生里脊肉

关于生里脊肉的图片搜索页面，提供图片、图文、专辑、标签。并提供相关词条供您二次选择。图片：即与生里脊肉相关的图片。图文：即与生里脊肉相关的多图类特定主题文章。专辑：即由千万用户创建的各式各样的与生里脊肉相关的图片集合，风格迥异，品味独特。标签：即与生里脊肉相关的标签聚合分类，每个标签均为与标签相关的大量图片合集。

图片(99k+) 图文(115) 专辑(83) 标签(1)

• 羊里脊肉的营养价值 吃羊里脊肉上火吗 里脊肉营养价值

每种食物都有每种食物的营养价值，而且在食用以后有不同的功效，但是有些食物吃完以后会考虑上火的问题，那么，羊里脊肉的营养价值如何?吃羊里脊肉会上火吗?下面一起来详细的跟苹果绿天然养生专家来了解下吧。羊里脊肉的营养价值：羊里脊肉含有的营养价值丰富，有钙、铁、维生素C、蛋白质等等，比其他的肉类都要高，羊**有独特的味道，这种味道来源于含有石碳酸的成分，当去掉脂肪之后羊肉便不会再有膻味了。羊里脊肉内的蛋白质也是分不同的类型的，其中肌浆中蛋白质占20～30%，肌原纤维中40～60%，间质蛋白10～20%。羊里脊肉内的蛋白质利于消化吸收，尤其是优质蛋白质，但间质蛋白必需氨基酸不成不*衡，主要是胶原蛋白和弹

食材大全营养价值

汉堡森° +关注

• 猪里脊肉的挑选方法有哪些 猪里脊肉的最佳做法

猪里脊肉大家都很熟悉，在*时的生活中我们就会经常吃到猪里脊肉，这对我们健康是有一定帮助的，而且猪里脊肉经过烹饪之后吃起来的味道也是不错的，所以很多人都爱吃猪里脊肉，那么具体猪里脊肉怎么样，应该如何进行挑选，一起看看吧。闻气味在吃猪里脊肉之前，我们必须要挑选出新鲜优质的猪里脊肉才行了，而新鲜猪里脊**有鲜猪里脊肉正常的气味;变质猪里脊肉不论在肉的表层还是深层均有血腥味、腐臭味及其他异味，所以说我们是能够通过这样的方法来分辨出优质猪里脊肉的。看表皮在挑选猪里脊肉的时候还要注意，一般来说健康猪里脊肉表皮无任何斑痕;病死猪里脊肉表皮上常有紫色出血斑点，甚至出现暗红色弥漫性出血，也有的会出现红色或黄色隆

食材大全营养价值

鹿伴晗行 +关注

• 猪里脊肉的搭配禁忌有哪些 猪里脊肉通俗叫什么

猪里脊肉是我们最常吃到的一种食物，可以说人们是每天都会去吃的一种肉类食物了，而且猪里脊肉这种食物经过烹饪之后能起到的效果也是不错，但是在吃猪里脊肉的时候也要小心，我们必须要小心一些搭配的禁忌，下面就让我们看看吧。大豆在吃猪里脊肉的时候我们就要小心了，首先豆类与猪里脊肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60%--80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，而影响二者的可利用性，降低利用效率。这样自然就会导致我们健康受到影响，同时我们还要小心，因为豆类与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合，从而干扰和降低人体对这些元素的吸收。故猪里脊肉与黄豆不宜搭配，否则会影响营养。

食材大全营养价值

Good boy +关注

• 猪里脊肉的两种特色做法推荐 里脊肉的做法大全

猪里脊肉是比较受人们喜爱的一种肉类食材，用猪里脊肉调成的食谱非常多，不仅种类多，而且味道也是各具特色，今天小编将为大家推荐猪里脊肉的两种特色做法，希望能给各位提供一些制作猪里脊肉方面的参考，下面我们就一起来了解一下。做法一：材料：准备半斤左右新鲜猪里脊肉，罐头菠萝4片，洋葱、青椒各半个，鸡蛋1个，大蒜1瓣。调味料：酱油、盐、色拉油各1小匙、淀粉3大匙、番茄酱3大匙、糖1大匙、白醋1小匙做法：1、先把罐头菠萝切小片；洋葱去皮、洗净；青椒洗净，均切片；大蒜去皮、切末。2、把里脊肉洗净、切片，用刀背拍松，放入碗中打入鸡蛋，根据口感喜好加调料抓拌并腌20分钟后取出，放入热油锅中炸熟，捞出，沥干备用。3

食材大全营养价值

Betty❉无间残留 +关注

• 猪里脊肉的营养功用有哪些 里脊肉的功效与作用

用猪里脊肉烹调成的菜肴，味道极其鲜美，而且富含的营养丰富，是老少皆宜的一种肉类食材，很多人虽然都知道猪里脊肉非常营养，但具体的可能并不是非常的了解，今天小编将为大家详细讲解关于猪里脊肉的营养功效，希望能给各位提供参考。猪里脊肉是猪身上非常独特的部位，猪里脊一般指猪脊椎骨内侧的条状嫩肉，猪脊肉分外脊和里脊，处在脊背位置，脊背上面的是外脊，贯穿整个脊背，所以又称为通脊、扁担肉、硬脊，是较嫩的瘦肉(肉店里叫3#肉，有的人也把它叫里脊)；里脊位于外脊下侧，从腰子到分水骨之间的一条肉，呈长条圆形，一头稍细，是最嫩的肉(也有叫腰柳肉的)。由于里脊分量太少(一扇肉只有一条里脊和外脊)，做菜时往往用外脊替代里

食材大全营养价值

——冉冉 +关注

• 减肥期间可以吃里脊肉吗,里脊肉的热量高吗 减肥能吃里脊肉吗

里脊算是猪肉中比较瘦的一部分肉，很多人在买炒肉的时候，都是会比较喜欢买里脊的，那么里脊肉的热量高不高，减肥期间可以吃里脊肉吗？下面一起来看看吧。 里脊肉的热量是多少 1 每100克的里脊所含有的热量为155大卡，约占一个普通成年人一天所要摄入的热量总量的6%。 里脊肉的热量高吗

文字控·闹比 +关注

• 猪里脊肉的功效与作用,猪里脊肉的营养价值 猪里脊肉营养价值

猪里脊肉，为猪的脊椎骨两侧的嫩肉，而猪在我国的大部分地区皆有饲养。含有丰富的蛋白质及碳水化合物、钙、铁、磷等成分，脂肪含量少，而且肉质较嫩，易消化。具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。 改善贫血 1 猪里脊肉含的半胱氨酸和血红素能促进人体吸收铁铁元素，有补血改善气色的的功效；还含有丰富的铁，铁元素不仅是合成血红蛋白

一只萌萌哒吃货 +关注

• 里脊肉怎么腌

1、将切好的里脊肉放入碗中，放入料酒 生抽 ，鸡蛋清 ，淀粉 用手抓匀。2、腌制10分钟后，放入半勺食用油再次拌匀。3、最后加入自己喜欢吃的配菜，鲜嫩可口的炒肉就做成啦。

温柔风 +关注

• 里脊肉是哪个部位 猪里脊肉位置

　　里脊肉是指猪、牛、羊等脊椎动物的脊椎骨内侧的条状嫩肉。　　选购里脊肉时，要求其色泽红润，肉质透明，质地紧密，富有弹性，手按后能够很快复原，并有一种特殊的鲜味。家庭如果需要保存里脊肉，可把里脊肉放在保鲜盒内，撒上少许绍酒，盖上盖，放入冰箱的冷藏室，可贮藏1-2天不变质。如果需要长期保存，则需要把里脊肉用保鲜膜包裹好，放冰箱冷冻室内冷冻保存，一般可保存一个月不变质。处理里脊肉时，一定要先除去连在肉上的筋和膜，否则不但不好切，吃起来口感也不佳。里脊肉质嫩无筋，都是瘦肉，加工性好，可切片、切丝、切丁，炸、馏、爆、炒都可。

夏风吻过我 +关注

• 里脊肉是什么肉 里脊肉是哪个部位

　　里脊肉是指猪、牛、羊等脊椎动物的脊椎骨内侧的条状嫩肉。　　选购里脊肉时，要求其色泽红润，肉质透明，质地紧密，富有弹性，手按后能够很快复原，并有一种特殊的鲜味。家庭如果需要保存里脊肉，可把里脊肉放在保鲜盒内，撒上少许绍酒，盖上盖，放入冰箱的冷藏室，可贮藏1-2天不变质。如果需要长期保存，则需要把里脊肉用保鲜膜包裹好，放冰箱冷冻室内冷冻保存，一般可保存一个月不变质。处理里脊肉时，一定要先除去连在肉上的筋和膜，否则不但不好切，吃起来口感也不佳。里脊肉质嫩无筋，都是瘦肉，加工性好，可切片、切丝、切丁，炸、馏、爆、炒都可。

黎落儿 +关注

• 里脊肉是什么肉 里脊肉是哪个部位

里脊肉指的是猪、牛、羊等脊椎动物的脊椎骨内侧的条状嫩肉。通常来说里脊肉可以分为大里脊和小里脊，大里脊是大排骨相连的瘦肉，外侧有筋覆盖；而小里脊是脊椎骨内侧的一条肌肉，比较少，但是非常嫩。里脊肉也有补肾养血，滋阴润燥的功效。

Crazy。帝豪蓝影 +关注

• 里脊肉是什么肉呢 里脊肉有什么营养价值呢 肉类,里脊肉

大家在生活中应该都听说过或者吃过里脊肉吧，但是你了解里脊肉吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟里脊肉是什么肉呢，以及里脊肉有什么营养价值呢，跟着小编我们一起来学*吧。里脊肉是什么肉呢其实，“里脊肉就是猪肉”是一种误解。里脊肉是动物脊椎骨内侧的条状嫩肉，是动物身上最嫩的一块肉，通常这条肌肉的肉会比较少，肉质香嫩，吃起来口感非常好。不仅是猪有里脊肉，羊、牛等都有里脊肉，只不过通常我们做菜选用猪里脊为多。里脊肉有什么营养价值呢猪肉里脊肉的营养价值，蛋白质，猪里脊肉含有蛋白质，可以维持钾钠*衡，消除水肿，提高免疫力;也可以调低血压 ，缓冲贫血等。富含铜，猪里脊肉还含有铜，对于血液、中枢神经和免疫

肉类里脊肉

冷情绪。 +关注

• 里脊肉是鸡肉吗？里脊肉是猪肉还是鸡肉 里脊肉,鸡肉

很多时候我们在小吃摊或是酒店吃的里脊肉都经过淀粉或是其他佐料处理，导致味觉上分辨不出里脊肉的属性。那么，里脊肉是鸡肉吗？里脊肉是猪肉还是鸡肉？里脊肉是鸡肉吗我们*时吃的里脊没有特别指明的话都是猪肉。如果是其它动物的肉会特别指出的比如“ 韩国料理熏牛里脊”就特别指明是牛里脊。里脊肉是猪肉还是鸡肉里脊肉最常见的是猪肉，跟鸡肉无关。你见过猪或者猪的照片吗？如果把人比作是猪，你知道什么是后脊梁吗？紧贴着脊梁两侧的凹槽里的肉就叫里脊肉。里脊肉的里脊肉（Tenderloin），是指猪、牛、羊等脊椎动物的脊椎骨内侧的条状嫩肉。里脊肉通常分为大里脊和小里脊，大里脊就是大排骨相连的瘦肉，外侧有筋覆盖，通常吃的大

鸡肉里脊肉

♛怦然心动☜ +关注

• 里脊肉怎么做又好吃又嫩？里脊肉的做法大全 里脊肉

炒肉是个技术活，几乎每次做饭都把肉炒老了影响口感。那么，里脊肉怎么做又好吃又嫩？一起跟着里脊肉的做法大全学着做吧。里脊肉怎么做又好吃又嫩主料材料：里脊肉500g、鸡蛋1个辅料：油适量、盐适量、生姜少许、生抽少许、生粉适量、白砂糖少许、番茄酱适量步骤：1.里脊肉洗净切条沥干水分2.葱花、姜末切好撒入，加少许盐，生抽，再磕入一个鸡蛋液3.搅拌均匀，腌制片刻，让其入味4.加入淀粉抓匀5.热油锅，可以先放一个进去试下油温，可以了再放多下去炸。如果肉比较多久分两次再炸，以免肉都粘在一起6.这是炸好的里脊条哦。香喷喷的。要记得炸两次哦。第一次炸好后捞起来，过片刻再入锅翻炸一下7.再拿一个锅。倒入番茄酱，加

TAT-苹果女神 +关注

• 里脊肉是哪个部位？里脊肉是哪里的肉 里脊肉

对于吃肉，最常见的除了五花肉就是里脊肉了，但是五花肉和里脊肉的口感不同，因为其所在部位也不同。那么，里脊肉是哪个部位？里脊肉是哪里的肉？里脊肉是哪个部位里脊肉是脊骨下面一条与大排骨相连的瘦肉。肉中无筋，是猪肉中最嫩的肉，可切片、切丝、切丁、作炸、熘、炒、爆之用最佳里脊肉是哪里的肉里脊肉（Tenderloin），是指猪、牛、羊等脊椎动物的脊椎骨内侧的条状嫩肉。里脊肉通常分为大里脊和小里脊，大里脊就是大排骨相连的瘦肉，外侧有筋覆盖，通常吃的大排去骨后就是里脊肉，适合炒菜用。小里脊是脊椎骨内侧一条肌肉，比较少，很嫩，适合做汤。五花肉等所在部位里脊肉：是脊骨下面一条与大排骨相连的瘦肉。肉中无筋，是猪肉

123321chs +关注

• 麻辣牛肉炒饭做法： 牛里脊肉 剩米饭 鸡蛋…

麻辣牛肉炒饭做法：牛里脊肉剩米饭鸡蛋红葱头小米椒豌豆将牛里脊肉切成1cm左右的小丁放于一个碗中，倒入一半的盐、花椒粉、麻椒粉、辣椒粉、黑胡椒末，再倒入料酒与酱油抓匀，腌制备用*底锅倒入油，将打散的鸡蛋倒入锅内，煎单面蛋液不流动即可，蛋饼盛出切丁煎蛋后的油，煎炒牛肉粒，变色盛出，.煎蛋、红葱头、小米椒切丁，准备好配菜豌豆等锅中放入从头与小米椒，煸炒出味加入白饭，剩余盐、花椒粉、麻椒粉、辣椒粉调味，中火煸炒倒入牛肉粒继续煸炒,下入切碎的煎蛋与豌豆，翻炒至熟出锅即食

乀我亦飘零久 +关注

• 熘肉段 1.猪里脊肉剔去筋膜，切块，用适量…

熘肉段1.猪里脊肉剔去筋膜，切块，用适量的盐、料酒、黑胡椒粉、酱油抓匀并腌制一会2.用一个鸡蛋清加点水和面粉、淀粉打成均匀的面糊3.油锅放油，油热后下入挂糊的里脊炸至定型捞出，待油烧热后再次下入里脊转中火炸至金黄色焦脆捞出控油4.将白糖、醋、美极鲜生抽、（我用了4勺白糖，一大勺醋、两勺生抽）放一个碗里兑成芡汁。将蒜剁成蒜末备用5.锅内留少许油，爆香蒜末，将碗中兑好的汁水倒入，锅沸起小花时用勺推动，淋入淀粉水适量，随后倒入炸制好脊肉，迅速翻颠炒锅至汁液均匀裹在上面即可

墨冉魔冉 +关注

• 水煮肉片做法： 材料 里脊肉、生菜、葱、蒜…

水煮肉片做法：材料里脊肉、生菜、葱、蒜、姜、豆瓣酱、花椒、干辣椒、辣椒粉做法1.里脊切成薄片，裹淀粉腌制备用，生菜洗干净备用，葱斜切，生姜切成厚片，蒜切片一半，切碎末一半；2.锅内倒油，油热以后，加入豆瓣炒出香味，放入葱蒜姜、干辣椒，翻炒后加水；3.水开后，将肉片一片一片划入锅中，肉片变色后捞出，放在已经垫好生菜的碗里；4.锅洗净烧热油，碗里放上蒜末和辣椒粉、花椒，油热后，浇至辣椒粉和花椒上即可。

美食

胭脂雪，美人泪 +关注

• 【山药牛肉粒】原料：山药、牛里脊肉、胡萝…

【山药牛肉粒】原料：山药、牛里脊肉、胡萝卜、豌豆、葱末、姜末、油、老抽、淀粉、料酒、白胡椒粉、盐、味精；1肉切丁，加淀粉、胡椒粉、老抽、料酒、葱末姜末，一点油，用手抓匀腌制15分钟2油热后倒入牛肉粒翻炒，变红后放入葱末姜末翻炒片刻3放入胡萝卜和山药翻炒，放入豌豆粒后调入味精和盐即可。

菜谱美食

吴世勛 +关注

• 香煎里脊葱卷】1.里脊肉切片，小葱切段2.肉…

香煎里脊葱卷】1.里脊肉切片，小葱切段2.肉片里放入葱段卷起，用牙签固定3.孜然粉、辣椒面和盐拌匀4.锅热**一点点油，入肉卷煎，待一面煎的有点焦后翻面接着煎(四面都煎一下)5.待肉卷都煎好后取下牙签，把调好的调料用刷子刷上去，使每一面都有味道即可。

粉丝100周达子回 +关注

• 自制猪肉脯。1、里脊肉切开，把白色筋膜去…

自制猪肉脯。1、里脊肉切开，把白色筋膜去除干净，先切薄片，再剁成肉泥，加入盐、白糖、黑胡椒粉拌匀，加入蚝油、料酒、生抽、老抽、鱼露，搅拌上劲。2、烤盘铺上锡纸，刷一层薄油，把拌好的肉泥放烤盘上，盖上保鲜膜先用手把肉泥摊开，再用擀面杖擀成片，拿开保鲜膜，2汤匙蜂蜜加1汤匙水调开，刷在肉片上，然洒上芝麻。3、烤箱预热，把烤盘放入中层，先175度烤20分钟；然后拿出来把肉片倒扣在烤网上，把另一面刷上蜂蜜水，洒上芝麻；把烤箱调低5-10度，烤10分钟即可。

粉丝100周达子回 +关注

• 芙蓉肉里脊肉切成树叶形薄片，猪板油切小…

芙蓉肉里脊肉切成树叶形薄片，猪板油切小粒3：将肉片放入容器中，放入辣椒粉鸡粉生抽搅拌均匀腌15分钟后撒上适量干淀粉4：于肉片较宽一头放上一粒虾仁，较窄一头放上一粒猪板油，稍用力按紧5：在虾仁和猪板油上抹上蛋清6：锅中倒入清水烧开后，将肉片*铺在笊篱中汆烫至肉与虾仁变色7：锅中放入3大勺香油，烧热后放花椒粒，爆出香味后捞出，再往锅中加入猪油8：烧至油温7成热后，放入肉片炸制，都炸好后放入盘中9：锅中放入糯米酒，加入番茄酱，搅拌均匀加热关火生菜叶垫底装盘将调好的汁浇上即可

粉丝100周达子回 +关注

• 水煮肉片做法： 材料 里脊肉、生菜、葱、蒜…

水煮肉片做法：材料里脊肉、生菜、葱、蒜、姜、豆瓣酱、花椒、干辣椒、辣椒粉做法1.里脊切成薄片，裹淀粉腌制备用，生菜洗干净备用，葱斜切，生姜切成厚片，蒜切片一半，切碎末一半；2.锅内倒油，油热以后，加入豆瓣炒出香味，放入葱蒜姜、干辣椒，翻炒后加水；3.水开后，将肉片一片一片划入锅中，肉片变色后捞出，放在已经垫好生菜的碗里；4.锅洗净烧热油，碗里放上蒜末和辣椒粉、花椒，油热后，浇至辣椒粉和花椒上即可。

粉丝100周达子回 +关注

• 【锅包肉改良口味】原料:猪里脊肉400克,色…

【锅包肉改良口味】原料:猪里脊肉400克,色拉油,生粉,低筋面粉适量,泡打粉少许.调料:番茄酱1-2汤匙与镇江香醋(或白醋)2-3匙调汁,白糖4-5匙.葱白,生姜,盐,香菜适量.做法:1.将里脊片成厚片0.3-0.5厘米的大片,加姜末,盐稍许,清水适量,略抓,放生粉,泡打粉,低筋面粉抓匀入色拉油1-2匙,再次抓匀.葱白,去皮生姜均切寸长细丝,香菜切寸段.2.锅下油至约7-8成热时逐片下里脊肉,炸直淡黄色捞出3.油大火烧至9成热时下入里脊复炸至金黄捞出4.锅留底油,大火烧至高热投入葱姜丝下入调好的番茄醋汁和白糖迅速划匀,下炸好的里脊肉迅速颠翻均匀起锅装盘，洒上香菜即可.

菜谱美食家常菜

。简爱。love +关注

• 【DIY香煎里脊葱卷】1.里脊肉切片,小葱切段…

【DIY香煎里脊葱卷】1.里脊肉切片,小葱切段;2.肉片里放入葱段卷起,用牙签固定;3.孜然粉,辣椒面和盐拌匀;4.锅热**一点点油,入肉卷煎,待一面煎的有点焦后翻面接着煎(四面都煎下);5.待肉卷都煎好后取下牙签,把调好的调料用刷子刷上去,使每一面都有味道即可

令狐黑星 +关注

• 【京酱**】1.里脊肉切丝,入碗内加料酒.生…

【京酱**】1.里脊肉切丝,入碗内加料酒.生抽.少许淀粉抓匀上浆;2.葱白切细丝装盘;3.热锅凉油入**炒散,7成熟时取出放在盘中备用;4.将干黄酱用水化开,放入甜面酱.白糖调成酱汁;5.油热倒入酱汁炒至甜面酱粘稠,放入**,快速翻炒均匀,使**均匀挂上酱汁起锅,倒入放了葱丝的盘中即可~

呆萌源鹿我 +关注

• 酱油酸菜**炒饭 材料：猪里脊肉、酸菜、…

酱油酸菜**炒饭材料：猪里脊肉、酸菜、老干妈、生抽、料酒、生粉、白糖、剩饭1、猪里脊肉切丝，放碗中，加生抽、半匙生粉，一点白糖，料酒，外加1匙清水，用筷子不停搅拌，再放1大匙生油，充分拌匀。酸菜洗净沥水切碎2、锅中放油，将酸菜先下锅炒香，水分炒出，放入腌好的肉，快速拌炒至肉变色盛出。放入米饭，不停翻炒至米饭粒粒分明，倒入酸菜**，放少许生抽，根据自己的口味放少许老干妈拌炒均匀即可~~

粉丝100周达子回 +关注

• 【山药牛肉粒】原料：山药、牛里脊肉、胡萝…

【山药牛肉粒】原料：山药、牛里脊肉、胡萝卜、豌豆、葱末、姜末、油、老抽、淀粉、料酒、白胡椒粉、盐、味精；1肉切丁，加淀粉、胡椒粉、老抽、料酒、葱末姜末，一点油，用手抓匀腌制15分钟2油热后倒入牛肉粒翻炒，变红后放入葱末姜末翻炒片刻3放入胡萝卜和山药翻炒，放入豌豆粒后调入味精和盐即可。

菜谱美食

本人暂退。 +关注

• 材料：雪菜（雪里蕻咸菜）、冬笋、猪里脊肉…

材料：雪菜（雪里蕻咸菜）、冬笋、猪里脊肉、白糖  做法：  1、雪菜用清水略浸一会儿，以中和腌制的咸味；清洗后切成粒；  2、冬笋切成丝后，用沸水焯2分钟，以去除笋内的大部分草酸；  3、猪里脊肉切成丝，用少许盐、料酒和干淀粉抓匀放置一会儿；  4、炒锅烧热倒入油，放入猪**滑散至变色盛出；随后煸炒笋丝，再加入雪菜一起煸炒；起锅前调入适量白糖，倒入猪**炒匀即可。  PS：买来的雪菜用清水浸一会，能使咸味温和适口；炒雪菜要多放一点油，才能使口感润泽鲜美；加一点糖是为了提升鲜味。雪菜是较耐放的小菜，家里常备一些，喝粥小菜、当面浇头、做汤年糕都适用。

心心可可 +关注

• 芙蓉肉 里脊肉切成树叶形薄片，猪板油切小…

芙蓉肉里脊肉切成树叶形薄片，猪板油切小粒3：将肉片放入容器中，放入辣椒粉 鸡粉 生抽搅拌均匀腌15分钟后撒上适量干淀粉4：于肉片较宽一头放上一粒虾仁，较窄一头放上一粒猪板油，稍用力按紧5：在虾仁和猪板油上抹上蛋清6：锅中倒入清水烧开后，将肉片*铺在笊篱中汆烫至肉与虾仁变色7：锅中放入3大勺香油，烧热后放花椒粒，爆出香味后捞出，再往锅中加入猪油8：烧至油温7成热后，放入肉片炸制，都炸好后放入盘中9：锅中放入糯米酒，加入番茄酱，搅拌均匀加热关火生菜叶垫底装盘将调好的汁浇上即可

i布丁丷 +关注

• 麻辣牛肉炒饭做法： 牛里脊肉 剩米饭 鸡蛋…

麻辣牛肉炒饭做法： 牛里脊肉 剩米饭 鸡蛋红葱头小米椒 豌豆 将牛里脊肉切成1cm左右的小丁放于一个碗中，倒入一半的盐、花椒粉、麻椒粉、辣椒粉、黑胡椒末，再倒入料酒与酱油抓匀，腌制备用 *底锅倒入油，将打散的鸡蛋倒入锅内，煎单面蛋液不流动即可，蛋饼盛出切丁煎蛋后的油，煎炒牛肉粒，变色盛出， . 煎蛋、红葱头、小米椒切丁，准备好配菜豌豆等 锅中放入从头与小米椒，煸炒出味 加入白饭，剩余盐、花椒粉、麻椒粉、辣椒粉调味，中火煸炒 倒入牛肉粒继续煸炒,下入切碎的煎蛋与豌豆，翻炒至熟出锅即食

妖精大人 +关注

生里脊肉 相关专辑 更多

• 美如梦

月之晨 +关注

愿你一生有酒有饭有肉吃

☯ lucas palacci ☯

气质不是人人都有——高圆圆 http://www.kldan.com/

图片

春风十里不如你

Ring-ring

12647238205062

张辛苑

• 相由心生，肉由欲化

茉大大✟ +关注

相由心生，肉由欲化

- Aro .

心水♥

比利提斯

Edi so n°

男生头像

比起你年少时的面容，我更爱你倍受摧残的脸。

图片

对不起 我就是我 活不出你想要的样子

by Robert Wun

为什么我的烦恼 跟我的头发一样多 缠绕在心里 好烦

• 美味好吃的铁板牛柳

愛丽＆边爸比 +关注

铁板牛柳是将牛里脊肉去筋洗净，切成条或片调味，合入洋葱、芹菜后，放入烧致极热的铁板中致熟，令食物喷香的一种烹调方法。其特点是色泽红亮，肉质细嫩，香气四溢，鲜香浓郁。

美味好吃的铁板牛柳图片 营养美食,家庭美食,健康美食,铁板牛柳,牛柳,

美味好吃的铁板牛柳图片 营养美食,家庭美食,健康美食,铁板牛柳,牛柳,

美味好吃的铁板牛柳图片 营养美食,家庭美食,健康美食,铁板牛柳,牛柳,

美味好吃的铁板牛柳图片 营养美食,家庭美食,健康美食,铁板牛柳,牛柳,

美味好吃的铁板牛柳图片 营养美食,家庭美食,健康美食,铁板牛柳,牛柳,

美味好吃的铁板牛柳图片 营养美食,家庭美食,健康美食,铁板牛柳,牛柳,

美味好吃的铁板牛柳图片 营养美食,家庭美食,健康美食,铁板牛柳,牛柳,

美味好吃的铁板牛柳图片 营养美食,家庭美食,健康美食,铁板牛柳,牛柳,

美味好吃的铁板牛柳图片 营养美食,家庭美食,健康美食,铁板牛柳,牛柳,

美味好吃的铁板牛柳图片 营养美食,家庭美食,健康美食,铁板牛柳,牛柳,

• 鲜红的牛里脊肉

风吹过的春天 +关注

牛里脊肉又称“沙朗(Sirloin)”、“西冷”或“腓利(Fillet)”，是切割自牛背部的柔嫩瘦肉，去骨或未去骨皆可买到，适合烧烤。腓利是切自沙朗肉中段，可切成牛排或烧烤。牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。牛里脊肉是脊骨里面的一条瘦肉。肉质细嫩，适于滑炒、滑熘、软炸等。

鲜红的牛里脊肉图片 肉类,牛里脊,牛里脊肉,里脊肉,

鲜红的牛里脊肉图片 肉类,牛里脊,牛里脊肉,里脊肉,

鲜红的牛里脊肉图片 肉类,牛里脊,牛里脊肉,里脊肉,

鲜红的牛里脊肉图片 肉类,牛里脊,牛里脊肉,里脊肉,

鲜红的牛里脊肉图片 肉类,牛里脊,牛里脊肉,里脊肉,

鲜红的牛里脊肉图片 肉类,牛里脊,牛里脊肉,里脊肉,

鲜红的牛里脊肉图片 肉类,牛里脊,牛里脊肉,里脊肉,

生里脊肉 相关标签 更多

• 里脊肉

• 1k+个图片

韩牛身高贝类三河

【六千馆】香肴肉，第一口非常惊艳，非常香…

【六千馆】香肴肉，第一口非常惊艳，非常香…

鲜红的牛里脊肉图片 肉类,牛里脊,牛里脊肉,里脊肉,

鲜红的牛里脊肉图片 肉类,牛里脊,牛里脊肉,里脊肉,

鲜红的牛里脊肉图片 肉类,牛里脊,牛里脊肉,里脊肉,

鲜红的牛里脊肉图片 肉类,牛里脊,牛里脊肉,里脊肉,

鲜红的牛里脊肉图片 肉类,牛里脊,牛里脊肉,里脊肉,

鲜红的牛里脊肉图片 肉类,牛里脊,牛里脊肉,里脊肉,

鲜红的牛里脊肉图片 肉类,牛里脊,牛里脊肉,里脊肉,

生里脊肉 相关词条 里脊肉 里脊肉饼

精品热搜词 浅蓝色 黑屏 大众朗逸 火把节

精品图文词 七月 小礼服 大胸美女 高清桌面 吾王 秘诀 水牛 中考

精品图片词 彩砂 忍足侑士 愈加 手拿包 牛奶浴 绿 阿南 陈家祠

随机推荐词 休闲运动衣 沈心 伪男 旗开得胜 儿童的四格漫画 动态的端午节 北见绘里 唐代铜镜 夏威夷的别墅 约翰布雷克 混彩 大白玩偶