白菜心

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• 小白菜笛子谱/洞箫谱 器乐乐谱

小白菜笛子谱/洞箫谱 器乐乐谱格式：简谱。来源：转自《哆来咪曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2010-07-07。

器乐乐谱笛箫乐谱

标题被狗吃了

• 小白菜长笛谱（长笛+单簧管） 器乐乐谱

小白菜长笛谱（长笛+单簧管） 器乐乐谱作曲：郭和初。格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2010-12-02。

器乐乐谱长笛乐谱

苏苏苏苏苏芷。

• 红菜苔的营养价值 白菜苔的营养价值

功效活血散瘀、止血、利肠道；适宜人群一般人群均可食用。 红菜苔因叶脉和茎杆的外表呈特殊的紫红色而得名，旧名实为“紫菜苔。早在唐代，红菜苔就已名扬天下，曾是湖北地方向皇帝进贡的土特产，被封“金殿玉菜”。而据说苏东坡兄妹游黄鹤楼时，为吃到红菜苔，硬是多停留了几日等其上市。在1907年徐毓华所著《湖北乡土地理》中，更将红菜苔与马鞍之煤、黄鹄矶头之鲤媲美。如此身价，蔬菜中可算绝无仅有。 红菜苔的营养价值营养丰富，含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等成分，多种维生素比大白菜、小白菜都高。且色泽艳丽，质地脆嫩，为佐餐之佳品。胡萝卜素西方营养学认为，红菜苔中含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个

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黎·初月

• 白菜的五种情况一定不要再食用

白菜我们几乎天天都吃，但是一些注意的事项大家是不知道的，所以以至于导致了很多疾病的出现，都是因为饮食不当所造成的呢，白菜的哪些情况是不能食用的，你知道吗?一起来看看禁忌的内容吧。1.隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜不宜食用因二者都会产生亚硝酸盐，有致癌的作用。2.焯烫时间不宜长大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长，最佳的时间为20～30秒，否则烫得太软、太烂，就不好吃了。3.不宜烫后挤汁作菜馅用有人喜欢将大白菜烫后挤汁，这样会使营养素大量损失。4.不宜用铜制器皿烹制或盛放铜制器皿会破坏其中所含抗坏血酸，使营养成分降低。5.白菜心不洗别吃许多人都以为，剥去一层又一层的大白菜心是很干净的，不需要洗。其实，

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浪够了自然无家

• 吃大白菜的一些禁忌需注意

大白菜是一种比较常见的蔬菜，而且大白菜的做法有很多，他可以和很多的食材搭配，非常的美味，而且有着非常高的营养价值，特别是对于东北人来说特别的喜欢吃猪肉炖粉条，猪肉炖粉条，里面就会有大白菜，下面小编来给大家介绍一下，吃大白菜需要注意的一些禁忌，大家一起来看看吧！隔夜的熟白菜是不能再吃的，隔夜的熟白菜就算是加热以后最好也不要吃，新鲜的白菜，里面含有大量酶有毒的硝酸盐类，煮熟以后，如果放得太久的话，因为细菌的作用，会让硝酸盐成为有毒的亚硝酸盐，所以，吃大白菜最好是现炒现吃。白菜心不洗别吃，很多人认为白菜的心是很干净的，因为白菜心有白菜叶包裹着不需要清洗，其实，大白菜从生长到包心是需要很长时间的，在这

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萌萌の爱你哦

• 大白菜能减肥 推荐减肥瘦身食谱

大白菜是我们经常吃的一种食材类型哦，而且冬季食用白菜的几率还是比较高的，可以有促进食欲的作用，润肠通便，还可以有提高免疫力的作用，补充丰富的维生素和矿物质的哦。白菜可以有减肥的作用你之多吗，一起来看看减肥的瘦身食谱吧，可以起到很好的效果呢。白菜减肥原理白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。另外，大白菜含水量丰富，高达95%，所含热量极少，不会导致热量超标而变成脂肪堆积在体内。白菜还含有丰富的维生素C和维生素E，多吃对养颜美容有好处。白菜含有的水分和纤维素是比较丰富的，

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笑在脸上，痛在心里

• 减肥效果好少不了小白菜的功劳

很多人都在减肥，减肥成了人们生活中不可缺少的一部分，加上现在人们都在乎形象问题，觉得肥胖可以带来很多的困扰，穿衣服不好看，失去自信和机会等等都是肥胖带来的痛苦，减肥方法有很多，其实蔬菜也有减肥的作用，今天就来介绍小白菜减肥的有些方法。一、小白菜做早餐凉拌小白菜的味道爽口，营养丰富，搭配上一碗热乎乎的二米粥，这样具有减肥的作用，同时还可以有促进代谢的作用，凉菜含有的油脂比较少，而且很适合减肥的人群，可以选择黄瓜啊，蒜蓉啊，辣椒酱啊等等这些配料一起吃，方法简单而且有很好的效果。二、午餐蒜蓉炒青菜蒜蓉炒青菜能够帮助我们开胃瘦身，为身体排毒的，中午的时候不妨试试炝炒小白菜和粗粮饭，可以补充营养的同时还

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此岸情、彼岸花

• 老年人吃圆白菜杀菌消炎促进消化

圆白菜是我们日常中非常多见的绿色蔬菜，也是一年四季都可以吃到的蔬菜，圆白菜有紫色的圆白菜和白色的圆白菜。圆白菜不但有很高的食疗价值也有药用价值，是西方最为重要的蔬菜，圆白菜是菜中之王，可以治疗百病，老年人是非常适合吃圆白菜的。老年人吃圆白菜杀菌消炎促进消化新鲜的圆白菜富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等营养元素，其中总的维生素含量比番茄要多出3倍。圆白菜有抗氧化和抗衰老的效果，老年人食用可以延年益寿。圆白菜还有杀菌消炎功效，非常适合胃痛、外伤肿痛、咽喉肿痛等病症人群食用。圆白菜的功效与作用：1.杀菌：圆白菜有非常好的消炎作用，新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，

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一生一世只为峰

• 冬季选择吃大白菜绝对错不了

大白菜是深受人们青睐的一种蔬菜佳品，特别是在冬季，如果食用一些大白菜的话是非常有益健康的保健功效非常突出。大白菜不光只是营养非常丰富，而且可以做成很多的美味佳肴，如果在冬季不知道吃什么蔬菜好的话，那么小编向你推荐吃大白菜绝对错不了。大白菜，又称菘菜、白菘、地菘，中医认为，其性味甘*，有化痰止咳、退烧解毒的功效。大白菜烹调出的菜肴口感很好，质嫩味鲜，营养丰富。各种营养元素的含量都比较高，每一百克白菜中含有维生素C37毫克、钙140毫克、磷50毫克。这些维生素和矿物元素可渗入人体代谢，维持心脏、神经、消化系统的正常功能。此外，白菜中所富含的大量纤维素，又能通导大便，使体内、特别是肠道的毒素随粪便排

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晓逗了个比

• 吃白菜的益处多但也需要注意方法

白菜是众多绿叶蔬菜中最具代表性的一种，不仅营养丰富，而且可以烹调成很多的菜肴，可以进行煲汤也能清炒，非常受人们欢迎。大白菜看似非常的普通，但是却存在很多的食疗作用，当然也有一些注意事项，接下来小编将为大家一一的做出介绍，希望对各位在吃大白菜方面提供一些参考。1、吃白菜利肠通便，帮助消化大白菜中含有非常丰富的粗纤维，粗纤维对于身体健康是非常有帮助的，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释毒素，助于营养吸收，非常适合便秘的人食用。2、吃白菜消食健胃，补充营养大白菜中含多种维生素及矿物质，常食助于增强机体免疫功能，对减肥健美也是有帮助的。人们发现1杯熟的大白菜几乎能提供与1杯牛奶同样

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loveszk

• 八种白菜的药膳食疗方法详解

白菜不仅可以作为蔬菜来进行食用，而且可以制成很多的药膳食疗方，能够缓解身体出现的很多不适症状，辅助治疗一些病症，接下来，小编将为大家详细讲解八种白菜的药膳食疗方，希望能给各位提供一些参考，更进一步地了解白菜这种蔬菜佳品，下面我们就来了解一下吧！1、治感冒：准备三条大白菜根洗净切片，红糖30克，生姜3片，水煎服。每日2次，该疗法对于治疗感冒的症状疗效非常理想。2、治百日咳：大白菜根3条，冰糖30克，加水煎服，每日3次，由于经常咳嗽的人，服用，本方能够起到很好的缓解作用。3、治胃及十二指肠溃疡、出血：准备半斤小白菜，洗净，切细，用少量食盐拌腌10分钟，用洁净纱布绞取液汁，加入适量的糖食用。1日内分

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tim-凉、倾

• 怎么选购圆白菜 从五个角度分析

我们许多的人对于圆白菜都是非常喜欢吃的，尤其是我们在喝酒的时候，炒一盘圆白菜是非常不错的选择了，当然了，我们多吃一些圆白菜对于我们人体的健康也是很有好处的，但是许多的朋友们对于选购的圆白菜的方法还不是非常的了解了，下面我们就来一起看看选购圆白菜的方法吧。1、圆白菜的外表建议大家挑选没有伤痕印记的、没有虫子洞的、没有明显化肥痕迹的菜。黑色的洞洞是虫子咬过的痕迹。而白花花不均匀的生长在圆白菜外表的可能是农药点的不好而形成的。所以我们建议大家最好要挑选哪些外表光滑，并且没有坑坑包包的圆白菜哦，因为这些圆白菜一般是没有遭受过虫害的，吃起来更健康。2、圆白菜的颜色普遍的圆白菜是绿色和白色混掺的，一般绿色

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只爱倩倩

• 适合老人吃的白菜做法 适合老人吃的粥及做法

很多的老年朋友们牙口不好，所以许多的食物都咬不动，所以就不能吃了，另外，还有一些老年人一吃那些寒性的蔬菜，还会出现牙疼的现象，尤其是白菜这种蔬菜更是许多老年人想吃又不能吃的，其实白菜适合老年人食用的菜谱也是非常多的，下面我们就来看看适合老人吃的白菜做法。1、适合老人吃的白菜做法有糖醋白菜原料:大白菜、白醋、砂糖、盐、胡椒、高汤。做法:大白菜随意用手撕成块儿，高汤烧开后，下白菜焯片刻，之后捞出过凉水。取一锅，加半小碗水，烧开后加入砂糖化开，加盐、胡椒调味，快出锅时再倒入白醋，这样醋的香味和酸味才能很好的发挥出来。如果觉得太清可以加水淀粉勾芡，之后浇在白菜上即可，这时候我们就可以吃到美味的糖醋白菜

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孤心爱人。

• 一起看看大白菜的选购方法

大白菜是我们生活中经常可以吃到的美味的蔬菜，当然，大白菜的味道是非常不错的，相信我们许多的朋友们都是非常的喜欢使用功能大白菜的，但是很多朋友们经常会买到一些质量比较差的大白菜了，下面我们就来一起看看大白菜的选购方法。大白菜的选购方法也是非常的有讲究的，我们大家日常生活中购买大白菜的时候，一定要先观察大白菜的颜色，通过观察大白菜的颜色，可以判断大白菜的质量好坏。大白菜顾名思义,就是菜的颜色本身多半都为白色的,如果发现整个大白菜的颜色以青色为主的话,那么建议可以舍弃了,不妨选购其他更好的大白菜。淡然,如果整个大白菜有外露的部分是青色的话,也不要紧的,这一点是被允许的,因为这外露的部分是曾经被太阳照

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洛晓黎

• 西兰花和花菜哪个好,大白菜和娃娃菜有什么区别,油麦菜和莴笋叶的区别 西兰花与球白菜

人们常常会感到困惑不已，怎么会有那么多蔬菜口味相*、外形相像，比如西兰花和花菜，大白菜和娃娃菜，油麦菜和莴笋叶，那么这些蔬菜哪种更有营养价值？怎么进行区分呢？ 西兰花和花菜哪个好 1 西兰花抗癌效果比花菜更好。 菜花有白色(菜花)、绿色(西兰花)两种，都是十字花科甘蓝类蔬菜。西兰花营养更胜一筹，最突出的是胡萝卜素和维生素A，含量均是花菜的200多倍(按100克计算)。

一身仙气

• 吃圆白菜有什么好处 养胃护胃很厉害

圆白菜也叫包菜，在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三，和其他蔬菜的不同在于，它约90%的成份为水，这个水分和白开水不同的是：圆白菜里面这种水分里面富含有水溶性维生素C。 吃圆白菜有什么好处 1 调节血糖 对于患有糖尿病的人群可以每天适量食用圆白菜，因为它含有的铬对于血糖的控制具有一定的作用。 消炎 圆白菜含有的植物杀菌素具有抑制细

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• 猪肝和白菜能一起吃吗,猪肝和白菜怎么做好吃 猪肝和青菜能一起吃吗

猪肝是理想的补血食材，常用于炒食，煮汤，可以单独食用，也可以搭配其他食材一同烹饪，那么猪肝和白菜能一起吃吗? 猪肝和白菜能一起吃吗 1 猪肝和白菜一起吃是不错的选择。 白菜中含有非常丰富的维生素C、维生素E，β-胡萝卜素，叶酸的，对于贫血的问题有预防效果，吃白菜还可以帮助我们预防胎儿畸形的效果，很适合给怀孕妇女，还有处在生长发育期的儿童、青少年吃白菜很不错。 白菜

消极世界°唯伊

• 男生说你是白菜我要拱你啥意思？男生叫你大白菜什么意思 男生要拱你什么意思

俗语中有一个说法叫“好白菜让猪给拱了”，这里的“白菜”是形容一个各方面素质条件极好的女士，而“猪”则是形容一个各方面条件很差的男人；所以如果一个男人说“你是白菜我要拱你”，实际上是一种诙谐、调侃的语气来说自己要“追求你”“他很喜欢你”；当然男生叫你“大白菜”绝对不是贬低你，说这句话只是想让你明白他喜欢你，他要拱你。这里的“拱”可以包含两层意思，第一层是“追求”；第二层则是想跟女生发

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• annabella面膜要洗吗 最白菜的网红面膜 annabella,面膜

经常听到说做好的护肤方法就是敷面膜，面膜的营养很高，护肤效果也很棒，是受大家喜爱的一种护肤方式，Annabella海藻面膜是泰国一款面膜，那么annabella面膜要洗吗？最白菜的网红面膜。annabella面膜要洗吗Annabella海藻面膜的质地比较清爽，虽然精华液非常多，但是不会觉得油腻闷闷的不舒服，整体使用感非常舒适，洗不洗看每个人的肤质使用情况决定。如果觉得不太舒服，不喜欢脸上黏黏的感觉可以用清水洗掉，一般建议干皮可以在敷完之后，用手按摩片刻促进面膜的精华液吸收进皮肤里，再用清水清洗。annabella面膜适合人群适合肌肤干燥缺水，长期熬夜生活规律不好的人，还有肌肤状态不稳定，想要密

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