开胃下饭菜

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• 看看杨梅开胃生津的食用方法

杨梅这种美味的水果营养价值是非常高的，并且含有丰富的营养物质，经常食用更是可以起到非常好的开胃生津的功效，但是很多朋友们不知道如何食用杨梅可以开胃生津，下面我们就来一起看看杨梅开胃生津的食用方法。杨梅果酱材料：杨梅、白糖、蜂蜜。做法：杨梅洗净，去核去蒂，取杨梅的果肉。放入汤锅，不用加水，中火烧开，用小勺子搅动。杨梅块会慢慢的融化，散开。加入适量的白糖(大概4斤的杨梅用1.5斤的白糖)也可以按照个人口味放。用勺子拌匀，小火熬制1个小时左右。等汁浓稠到杨梅酱，就可以装入玻璃瓶里，等凉之后可以加少许蜂蜜。然后我们大家可以将其放进冰箱中，等到食用的时候，拿出来就可以了，杨梅果酱的味道非常不错，并且还可

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冷雪璃

• 糖醋莲藕具有健脾开胃的功效

材料：莲藕1节、红辣椒1根，料酒、盐、白糖、醋、植物油、香油、花椒、葱花各适量做法：将莲藕去节、削皮，切薄片;锅内放油，放入花椒炸香后，下葱花略煸，倒入莲藕片翻炒，加入料酒、盐、白糖、醋，继续翻炒;待藕片成熟，淋入香油，放上红辣椒点缀即可。功效：莲藕生性寒、味甘，含有较高的营养价值，具有增强免疫力的功效，将莲藕糖醋翻炒，不仅酸甜可口、健脾开胃，能够起到增强食欲的功效，但是需要注意的是，糖尿病患者不宜食用。

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Aiser

• 金桔开胃美容助消化防疾病

金桔是很常见的水果，小小的金桔看上去非常的可爱，而且金桔最主要就是非常的可口，非常的甜，所以很多人都比较喜欢吃。金桔的寓意非常的好，其实金桔的功效和作用是非常的多的。今天小编就为大家讲解一下吃金桔的好处和功效都有哪些。1.美容护肤金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。所以如果想要美化肌肤的话，*时吃一些金桔的帮助是很大的，而且可以让肌肤更加的有弹性，更加的嫩滑，让脸部看上去更加的漂亮。2.开胃生津金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。如果感冒的话，要少吃橘子，会上火，不过金桔是可以缓解

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唯丶美不蚀

• 食用酸菜炖排骨补血开胃提神

酸菜炖排骨是一道非常美味而且营养的菜肴，酸菜炖排骨主要用的是酸菜和排骨制作的，酸菜和排骨是我们经常吃的两种食材。酸菜炖排骨吃起来口感脆嫩、色泽鲜亮，香味浓郁，我们在冬季时候吃这款菜的效果更好，不但可以开胃促食欲，而且还可以帮助补钙、补血。食用酸菜炖排骨补血补钙开胃提神酸菜炖排骨的适用人群非常广泛，不管是孕妇还是老年人、幼儿、身体虚弱的人们，都是非常适合的。酸菜炖排骨的营养比较均衡，荤素搭配，对人体健康有很多的好处。酸菜炖排骨主要用酸菜和排骨制作的。酸菜口感脆嫩，常吃酸菜可以开胃提神，不但增加食欲、帮助消化，还可以促进人体对于铁元素的吸收。而且酸菜发酸是乳酸杆菌分解白菜中糖类产生乳酸的结果。乳酸

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龙Tory的吻有毒

• 食用蜜饯止咳化痰生津开胃

蜜饯是一种非常受人们喜欢的食物，蜜饯也叫作果脯。蜜饯用的是各种水果加入糖制作成的食品，蜜饯可以用桃、杏、李、枣或冬瓜、生姜等果蔬为原料，用糖或蜂蜜腌制后而加工制成的食品。经常食用蜜饯可以止咳化痰、生津开胃。食用蜜饯止咳化痰生津开胃蜜饯可以制作成零食，也可以用来放于蛋糕、饼干等点心上作为点缀。在古代都是将进贡朝廷的水果用蜂蜜浸泡保存。到宋代，制作精细，品种多样，由蜜渍发展为兼用蔗糖干制两大类。经选果、洗净、浸泡、熬制等工序制成，色味俱佳。吃蜜饯的好处有哪些?1.补充糖粉：蜜饯可以帮助人们补充糖分，蜜饯中含有较多易被人体吸收的葡萄糖和果糖等，常食能补充能量。2.止咳化痰：蜜饯有止咳化痰的功效，常食

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逝。心

• 经常吃茼蒿可以消食开胃吗

茼蒿这种蔬菜的营养价值比较高，人们在生活中也都比较喜欢吃茼蒿，当然，可能有些人对于茼蒿不是非常的喜欢，一人一个口味，很正常，但是我们大家要知道，茼蒿不仅可以补充营养，还可以起到不错的开胃的作用的。经常吃茼蒿可以消食开胃吗当然，适当的吃一些茼蒿是可以帮助我们开胃的。茼蒿的营养价值非常高，我们经常食用一些，既可以补充大量的营养物质，更是可以有效的促进肠胃的健康的，另外，茼蒿中富含铜元素，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。另外除了含有维生素A、维生素C之外，胡萝卜素的含量比菠菜高，并含丰富的钙、铁、所以茼

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心想心想

• 大家对于薄荷的开胃吃法了解多少

提到薄荷，相信我们大家都是非常的熟悉的，薄荷的味道是非常不错的，并且经常食用一些薄荷，更是可以起到非常不错的保健功效的，当然，薄荷的开胃效果也是非常不错的，那么大家对于薄荷的开胃吃法了解多少?下面我们就来看看。薄荷鸡丝：鸡胸脯肉150克，切成细丝，加蛋清、淀粉、精盐拌匀待用。薄荷梗150克洗净，切成同样的段。锅中油烧至5成热，将拌好的鸡丝倒入过一下油。另起锅，加底油，下葱姜末，加料酒、薄荷梗、鸡丝、盐、味精略炒，淋上花椒油即可，这时候我们就可以闻到香喷喷的味道了，当然，薄荷鸡丝吃起来口感是非常不错的，更是可以起到非常不错的开胃的作用的。薄荷炒牛肉：牛肉200克，薄荷100克。干辣椒、姜、蒜、花

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心机多的绾哥

• 吃芥菜的好处 开胃健脾防便秘

芥菜是一种绿色蔬菜，也有人叫做芥菜疙瘩，它的叶子和根都是可以吃的，清爽可口，而且含有的纤维素和维生素的含量是比较多的，吃芥菜的一些好处你知道有什么嘛，下面就来看看相关的芥菜的一些保健的小常识和功效的介绍。1、芥菜含有维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D很丰富。具体功效有提神醒脑，芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，可以参与人体的抗氧化的过程，对于激发大脑的抗氧化能力有一定的好处，所以说芥菜对于提神醒脑来说起到了很好的作用，而且也可以有很好的抗衰的作用，还能缓解疲劳。2、芥菜能明目利膈、宽肠通便，是因芥菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素，故有明目与宽肠通便的作用，具有保护眼

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北岸＆亦橙

• 夏季天热吃不下饭 降暑凉菜来帮你

夏天到了，由于天气炎热，人们在饮食上需要进行一些改善，多食用一些降暑的凉菜是很多人的选择，因为凉菜不仅口味好，而且还能开胃，夏季吃更能解暑，那么对于夏季降暑的凉菜有哪些呢?接下来就让我们大家一起来了解一下!1、夏季吃金钩黄瓜可以起到除热、利水、解毒的功效!黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜中含有苦味素，还具有一定抗癌作用。黄瓜很适合用来凉拌。做法也很简单，先把黄瓜冲洗干净后，用少许黄酒或者温水泡软，然后切碎。黄瓜洗净后切条，然后用抹少许盐腌10分钟“杀”下水，保持黄瓜清脆的口感。再用适量盐和糖腌入味，也是大约十几分钟就差不多了。最后滴几滴香油，再把海米碎拌入，就可以

四季养生夏季养生

马可‘无常

• 适合夏至的几款开胃食谱

夏至节气，预示着夏天已经来临。很多人的身体尚未调整到适应的阶段，还不能很好的调整好。因此，不少人都会有食欲不振的现象。因此，苹果绿现在就教给大家做两道开胃的食谱做法。希望这两道食谱，能够让大家在夏季高温的时候，口味大开，消暑又透心。南瓜玉米沙拉原料：南瓜200克、鸡蛋2个、新鲜玉米粒1小把、时令绿叶蔬菜1小把。调料：橄榄油2汤勺、苹果醋1汤勺、芥末适量、盐少许。做法：1、南瓜去皮切小块，冷水上锅蒸3——5分钟后盛出放凉吹干。2、不粘锅中放入少量橄榄油，放入南瓜块四面各煎一下沥油备用。3、鸡蛋煮熟后，切开去蛋黄，只留蛋白切小碎丁。4、玉米粒焯一边水沥干，绿叶蔬菜洗净沥干。橄榄油、果醋、芥末、盐混

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___淡淡草季

• 夏季胃口不佳 吃这些有效开胃

对于我们很多人来说，如果天气比较热，这时候就会感觉自己没有胃口，什么东西都是不太想吃的了，在夏季的时候很多人都觉得自己食欲是很弱的了，长期这样下去，那么身体自然会出现问题，那么夏季我们吃什么好呢，一起看看吧。山楂在夏季的时候吃能够有开胃功效的食物就是山楂。这主要就是因为在山楂中含有比较多的酸性物质还有就是VC含量特别的充足，因此大家在吃它的时候，能够有效的增加肠胃中胃酸的分泌，从而有开胃的功效。葡萄在夏季的时候吃能够有开胃功效的就是葡萄。在葡萄中不仅含有特别多的营养物质，能够提供人体每日所需要的能量之外，在它当中还会含有特别多的果酸成分，能够清理肠胃的垃圾，并且还能够促进肠胃的消化。除此之外，

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承蒙不嫌弃我

• 立秋养生滋阴开胃的食谱 立秋食谱

立秋应该如何养生呢，每个节气都应该注意一些保健养生的问题哦，立秋后天气凉爽了，不用再为如何解暑降温而烦恼，立秋后的养生原则是滋阴润燥，注意干燥的气候，那么如何滋阴开胃的呢，一些立秋适合的养生食谱可以试试，可以有保健养生的效果。陈皮冬瓜二豆粥：冬瓜250克，陈皮5克，扁豆30克，黑豆30克。将冬瓜洗净去皮切片，与洗净的陈皮、扁豆、黑豆同入锅中，加适量清水，用小火煮至二豆熟烂，调入精盐即成，有健脾祛湿消暑的功效。醋椒鱼：黄鱼洗净后剞成花刀纹备用，葱、姜洗净切丝。油锅烧热，鱼下锅两面煎至见黄，捞出淋干油;锅内放少量油，热后，将胡椒粉、姜丝入锅略加煸炒，随即加入鲜汤、酒、盐、鱼，烧至鱼熟，捞起放入深盘

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冰蝶❀浅浅君

• 好吃又下饭的家常菜 好吃到流口水

吃饭有点没胃口，那么有那些让人开胃又下饭的菜呢？不妨来看看好吃又下饭的家常菜 好吃又下饭的家常菜 1 01麻辣花椒鸡 主料：鸡肉 南瓜 莴笋 辣椒 花椒 辅料：大葱姜豆豉辣 原料：三黄鸡1只 南瓜200克 青笋1根 鲜花椒100克 干红辣椒10个 大葱5段 姜片5片 调料：豆豉辣酱4汤匙（60克）糖1茶匙（5克）盐1茶匙（5克）开水500ml

苏柠。

• 蒋劲夫监狱生活曝光 室内整洁饭菜是荤腥搭配

*日有媒体爆料了蒋劲夫的“监狱生活”，网友看完以后说：“竟然还不错？”“不像是坐牢啊！”蒋劲夫前些日子因为**本女友中浦悠花指控家暴，在网络上晒出受伤照片博得网友的同情，而蒋劲夫在微博上也承认了自己的冲动，无论发生什么事情都不该动手打悠花。 这件事情后来登上的日本的新闻头版，事情也从家暴事件上升成为社会事件；蒋劲夫后来可能感觉到了事情的严重性，于是主动去日本自首，在开庭或者有结果之前，蒋劲夫都会被关在监狱里。看蒋劲夫的监狱生活，网友竟然觉得还不错。这个地方的确很小，只有5*方米，但是干净整洁，虽然空间狭小，但是相较于“监狱”这个概念来说还是很不错的。 更重要的是伙食，蒋劲夫在监狱中吃的伙食

未来的梦想雪婷

• 自制肉酱家常做法 肉酱这样做超级下饭

今天我给大家带来的是自制肉酱家常做法，下面抓紧时间和我一起来看看吧。 自制肉酱家常做法豆豉辣酱食材：豆豉100g、辣椒粉60g、油适量、盐适量、生抽1勺、白砂糖2勺、蒜子30g、花椒15g做法：1.豆豉稍稍清洗一下，沥干水后，放入捣盅里。2.然后加入蒜子一起用捣锤捣成碎泥状，但又不能太过茸烂。3.小火，冷油，下花椒慢炸。4.花椒出味后，用筛把它捞出来不用。5.把捣烂的豆豉酱放入锅内，慢火熬制。6

健康营养食谱

叶家有子名小五

• 肉酱的制作方法 几款下饭肉酱的做法

今天我给大家带来的是几款肉酱的制作方法，下面和我一起来看看吧。 肉酱的制作方法蒜香肉臊酱食材瘦肉2两 / 蒜头10瓣 / 蚝油1大勺生抽1大勺 / 老抽1小勺 / 油适量步骤1.瘦肉剁成肉末，蒜头剁成蒜末。热锅，下花生油，爆香蒜蓉2.待蒜蓉金黄，蒜香四溢时，下肉末，翻炒，至变色时加入蚝油、生抽、老抽翻炒约2分钟，盛起来3.出锅之前，依个人口味酌情加盐香菇炸酱食材香菇 / 五花肉 / 大葱 / 熟

健康营养食谱

SHYR

• 冬瓜的家常做法 冬瓜这样做简单好吃下饭

今天我给大家带来的是冬瓜的家常做法，喜欢吃冬瓜的小伙伴下面抓紧时间和我学*怎么做冬瓜好吃吧。 冬瓜的家常做法 冬瓜不仅营养丰富，而且很便宜！但是很多朋友都觉得冬瓜做菜不容易入味，不好吃。下面教大家8种冬瓜的做法，保证很入味很香！红烧冬瓜做法：1、冬瓜去皮，切成４－５厘米的方块，在上面打十字花刀，香菇和辣椒都切粒；2、坐锅烧油将冬瓜小心煎香；3、将冬瓜移点空间出来下香菇辣椒粒炒出味，撒盐；4、加水

健康冬瓜营养食谱

唯爱凯皇的喵

• 家常快手菜的做法 这些菜真的好吃又下饭

今天我给大家带来的是家常快手菜的做法介绍，喜欢做菜的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。 家常快手菜的做法 为大家精心准备了18道快手菜做法，拿来招待亲朋倍儿有面子，赶紧收藏起来吧。土豆炖牛肉用料：牛肉（牛腩）1000g；土豆2个；洋葱2个；西红柿4个；胡萝卜1个；葱姜适量；老抽，料酒各1大勺；醋，糖1小勺；番茄沙司，黑胡椒适量；油盐；土豆炖牛肉的做法：牛肉切块冷水下锅焯2分钟，全程用温水清洗干净

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情场九栀

• 家常饭菜的做法 7道家常菜谱做法大全

今天我给大家带来的是7道家常饭菜的做法，一起和我来看看吧。 家常饭菜的做法 在餐桌上看似简单的饭菜，其实只有妈妈做的才有家的感觉。糖醋排骨食材：猪小排1000克、酱油15毫升、醋50毫升、葱1根、姜半块、八角2粒、花椒20粒、干辣椒2个、料酒15毫升、白糖20克。做法：1. 排骨、葱段、姜片放入锅中，加清水煮开后，撇去浮沫2. 放入花椒大料干辣椒，煮至筷子能扎透，将排骨捞出3. 煮排骨时，将醋、

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古明地こいし

• 八种肉酱的做法大全 简单好做又开胃

八种肉酱的做法大全，简单好做又开胃，爱吃肉酱的朋友先收藏吧。 八种肉酱的做法大全 香菇肉酱食材：五花肉400g、猪皮100g、香菇20g、盐、生姜、老抽。做法：1.猪皮下锅，水开后煮5分钟捞出，把猪皮切细条。后改刀切成细粒。2.香菇泡发后，切丁备用。3.五花肉用刀剁成肉馅备用。4.把剁好的五花肉放入锅里，小火煸炒。5.肉馅炒至出油，倒入切好的肉皮丁，翻炒均匀。6.倒入三汤匙老抽、切好的香菇丁和足

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