立定跳远技巧

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• 石斑鱼的选购以及制作技巧 钓石斑鱼技巧

石斑鱼是一种口大、身形扁圆的鱼，石斑鱼也叫石斑、鲙鱼，石斑鱼的营养非常丰富，收到人们的喜爱。石斑鱼肉质细嫩洁白、类似鸡肉，所以，石斑鱼也有海鸡肉的美称。石斑鱼是低脂肪、高蛋白的上等食用鱼，在我国的港澳地区作为四大名鱼，是高档演戏的必备佳肴。如何选购石斑鱼石斑鱼营养丰富，味道鲜美，那么我们*常怎么选购石斑鱼呢?如何选择优质的石斑鱼?野生的石斑鱼肉质较为甜美，活动力高，鱼身颜色多变且花纹明显，不过价格较高;养殖的石斑鱼虽然肉质较普通，不过个头大小一致、肉质较软，味道也很鲜美，价格则较为便宜。我们在购买石斑鱼的时候要选择鱼身肥厚有弹性者为佳。石斑鱼有非常多的吃法，石斑鱼的肉质较结实，分部也均匀，所以

食材大全营养价值

找女友，私聊。

• 选购哈密瓜的方法技巧有哪些 切哈密瓜的技巧

哈密瓜是一种非常好吃的水果，它里面含有非常丰富的果胶，胡萝卜素，膳食纤维和蛋白质，维生素含量也非常高，哈密瓜最主要的作用就是消暑除烦，止渴，利小便，当出现尿路感染或者口渴中暑症状就可以吃一些哈密瓜进行改善，哈密瓜的种类有很多，正确的挑选方法大家最好能够了解清楚。想要挑选到好吃的哈密瓜，大家就可以看一下哈密瓜的表皮颜色，哈密瓜一般都是青色或者黄色，黄色的哈密瓜吃起来比较绵，甜度也更高一些。青色的瓜多数是比较脆，青色的瓜也比黄色的瓜能存放的时间长一些，根据各人喜欢的口感，大家可以针对选对喜欢的皮色。挑选哈密瓜的时候大家也可以看一下表皮纹路，纹路是挑选哈密瓜很重要的依据，是太阳照射以后形成的，如果太

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雨蝶之花

• 夏季最佳收缩毛孔的技巧在这里 收缩毛孔小技巧

夏季来了，是不是很多朋友都在为脸上的“油田”而发愁了，夏天不论怎么化妆都会有着油光光的面孔，同时，还会伴随着毛孔粗大的现象了，这是让人非常烦恼的了。那么，我们要如何才能收缩这讨厌的毛孔呢?其实，在我们的生活中很多食物都能帮助呢。我们一起来看一下吧!收毛孔的方法1、冰镇毛孔这个方法是比较简单的了或许很多朋友都尝试过哦。就是在清晨洗完脸后，用毛巾将一块合适的冰块包起来，然后轻轻地敷在脸上，1-3分钟就可以了。这是利用热胀冷缩的原理让毛孔立刻变小，减少肌肤的出油症状。小编有话说：冰镇过的毛孔也要配合使用毛孔收敛水，才会使粗大的毛孔真正的得到有效的缩小，所以不要想着偷懒。2、畅“饮”绿茶绿茶不仅可以喝

四季养生夏季养生

兵栀·芳芳

• 春天怎样护肤 6个护肤小技巧 春季护肤小技巧

春天怎样护肤，春天一到，很多妹子就开始咆哮，老娘辛辛苦苦护理了一整年，没有栽在冬天上，却毁在了春天！ 今天就来给大家支几招，让你在早春也能做一个“水宝宝”。 温和洗脸 1 进入早春，应该使用足够温和的洁面产品。而且洗完之后记得用毛巾擦干若是等水分自然蒸发会使水分丧失。所谓温和，当然不止是用温和的洗面奶天气冷大家都喜欢热水洗脸。 但是水温不宜过热，水温过热会刺激到脸部皮肤

苏苏苏苏苏芷。

• 防止眼影脱妆有何技巧 防止鼻子脱妆小技巧

保持肌肤干燥，使用蜜粉打底。眼妆精华和眼霜是呵护眼周肌肤关键，眼霜都比较滋润，更容易造成眼妆脱妆，要想避免脱妆，很有必要抛开油腻类型的眼霜精华类产品。 上妆前会用遮瑕膏和蜜粉进行打底，如果本身眼周肌肤容易出油，尽量不要使用油性遮瑕膏，最好擦一些蜜粉在这些位置，因为蜜粉能吸走皮肤分泌的油脂，之后就能防止眼妆出现晕妆现象，也可以使眼部肌肤更加明亮。*时强调肌肤保湿，不过在上彩妆前，特别是眼周皮肤，建议不要太湿润，潮湿皮肤最容易使眼妆花掉，保持上妆前皮肤的干燥，才能避免后续出现的问题。 眼影使用不当会容易出现结块，导致妆容脱落，眼妆完成后建议在这一块皮肤上覆盖一层颜色相似的粉底，确保妆容更加

“罪恶丛生”

• 身体胖的女生要掌握哪些穿撘技巧 微胖女生的穿搭技巧

 身体胖的女生要掌握这些穿搭技巧：视觉*衡法，拼接弱化法，分割线显瘦。1、视觉*衡法我们亚洲女孩的体型大多是梨形，上半身比较瘦，下肢比较粗。所以我们要让肩膀看起来和臀部差不多宽，从而形成标准的沙漏型身材。2、拼接弱化法拼色类型的裙子,有很好的视觉修身效果，可以让你看起来瘦十斤。如果你认为你的下半身脂肪比较多,在衣服搭配的时候,可以考虑“上浅下深”的颜色。色彩加深法一样是高腰连身裤,黑色比较显瘦,白色比较显胖,这是因为暗色比明亮的颜色看起来很瘦。可以利用色彩的视觉效果，通过服装的颜色来调节身材的比例。3、分割线显瘦法就算是同一件衣服，也会因为分割线的位置不同而让身体的长度看起来不一样。为了可

小马柔柔

• 清透底妆技巧，你就是伪素颜美人 素颜的技巧

底妆是一款妆容中最为重要的部分，想要底妆不厚重，只需要掌握几个小技巧即可。清透的水光肌，加上淡淡的妆容，给人一种温柔而好接*的感觉，伪素颜女神就是你啦。接下来就为大家介绍清透底妆的化妆技巧。清透底妆化妆技巧一，做好妆前保湿工作。清透底妆的前提是肌肤状态好，足够水润保湿，才能保证底妆服帖自然，所以需要先做好妆前的准备工作。早上起床后首先使用温水洗脸，建议不使用洁面产品，用清水充分蘸湿面部肌肤，使用洗脸巾擦去水分，可以使肌肤保持一层天然保护膜，保护了肌肤的屏障，使肌肤保湿状态更好。 清透底妆化妆技巧二，使用精华与面霜补水。有很多女孩子的护肤工作太过简单，只使用水乳，在化妆后由于肌肤的锁水保湿

韩柔晴晴

• 夫妻**技巧有哪些 18个技巧让你们增进感情

　　性生活是夫妻之间必不可少的部分，可以增加夫妻之间的感情。哪么夫妻之间的**技巧有哪些呢？今天小编就和大家总结了18个夫妻之间**的技巧，希望可以帮助到大家。     　　揭秘18个经典的夫妻**技巧   　　1、找出你的G点：   　　难以捉摸的G点并非那么难以捉摸，如果你知道如何寻找的话。在**的时候去找会更容易一点……   　　2、抓住情欲敏感区：   　　情欲敏感区域在全身上下都有，如果抚爱得适当的话，这些地方在前戏、**甚至是**之后的时候都可以给你同样的刺激感。   　　3、每周至少做一次爱：   　　调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。生殖刺激使得免疫系统

夫妻**感情

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• 征服女人的性爱技巧有哪些 这些技巧让女人俯首称臣

　　很多男人在性爱生活中都喜欢征服女人，但是很多人却感到力不从心，这主要是由于没有掌握正确性爱技巧造成的，那么征服女人的性爱技巧有哪些？今天小编就和大家说说这方面的知识，让你学会如何的征服女人，一起看看吧。   　　 　　征服女人的性爱技巧 　　 　　第一式：相互式 　　 　　性爱是两个人的事情，只有互相都体会到了其中的乐趣，才是真正的完美性爱。口爱也是如此，只有当彼此都感受到来自对方的口唇带来的快感，才能更加爱上口爱。 　　 　　此种相互式，就是像数字6和9拼在一起的样子，是彼此最亲密的沟通方式。两个人，能够同时为对方口爱。最大的特点是：充满禁忌快感的经典招式，探索最奥妙的神秘地带。 　　

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• 家具销售技巧和话术 绝对成功的销售技巧 家具销售技巧和话术经典语句

　　绝对成交销售话术   　　状况一： 这次不要了，下次再买。   　　没关系，什么时候买多不重要，最重要的是这个产品能否帮助到您解决日常以及做饭用水问题，您既然决定再买就说明您已经认同这个产品对您有帮助，对不对？   　　如果您不用这个产品，您的现在用水的问题和以前没有什么改变，如果您今天就开始用这个产品您现在就是开始享受健康而时尚的用水。健康赶早不赶晚。   　　状况二： 可是我没有带够钱   　　我们这里每天都有很多客人来的时候没有计划购产品而没带够钱。当他们了解到我们这个净水机对它们有多么重要的话。一般都会打电话叫亲人帮忙送钱过来…或者在我们这里留下少量的定金…我们派人送过去…能够

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再见不如＆不见

• 数独技巧 九宫格数独技巧口诀

　　数独直观法解题技巧主要有：唯一解法、基础摒除法、区块摒除法、唯余解法、矩形摒除法、单元摒除法、余数测试法等。其中基础摒除法就是利用1～9的数字在每一行、每一列、每一个九宫格都只能出现一次的规则进行解题的方法。　　数独简介　　原本数独是一款推理类游戏，源于瑞士，后在美国发展、并在日本得以发扬光大的数学谜题。数独的盘面是个九宫，每一宫里面又分为九个小格。在这八十一格中给出一定的已知数字和解题条件，利用逻辑和推理，在其他的空格上填入1-9的数字。使1-9每个数字在每一行、每一列和每一宫中都只出现一次。这种游戏全面考验做题者观察能力和推理能力，虽然玩法简单，但数字排列方式却千变万化，所以不少教育者

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• 套床单被套快速的技巧 快速套床单被套的技巧

套床单被套快速的技巧有以下几点：第一点，将床包上的那一面翻出来朝上；第二点，先要套住被子的两个角，调整松紧带，防止棉絮滑出，然后左右打开摊*整个被面；第三点，然后将套上的两角收拢在一起；第四点，这时被面一边有松紧带一边则没有，并且另外两角是分散开的，需要合拢在一起；第五点，抓住最开始叠好的两个角，将另外两个分散的角收合；第六点，四个角都收合后摊*被子即可。

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• 最常见养花误区，最实用养花小技巧 养花知识大全与技巧

你以为常规的养花方式，可能存在着重重误区 。下文主要有三部分内容：一是养花误区；二是养花小秘诀；三是常见绿植养护知识。误区一 ：不讲究浇水时间，四季如一浇水的时间是很有讲究的，夏季中午温度比较高，此时切忌浇水，如果浇水，会使得土壤温度突然下降，水分吸收减慢，导致水分供应不足，造成花卉的上部叶子焦枯。一般来说，浇水的时间，冬季宜在下午4时左右，其它季节以上午10时以前为宜。误区二：浇喝剩的茶水能补充营养？向花盆里浇喝剩的茶水虽然对土壤的疏松有帮助，但是会提高土壤酸碱度，容易引起黄化病，甚至可能导致花卉死亡。剩茶叶末在腐解过程中还会招虫子，影响环境卫生。误区三：浇水打湿盆土表面即可？浇水时一定要浇

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• *板支撑有什么技巧 这两个技巧必须学 *板支撑

*板支撑的技巧主要有两个，一个是要控制好自己的呼吸方式，第二个就是要在做*板支撑的时候要控制好动作。*板支撑有什么技巧一、*板支撑呼吸方式静力收缩动作，包括*板支撑、靠墙静蹲等等都需要腹式呼吸。腹式呼吸具有蓄气量大、呼吸*稳的优势，这使得我们在做*板支撑时不用分散力量来稳定身体。呼吸节奏方面两秒一吸两秒一呼，当然也不用这么严格，但是主动去调节呼吸频率可以增加进氧量 ，进而维持肌肉代谢时间。二、*板支撑动作姿势大部分人觉得身体保持一条直线就够了，但是还有一个姿势要注意，那就是空背姿势。我们好多人在做*板支撑时，不是核心力量坚持不住，而是肩部三角肌坚持不住，尤其是三角肌前束位置。保持空背姿势可以协

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• 女生韩式盘发技巧 盘发技巧,韩式盘发,女生盘发

女生韩式盘发技巧,要想学女生韩式盘发技巧,还是先来看看漂亮的韩式盘发吧.下面就是这些漂亮的韩式盘发图片吧,非常不错的. 　　 女生韩式盘发技巧 很喜欢小丸子头，看起来十分随意的扎发方式，令形象瞬间明朗轻快，活力十足。 女生韩式盘发技巧 相比一般盘发造型，高高耸立的丸子头盘发给人俏皮动感的青春活力，很合适年轻mm们。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 　　 女生韩式盘发技巧 追捧韩范儿的美眉们，此款充满街拍潮范的韩式盘发不要错过，发箍与眼镜让造型变得鬼马俏皮。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 女生韩式盘发技巧 敢露出额头

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• 各种盘发技巧图解大全 气质盘发效果图 各种盘发技巧

喜欢盘发的女生一定会对于各种盘发技巧图解大全非常的感兴趣，因为喜欢盘发所以自然而然的也会希望自已所掌握的盘发是越多越好，所以对于每一款盘发她们都会抱有十二分的热情，而就算她们所会的盘发越来的越多，可是这样的热情却只会越来的越浓，并不会因为时间的关系而有所淡化。 各种盘发技巧图解大全 齐肩的中长发也是可以盘起来的，只是这样的盘发除了从两侧编起来以后还得借助不少的黑色小夹子来固定才行，最后再搭配上一个蝴蝶结发夹就可以了。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 各种盘发技巧图解大全 先把头发都向后，然后再把两侧的头发向外扭一下发尾向上盘进去，而后面的头发也是如此，最

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• 春季女生装扮技巧 春季女生装扮,女生装扮技巧,女生装扮

想变成时尚纯美的女生,当然得要来准备一个清纯可爱的春季女生装扮了,那么都有哪些春季装扮技巧呢?下面来给大家提供的正是多个春季女生装扮技巧,轻松变得甜美好看的. 春季女生装扮技巧 　　白色的长款T恤外面搭配粉红色条纹的开衫,再搭配修身的蓝色牛仔裤绝对是春季里最时尚的女生造型的,再戴一副墨镜,扎一个中分的长发,更显时尚范.让你成为最迷人的女生 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 春季女生装扮技巧 　　灰色的T恤外面套一件黑色的披衫,再搭配一条个性的牛仔裤,十分有范吧,再来一个黑色的帽子,潮气十足的造型让你在春季时尚潮翻天了.本文原创：西子美发网https://

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• 雪花妆的化妆步骤 雪花妆化妆技巧 化妆,化妆技巧

妆容的风格画法有很多，不同的妆容给人的感觉气质都会很不一样，雪花妆是超级好看的一款妆容，画起来也是比较容易的，下面就来看看雪花妆的妆容画法。雪花妆的化妆步骤化妆之前首先一定要做好妆前的护肤打底工作，将自己的眉毛修剪好，以便后续画眉更好操作上手，用眉笔勾勒出自己想要的眉形，用和发色接*的眉粉填满眉毛即可。然后用浅色的打底眼影晕染整个眼窝，从眼头开始沿着睫毛根部画眼线，画到眼尾处将眼线拉长下垂即可。然后用橘色的眼影在双眼皮的位置加强晕染，下眼睑后半段也带过，眼头和卧蚕用白色或者浅香槟色眼影作提亮。贴一副眼尾加长型的假睫毛，再贴几簇下睫毛，在上睫毛装饰上雪花装饰品。唇部用玫粉色的唇膏画出渐变唇的效果

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• 画唇妆的技巧 上唇妆前的小技巧 唇妆

小编知道各位女孩们都会有个疑问，为什么别人涂唇膏是女神，自己像大婶!(哭)遇到这个问题的时候，先别怪口红，口红没有错XD而是要看看你自己，有可能是上妆技术不到位!分享部落客上唇妆前的小技巧，画上流行色、换你当女神！Tip1去角质去角质去角质涂口红前、最需要做的就是清理嘴唇角质!角质若是过厚，是会影响上唇效果的!定期清角质除了可以用专业的唇部去角质产品外，小编在这里推一个超级有用的办法!【STEP1】将化妆棉浸泡在热水中，化妆棉一定要厚，水温要高一点，但不要用开水。【STEP2】将化妆棉稍微压干、微湿，敷在唇上大约两分钟。【STEP3】两分钟厚拿下化妆棉，然后用化妆棉或棉花棒轻柔的擦拭唇部。这个

不服的の来单挑

• 高颧骨怎么打腮红 颧骨高打腮红的技巧 腮红,化妆技巧

腮红是我们必不可少的一个化妆品，腮红对于一个妆容的重要性是很大的，腮红打得好可以在视觉上让脸显得比较小，腮红能用来修饰我们的脸形，那么高颧骨怎么打腮红？颧骨高打腮红的技巧。高颧骨怎么打腮红1、高颧骨腮红打法①先用中指、无名指取出适量腮红。②再将腮红点在颧骨的位置上。③利用中指、无名指的指腹将腮红轻而快速地印开推匀，要注意要逐次减少的印上。2、高颧骨腮红怎么区别打①膏状腮红膏状腮红最适合在粉底液后使用，涂抹后可以加上碎粉，效果会更好更持久。建议用手指涂抹比用刷子更佳，利用指腹的热力可以融化膏状腮红。注意每次印上的份量一定不能太多，一层一层添上会让效果更佳，轻印的方式可以将腮红做到均匀自然的效果。

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