解郁闷

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• 常喝茉莉花茶 能放松心情缓解郁闷 喝茉莉花茶能缓解便秘吗

喝茶可以有养生的作用，对于不同的茶品不同的功效，我们可以根据自己的需求去选择。你知道茉莉花茶吗?茉莉花茶可以有舒缓神经的作用，对于缓解抑郁有好处，来看看茉莉花茶的功效和好处吧。营养价值:疲劳、头晕时、胸腹胀痛适宜人群:上班族、都市时尚女性禁忌人群:火热内盛、燥结便秘者茉莉花茶所需材料茉莉花茶3克茉莉花茶的泡法1.茶具最好选用玻璃的，因为玻璃的透明能让我们亲眼感受到茉莉花蕾再一次完美的绽放。2.用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。3.将茉莉花放入杯中，倒入沸水，浸泡约3分钟后即可饮用，第二次冲泡的时间可延长至5分钟。4.冲泡时间由短而长，第一次短而后逐次增长。泡茶之

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郁闷的时候，找个角落，给心情一个出口~来自韩国插画家Aeppol的「森林女孩日记」系列插画。

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• 你生气，是因为自己不够大度；你郁闷，是因…

你生气，是因为自己不够大度；你郁闷，是因为自己不够豁达；你焦虑，是因为自己不够从容；你悲伤，是因为自己不够坚强；你惆怅，是因为自己不够阳光；你嫉妒，是因为自己不够优秀……凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。

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郁闷的时候，蹲下来抱抱自己，原谅别人也原谅自己~

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你生气，是因为自己不够大度；你郁闷，是因为自己不够豁达；你焦虑，是因为自己不够从容；你悲伤，是因为自己不够坚强；你惆怅，是因为自己不够阳光；你嫉妒，是因为自己不够优秀……凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。

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