青椒西红柿

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• 青椒的营养价值 西红柿的营养价值

辣椒味辛、性热，入心、脾经；功效解热、镇痛、预防癌种、增加食欲、帮助消化、降脂减肥禁忌人群眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者慎食；火热病症或阴虚火旺，高血压，肺结核病的人慎食。适宜人群一般人群均可适用。 青椒为植物界，双子叶植物纲，菊亚纲，茄科。和红色辣椒统称为辣椒。果实为浆果。别名很多，大椒、灯笼椒、柿子椒、都是它的名字，因能结甜味浆果，又叫甜椒、菜椒。一年生或多年生草本植物，特点是果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不作为调味料。由于它翠绿鲜艳，新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色，因此不但能自成一菜，还被广泛用于配菜。青椒由原产中南美洲热带地区的辣椒在北美演化而来，经

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• 青椒的搭配方法以及营养价值 西红柿的营养价值

我们每天都要吃不同种类的食材，食物的种类越多，营养摄入也就越多，我们可以根据自己的喜好进行搭配和选择。青椒大家都很熟悉的吧，是一种很常见的食材类型，而且营养物质也是很丰富的，它如何搭配比较好呢，而且一些营养价值你也要去了解。主要营养维生素B,维生素C,胡萝卜素食疗功效消除疲劳,促进维生素C吸收适宜人群一般人群均可适用。禁忌人群眼疾患者,食管炎,胃肠炎,胃溃疡,痔疮患者慎食;火热病症或阴虚火旺,高血压,肺结核病的人慎食。青椒和什么一起吃比较好?青椒和黑木耳一起吃：可开胃消食青椒和苦瓜一起吃：可延缓衰老青椒和兔肉一起吃：可降压清脂青椒和鳝鱼一起吃：可降血糖、降脂青椒和包菜一起吃：可助消化青椒的功效

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• 青椒的营养价值 西红柿的营养价值

青椒是生活中常见的食物，几乎可以说是我们餐桌上不能少的食物，在食物中放点青椒，不仅能起到点缀促食欲的作用，其本身也是营养价值丰富的，下面一起看看青椒的营养价值吧！ 青椒的营养成分 1 青椒的水分含量高（74％~94％），热量低，但随着它的成熟水分含量会降低，热量会增高。维生素A和维生素C随其成熟度而增加。一般来说维生素C的含量是番茄的3、5倍，与草莓和柠檬的含量差不多，在蔬菜

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• 吃青椒的好处 挑选青椒要注意 吃西红柿的好处

蜡笔小新最讨厌的蔬菜就是「青椒」了。确实，青椒有股强烈的气味，并不是每个人都能接受，然而青椒含有含丰富的营养，对人体来说可是有相当多的好处呢！ 解热镇痛 1 青椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。 预防癌症

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• 辣椒和西红柿能一起吃吗？青椒可以和西红柿同吃吗？ 辣椒,西红柿

辣椒和西红柿都属于一年四季都可以吃的食物， 而且现在大棚一年四季都可以种植。那么，辣椒和西红柿能一起吃吗？青椒可以和西红柿同吃吗？青椒可以和西红柿同吃吗青椒可以和西红柿同吃，需要准备的食材有西红柿、青椒、葱、姜、蒜、香油、酱油、生抽、食盐、调和油。首先将葱、蒜、姜、辣椒切丝把番茄切块，往锅中倒油把葱姜蒜爆香，接着放入辣椒丝爆炒加入酱油，再加入番茄翻炒倒入生抽、盐调味，最后倒一点芝麻油翻炒均匀后就可以装盘食用了。青椒西红柿炒蛋做法主料：青椒3个，西红柿1个，鸡蛋3个辅料：油适量，盐适量，生抽一小勺，豉油适量步骤：1、备齐材料洗净。2、西红柿切片，青椒切丝备用。3、鸡蛋打散备用。4、锅烧热，放少许

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