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• 大关苗族唢呐吹奏曲调：喜事类（七） 器乐乐谱

选自《大关民族民间歌舞集》作者：许万民主编 大关苗族唢呐吹奏曲调：喜事类（七） 器乐乐谱来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2017-03-05。

其他乐谱器乐乐谱

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• 适合吃黑蒜的四类人群你知道吗

黑蒜大家都吃过吗，很多人觉得很惊讶，大蒜不是白色的吗，怎么会是黑颜色的呢，其实黑蒜就是经过加工以后的，经过发酵以后的黑蒜可以有调理三高的作用，对于降三高有好处，同时有额可以有提高体质的效果呢，来看看关于黑蒜的一些适合人群吧。三高人群：黑蒜属于食疗调理三高的方法，不同于药物的是黑蒜没有副作用，食用更为方便，每天2-3头即可(严重者需适当加量)。脑血栓人群：黑蒜对清理血栓效果较好，有效控制及预防血栓形成，溶解血栓的疗效。抵抗力差人群：黑蒜为天然杀菌作用，有“天然抗生素”之称。它没有任何副作用，是人体循环及神经系统的天然强健剂，中国、埃及、印度等国已将黑蒜既作为食物也作为传统药物应用。对于抵抗力比较

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• 桑葚有哪些好的食用功效 4类人群不宜吃桑葚

桑葚是一种人们经常食用的水果，又被称之为桑蔗、桑枣、桑果。这种水果等到彻底成熟的时候，味道十分鲜美，口感极佳，饱满多汁。优质的桑葚个头大、食用有很好的肉感，颜色为深紫色。这种食物可以直接食用，也可以晒干保存在秋冬季节食用。桑葚之所以如此受欢迎与它的食用功效是分不开的。下面就为大家详细介绍一下。1、防癌抗癌桑葚子功效与作用之一就是防癌抗癌。桑葚子果中所含的花色素、芸香苷、葡萄糖、钙质、果糖、无机盐、胡萝卜素、烟酸及多种维生素等营养成分，都具有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症突发的作用。桑葚子性寒生津，冰糖性*滋津，所以将冰糖与桑葚同食，对于那些大便干燥的人是很好的。2、健胃、降血脂桑葚子的功效具还有健

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墙角一枝梅

• 春季去火食谱—汤水类 最快的清热解毒下火汤

春季不应盲目去火，如果想要从饮食上下功夫，那么学会一手的烹饪知识绝对有益。不同材料加以不同的做法，其去火的效果了不尽相同，根据个人的喜好，可选择自己喜欢的制作方法，在享受美味的同时，轻松去火。以下就介绍几中春季去火的食谱以供参考。银耳莲子汤材料：银耳（一般三、四朵即可）、莲子、冰糖。做法：将银耳放入清水中浸泡开，再将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎；莲子最好是选用无芯莲子，这样不至于太苦，多少随个人喜好放置；在锅中加入足够的水，最好一次放够，留出蒸发的余地，在煮的过程中不可加水；将备好的银耳、冰糖放入冷水中，开火，加热煮沸，还要不断搅拌，以防止银耳胶质粘锅；煮开后，改用文火慢慢熬煮，也要不断搅拌；

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• 早上不要再吃煎饼油条了 不能吃的六类早饭

相信很多上班族的都和小编一样，每天早上掐好时间起床出门，然后匆匆在路上的早餐店买个煎饼或者油条，春卷当早餐。有时候更是直接在公司泡个方便面，整个办公室的都飘满泡面的香味，同事们恨不得用眼神杀死你，而你却享受其中。但是，这些你吃起来香喷喷的煎饼油条春卷是可是对身体有害的，这些食品大多都是经过油炸，脂肪含量相当高，还会增加致癌的风险，所以这些要少吃。那么，早餐最适合吃什么呢?其实，早晨喝点粥是很好的，即可以养胃，又能满足食欲。下面就苹果绿养生专家就向您推荐几款健康早餐粥吧!1. 淮山瘦肉粥——暖胃养胃淮山可以健脾理气，早上起来喝一碗暖暖的淮山瘦肉粥，有助于暖胃养胃。用半根淮山切成块，然后加上60克

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• 海兔其实不是兔 是海螺类的一种 海兔是什么样子的

海产品的种类有很多的，比如说贝类的，虾，还有蟹类的等等。不同的食材营养价值不同，而且食用率也是比较不一样的，海兔大家都知道吗，是属于海螺类的一种，不是兔肉哦，那么具有来看看它的一些介绍吧。海兔的介绍海兔，螺类的一种，又称海蛞蝓。海兔不是兔。海兔耸起两只耳朵(实为触角)，外形像兔子，头上一前一后，只是没有毛而已。它长有二对触角，后触角较长，当它不动时，活像一只蹲在地上竖着一对大耳朵的小白兔，因而最早被罗马人称为海兔。后被世人所公认，海兔因而得名。海兔是一种海生螺类软体动物，居于珊瑚内，背部有透明的薄薄的壳皮，一般呈白色，有“海底宝石”美称，以海葵、海绵、水螅为食物。海兔的功效消炎退热，润肺滋阴海

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• 花生哪些人不能吃 这5类人群不宜吃花生

花生是一种高能量的坚果类食物，其富含蛋白质，同等重量的花生蛋白质含量是鸡蛋的两倍。另外花生还含有钙、铁、钾、维生素、赖氨酸等多种营养元素，能增强人体的免疫力，延缓衰老速度。不过虽说吃花生有很多好处，但我们日常食用也需要讲究方法，否则会产生不利影响，那么吃花生有什么坏处呢？ 痛风不要吃 1 痛风患者体内的嘌呤代谢紊乱，日常需要多喝水，从而使尿酸排出。而花生由于所含能量太高，吃了

让我低头那你跪下吧

• 红枣什么人不能吃 4类人千万不能吃红枣

一日吃仨枣，一辈子不显老。大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。但是，有些人用大枣进补，非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙。 痰湿偏盛者 1 这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，*时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜

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• 女性失眠多梦吃什么好 补充4类营养最有效

更年期综合征主要以神经系统的症状为多,常见的除了头痛、晕眩以外，就是失眠、多梦，以及由此弓起的注意力不集中、记忆力减退、工作效率下降等等。 蛋白质 1 蛋白质的缺乏，容易造成神经系统的紧张、兴奋，出现伴有多梦、易醒甚至神经衰弱等症状的失眠。富含优质蛋白质的食物有瘦肉、鸡肉、鱼肉、虾、大豆和豆制品、牛奶、蘑菇等。

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• 玉米须水哪些人不能吃 注意：这4类人不宜喝，12类人宜喝！ 什么人不宜喝玉米须水

玉米须味甘、性*，有利水、通淋、止血、降血压的功效，适用于急、慢性肾炎水肿，尿路结石，乳糜尿，糖尿病，黄疸型肝炎，胆囊炎，胆石症，吐血，衄血，血崩，高血压人群，但也有不宜喝的人群哦，下面我们就来说说玉米须水有哪些人是不能喝的。 玉米须水哪些人不能吃 1 1、低血糖人群 由于玉米须具有降血糖的作用，低血糖的人群食用玉米须泡水，会使血糖降得更低，容易出现眩晕、无力的情况，因

只爱倩倩

• 宫颈囊肿能吃阿胶吗,哪类人不适宜吃阿胶

得了宫颈囊肿的患者饮食应该多加注意，那么宫颈囊肿患者能吃阿胶吗？下文见分解。 得了宫颈囊肿能吃阿胶吗 1 得了宫颈囊肿患者可以吃阿胶。 宫颈囊肿患者饮食应以清淡为主，应注意营养全面均衡，宜食用具有补中益气的食品。阿胶尤为合适，水果蔬菜等也应多吃。 宫颈囊肿患者吃阿胶有什么好处

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• 备孕吃什么促进排卵,5类食物有利卵子健康

备孕的妈妈们都希望拥有高活力，高质量的卵子，饮食是很关键的部分，那么，备孕吃什么促进排卵呢？ 富含锌的食物 1 人体内若含锌不足，会影响性器官和性机能的正常，男性则会出现前列腺和精囊发育不全、**之减少；女性则会出现第二性征发育不全，月经不调或闭经情况，备孕时补充足够的锌元素，可促进卵泡发育，令**卵更加健康。

语溪姐

• 吃什么对脑子不好 5类食物伤害大脑 吃什么长脑子

众所周知，牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等食品都具有健脑益智的作用，但也有些食物是大脑不喜欢的。研究证明，常吃以下5类食物，大脑会出现反应迟钝、笨拙，甚至记忆力降低等现象。 过咸食物 1 人体对食盐的生理需要极低，**每天7克以下、儿童每天4克以下就足够了。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态下，从而导致记忆力下降、大脑过早老化。

徐子涵

• 天气热适合吃什么菜 4类王牌蔬菜解热去暑

夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入，多吃下列四类蔬菜，对人体健康大有好处，能够增进食欲，健脾养胃，使您健康度过酷夏。 多吃含水量多的瓜类蔬菜 1 夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96％，其次是、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说，吃了500克的瓜菜，就等于喝了450毫升高质量的水。另外，所有瓜类蔬菜都具有高钾低

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• 吃肉有什么好处 这6类人要多吃肉 肉吃多了有什么坏处

想吃肉又怕胖的心情，让很多人很烦恼。但是，肉真的不能随随便便就戒掉。尤其是以下6类人，为了自己的身体健康，请你们多吃点肉。 减肥人群 1 越来越多的人为了追求一个好身材开始减肥。随着运动时间的增加，人体肌糖原和肝糖原被消耗后逐渐过渡到脂肪和蛋白质供能。 肌肉纤维主要由蛋白质构成，长时间运动，肌肉处于分解状态，导致肌肉组织被破坏。因此，减肥人群应该补充优质蛋白质为肌肉修复

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• 心理测试题 测试哪类人能和你成为死党

身边的朋友那么多，谁是能和你肝胆相照，成为一辈子的朋友呢？做个小测试，看看哪类人与你有成为死党的缘分。 测试开始 谁是你一辈子的死党Q1. 在没有任何熟人的新班级或新环境时你会？a.仍然充满活力——2b.觉得有点可怕——3Q2. 现在的成绩还过得去，但小学时的成绩很好？a.YES——4b.NO——5Q3. 每次在外面吃饭时，点菜的速度都很慢？a.YES——7b.NO——6Q4. 看电视时经常会觉

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• 长高不能吃什么 孩子应少吃这三类食物

长的高高大大、亭亭玉立都是每位父母的所希望，那么身高一部分决定性因素是基因，但是后天的食补也是很有作用的，所以家长一定要注意宝宝长高什么食物不能吃或是少吃，那么孩子长高不能吃什么，不利于长高的食物有哪些呢，下面跟随小编一起来看看吧~ 长高应少喝碳酸饮料 喝碳酸饮料对长高是很不利的，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用会导致体内钙、磷比例失调，对

亲子幼儿健康长高

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• 孕妇水肿不能吃什么 五类食物水肿期间应禁食

孕妇水肿虽然不是很大病症，但也不能小觑，如果是病理性水肿就得去医院诊治，不能马虎，水肿期间的食物禁忌也必须有所了解，那么孕妇水肿不能吃什么呢？孕期水肿不能吃的食物有哪些，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 孕妇水肿不能吃过咸的食物 孕妇水肿不能吃过咸的食物，像咸菜、榨菜这种腌渍品，鱼饺、贡丸这种加工品，辣椒酱、腊八豆等调味料，还有一些甜味零嘴蜜饯、水果乾、梅子等都是高盐食物，都是不能吃的。因为

亲子孕期注意孕妇水肿

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• 哪些类型的女生不好脱单 这四类女生最为可能

哪些类型的女生不好脱单,这四类女生最为可能,在有的时候，女生也可以改变一下自己的个性哟。 哪些类型的女生不好脱单 昨天写了《男生说哪些话就是在撩你？》，一个读者看到以后在读者群里说：“我终于找到了我单身的原因。”群里的女生立马开启了吐槽模式，交流起各自单身的原因来。我潜水围观了半天，发现大家单身的原因，并不是网上经常可以看到的自嘲式总结出的懒或者丑。而单身

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• 吃螃蟹不能吃什么水果 螃蟹与四类水果相克

秋季是螃蟹最为肥美的时候，这时候的螃蟹甚是美味好吃。螃蟹营养丰富,味道鲜美,人们最爱吃蟹黄部位，可其胆固醇含量也高,不宜吃多，吃多也容易腻。我们生活中一般喜欢拿水果解腻，可是吃螃蟹有很多注意事项，比如不能与螃蟹同食的食物挺多的，那么，吃螃蟹时不能吃什么水果呢？ 螃蟹不能和寒性水果一起吃因为螃蟹本就是属于寒性食物，在食用后会使人胃肠寒气过剩，对胃肠的消化功能有所损伤，如果再吃一些寒性的水果，寒气就

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