大枣

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• 大枣如何挑选 这样的大枣很不错 如何挑选大枣

大枣对我们大家来说都是比较熟悉的，在*时的生活中很多人都会喜欢吃大枣，而且我们在*时经常吃大枣能帮助养生，特别对我们补充营养也是有帮助的，但是在吃的时候也要注意，大家应该学会挑选出优质的大枣才行，一起看看具体要怎么做。对大枣来说，我们在吃的时候要注意，首先大家应该学会挑选出优质的大枣才行，这时候我们首先得看看大枣的果皮颜色才行，一般来说优质的大枣果皮是呈紫红或者深红色的，同时可以发现，这样的大枣颗粒大小比较均匀，皱纹少，皮薄，肉质厚而细实。如果看到鲜枣上面的皱纹比较多的话，就可能是不新鲜或者质量不好，这种就别买了，是大家吃大枣的时候可以进行尝试的，这样的是比较健康的，我们要挑选这样的大枣才行。

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• 大枣美味又营养 教你挑选优质大枣

说到大枣，这是我们大家在生活中都非常熟悉的食物了吧，这是我们现在很多人都爱吃的一种食物了，经常的吃大枣是很有好处的了，可以帮助我们有效的起到滋补的作用，那么既然大枣很不错，我们怎么才能挑选到优质的大枣呢，一起看看吧。颜色质量较好的大枣是紫红色的，颜色偏暗一些，有点像红酒的颜色。并且颜色比较均匀，有光泽，很少出现深一块浅一块的情形。而质量稍差一点的大枣多数是偏深红色，表面光泽不明显，颜色不均匀，有的表面还出现了黑色。有时大枣的颜色不均匀可能是储存时间太久或出虫子造成的，我们在挑选时要注意避开这两种大枣。外形好大枣一般颗粒均匀，圆整，呈椭圆形或球形，表面的皱纹细浅，没有破损现象。这是比较好的一种大

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• 大枣的服用禁忌 这几类人不能吃大枣 什么人不能吃大枣

说到大枣，这是我们大家在生活中都比较熟悉的食物了吧，这是我们很多人都爱吃的食物了，大枣这样的食物首先吃起来就是非常美味可口的了，同时我们吃这样的食物还是可以有效滋补的哦，那么大枣在吃的时候有什么禁忌呢，哪些人不适合吃呢，一起看看吧。痰湿偏盛者这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，*时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。爱上火的人这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量

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• 大枣应该怎么吃 推荐大枣的营养吃法 干大枣怎么吃最营养

对于大枣这种食物，我们大家都是非常熟悉的了，尤其是对于女性朋友们来说就更是如此了哦，很多女性朋友们都是会选择吃大枣来补血益气，美容养颜的了哦，但是我们应该怎么大枣才最好呢，下面就让我们给大家推荐大枣的几种吃法吧。枣子蒸熟，预防哮喘冬季是过敏性哮喘的多发季节，中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。红枣蒸木耳，驻颜祛斑有一款点心，可以每日早、晚餐后各吃一次，有驻颜祛斑、健美丰肌的作用，并可以缓解面部黑斑、形瘦，就是蒸红枣、木耳。选红枣10颗，黑木

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• 吃大枣有助健康 注意大枣禁忌人群

大枣这样的食物是大家比较熟悉的，在*时我们很多人都会爱吃大枣，我们经常吃大枣可以帮助养生，这样对我们健康是非常有好处的，特别是补血益气的效果是很强的，但是在吃大枣的时候也要注意，大枣存在一定禁忌人群，一起看看具体要注意的情况。痰湿偏盛者吃大枣对我们健康是有好处的，可以起到一个很强的补血益气的效果，对我们健康是有帮助的，不过吃大枣也存在一定禁忌人群，首先对痰湿的人群来说，大枣是不适合吃的，这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，*时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。是我们吃的时候要注意避免的情况。而且由于湿气会导致痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述

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• 大枣泡水的功效与作用,大枣泡水喝的功效与作用,用大枣泡水喝有什么好处

经常处于较大的压力下的人不妨经常用大枣泡水喝，能够帮助放松身心，缓解压力，也能够改善身体气血，帮助美容养颜。下面就为大家详细介绍一下大枣泡水喝有哪些功效。 美容养颜 1 大枣泡水喝能够帮助美容养颜。一是大枣泡水喝能够有效保肝护肝，肝脏排毒功能正常能够避免皮肤长斑；二是大枣泡水喝能够滋补气血，使人的脸色越来越红润；三是大枣泡水喝能够促进身体血液循环，改善皮肤状况。

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• 大枣为什么有辣的感觉,大枣辣是什么原因 大枣吃着辣真正原因

大枣的味道一般是甜味，但是有时候我们在吃大枣的时候会发现大枣有一股辣味，这就让人有几分疑惑了。大枣为什么有辣的感觉？大枣辣是什么原因？ 大枣为什么有辣的感觉 1 枣含有很多营养素，比如，钙，铁，维生素C等等。 其中还有一定量的芦丁，吃多了枣会感觉嘴里有微辣的感觉，这个就是泸丁的作用。 泸丁是一种可以使血管软化，使血压降低的物质，对高血压病有防治功效，口干微辣，具有软化血管

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• 大枣有什么作用与功效 大枣什么人吃了好

在这个全民养生的时代，红枣作为滋补圣品受到绝对的宠爱，现在一起看看大枣具体有什么功效吧？ 治疗低血压症 1 很多中老年人不是血压偏高就是血压偏低，专家指出，血压偏低可以通过大枣的缓解。取大枣20枚，太子参10克，山药30克，薏米20克，莲子10克，大米50克，将这些准备好的材料洗干净以后，再一块煮成粥，早晚服用即可。 长时间坚持服用，就能有效的提升低血压，同时还具有补中

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• 大枣的营养价值 大枣吃多了有什么好处

大枣，是原产中国的传统名优特产树种，多地区皆有产。大枣一直是养生必备的食物，那么大枣的营养价值有哪些呢？ 大枣的营养成分 1 大枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。

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• 大枣吃了有什么好处,大枣的功效与作用 吃大枣的功效和作用

大枣，又名红枣、干枣、姜枣、刺枣、良枣等，落叶乔木，幼枝上有刺。枣树结果早，受益快，寿命长，易管理；发芽开花季节较晚，遮阴少，既能充分利用土地，又能做到枣粮双丰收，是名副其实的“铁杆粮食”；而且，枣的营养十分丰富，素有“活维生素丸”、“天然维生素丸”的美誉。 增强免疫 1 大枣含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、低聚糖、*聚糖、半乳醛聚糖、维生素、微量元素等，能增强机体免疫力和抗变

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• 大枣为什么有辣的感觉？大枣有辣味是什么原因？ 大枣

大枣的味道一般是甜味，但是有时候我们在吃大枣的时候会发现大枣有一股辣味，这就让人有几分疑惑了。那么，大枣为什么有辣的感觉？大枣有辣味是什么原因？大枣有辣味是什么原因枣含有很多营养素，比如，钙，铁，维生素C等等。 其中还有一定量的芦丁，吃多了枣会感觉嘴里有微辣的感觉，这个就是泸丁的作用。 泸丁是一种可以使血管软化，使血压降低的物质，对高血压病有防治功效，口干微辣，具有软化血管，降低血压的功效，有时候感觉口感微辣是很正常的。吃大枣的好处大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、袪风的功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高以及预防输血反应等均有理想的效果。大枣含有

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• 新鲜大枣怎么保存？​新鲜大枣怎么保存不会坏？ 枣,大枣,水果

大枣属于枣类的一种，既可以直接吃新鲜的，也可以晒干食用。但是新鲜的大枣保存却没有干大枣容易保存。那么新鲜大枣怎么保存比较好呢？新鲜的大枣怎么保存不会坏呢？新鲜大枣怎么保存1、鲜枣购买回来之后要进行挑选，将表面有碰伤，或者长黑斑生虫的坏枣挑出来，避免在储存期间，含有霉菌的坏枣感染到其他的鲜枣。2、家庭保存鲜枣的方法一般使用冰箱，在买回来的鲜枣中，将新鲜完好且果皮不是全红的挑出来，用塑料袋密封，袋内留少量空气，后好封口，再放到温度为0℃－4℃的冰箱中冷藏。装塑料袋时，最好用小袋分装，每次开一小袋吃，就能将鲜枣保存得更久一点。3、如果不用冰箱保存，也可以将鲜枣放入保鲜袋或者保鲜盒中，再放到阴凉通风的

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• 新鲜大枣孕妇可以吃吗？孕妇可以吃新鲜大枣吗 孕妇,大枣,枣

由于女人在怀孕期间经常会出现贫血的现象，因此，营养学家都会建议孕妇多吃一些补气血的食物。大枣可以补血这一点是肯定的，但是，孕妇可不可以吃大枣呢？孕妇吃大枣好不好呢？孕妇可以吃新鲜大枣吗大枣属于补血的药物和食物，增强母体免疫力，可以食用。但是，怀孕初期不要多吃大枣，怀孕初期多吃会有流产的倾向，3个月以后就可多吃了。3个月之后服用大枣，可以收到很好的效果。大枣营养丰富、性*味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处，建议根据自己的情况食用。　　孕妇怎么吃新鲜大枣最好　孕妇服用大枣不建议生吃，因为生吃容易造成腹泻。枣是一种营养丰富的食品

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• 燕麦大枣粥 - 喝粥的7大好处：1、容易消化…

燕麦大枣粥-喝粥的7大好处：1、容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。2、增强食欲，补充体力生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。3、防止便秘现代人饮**致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，*日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。4、预防感冒天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。5、防止喉咙干涩对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。6、调

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【吃货爱美丽-玫瑰红豆大枣糙米粥】做法：1.糙米用清水泡一夜2.准备小玫瑰干花、红枣去核3.提前将红豆煮熟4.砂锅内的水烧开后，倒入沥干水分的糙米5.大火煮开后，倒入提前煮好的红豆，顺时针拌均匀6.倒入大枣肉，顺时针拌均匀7.倒入干玫瑰花，转小火慢煮8.临出锅前用勺子顺时针搅拌几分钟，粥会更黏稠

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先将大枣分别用小刀划开或切开2.砂锅倒入约3分之2的水大火烧开转小火煮约20分钟后关火备用3.把在锅中焙香的黑芝麻与融化的黄油和细糖35g一起拌匀4.稍凉些后搓成约6等份的黑丸或块5.把削好皮的山药放入用鲜柠浸过的清水中浸泡个2分钟6.排入蒸锅中大火蒸15~20分钟晾凉7.把冷凉的山药入食品专用袋中用擀面杖慢慢压成泥8.然后团成山药泥球取出9.在山药泥团中加入红薯面和红薯淀粉和余下的25g糖10.像揉面一样揉均匀成团11.将团取40g每个，压成大圆片包住一个芝麻球12.轻挤成五星状后团成团就可以啦13.然后沾上些干的红薯粉整个形14.将之前的那锅红枣汤水煮开后下入汤

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【吃货爱美丽--糯米枣】做法：1.红枣去核，洗净，用清水浸泡30分钟（我去核的时候是用钢笔帽捅出来的）2.浸泡好的红枣沥干水分3.用刀子将浸泡好的红枣切开一半,注意不能完全切开哦4.将适量的糯米粉放入盆中,加入适量的热水,揉成面团5.根据红枣的大小取适量的面团,揉搓成枣核型,放入切开的红枣中,轻轻地捏合一下6.蒸锅内放适量的水,放入做好的糯米枣,盖严锅盖,大火蒸10分钟后取出即可。吃的时候可以淋点蜂蜜或糖桂花，根据个人喜好吧。

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【益母草大枣鸡蛋汤】原料:鸡蛋2个、益母草20克、大枣10枚、红糖15克;做法:1.大枣、益母草冲洗一下用清水浸泡15分钟;2.鸡蛋冷水下锅,水开后煮5分钟捞出鸡蛋去壳;3.益母草装入料包,和鸡蛋、大枣一起下锅加清水炖煮;4.水开后小火炖煮30分钟,捞出药包,下红糖煮至融化关火

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【红糖核桃枣糕】做法：1.去核大枣切成约黄豆粒大小的粒；2.把枣粒、红糖、水放入锅中，小火煮至水分收干，变成枣泥状；3.加入橙汁、蛋液和隔水融化的黄油；4.搅拌均匀成枣泥糊；5.面粉、泡打粉、小苏打粉混合均匀，过筛至枣泥糊中拌匀；6.再加入核桃碎；7.用刮刀搅拌均匀；8.将拌好的面糊倒入模具中，表面抹*，烤箱提前预热，中下层，上火185度、下火175度烤25分钟，然后各降低10度再烤约10分钟，烤好后立刻出炉，取出蛋糕放到烤网上凉透。

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材料 梨  5个 大枣  5粒 白芷  10克 桂花糖   红豆  100克 川贝母  约3-5克 冰糖   作法 1.梨洗净、去皮; 2.用小勺自底部将果核挖掉，放入锅内; 3.放入洗净的大枣; 4.放入淘洗过的川贝母和白芷; 5.加入淘洗过的红豆; 6.加入足量的清水;（约3升） 7.大火烧开，转中小火，煮2小时左右，至梨酥烂止; 8.关火，加入适量的冰糖; 9.加入桂花蜜调味即可。

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【大枣牛奶馒头】1.酵母粉用30度左右不烫手的温水冲均匀;2.面粉里面打入一个鸡蛋，加白糖，油，酵母水，牛奶;3.开始揉面,用手掌根部去揉面，身子弯曲,从里往外把面团带出去,不断重复，把面揉长了再折叠回来搓圆了继续;4.揉成一个白胖子,然后去发酵, 面团最少要发酵到原来的两倍大;5.发好的面团戳一个洞不会马上回缩;6.面发酵好后,继续揉面;7.面揉光滑了揉成长条,用菜刀切8个小剂子;8.然后一个个分别揉，各种揉 从内往外揉出去，拉成一条,揉好的揉成圆球，也要放盆子用湿布盖住;（转自：http://www.xiachufang.com/recipe/100122858/）

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• 秋季的水果摄影

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秋季是丰收的季节，盛产了很多丰富的水果，有柿子、芭蕉、板栗、山楂，此外还有大枣、石榴、猕猴桃、柑橘~在气候干燥的秋天，很多人会选择煲汤来滋养，如果没时间煲汤怎么办呢？其实水果也是很好的选择哦~秋季的水果摄影壁纸，如此诱人的水果，你还在等什么呢？~

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• 晒干的健康营养大红枣

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红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有"铁杆庄稼"之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。

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• 红色的和田大枣

那个他的那个她 +关注

和田地处新疆南部，干旱少雨，光照时间长达15个小时，昼夜温差大，当地红枣以其个大、皮薄、核小、肉厚、颜色好、干而不皱。维生素C含量丰富，高于苹果含量的七八十倍，鲜枣中碳水化合物含量比各种蔬菜和其他水果都高，糖分含量很高，和田的大红枣，全国的极品大枣，肉非常厚，核很小，口感是哈密红枣不可比的!可以煲汤，熬粥，泡茶或直接吃!很好的食补品。另外和田红枣含有药用价值的月桂酸、豆冠稀酸和油酸、花生酸、亚麻酸等，具有补脾益气、润肺生津、养颜驻容、延年益寿。其中和田枣的灰枣食用价值最高，具有糖分高、口感好、营养丰富、便于携带等特点。

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• 干果

旋风联盟 +关注

果实成熟时，果皮呈现干燥的状态，称为干果.干果的种类有开心果、榛子、腰果、榧子、白瓜子、葵花子、花生、松子、栗子、核桃、莲子、巴旦杏 、芝麻、胡桃、喀什巴丹木、扁桃、无花果、大枣、葡萄干。

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