冬季恋歌

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• 冬季该怎么预防手足皲裂 冬季预防流感小常识

冬季，天气干燥，一些人，会出现手脚皲裂的情况。手上、脚上都是横七竖八的裂口，局部皮肤变得粗糙、变得厚硬，有的甚至还会流血。看着就害怕。其实冬季手脚皲裂是可以预防的。预防手脚皲裂可以从以下几个方面进行：御寒保暖冬天天气寒冷，外出时一定要带上保暖效果良好的手套，还要穿上一双暖和和的棉鞋。保护好手脚*时要注意及时涂抹护手霜，既往有手脚皲裂的人，要提前买好保湿性能良好的护肤品，还可买些专门保护手脚的药物，及时涂抹，做好预防。可以买些维生素E，扎破然后用维生素E水涂抹双手，能防止皮肤变干和开裂。减少伤害手部在家里做家务的时候，最好也带上一双橡胶手套，特别是洗碗和洗衣服的时候。同时对一些体力劳动者更要带着

四季养生冬季养生

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• 冬季养生讲究饮食搭配 冬季补肾养生食物

养生的人群最注重的就是自己*时的饮食，饮食好了养生来会其效果，而在冬季养生，饮食的荤素搭配很重要，因为冬天比较冷，很多人都在运动，所以都不怎么吃肉，这是非常不健康的养生方法。冬天吃什么肉好牛肉，最强壮的肉。凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接*人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。羊肉，最滋补的肉。羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。还能益肾壮阳，补虚抗寒，强健身体，是

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• 冬季吃什么食物排毒又养颜 冬季吃什么水果去火

现在是冬季，寒冷的空气给人感觉很压抑，这个季节我们应该多保暖，多喝水，同时也要注意一些养生的常识，冬季应该多吃温补的食物，少吃辛辣生冷的食物，冬季可以选择以下这些食物，可以帮助你排毒养颜，同时有一个健康的身体，不妨来看看吧。一、南瓜南瓜营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、萝卜素、维生素、钙、钾、磷等成分，南瓜里面含有大量的胡萝卜素，对身体代谢大有好处。南瓜是养胃最佳，对女同胞来说还有排毒美容的功效。而且南瓜还可以有缓解大便干燥的情况，帮助你促进肠道蠕动，缓解便秘的情况，同时也不会有伤害肠胃的情况，冬季南瓜是首选。二、白萝卜俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜。”确实，秋冬天的时候很适合吃白萝卜。白萝卜具有通

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• 冬季吃什么好 冬季吃4种暖身食物

其实，还可以通过吃一些自带“暖气”的食物，来抵御刺骨的寒风、增强身体的抗寒能力，过一个暖暖的冬天~ 辛辣食物 1 姜 姜被称为“驱寒圣手”，生姜所含的辛辣成分，能有效地驱走风寒。做汤时多加些生姜做配料，能起到驱寒的功效；生姜加红糖熬汤，还有治风寒感冒之效。 胡椒 胡椒含有胡椒碱、胡椒脂碱及挥发油等成分，它的驱风寒、去湿气功效大，特别适合在湿冷时节食用。*时吃

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• 冬季锻炼好处多,冬季锻炼的好处,冬天运动的好处

冬天天气寒冷，很多人都放弃了进行身体锻炼，其实冬天进行身体锻炼有着其他季节进行锻炼所没有的作用。下面我们就来看看冬天锻炼的哪些好处吧。 增强身体体质 1 冬天进行锻炼能够帮助增强身体体质，锻炼能够全面加快身体的血液循环，提高身体对于疾病的抵抗能力，并且冬天天气寒冷还能够有效磨练人的意志。 缓

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• 男人冬季该如何养生进补呢 男性冬季养生小常识

伴随着冬季的到来，一年又步入了尾声，身为男性年终工作苦不堪言啊，还要面临来自家庭和生活的多重考验，而冬季寒冷的天气容易让人身心低落，感到压抑，那么男人冬季应该如何养生？ 男性冬季养生小常识 1 加强锻炼 任何时候，运动都不会是无益的。尤其是在冬季，保持适当的户外运动，能够帮助人体调节新陈代谢。由于本周刚立冬，天气逐渐转寒，受天气影响人的四肢较为僵硬，所以各位男性朋友们在

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• 女性冬季养生很重要 冬季女性养生小常识

养生最主要的目的是保证健康，延年益寿。冬季天气寒冷，正是需要注意滋补和养生的好时候，今天就来看看女人冬季养生要注意什么吧。 冬季养生保健：掀开被子 1 起床后会把被子叠得整整齐齐的人一定是生活严谨有条理的人，但这种人不多，更多的人会把被子拉*铺在床上，那样既方便又美观。但其实，一起床就做这些都是不对的。因为人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量

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• 冬季吃醋泡姜的好处 冬季吃醋泡姜作用

早上三片姜，补阳不上火。 补足阳气 1 万病皆损于阳气。要想健康长寿，先要把人的阳气补足，解决由心阳虚导致的手脚冰凉的问题。醋泡姜养生不失为明智之选。具有养胃、减肥、防脱发，预防慢性病，提升人体阳气的功效。不过要注意，醋泡生姜*时最好放冰箱里，这样不容易坏。 祛除体内湿寒

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• 冬季草莓的种植方法 家庭冬季草莓种植方法

冬季种植草莓需要准备装饰的小苗，选择肥沃透气的土壤。把带土的小苗直接放在土壤中，上面在覆盖一层土即可，然后用手把土壤压实。栽种后要立即浇水，有水从花盆下面的小孔流出后，然后放在通风良好，阳光充裕的地方摆放。 准备材料 苗：必须是四季草莓的苗，这一点非常重要，在挖苗时一定尽量多带些原土，这样可以降低在挖苗时对根须的伤害，同时也要选择苗大且壮实的，这样一是可以提高成活率，二是可以尽早吃到自己亲手种植的草莓； 土壤：要选择养分比较充足的土壤，尽量不要使用田间的土壤，田间的土壤都被农药与化肥污染过。最好是选择山林间树木周围的土壤，这样可以尽量保持它的绿色化； 花盆：普通的花盆就可以，底下最

养花知识养花技巧

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• 冬季面霜的种类有哪些 冬季保湿面霜排行榜

 冬季面霜的种类有保湿霜、抗衰老面霜、美白面霜这三种。护肤霜是帮助皮肤安全度过冬天的营养品，所以这三种也是主要的。保湿霜它具有很高的含水量，有着很好的延展性，容易被推开和吸收，湿度比较高，能够帮助皮肤为吃保养品的营养，而且不容易被蒸发，锁住水分和营养都是很强大的，一般保湿霜含有透明的质酸甘油氨基酸胶原蛋白这些保湿成分。 抗衰老面霜有着双重的能力，不仅有抗衰老的能力还可以促进皮肤细胞再生，促进胶原蛋白的组成提高了皮肤的各种纹路，提高皮肤的肤色使皮肤更加的细致柔软，而且抗衰老的面霜一般含有维生素a和胶原蛋白。美白面霜有维生素c这些美白成分，安全很可靠不刺激皮肤，里面也不含酒精能够温和深入到皮

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• 冬季微胖女生的搭配方法 冬季微胖女生怎么穿

　　冬季微胖女生适合的搭配方法有：短外套搭配阔腿裤，长外套搭配百褶裙，高领毛衣搭配哈伦裤，喇叭裤搭配毛衣，毛呢大衣搭配黑色小脚裤，白色内搭套装搭配大衣外套。　　一、轻松短外套搭配阔腿裤　　微胖的女生从身形看上去会显得比较矮，所以在衣服挑选上可以选择一些遮肉显高的衣服来搭配。短外套可以提高腰线，阔腿裤又可以完美遮住腿部肥肉，两者搭配起来更是显高显瘦的绝美搭配了。　　二、长款外套搭配百褶裙　　冬季大多数人都喜欢穿宽松的长款外套，微胖的人在穿这种外套的时候就可以从腿部入手，搭配出显瘦显高的内搭。百褶裙就是很不错的一种选择，它可以很好的修饰身材上的不足，再穿上一件宽松的毛衣，整体看上去会显得自己的身材

轻轻的春风

• 冬季应怎样防止桂花严重落叶 桂花冬季落叶吗

冬季防止桂花严重落叶的方法：①光照充足。桂花是一种喜光树种，栽种地应选择在阳光充足的地方，这样能枝叶茂盛，着花繁密。盆栽桂花在冬天来临之前搬至室内光照处，以免桂花遭受冻害而导致落叶。②加强肥水管理。桂花非常喜肥，在养护期间每年至少施肥3次，即在新梢萌发之初，施1次氮肥；在开花前施1次磷钾肥；入冬后施1次基肥；最好在开花后再施一些稀氮肥。此外，桂花开花季节不宜浇水，冬季宜在根部盖沙壅土，浇以清水。

战神凋零

• 冬季吃什么水果好 冬季养生的6大水果

冬季吃什么水果好?我们都知道水果含有多种营养成分，对于调节体内新陈代谢，预防身体疾病大有好处，那么，冬季吃什么水果好呢?下面小编推荐冬季养生的6大水果! 冬季吃什么水果好 1冬季吃什么水果之梨子 性味：梨子味甘、性凉。 功效：清热润燥、润肺止咳、降低血压、保肝、助消化。 对于肝炎、肝硬化者、动脉硬化、肺结核、大便燥结等均有一定的疗效。 禁忌：患有脾胃虚寒、腹部

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• 冬季吃什么蔬菜养生 冬季多吃它养颜又美白

今天我给大家介绍的是冬季适合吃的蔬菜，多吃这些蔬菜对养生好，下面和我一起了解下吧。 冬季吃什么蔬菜养生？冬季又是一个养生的好季节，应该多吃蔬菜这不仅可以为身体提供充足的维生素还能起到强身健体的效果下面，我们一起来看看应该多吃哪些蔬菜吧~一、健康植物：黄秋葵要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油炒，特别是炒鸡蛋，很好吃。这种蔬菜不太常见，但最*声誉鹊起。经科学

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• 冬季养生的原则是什么 冬季养生的5个原则

冬季天气寒冷，是人抵抗力最差的季节，所以，学会养生保健是少生病的关键。那么，冬季养生需要注意哪些事项呢？冬季养生的原则是什么？接下来就让我们一起看看吧。 冬季养生的原则是什么 1、冬季养生原则之早睡晚起入冬后不妨早睡晚起,一方面保证充足的睡眠,另一方面有利于维持体内的阴阳*衡。冬天是草木凋零,万物闭藏的季节。人体也应随着自然界的变化适当地减少活动量,以免扰

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曾经早已过去

• 秋冬季短发卷发发型 秋冬季短发,卷发发型,秋冬季卷发

秋冬季要想变得时尚清纯点,西子美发网来尝试下短发卷发发型的.好不好看,大家来看看下面的秋冬季短发卷发发型就知道了.超级可爱时尚的短卷发,相信大家都会喜欢这样的发型的. 秋冬季短发卷发发型 　　发顶带有凌乱感的C形短卷发发型造型，搭配女生可爱的圆脸蛋,尽情展现女生率真个性，这样的烫发更显女生青春活力本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 秋冬季短发卷发发型 　　优雅知性女生短发卷发发型，柔和脸部轮廓线条,外扩的卷发包裹的脸蛋,不但使脸型看起来更小巧,搭配炫棕色染发更加闪耀动人。 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 秋冬季短发卷

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• 女生冬季长发扎法步骤教程 冬季长发扎法,冬季长发,长发扎法

有很多的女生的头发都是比较长的，所以说要把头发给扎起来，长发只要学会了长发的扎法的步骤以后，扎出来的效果可是很美的哦，特别是对于女生来说冬天不太爱想扎头发，你只要学会了这一款漂亮的冬天的长发的扎法的方法以后，相信你也想扎的。 先把头发就扎成了一个好看的高位的马尾头的发型，然后再把一半头发给编成了一些麻花辫子的发型。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 然后再把编好的麻花辫子的发型绕到了这个高位的马尾头的上面，绕好了以后，就是一个很有个性的马尾了。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 如果你想把发花给加上去，就会更美的，这位

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• 适合冬季的男士发型设计 看看冬季男士扎什么发型帅气 冬季男士发型,男士发型

男生的发型一般都是短发发型的，不过到了冬天的时候，选择发型的时候，就尽量选择一些稍长一点的冬季男士发型才行，下面我们就一起来欣赏一下这五款很好看的适合冬季发型吧，这些冬季发型设计得稍长一点不单好看，还特别的舒适的，下面我们就一起来欣赏一下这五款不错的冬季男士发型吧，这些适合冬季发型显得帅气也舒适。 脸瘦的一位男生，选择的也是这一种极不错的冬季男士发型，头发是轻盈式的微卷式的头发，这是极适合冬季发型，看起来是特别的温暖的，因为冬天天气冷，选择稍长一点刘海的冬季发型设计也是很舒适的。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 一身帅气的西装，这一种冬季男士发型是有一点

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• 冬季护肤的方法有什么呢 冬季要减少面膜的次数吗 护肤,面膜

现在已经进入冬天了，但是你了解冬天怎么护肤吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟冬季护肤的方法有什么呢，以及冬季要减少面膜的次数吗？跟着小编我们一起来学*一下吧。冬季护肤的方法有什么呢1.保温防寒冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。2.避免使用劣质化妆品劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚而使色素增加。这些，都易对皮肤造

护肤面膜

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• 冬季裸露皮肤应该怎么保养 冬季,裸露皮肤,保养

冬季气候干燥、寒风凛冽，是皮肤严重缺水的季节，裸露的脸部皮肤更容易缺水、起皮，*时洁面是应选用温和补水性的洗面奶，不要选用刺激性强烈的。在日常生活、办公区域使用加湿器进行保湿，随身携带护肤水间歇性的进行喷水。多饮水、多吃水果也很关键。手部皮肤不蜕皮首先要选对清洁液，避免使用香皂，因香皂富含大量刺激物质，每次在洗手后要涂抹护手霜，选用富含水果类的护手霜，因水果中含维生素A和C。腿部皮肤无皮屑经常更换贴身衣物，并选择棉质类的衣物，棉质类衣物能够减少静电，防止皮肤因摩擦静电产生皮屑。用温水勤洗澡，因热水会破坏皮脂，更能让毛孔紧缩，起不到清洁保湿的作用，久而久之会加重皮屑的产生。当然有条件的话还可以每

冬季保养裸露皮肤

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