苜蓿芽

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• 苜蓿芽的功效与作用 哪些人不能吃苜蓿

苜蓿芽对大家来说是不太熟悉的，实际上苜蓿芽是非常有营养的一种食物，我们吃苜蓿芽对健康是有好处的，而且苜蓿芽的营养价值也是很不错的，所以说苜蓿芽成为了很多人都爱吃的，那么具体苜蓿芽是怎么样的一种食物，一起和苹果绿养生网看看吧。苜蓿芽的功效与作用吃苜蓿芽的时候对我们健康是有好处的，在苜蓿芽中的蛋白质是非常丰富的，而且苜蓿芽中的多种氨基酸及酵素都是特别丰富的，而且苜蓿芽属于一种营养丰富、热量低、清爽可口的美味食物，我们经常吃苜蓿芽对健康有好处，同时还非常的有益我们身体的健康，这样就能让我们体内的酸性血液转变为弱碱性的。对于苜蓿芽来说，在苜蓿芽中是含有大量的高量的维生素e存在的，同时苜蓿芽还能帮助大家

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• 苜蓿芽是什么菜

在生活中苜蓿芽也是属于一种食材，但是可能食用的不是太多所以很多人对这种食材并不是很熟悉，但是苜蓿芽中含有的营养价值的含量和其他的蔬菜相比有过之无不及，而且苜蓿芽的烹制手法也比较简单，所以在*时生活中的话可以经常的购买一些苜蓿芽食用，那么苜蓿芽究竟是属于一种什么菜呢?在生活中又该如何进行烹制呢?我们一起来看看吧。一、苜蓿芽是什么菜苜蓿芽也是属于蔬菜中的一种，可能并不是有很多人食用过，但是在*时生活中的话可以经常的去一些比较大型的农贸市场进行购买。苜蓿芽中含有的营养物质极为丰富，其中含有的钙质、磷、铁等微量矿物质元素都是人体每天需要去及时补充的，而且在苜蓿芽中含有的蛋白质的含量相对于一些高蛋白的食

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• 苜蓿芽是什么菜?苜蓿芽的功效与作用 蔬菜

豆芽大家都吃过，但是苜蓿芽这种菜估计很多人都没听说过，那么苜蓿芽到底是什么菜呢？苜蓿芽的功效与作用有哪些呢？下面我们来为大家一起介绍下吧！苜蓿芽是什么菜苜蓿芽又叫紫花苜蓿芽或绿花苜蓿芽，又称西洋芽菜，属多年生豆科草本植物。蛋白质含量高于其他豆类，比玉米、小麦高1.5倍；含有钙、磷、铁、钠、钾、镁等矿物质及多种维生素、氨基酸及酵素，营养丰富、热量低.怎么吃最好材料：苜蓿芽、一勺味精、凉开水。做法：1、有机的苜蓿芽，稍微用水冲洗即可。2、烧一锅开水，用带网眼的容器盛住苜蓿芽，用开水整体浇过(即烫一下)，装盘。(其实生吃就可以，却仍是喜欢做熟的味道)3、准备调料：一勺味噌加少量凉开水，澥开。4、将味

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• 苜蓿菜

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• 紫苜蓿

紫苜蓿为多年生宿根草本。有蔓茎或无，茎高30-100cm，直立或匍匐，光滑，多分枝；小叶片倒卵状长圆形，托叶大。花梗由叶腋抽出，花有短柄，簇状的总状花序；萼钟状，花冠紫色。荚果螺旋形，种子肾形，黄褐色，很小。花期5-6月。其具有药用价值。

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• 紫苜蓿

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紫苜蓿为多年生宿根草本。有蔓茎或无，茎高30-100cm，直立或匍匐，光滑，多分枝；小叶片倒卵状长圆形，托叶大。花梗由叶腋抽出，花有短柄，簇状的总状花序；萼钟状，花冠紫色。荚果螺旋形，种子肾形，黄褐色，很小。花期5-6月。其具有药用价值。

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