碘缺乏

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• 补碘预防疾病 海产品补碘最有效 怎样预防碘缺乏病方法

碘元素是人体重要的元素，缺乏碘元素会出现一些疾病的问题。大脖子病大家都是知道的，就是长期缺碘造成的。缺碘造成的疾病治疗起来也是相当的麻烦的，所以*时吃一些含碘的食物是很必要的。下面小编就为大家推荐一些含碘的食物。什么食物含碘高海水含碘最为丰富和稳定，海水中碘浓度为50微克/升—60微克/升，有“碘库”之称。于蒸发作用，使得海水中的一部分碘进入空气，这样每年有约40万吨碘进入大气，这些碘再以雨(雪)水形式降至陆地。海产品里面含有的碘元素比陆地的食物要高很多，所以想要补充碘元素，*时就多吃一些海产品就可以很好的补充了。含碘最高的食物为海产品如：海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇

食材大全营养价值

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• 缺乏碘元素导致怕冷 冬季要补充碘 缺乏碘元素

冬季的时候很多人都会出现怕冷的情况，在这时候就容易导致我们感觉到非常多的不适，所以在冬季的时候就要注意方法改善才行，而且导致我们出现怕冷情况的，很大的一个原因是由于碘元素不足所导致，下面就让我们看看是怎么回事吧。碘是合成甲状腺素的重要原料。而甲状腺素能够促进身体中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量，从而发生热能。抵御寒冷，这是我们人体对抗寒冷的一个重要激素，因此如果我们体内出现了缺碘的情况，那么在这还是合成甲状腺素的原料同时也会缺乏，这时候身体的御寒能力就会因此而降低，不利于我们健康。所以想要在冬季的时候御寒保暖，那么就不妨多补充些碘元素，这对我们健康很有帮助。而且除了碘元素丰富的食物之外，

四季养生冬季养生

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• 人们缺乏足够的内心力量去追求自己的主张…

人们缺乏足够的内心力量去追求自己的主张，或者根本不知道自己的主张是什么。比起外在的束缚，更重要的是，人们缺乏对内在自由的真正渴望。自由很少被视作生活的目的所在，它似乎仅仅是一种手段。当自由只是一种手段时，它也就经常被交易。——许知远《时代的稻草人》

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• 敏感的人易缺乏安全感和过分自卑'

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2014.03.16深夜医肚：对于某些缺乏厨艺天赋的人来说煮一碗面已经是很高级的技能了——比如,我……

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好清爽的搭配~简单不缺乏时尚，童鞋多多试试哦~~~~~

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壁纸大图♡我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。—— 太宰治《人间失格》

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穷人由于缺乏教育，使得人穷的同时，不仅志穷还有着更多的智穷。

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• 神圣而又不缺乏风情的柏林大教堂 壁纸图片

神圣而又不缺乏风情的柏林大教堂壁纸，它是一座皇族的宫廷教堂，有着独特的设计，神圣而又不缺乏风情。

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• 极简主义,星球大战,好,绿色,星球大战,尤达,碘,杰迪,从电影中的短语,...,简约

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• 树上的苹果

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苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂、奇痒。把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈。

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• 红苹果特写

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苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

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• 树上成熟的苹果

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苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂、奇痒。把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈。

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• 挂在树上的青苹果

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