蒜蓉蒸丝瓜

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• 菜心的做法 蒜蓉菜心 上汤枸杞菜心 蒜蓉菜心的做法家常

菜心的做法有很多，大家也知道一两种方法，苹果绿天然养生专家说菜心的口感可以更嫩、更脆，那究竟怎么做出来有这样的效果呢，相信大家都很想知道，也想让身边的朋友品尝到菜心的美味，下面，自己就为大家介绍菜心的做法蒜蓉菜心、上汤枸杞菜心，一起来学*下吧。1.蒜蓉菜心：材料需要菜心、大蒜、盐、鸡精、醋。先将菜心的头切掉一部分，然后去除不能用的、不新鲜的叶子，处理好以后清洗干净，最后一遍用清水泡5分钟捞出。然后起锅，烧一锅水，把菜心进去烫熟，等菜心微微变软的时候就可以捞起来了，放入凉水中过一下，这时候将大蒜拍一下切碎。起锅，放入油、蒜，爆蒜出香味道放菜心进去翻炒，在放鸡精、盐、淋上醋起锅。蒜蓉菜心的做法要注

食材大全营养价值

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• 减肥期间可以吃丝瓜吗,丝瓜的热量高吗 减肥期间可以吃丝瓜吗

丝瓜属于夏季的时令菜，无论是炒着吃或者烧汤吃，味道都是非常不错的，丝瓜因为其独特的口感而受到很多人的喜爱，那么减肥期间可以吃丝瓜吗？下面一起来看看吧。 丝瓜的热量高吗 1 丝瓜的热量比较低。 丝瓜的热量是比较低的，100克的丝瓜含有的热量仅仅只有20大卡，这要比很多其他蔬菜水果的热量低很多。而且它里面所含有的脂肪含量也是比较低的，100克只有0.2克，几乎是可以忽略不计

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• 蒜蓉辣椒酱怎么做好吃,吃蒜蓉辣椒酱有什么好处 蒜蓉辣椒酱配料比

辣椒酱的做法有很多种，可以在里面加入蒜蓉，生姜，豆豉等食材一起腌制，吃起来口感会更鲜香，那么蒜蓉辣椒酱怎么做好吃呢? 蒜蓉辣椒酱怎么做好吃 1 主料：朝天椒、番茄。 辅料：姜、大蒜、盐巴、糖、米醋。 做法：取新鲜的朝天椒，500克番茄，一块姜，两头大蒜。分别放进搅拌机打成糊状;炒锅放水一小碗，用中火煮，各种糊下锅中，熬酱(蒜蓉留一半最后放)边熬边加糖(少许)、盐巴

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• 丝瓜水可以直接敷脸吗,丝瓜水敷脸有什么好处 丝瓜水敷脸

丝瓜水是一种对肌肤没有任何刺激的保养用品，那么在使用丝瓜水的时候是可以直接往脸上喷洒吗？下面一起来看看吧。 丝瓜水能直接喷脸吗 1 可以。 丝瓜水和其他的化妆水一样都可以直接用于面部，且a有很好的改善肌肤状态的效果。而且丝瓜水还是比较天然没有刺激的护肤品，所以孕妇也可直接使用。 丝瓜水

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• 丝瓜软了还能吃吗,吃丝瓜减肥吗 丝瓜软了还能吃吗

丝瓜是这个季节的蔬菜，丝瓜味道可口，营养丰富，美容养颜。那么丝瓜软了还能吃吗？ 丝瓜软了还能吃吗 1 丝瓜软了能吃。 丝瓜有弹性一般表示是新鲜的，无弹性、太软的表示不新鲜。此外，如果丝瓜过硬可能会很苦，口味不佳。 丝瓜热量高吗 2

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• 产妇可以吃丝瓜吗,产妇吃丝瓜有什么好处 产妇吃丝瓜有什么好处

丝瓜是大都是人都可以吃的一种蔬菜，丝瓜的营养价值也是很丰富的，那么产妇可以吃丝瓜吗？ 产妇可以吃丝瓜吗 1 产妇是可以吃丝瓜的。 丝瓜含皂苷、脂肪、蛋白质等，丝瓜藤还含有植物黏液、糖胶、B族维生素、维生素C等，丝瓜水含硝石，其嫩瓜可做菜，老瓜可入药。丝瓜全部均可作药用，具有祛风化痰、凉血解毒、通经络、利血脉、下乳汁等作用。

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• 丝瓜水的功效与作用,丝瓜水的作用,丝瓜水的做法 丝瓜水敷脸的功效与作用

丝瓜是很多人喜欢的食物，不但好吃而且营养高，而且丝瓜的功效有很多，可以用来食用，也可以提取它的汁液来保养肌肤，丝瓜水素有“美容水”之称，有天然丝瓜液和丝瓜水之分，不论哪种是不可多得的美容佳品。下面我们就一起来了解一下丝瓜水的功效与作用吧。 丝瓜水的营养成分 1 丝瓜水中含有糖类，植物粘液，维生素以及矿物质，还有大量的保湿因子。其中维生素B1可以帮助防止皮肤老化，维生素C能增白

孤单黑白

• 丝瓜可以放冰箱吗,丝瓜能放冰箱吗 丝瓜冻了能吃吗

夏季丝瓜成熟，摘了很多丝瓜一时间吃不完，需要将丝瓜储存起来，那么，丝瓜可以放冰箱吗? 丝瓜可以放冰箱吗 1 丝瓜可以放冰箱。 丝瓜中的水分含量很高，并且很容易流失，可以放入冰箱冷藏。但在冰箱保存时，丝瓜里的水分会随着保存时间的增加而减少，导致丝瓜变软、变干，甚至发黑，食用起来口感很不好，因此放冰箱保藏时间也不能过长。

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• 丝瓜怎么炒好吃,丝瓜可以减肥吗

丝瓜是夏季常见的一种蔬菜，肉质细嫩，清香甘甜，生活中很多人都喜欢吃，那么，丝瓜怎么炒好吃呢？ 丝瓜怎么炒好吃 1 丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素C、纤维素及钙、磷、铁等矿物质，营养丰富，还具有美容养颜、润肠通便等功效，可以炒食、炖汤、凉拌等，有多种多样的吃法。另外，成熟丝瓜里面的网状纤维，也就是丝瓜络，还可以代替海绵用来洗刷灶具等。

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• 蒜蓉炒大虾的做法

　　1. 鲜虾洗净去头，开背去虾线，蒜切末，红椒切粒，姜切片，小葱切葱花；　　2. 鲜虾中放入姜片、盐、料酒拌匀腌制10分钟，拍上一层淀粉；　　3. 油温烧至5成热，放入鲜虾炸30秒，捞出沥干；　　4. 锅中留底油，放入蒜末、红椒末炒匀，放入炸好的大虾翻炒均匀，放入盐、鸡精炒匀，盛出撒上葱花即可。

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• 蒜蓉木耳菜的做法 蒜蓉木耳菜怎么做

步骤1食材：木耳菜400克、大蒜10瓣 调味料：食用油5克、盐1克、鸡精1克 步骤2木耳菜洗净、沥干备用。 步骤3大蒜拍碎。 步骤4切末。 步骤5热锅倒油，油温5成热时，下入一半蒜末，爆香。 步骤6倒入木耳菜、盐，翻炒2分钟，加入鸡精、剩余蒜末，炒匀即可。

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• 蒜蓉西兰花的做法

　　1. 西兰花洗净，切成小朵，大蒜5瓣切末。　　2. 锅中放入适量水烧开，放入西兰花焯水半分钟后捞出待用。　　3. 锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入西兰花翻炒均匀，放入盐半勺、鸡精半勺拌匀即可。

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• 锡纸蒜蓉金针菇的做法 锡纸蒜蓉金针菇怎么做好吃 蒜蓉金针菇,生活常识

蒜蓉金针菇是现在比较受欢迎的食物，这个菜在外面卖的价格也不是很贵，还算比较适当的，自己在家做的也是比较好吃的，下面一起来看下做法吧。锡纸蒜蓉金针菇的做法 将金针菇的根部去掉，长度合适就好，不能太长，太长就浪费了，洗干净过后就摆到锡纸上，将蒜蓉酱倒在金针菇上面，将四个角包好，一定要检查一遍，要包好，要不然汤汁会流出来。包好过后就放烤箱烤，200度的温度20分钟就可以了。锡纸蒜蓉金针菇怎么做好吃主料：金针菇200克辅料：油、黄豆酱、红辣椒、蒜蓉、小葱蒜蓉烤金针菇的做法：1、将金针菇去掉根部，撕开清洗干净，稍稍沥下水哦，然后均匀铺在锡纸上。2、在金针菇表面均匀浇上适量黄豆酱。3、再继续均匀淋上少许色

生活常识蒜蓉金针菇

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• 丝瓜多久施一次肥 丝瓜很好种 丝瓜

种菜一般都需要施肥，丝瓜是比较好种植的蔬菜，有的人就尝试自己在家里种的，但是因为没有种过，所以经验也不足，下面介绍丝瓜多久施一次肥 丝瓜很好种。丝瓜多久施一次肥丝瓜生长环境宽容度很大。一般自己种植自己吃不用施肥也会长的挺好。丝瓜该怎么种1、选地整地种植丝瓜的地应该选择土壤肥沃、厚实、排水系统良好、PH值为7左右中性的沙质土壤最好。土质瘠薄的土壤不适合丝瓜的生长，在种植前要撒80-90公斤的石灰粉去调节土壤的PH值。避免过酸过碱。2、适时定植丝瓜定植最舍最适合的天气为晴天，在播种前要将土壤翻耕15-20厘米左右施基肥。视情况而定，多大的地施多少肥，一般来说使用农家肥3000公斤左右，再用100公

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• 丝瓜吃多了会怎样？挑选丝瓜的方法 丝瓜,蔬菜

在我们*时的日常生活中有很多人都非常喜欢吃丝瓜，丝瓜是很受欢迎的一种蔬菜，丝瓜的脂肪含量也不高，吃了之后不会出现长胖的现象，深受女性朋友的喜爱，那么丝瓜吃多了会怎样？挑选丝瓜的方法。丝瓜吃多了会怎样丝瓜性寒，是寒凉性食物，有清热凉血的功效，吃多了会加重体内的寒气，特别是像脾胃虚寒的人群，食用过多容易出现腹泻、腹痛等症状;而且如果长期大量单一的食用丝瓜的，会损伤阳气，对男性性功能是有副作用的。挑选丝瓜的方法看形状要选形状规则、瓜条匀称两头一样粗，瓜身白毛茸毛完整的丝瓜，不要选瓜身局部肿大的，这样的丝瓜发育不均衡，既不方便处理，口感也不佳。钩状的丝瓜难削皮难处理，最好不要选择。看表皮看看丝瓜表皮没

蔬菜丝瓜

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• 吃丝瓜能减肥吗？丝瓜吃多了会阳痿 丝瓜,减肥

丝瓜是我们*时的日常生活中非常常见的一种蔬菜，丝瓜的味道好，营养丰富，热量低，深受大家的喜爱与欢迎，适量食用丝瓜对身体是有益的，那么吃丝瓜能减肥吗？丝瓜吃多了会阳痿。吃丝瓜能减肥吗丝瓜的热量是很低的，100克中只有20大卡，而且脂肪含量也不高，吃了之后不会出现长胖的现象，反而能有利于减肥。丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，能预防便秘，加速体能快速的排毒过程，帮助提升新陈代谢，且含热量也很低。另外丝瓜含有多种微量元素，是健康减肥的首选食物之一。如果单纯的只吃丝瓜，减肥效果是有限的，只能说帮助减肥，而最有效的减肥方式还是要依靠饮食控制加上适量的运动。丝瓜吃多了会阳痿吗在正常合理食用丝瓜的情况下

减肥丝瓜

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• 蒜蓉粉丝虾怎么做?蒜蓉粉丝虾的做法 虾,食谱

基围虾是一种高蛋白低脂肪的海产类食物，特别适合中老年人食用，今天小编就要教给大家虾的又一个高能吃法蒜蓉粉丝虾！蒜蓉粉丝虾怎么做？蒜蓉粉丝虾的做法是什么？蒜蓉粉丝虾的做法食材：虾适量、龙口粉丝70g、蒜4瓣、香葱少许、生抽10g、白糖3g、清水8g、胡椒粉适量、鸡精1、5g、香醋1、5g、盐2g。方法：1、准备好材料。2、切好葱花，4瓣蒜末剁成末，喜欢味重的话可以多切点。3、用牙签从虾身的倒数第一节与倒数第二节中间穿过，向上挑断虾线，再捏住断开的线头，抻出虾线。4、再剪掉虾脚和虾须，清洗干净。5、粉丝放水里泡软。6、粉丝太长，记得用剪刀剪成两段，铺在盘底。7、再把处理好的虾摆在粉丝上面。8、碗内

虾食谱

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• 丝瓜怎么炒不会变黑?丝瓜怎么炒不发黑? 丝瓜

丝瓜口感软脆,不论是炒鸡蛋还是做丝瓜汤,都是夏天最好吃的菜。那么丝瓜怎么炒不会变黑?丝瓜怎么炒不发黑?丝瓜怎么炒不会变黑丝瓜要现加工，现配现炒，否则会发黑。丝瓜就放在五成热的油锅里滑至七成熟，马上倒出入漏勺，锅里用盐，倒入丝瓜翻几下，即可出锅。不要放鸡精，麻油，放鸡精会使丝瓜颜色变黑。丝瓜容易炒熟时间控制在5、6分钟左右。丝瓜炒鸡蛋的做法材料：丝瓜2根、鸡蛋3个。做法：1、丝瓜去皮切滚刀片，如果家里没有刨子去皮的话，一般卖丝瓜的地方可以帮你去丝瓜皮的。2、锅中烧水，水开倒入丝瓜焯水;3、倒入丝瓜后，水再次开就可以捞出来了。如果想使颜色保持翠绿的话，要用冷水冲凉一下;4、将鸡蛋打入碗中，加盐，用

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• 吃丝瓜可以丰胸吗?吃丝瓜能不能丰胸? 丝瓜,丰胸

女人最关心的除了美白问题还有胸部大小，拥有傲人的胸部是女性的梦想，选用绿色科学的方式最安全健康的。那么吃丝瓜可以丰胸吗?吃丝瓜能不能丰胸?吃丝瓜可以丰胸吗营养专家介绍吃丝瓜是可以丰胸的，能消雀斑、美白、去除皱纹。丝瓜的食用方法有很多种，可以凉拌、炒食、烧食、做汤食或榨汁。吃丝瓜有什么好处丝瓜营养丰富，含有蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C等营养物质。其所含有的各类营养在瓜类食物中最高，是夏季养生的必备食物之一。中医认为，丝瓜性凉、味甘，入肝、胃经；具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。丝瓜富含维生素C，维生素C具有保护牙齿健康、预防动脉硬化、清除自由基防癌、保护细胞

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• 丝瓜是酸性还是碱性?丝瓜是碱性的食物吗? 丝瓜,酸性,碱性

夏季是吃丝瓜的旺季，各大餐桌美食上均可见到，具有极高的营养价值，适合不同肤质体质的人吃。那么丝瓜是酸性还是碱性?丝瓜是碱性的食物吗?丝瓜是酸性还是碱性营养专家介绍丝瓜是属于碱性的，丝瓜中含有含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白细嫩。丝瓜是碱性的食物吗张医师介绍丝瓜是碱性的食物，天气干燥，又到吃丝瓜的时候啦。对于众多女性来说，丝瓜最能吸引眼球的大约是美白淡斑和抗衰老的作用了。蒜茸粉丝蒸丝瓜的做法原料：丝瓜、粉丝、大蒜、蒸鱼豉油做法：1.粉丝放在清水中浸泡变软；丝瓜削去外皮后斜刀切成厚约0.5cm的片状，泡在清水中备用；大蒜剥去外皮用刀拍碎后切成蒜

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