事不是欠缺章法，而是太过照章办事，死守规矩，不能灵活运用。
守律：死守着律令，不知。
规行矩步：规：规则；规矩。
指严格按照规矩办不知变通。
胶柱鼓瑟：鼓瑟时胶住瑟上的弦柱，就不能调节音的高低。
比喻固执拘泥，不知变通。
胶柱调瑟：瑟：古代一种弹拨乐器。
用胶粘住瑟上用以调音的短木，不能再调整音的高低缓急。
比喻拘泥死板，缺少变通。
荆人涉澭：荆人：楚国人。
澭：澭水。
楚国人过澭水。
后用以讽刺拘泥于成法，不知道根据情况的变化而变通的行为。
刻舟求剑：死守教条，比喻拘泥成法，固执不知变通。
泥古不化：泥古：拘泥于古代的成规或说话。
拘泥古代的制度或说法，不知根据具体情况，加以变通。
泥古拘方：拘守成规、旧说而不知变通。
拟规画圆：按照圆规画圆形。
比喻照老规矩办事，不知道变通。
契船求剑：比喻拘泥成法，不知变通。
守株待兔：比喻死守狭隘经验，不知变通，或抱着侥幸心理妄想不劳而获。
徒读父书：徒：只。
父书：父亲之言论。
白读父亲的兵书。
比喻人只知死读书，不懂得运用知识，加以变通。
顽梗不化：形容非常顽固而不知变通。
枉曲直凑：谓在弯曲的路上却笔直地往前走。
形容人笨拙死板而不知变通。
执而不化：指固执己见，不知变通。
种子了土里,长成了树苗,能随意的地移植,一不能成活.而人和植物不同.人是有脑,遇到事情是可以灵活处理的,一种方法不行就换另一种,总会有一种适合解决某个问题的具体方法的.做人,不能太“死板”.要懂得变通. 难道你明知道前面是万丈深渊,你还要往前走,最终掉下去吗? 人的一生是不可能一帆风顺的,道路是坎坷的,困难就像前进道路上的种种障碍物,需要你去用各种方法去清除它们,让他们不会成为你成功的绊脚石. 有人会问,香蕉该从那头吃起?香蕉是可以从两头吃起的,这是对这个问题的最佳回答.难道不是吗、.就像我们*时做*题,有时候一题是有多种解法的,关键就在于你懂不懂的变通,会不会对知识进行灵活的运用. 若人们太*惯于某种想法,或某个非黑即白的绝对判断上,生活中就少了丰富的可能性,也就难以享受路途上的诸多美妙的惊喜.生活的乐趣是可以主动的,就好比在笔直的前行中,中途转个弯.探访不同的小径,或许会意外地发现一片美丽、开阔的风景,获得意外的精彩和美好. 在十九世纪中叶,美国加利福尼亚洲涌来了大量的淘金者,淘金的人越来越多,金子就越来越难淘.当地的气候十分炎热干燥,水源极缺,不少人因为缺水而被渴死.一位十七岁的男孩亚默尔灵机一动,断然放弃淘金的念头,改为买水.他的这一行动引起了不少人的不解与讪笑.然而,当许多的淘金者空手而归时,亚默尔已成为一个小富翁了.亚默尔正是学会了变通,不执着于很多人已尝试过的失败的事物上,而是在同一种情况下转换思维寻求商机.他以改变自己为途径通向成功,这一点,往往是会被许多人忽视的.所以,学会变通,会使我们走向成功. 在充满不定性的环境中,有时我们需要的是不是朝着既定的方向执着努力,而是在随机应变中学求生的出路；不是对规则的遵循,而是对规则的突破.我们不能否认执着对人生的推动作用,但也因该看到,在一个经常变化的世界里,灵活机动的行动比有序的衰亡要好得多.只知道执着的淘金者走向失败,而知道变通的亚默尔却成了富翁. 执着与变通是两种不同的人生态度,不能单纯的说哪个好与不好.单纯的执着于变通都是不完美的,只有二者相辅相成才能取得最后的成功.在学会变通的同时,我们也要学会执着于变通二者兼顾. 随机应变,灵活变通是一种智慧,这种智慧让人受益.任何事情,要是都能用积极的心态,多换几个角度去思考问题,肯定都会有通融的办法的.学会多角度灵活看待,处理问题,生活会因此而更加美好!
【刻舟求剑】【削足适履】【胶柱鼓瑟】【等因奉此】【执迷不悟】【因循守旧】【一成不变】【固步自封】【墨守成规】【不可理喻】【顽固不化】【食古不化】【生搬硬套】【榆木脑袋】【冥顽不灵】【生呑活剥】【思想僵化】[意相似的]【人云亦云】【鹦鹉学舌】【缘木求鱼】【对牛弹琴】【蠢笨如牛】
楼主好 我以前就是这个样子 现在觉得比以前好多了 我觉得你首先要树立自信心 在工作中 不会干 并不是错 要是什么都不敢干 那就要被人瞧不起了 另外 工作中要明确自己的注意力在哪里 我以前一紧张 就只会看别人 其实你把注意力全放在要做的工作上 效果要好得多 其实咱们并不笨 只是没办法全神贯注 有些工作套路是需要积累经验的 所以千万不要着急 。
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