雪莲子的功效

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• 雪莲子的食疗吃法有哪些

雪莲子一直都被人们所青睐，这主要是因为它的保健功效确实非常突出，可以有效的补充营养，并且能够改善一些病症，雪莲子的吃法是有很多的不同的吃法，可以带来不同的保健效果，下面小编将为大家详细讲解关于雪莲子的食疗吃法，希望能对各位提供一些参考。1、雪莲子可以放入燕窝中配伍食用，把人参放入盅内蒸煮可成为燕窝或人参雪莲盅，此外还可以做成雪莲银耳汤、雪哈莲子汤、冰糖莲子汤、红枣枸杞莲子汤。不仅美味营养，而且能够强身健体，美容养颜。2、还可以将雪莲子做成高极甜品木瓜翅，糖水饮料等，煮成的产品具有粘度高，口感好，微甜润口，营养丰富的特点。3、可烹饪养颜椰汁雪莲、雪莲子浓汤、银杏天山雪莲粥、天山雪莲子汤、银耳雪莲

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• 雪莲子的营养功用具体介绍

雪莲子在我们生活中一直都是比较受推崇的一种食材，因为雪莲子中富含的营养非常的丰富，对健康的帮助非常多，那么关于雪莲子的营养功效具体都有哪些呢？很多人都有这样的疑问，小编为了帮大家做出介绍，搜罗了相关的资料，接下来让我们一起来详细的了解一下吧。1、雪莲子性大热。可以用于治疗风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸痛，性功能衰退风病症，此外，妇女出现月经不调，痛经，崩漏的情况时，也可以通过服用雪莲子来进行调理改善，并能够调理月经，而且可以温补强身，增强体质。2、雪莲子中的蛋白质和氨基酸含量极为丰富，这对于调节人体酸碱度很有效果，可以增强人体免疫力及抗疲劳，起到抗衰老的作用。3、雪莲子中含有天然雪莲黄硐类芦5，

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• 雪莲子这么制作也是非常美味的 雪莲子的制作大全的做法

雪莲子，我们经常是可以在各种武侠电视中看到这种东西，是救命保身体的神物，雪莲子也是有一定的副作用的，我们在了解这些内容后，大家也是一定要学*一些雪莲子的吃法和做法吧，毕竟很人都是不了解的，一起来看看详细的做法吧。银耳雪莲子1、将雪莲子放入水中泡大约1小时，银耳放入水中泡软。2、将泡好的银耳撕成小朵，捞出泡好的雪莲子备用。3、银耳下入水里煮软，再下入雪莲子，最后下入冰糖。4、起锅前，放入一把枸杞子即可。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿功效，我们食用这款食物是可以很好的保护肝脏功能，润肺养胃的。雪莲子牛奶炖蛋1、桃胶和雪莲子提前一晚泡发，拣去

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• 关于雪莲子两种比较简单的做法 雪莲子和什么一起煲汤

关于雪莲子我们在日常生活中不是常见的，所以很多人对于雪莲子的制作方法和食用的方法都是不了解的，我们想要很好的食用一种食物，想要很好的吸收它的营养，是需要到位的烹饪制作方法的，这样食物的精华才是能够体现出来的，那么雪莲子的做法是什么呢?蔓越莓雪莲子炖雪燕1、准备雪莲子、雪燕、蔓越莓适量、冰糖适量。2、将所有材料放入炖盅，加入水，隔水炖。3、小火炖一小时，最后放入冰糖即可。我们食用这款食物是可以很好的补充氨基酸和维生素以及碳水化合物的，是可以有效的调节人体酸碱度，增强人体免疫力及抗疲劳的能力。雪莲子对风湿及肾虚引起的腰膝酸痛、妇女月经不调，经常性痛经有很好的治疗的效果的。椰奶木瓜香莲甜品1、提前一

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• 桃胶牛奶的作用与功效,减肥可以吃牛奶炖桃胶吗 桃胶雪莲子炖牛奶功效

牛奶炖桃胶是一道非常经典的甜品美食，其奶香浓郁，口感软滑Q弹，而且营养价值较高，如果经常喝这道甜品的话，可以有以下功效和作用。 1、补脑益智 牛奶炖桃胶中含有大量的半乳糖、碘、锌，其中半乳糖是构成脑神经系统中脑苷脂的成分，有利于脑部智力发育，而碘、锌可以提升大脑的思维能力及判断力，因此，适当食用牛奶炖桃胶能补充大脑所需的营养，有补脑益智的作用。 2、美容养颜 牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素以及矿物质，特别是含有较多B族维生素，不仅能滋润肌肤，保护皮肤表层，防止皮肤起皱纹、干裂，还能让皮肤嫩白光滑，减少头发脱落；而桃胶中含有较多的植物胶原蛋白，适量的

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• 莲子和雪莲子一样吗 雪莲子和莲子有什么不同 莲米和莲子的区别

在日常生活中，莲子是我们常见的一种食物，具有很高的药用价值和养生功效。 莲子和雪莲子一样吗 1 不是一样的。 雪莲子俗称皂角米，又称皂角仁，只产于中国的云南和贵州。而莲子则盛产于南方多荷花地区，产量较大，也比较常见。两者并不是同一种食品，但是两者的功效是差不多的，都是补气养神，具有调理身体的作用。 莲子 为莲科植物莲的种子，待秋季果实成熟时割取莲房，取出果实

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• 雪莲子怎么吃,雪莲子一次吃多少克

雪莲子质坚硬，常用来炖汤喝，富含氨基酸、维生素及矿物质，有较高的营养价值，那么，雪莲子怎么吃呢？ 雪莲子银耳羹 1 原料 银耳、雪莲子、冰糖、枸杞，红枣。 做法 1、将银耳洗净浸泡，撕成小块； 2、放入炖锅中，加适量水，中火煮开； 3、将雪莲子洗净，提前浸泡，放入锅中煮软； 4、加适量冰糖、枸杞、红枣，小火煮至粘稠即可。

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• 雪莲子的功效与作用,雪莲子的好处

雪莲子是一种很名贵的中药，在中医治疗疾病中雪莲子可以说发挥出很大的作用，中医常把雪莲子当成一种可以增强免疫力，抗疲劳同时对于那些有有月经不调，痛经，性功能衰退问题都可以起到一个很好的作用。那么，雪莲子的功效与作用具体有哪些呢? 减肥养颜、清肝明目 1 雪莲子是纯天然无公害的果实胚乳，其营养高，低脂肪食物，具有减肥、滋阴养颜、清热解暑、养心通脉、清肝明目、祛痘、疏肠利尿、提神补

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• 雪莲的功效与作用,雪莲有什么好处 天山雪莲功效与作用

雪莲是菊科凤毛菊属雪莲亚属的草本植物，生长于海拔5000到6000米左右的高海拔山区。大多都分布在我国青藏高原及毗邻地区。作为一种高山稀有的名贵药用花卉，雪莲的功效也是很多的。那么，雪莲的功效与作用具体有哪些呢? 排毒养颜 1 雪莲中所含的大量的挥发油、生物碱、黄酮类、酚类、糖类、鞣质等营养成份，长期服用可以起到祛斑、润燥、排毒养颜等功效。

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• 雪莲子需要泡发吗,雪莲子和皂角米是一个东西吗

朋友送来了一点雪莲子，雪莲子在食用之前需要先泡发吗？雪莲子和皂角米又是不是同一种东西呢?让我们一起来看看吧。 雪莲子需要泡发吗 1 需要。 雪莲子的质地十分的坚硬，因此在食用之前是需要先对其进行浸泡的，要先将雪莲子泡发开来，这样雪莲子就更容易炖熟，口感也就会更加的香糯润口。 如果用冷水浸泡雪莲子的话，大概需要12小时以上才能泡发开来。但如果想缩短雪莲子的浸泡时间的

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• 雪莲子和皂角米是一个东西吗,雪莲子哪些人不宜吃

雪莲子是一种营养价值很高的食物，那雪莲子和皂角米是同一种东西吗？雪莲子又是有哪些人不能吃的呢？一起来看看吧。 雪莲子和皂角米是一个东西吗 1 是。 雪莲子和皂角米是同一种食物，只是有两种不同的叫法而已，其还有皂角仁、皂角精等俗称，是皂荚的果实。其含有丰富的蛋白质、碳水化合物、植物胶质、纤维素、半乳糖、氨基酸以及多种矿物质元素等营养成分。具有润肠通便、祛风散热。化痰散结、

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• 雪莲子可以怎么吃 雪莲子的吃法有什么 常识,雪莲子

雪莲子是一种纯天然的绿色补品，他的营养价值是非常高的，那么雪莲子可以怎么吃你知道多少呢？下面跟着小编我们一起来详细的了解一下吧。雪莲子可以怎么吃1、高极甜品木瓜翅。糖水饮料等，煮成的产品具有粘度高，口感好。微甜润口，营养丰富的特点。2、可烹饪养颜椰汁雪莲、雪莲果浓汤、银杏天山雪莲粥、天山雪莲子汤、银耳雪莲子煲冰糖、蛤炖雪莲子。3、可加入燕窝，人参放入盅内蒸煮可成为燕窝或人参雪莲盅，雪莲银耳汤、雪哈莲子汤、冰糖莲子汤、红枣枸杞莲子汤。雪莲子的吃法有什么1.雪莲子银耳羹原料 银耳、雪莲子、冰糖、枸杞，红枣。做法：1、将银耳洗净浸泡，撕成小块；2、放入炖锅中，加适量水，中火煮开；3、将雪莲子洗净，提

常识雪莲子

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• 雪莲子和莲子的区别 雪莲子和莲子介绍 雪莲子,莲子

夏天不少人会吃「莲子」来消暑、降火气，不过你可得多注意，自己吃的是不是真的「莲子」?超市里贩售的「雪莲子」是莲子的一种吗?无论外观、名字都极为相似，性质跟营养却有极大的差异喔!莲子、雪莲子大不同1.莲子 Lotus seed女孩爱喝的养生甜汤「红枣莲子汤」的莲子，是莲花凋谢后，从莲蓬所取出的熟成种子，去除外壳后就是米白色的种实。莲子常见于东亚地区的料理中，多用来煮甜汤、拌沙拉、煮粥或搭配米饭炊煮等，味道清香淡雅;同时也是中医里重要的养生药材。莲子是莲花凋谢后，从莲蓬所取出的种子。新鲜干燥有别：莲子分成生鲜、干燥两种，前者在6月～10月的产季时可于市场中找到，想买新鲜莲子可得趁当季。烹煮生鲜莲子

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• 皂角米是热性还是凉性？皂角米和雪莲子的区别 皂角米

食物的寒凉性对于一些有胃寒症状的人来说，日常饮食尤其得注意。那么，皂角米是热性还是凉性？皂角米和雪莲子的区别是什么？皂角米是热性还是凉性凉性食物，夏天和银耳一起炖煮具有清热解暑的功效。主要功效有：养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。老少皆宜，特别适合糖尿病患者食用。孕妇忌服。皂角米和雪莲子的区别是一个东西，皂角米也就是雪莲子。皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。可以润燥通便，祛风消肿。常治疗大便爆结，肠风下血，下痢里急后重，疝气，瘰疬，肿毒，疮癣。买皂角米需要注意哪些问题首先人们最关注的就是皂角米是否有硫熏过，这也是最重要的一点，皂角

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• 雪莲子的营养价值 雪莲子的功效与作用 雪莲子,雪莲

雪莲子是一种纯天然的滋补养生食物，今天5号网小编就要为大家介绍下，雪莲子的营养价值是什么？雪莲子的功效与作用有哪些？雪莲子的营养价值雪莲子曾是进贡皇家贵族的甜食佳品，是宾馆、酒店、饮料厂的理想配料。其果实粘稠，色泽晶莹，口味鲜美富含蛋白质、藻角质、氨基酸。具《本草纲目》中记载有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品。雪莲子具有调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。总能量为3.36千卡/克，总碳水化合物61%,氨基酸总量为3.13%,有16种，维生素7种，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量，高碳水化合物，低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉，清肝明目，健脾滋肾，祛

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• 雪莲子孕妇可以吃吗?孕妇吃了有什么好处 雪莲子,孕妇,水果

雪莲子其实也叫雪莲果,那么雪莲子孕妇是否也可以吃呢?孕妇吃雪莲子的话有什么好处呢?本期我们来为大家一起介绍下吧!雪莲子孕妇可以吃吗孕期还是别吃凉性的食物,雪连子属于凉性的哦,不过如果上火的话也可以适量吃一些,任何东西别过了就好,孕期的饮食以营养清淡为主雪莲子的功效与作用1.对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸痛,性功能衰退,妇女月经不调,痛经,崩漏均有很好的疗效;2.含有丰富的蛋白质和氨基酸,可有效地调节人体酸碱度,增强人体免疫力及抗疲劳,抗衰老作用;3.含有天然雪莲黄硐类芦5,雪莲内脂、雪莲多糖等.其防晒系数高达22DSE.因此,可有效地保护皮肤受紫外线侵害,改善皮肤色素沉着,延缓人体衰老,使人常

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• 【雪莲子南瓜羹】用料 ：雪莲子 20粒 南瓜…

【雪莲子南瓜羹】用料：雪莲子20粒南瓜半个牛奶200ml1.雪莲子洗净用冷水浸泡8小时以上，充分涨开2.南瓜去皮切片3.南瓜片上锅蒸熟4.将蒸熟的南瓜放入搅拌机里，倒入适量牛奶搅拌成泥状5.将搅拌好的南瓜泥倒入锅中，再依据个人喜欢倒入牛奶6.最后放入浸泡好的雪莲子，搅拌均匀后，煮开沸即可

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• 桃胶雪莲子+蒸紫薯+水煮西兰花+红芯火龙果…

桃胶雪莲子+蒸紫薯+水煮西兰花+红芯火龙果，没错我根本吃不掉那么多！也没有蛋白质！

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• 【桃花泪】1.雪莲子浸泡一夜2.桃胶浸泡一夜…

【桃花泪】1.雪莲子浸泡一夜2.桃胶浸泡一夜3. 银耳泡开摘小朵4.桃胶中有杂质 泡开以后轻轻捞起桃胶 杂质就沉淀在碗底了5.银耳和泡好后的雪莲子 加入水 放入砂锅6. 大火烧开后转小火慢炖1个半小时7.放入桃胶8.冰糖继续炖30分钟9. 出锅前10分钟 放入蔓越莓和藏红花

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• 【猕猴桃银耳莲子羹】 功效：美容养颜 清…

【猕猴桃银耳莲子羹】 功效：美容养颜 清热解毒 减肥瘦  原料：银耳；猕猴桃；冰糖；莲子； 步骤与做法： 1、银耳用清水泡上20分钟。莲子10几颗、猕猴桃一个。用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵。锅内放入足量清水，将银耳倒入。（要多放些水,因为要熬很久哦）大火煮开后，倒入莲子。 2、中小火熬煮40分钟。（或者用压力锅煮20分钟）当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化；关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入；搅匀，放凉后食用，味道更佳。【阿画】

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• 【猕猴桃银耳莲子羹】 功效：美容养颜 清…

【猕猴桃银耳莲子羹】 功效：美容养颜 清热解毒 减肥瘦  原料：银耳；猕猴桃；冰糖；莲子； 步骤与做法： 1、银耳用清水泡上20分钟。莲子10几颗、猕猴桃一个。用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵。锅内放入足量清水，将银耳倒入。（要多放些水,因为要熬很久哦）大火煮开后，倒入莲子。 2、中小火熬煮40分钟。（或者用压力锅煮20分钟）当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化；关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入；搅匀，放凉后食用，味道更佳。

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【雪莲子南瓜羹】用料 ：雪莲子 20粒  南瓜 半个  牛奶 200ml   1. 雪莲子洗净用冷水浸泡8小时以上，充分涨开  2. 南瓜去皮切片  3. 南瓜片上锅蒸熟  4. 将蒸熟的南瓜放入搅拌机里，倒入适量牛奶搅拌成泥状  5. 将搅拌好的南瓜泥倒入锅中，再依据个人喜欢倒入牛奶  6. 最后放入浸泡好的雪莲子，搅拌均匀后，煮开沸即可

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【雪莲子南瓜羹】用料 ：雪莲子 20粒  南瓜 半个  牛奶 200ml   1. 雪莲子洗净用冷水浸泡8小时以上，充分涨开  2. 南瓜去皮切片  3. 南瓜片上锅蒸熟  4. 将蒸熟的南瓜放入搅拌机里，倒入适量牛奶搅拌成泥状  5. 将搅拌好的南瓜泥倒入锅中，再依据个人喜欢倒入牛奶  6. 最后放入浸泡好的雪莲子，搅拌均匀后，煮开沸即可

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• 【雪莲子桃花泪】1.将桃胶、雪莲子加水泡…

【雪莲子桃花泪】1.将桃胶、雪莲子加水泡发12个小时以上、银耳泡上几个小时,泡发后的桃胶会增大很多倍2.将银耳和雪莲子先放入砂锅，加入足量的水烧开后改小火炖1小时3.加入桃胶再炖半小时4.汤变得很粘绸了，加入蔓越莓5.加入冰糖,等冰糖全部融化即可。 @百味美食坊

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• 【雪莲子南瓜羹】1.雪莲子洗净用冷水浸泡8…

【雪莲子南瓜羹】1.雪莲子洗净用冷水浸泡8小时以上,充分涨开,南瓜去皮切片；2.南瓜片上锅蒸熟,将蒸熟的南瓜放入搅拌机里,倒入适量牛奶搅拌成泥状；3.将搅拌好的南瓜泥倒入锅中,再依据个人喜欢倒入牛奶；4.最后放入浸泡好的雪莲子,搅拌均匀后,煮开沸即可~

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• 【雪莲子南瓜羹】用料 ：雪莲子 20粒 南瓜 …

【雪莲子南瓜羹】用料 ：雪莲子 20粒 南瓜 半个 牛奶 200ml 1. 雪莲子洗净用冷水浸泡8小时以上，充分涨开 2. 南瓜去皮切片 3. 南瓜片上锅蒸熟 4. 将蒸熟的南瓜放入搅拌机里，倒入适量牛奶搅拌成泥状 5. 将搅拌好的南瓜泥倒入锅中，再依据个人喜欢倒入牛奶 6. 最后放入浸泡好的雪莲子，搅拌均匀后，煮开沸即可。

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• 【雪莲子桃花泪】1.将桃胶、雪莲子加水泡发…

【雪莲子桃花泪】1.将桃胶、雪莲子加水泡发12个小时以上、银耳泡上几个小时,泡发后的桃胶会增大很多倍2.将银耳和雪莲子先放入砂锅，加入足量的水烧开后改小火炖1小时3.加入桃胶再炖半小时(因为桃胶炖得过长会化到水中)4.汤变得很粘绸了，加入蔓越莓5.加入冰糖,等冰糖全部融化即可

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• 【猕猴桃银耳莲子羹】 功效：美容养颜 清…

【猕猴桃银耳莲子羹】 功效：美容养颜 清热解毒 减肥瘦  原料：银耳；猕猴桃；冰糖；莲子； 步骤与做法： 1、银耳用清水泡上20分钟。莲子10几颗、猕猴桃一个。用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵。锅内放入足量清水，将银耳倒入。（要多放些水,因为要熬很久哦）大火煮开后，倒入莲子。 2、中小火熬煮40分钟。（或者用压力锅煮20分钟）当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化；关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入；搅匀，放凉后食用，味道更佳。【阿画】

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【雪莲子桃花泪】1.将桃胶、雪莲子加水泡发12个小时以上、银耳泡上几个小时,泡发后的桃胶会增大很多倍2.将银耳和雪莲子先放入砂锅，加入足量的水烧开后改小火炖1小时3.加入桃胶再炖半小时(因为桃胶炖得过长会化到水中)4.汤变得很粘绸了，加入蔓越莓5.加入冰糖,等冰糖全部融化即可

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• 黑豆汤。 雪莲。核桃。黑豆。莲子。枸杞。

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• 营养健康皂角米

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皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效，其美容功效有待考证。具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。皂角米分单荚和双荚，为豆科植物皂荚的种子。秋季果实成熟时采收，剥取种子晒干。防虫蛀。

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• 营养健康滋补品皂角米

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皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效，其美容功效有待考证。具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。皂角米分单荚和双荚，为豆科植物皂荚的种子。秋季果实成熟时采收，剥取种子晒干。防虫蛀。

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• 莲子

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莲子，中药名。为睡莲科植物莲Nelumbo nuciferaGaertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。

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• 烘干的莲子

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莲子可以入药,也可单独食用,有丰富的营养价值,味甘,性*,含有大量蛋白质、脂肪等营养成分,有强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。

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