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• 大关苗族唢呐吹奏曲调：喜事类（五） 器乐乐谱

选自《大关民族民间歌舞集》作者：许万民主编 大关苗族唢呐吹奏曲调：喜事类（五） 器乐乐谱来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2017-03-05。

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• 大关苗族唢呐吹奏曲调：喜事类（八） 器乐乐谱

选自《大关民族民间歌舞集》作者：许万民主编 大关苗族唢呐吹奏曲调：喜事类（八） 器乐乐谱来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2017-03-05。

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• 春季万物复苏四类食物提神醒脑

春季是万物生长的季节，人们也会有新的气象，告别了严寒，迎来的就是春暖花开的时节，人们也比较轻松乐观了起来。在春季，我们更应该注意养生，这个季节很容易犯困，所以我们要吃一些可以提神的食物，帮助我们补充能量。扁桃仁提神又有营养的食物就莫过于它了，扁桃仁是最富营养的果仁之一。它含有的维生素和镁元素是非常丰富的，可以补充蛋白质，可以帮助你整天保持活力。这样的食物补充营养的同时还可以让你每天都精神备至，让你更加健康。三文鱼鱼肉的蛋白质类的营养素是非常多的，所以*时应该多吃一些鱼类的食物。有提神健脑的好功效，尤其是三文鱼、鳕鱼等深海鱼的鱼皮，能起到舒缓神经的作用，从而缓解抑郁情绪。这样的食物可以补脑健脑，

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• 小雪节气吃哪些粥类食物好 小雪节气的含义是什么

美味的粥类食物是我们许多朋友们都非常喜欢的，当然了，很多的美味粥类食物，不仅味道是非常好的，并且对于我们人体的健康也是非常的有好处的了，但是许多的朋友们还不知道小雪节气吃哪些粥类食物好了，下面我们就来为大家介绍一些小雪节气养生粥吧。黑米粥材料:红豆，黑米，花生，红枣，红糖。做法:将红豆洗净浸泡30分钟，黑米浸泡1个小时;将花生红枣洗净，备用;将红豆、花生、红枣、黑米放入锅中加水，用高压锅压半小时。黑米粥的做法我们已经了解了，我们可以知道了，黑米粥的做法是非常简单的了，所以我们在小雪节气就是可以自己做着食用的哦，当然了，黑米粥的保健功效也是非常不错的哦。黑米食用价值高，现代医学证实，黑米具有滋阴

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• 月经不调喝什么汤 月经不调吃汤类调理

说到月经不调，很多人都会觉得那是月经来的时间不准确，其实月经中的多种现象都体现都属于月经不调。据统计90%以上的女性都存在月经不调的问题，月经不调也是妇科常见的疾病，其表现为月经周期或者出血量的异常，在月经期间伴有腹痛以及全身痛的症状吗，这都是实器质性病变或者功能失常的表现。月经不调喝什么汤？ 痛经喝宁痛益母汤 1 材料：益母草50克、山楂10克、香附5克、红糖适量。

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• 24式太极拳 帮你防治疾病让你健康长寿 24式太极拳名称

24式太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 24式太极拳 1 一、起势 ①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。 二、野马分鬃 A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手

不归鹿，晗夏

• 怎样祛痘效果好 5类元素吃掉青春痘

相信很多被痘痘问题困扰的人都在思考怎么治痘痘这个问题。关于怎么治痘痘生活中有很多治痘痘的方法，那么怎样祛痘效果好呢？ 维生素A 1 有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有动物肝脏、绿菜花、金针菜、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、栗子、番茄、南瓜等。

手中的绽放

• 经典版本九一神雕侠侣 全部插曲名称在这里 九二神雕侠侣之痴心情长剑电影

《谢谢你的爱》、《风中的歌》（这首歌的粤语版叫《是我吗？》）、《不可不信缘》、《真爱是苦味》、《情是那么笨》等都是九一版神雕侠侣的音乐。《九一神雕侠侣》是1991年天幕制作有限公司出品的动作电影。由黎大炜、元奎执导，刘德华、梅艳芳、郭富城、刘嘉玲等主演。影片讲述了城市雇佣兵，在经历了朋友的离去和敌人的覆灭，厌倦打打杀杀最终隐退的故事。角色介绍逞哥/秦哥演员 刘德华城市雇佣兵，钟情于美君一直不敢表达，在小村死后终于向美君示爱，奈何美君怕连累他，直言拒绝并且离开。一直未曾放弃寻找美君，最后同美君一起战胜银狐，浪迹天涯。姚美君演员 梅艳芳虽被小村示爱，但是一直心属逞哥，当逞哥终于表白，却因为小村的死

回到•原点√

• 王俊凯演的电影有哪些 新一代男神初成长！ 王俊凯演过的电影名称

王俊凯即将出演电影《致命追击》其次他出演过TF家族自制短剧《男生学院自*室》其他就是些MV和活动录制了；TFBOYS倒是为两部电影唱主题曲了，他与王源、易烊千玺一起为动画电影《洛克王国3：圣龙的守护》演唱影片主题曲《魔法城堡》。与王源、易烊千玺一起演唱青春电影《我就是我》的主题曲《想唱就唱》。2016年在《超少年密码》饰演夏常安。2016年在电视剧《小别离》中饰演李想一角。2016年在《青云志》里面饰演林惊羽（少年）。王俊凯不仅仅是音乐方面做的好，在出演各类影视剧方便也是十分的优秀，因为可以成为万千少女心中的男神。2015年6月22日，全球最权威的纪录认证机构吉尼斯世界纪录TM正式宣布，中国人

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• 孕妇怎么保养皮肤 教你解决这三类皮肤问题

虽然孕期不能用化妆品，护肤品也要谨慎使用，但不代表不用护肤了，那么到底孕妇怎么保养皮肤呢？以下三类常见的三类孕期皮肤问题，小编来为大家一一解答，一起来详细了解了解吧~ 孕妇保养皮肤之皮肤油腻问题　　孕妇新陈代谢缓慢，皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循环量增加，面部油脂分泌旺盛的情况会加重，皮肤变得格外油腻，“T”型区域更为显著。　　解决方案：　

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• 2018今年流行什么发型 选这四大类准没错

不少妹子在问2018今年流行什么发型，刚好今天美发达人搜了一组2018流行发型来分享，看看大家是否会喜欢。 　　这种甜美系中长发最惹人喜欢了，带一点微卷设计的中长发随肩而落，看起来十分柔美显气质，加上治愈人的空气刘海搭配，简直是甜美得不要不要。　　2018今年还格外流行这种男生短发，女生剪上这种超短的男生发型，不仅帅感十足更是比男生还有撩人，很适合走中性风格的女生试试。不少妹子在问2018今年流

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• 宫颈癌吃什么食物好 六类食物不可缺少

宫颈癌患者食物也是需要讲究的，那么到底宫颈癌吃什么食物好，宫颈癌的饮食护理措施有哪些呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 宫颈癌吃什么食物好1、抑制肿瘤细胞的食物通过分析及抑癌实验，有20种蔬菜对肿瘤细胞有显著的抑制效应，它们是：熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹、茄子皮、甜椒、胡萝卜、黄花菜、荠菜、苤(音瞥)蓝、芥菜、雪里蕻、番茄、大蒜、大葱、黄瓜、大白菜等。2、含有β-胡萝卜素

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• 语言类二本大学排名2014 二本语言大学

语言类二本大学排名 全国共有7所语言类二本大学参与了排名，其中排名第一的是天津外国语大学，排名第二的是大连外国语大学，排名第三的是西安外国语大学，以下是语言类二本大学排名具体名单：   语言类二本大学排名 学校名称 1 天津外国语大学 2 大连外国语大学 3 西安外国语大学 4 四川外国语大学 5 浙江

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• 河北理工类大学排名 河北工科院校排名

河北理工类大学排名 河北共有20所理工类大学参与了排名，其中排名第一的是华北电力大学（保定），排名第二的是河北科技大学，排名第三的是河北建筑工程学院，以下是河北理工类大学排名具体名单：   河北理工类大学排名 学校名称 1 华北电力大学（保定） 2 河北科技大学 3 河北建筑工程学院 4 燕山大学 5

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• 中国十大名马 骏马与它主人间不得不说的故事 古代名马的名称及主人

　　导语：马是我国历史名将善用的坐骑，在古代文人墨客笔下一直是勇往直前、积极进取的象征，常以“千里马”来比喻有能力的人才。许多陪伴着英雄豪杰驰骋沙场的名马，与英雄一起名垂青史，为后人所乐道。以下就是中国是大名马，让我们一起来感受宝马良驹的风采吧。 　中国十大名马 　　1、赤兔马 copyright phb123.com 　　2、的卢 　　3、乌骓 　　4、飒露紫 　　5、绝影 　　6、黄骠马 　　7、照夜玉狮子 copyright phb123.com 　　8、爪黄飞电 　　9、特勒骠 　　10、盗骊 1.赤兔： 　　赤兔马的本

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• 哪些人群不适合艾炙 这8类人要慎重

艾炙是一种是中医的一部分，很多人利用艾炙进行治疗，也有一些人利用艾炙进行身体的调养保健，作用与功效有很多，大家可以学*了解一番。哪些人群不适合艾炙醉酒者：对于醉酒者来说，是不建议进行艾灸的，因为艾灸时点燃的艾柱在人体表面进行温热灸，期间要注意避免烫伤，醉酒者情绪不稳定，很容易挣扎乱动，由于无法正常沟通、交流，这时候艾灸可能会导致烫伤，其次醉酒后人体气血运行和新陈代谢比较强，这时候艾灸容易加重对内脏器官的负担，不利于醉酒者健康。皮肤炎症者：艾灸是用艾叶制成的艾条、艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，进行时需要确保皮肤完整、没有受损，因为通过艾柱加热刺激体表来起到活血通络、行气、散寒的功效，醉

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• 丰胸的食物都有哪些 6大丰胸类食物与技巧 丰胸

夏天到了，想要穿着性感的比基尼去海边玩，但又担心胸部太小穿起来不好看吗？相信大部分的女孩，一定都会有这样的困扰（甚至还起了想丰胸的冲动XD）。但你们知道吗？原来生活里的这6样食物，就可以帮助你的Cup UP！UP！完全不求人，靠自己来最实在。丰胸的6大食物类型必吃食物1：含丰富骨胶原的食物(ex.猪脚、鸡脚、鱼皮、木耳等)对女人来说，是最好的补养食品，不但令皮肤更滑嫩，重点是有很不错的丰胸效果哦!必吃食物2：海鲜(ex.生蚝、蚵仔、虾、贝类等)生蚝不只对男性有好处，对女人也会有滋补的效果，因为里面含有负责制造荷尔蒙的「锌」，对丰胸很有帮助。必吃食物3：酒酿蒸熟的糯米经过发酵后的一种甜米酒就是酒

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• 各种米的功效有哪些？米类食物的养生功效有哪些？ 米,食物

米是我们日常生活中所需要的食物，各种米有着不同的功效，那么，米类食物的养生功效有哪些呢？米类食物的养生效果1.养颜吃薏米薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。是女性食疗养生、养颜、减肥必备的米。2.排毒吃糯米糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b2、多量淀粉等营养成分。女性食疗养生可选择煮糯米粥，或加薏米30克，红枣10个同煮更佳。3.补

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