栗子鸡汤

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• 栗子适合幼儿食用 与鸡肉搭配更营养

说到栗子，这无疑是我们大家非常熟悉的一种食物了，我们在生活中是经常会吃到这种食物的了，而且大家知道吗，栗子也是非常好的一种烹饪食材哦，尤其是与鸡肉搭配起来烹饪，不仅味道好，而且滋补功效很出色哦，下面就让我们看看吧。板栗烧鸡原料：带骨鸡肉750克，板栗肉150克，上汤6杯，绍酒约1汤匙，酱油1汤匙，生粉、胡椒粉、香油各适量。做法：将净鸡剔除粗骨，剁成长、宽约3厘米的方块。板栗肉洗净滤干。葱切成3厘米段。姜切成长、宽1厘米的薄片。烧热油锅，烧至六成熟，放入板栗肉炸成金黄色，倒入漏勺滤油。再烧热油锅，至八成熟，下鸡块煸炒，至水干，下绍酒，再放入姜片、盐、酱油、上汤焖3分钟左右。取瓦钵1只，用竹箅子垫

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• 栗子与肉搭配吃对身体更有营养

说到栗子，这是我们大家很熟悉的一种食物了，我们在冬季的时候是会经常吃到这种食物的了，我们一般都是会直接吃栗子的了，但是大家知道吗，栗子也是可以作为食材烹饪的了哦，下面就让我们推荐栗子的美味烹饪方法吧。对于栗子这种食物来说，最适合搭配的就是肉类了哦，把栗子和肉类搭配在一起炖着吃，味道是非常出色的了，而且营养价值也很棒哦，那么具体应该怎么做呢，下面就让我们一起看看吧。首先，准备好所需要的材料。将猪肉切成2厘米见方的小块，用刀在板栗的顶端轻轻的砍一刀，逐一砍了之后放在沸水中稍煮片刻，捞起即趁热剥去外壳，待用。然后，将炒锅置火加热，倒入肉块，加入酱油、绍酒、葱结、姜片等调味品，烧至肉块上色后，随即加入

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EXO的天使―樱

• 栗子剥壳很困难 这样效果会更好

栗子是大家熟悉的一种坚果食物，在*时我们就会经常吃到这种食物，对我们健康也会有一定帮助，而且我们吃栗子还可以很好的去补充营养物质，但是在吃栗子的时候，我们会发现很难去剥壳了，那么应该如何处理比较好，下面就让我们看看吧。热水浸泡法想要让栗子的壳好剥，那么就要学会方法才行了，首先我们要把栗子洗净后放入器皿中，加精盐少许，用滚沸的开水浸没，盖锅盖。5分钟后，取出栗子切开，栗皮即随栗子壳一起脱落，此法去除栗子皮，省时、省力，这样去给栗子剥壳，效果非常不错。筷子搅拌法我们可以选择将栗子一切两瓣，去壳后放入盆内，加开水浸泡一会儿后，栗子的果肉和栗子的壳就会出现分离的情况，我们可以用筷子搅拌，栗子的皮就会与

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邓着我，颖棋、幽兰

• 栗子有益气健脾厚补胃肠的作用

随着社会的不断的发展，许多以前吃不到的食物我们现在都可以吃的到了哦。栗子这种食物成了我们茶前饭后经常吃的食物了，栗子的味道特别的好，所以我们许多的人都很喜欢吃栗子，多吃栗子对我们有许多的好处的哦，下面我们一起来看看多吃栗子好处吧。栗子含有丰富的营养每百克含糖及淀粉62～70克，蛋白质5.1～10.7克，脂肪2～7.4克，尚含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP及无机盐。现代医学认为，栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病，有较好的预防和治疗作用。老年人如常食栗子，可达到抗衰老、延年益寿的目的。益气补脾健胃厚肠，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种

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断肠人°

• 推荐鸡汤的食补药膳八宝鸡汤 鸡炖什么补气血不上火

鸡汤是我们生活中非常受欢迎的食物，主要就是用鸡烹制而成的，不仅喝起来非常的鲜香，而且能够滋补身体，是非常不错的养生保健食疗，不仅能够为身体补充很多营养，而且能够起到改善身体的功效，下面小编将为大家推荐一道鸡汤的食补药膳。八宝鸡汤主料：准备一只三斤重的母鸡，一斤半瘦猪肉，一斤半猪排骨(大排)。辅料：五克党参，五克茯苓，五克白术，三克甘草，八克熟地黄，五克白芍药，八克当归，三克川芎。调料：十五克大葱，十克姜，二十克黄酒，十克盐，两克味精。做法：1、先把党参、茯苓、炒白术、炙甘草、熟地黄、白芍、当归、川芎配齐后，装入洁净纱布袋内，扎口备用。2、将母鸡宰杀后，去毛桩及内脏，洗净；猪肉洗净；杂骨捶破；生

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你就是你

• 母鸡营养价值出色 推荐服用母鸡汤 母鸡汤的营养价值及功效

母鸡是我们大家都不陌生的了，在*时的生活中，不少人都是会选择服用母鸡来进行滋补的了，特别是可以选择把母鸡烹饪成美味的食物来吃了，而比较好的食物选择就是母鸡汤了，那么我们怎么吃是比较好的呢，下面就让我们一起看看母鸡的情况吧。鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别，从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质，所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、

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·▽·偶叫茶染

• 栗子美味可口 这样搭配要避免

说到栗子，这是大家熟悉的一种坚果食物，在*时我们很多人都会爱吃，而且栗子吃起来的味道以及口感都是非常不错的，不过虽然说吃栗子是不错的，但是在吃栗子的时候也容易产生一定的搭配禁忌，下面就让我们看看吃栗子要小心的情况。牛肉吃栗子的时候我们要注意，首先的大家应该避免的就是和牛肉一起吃了，主要是由于牛肉里面的微量元素和板栗里面的维生素会发生微妙的化学反应，从而引起呕吐腹泻的情况出现，所以这两种食物需要分开食用才行，否则对我们肠胃健康影响是比较大的，这是不利于我们健康的，大家吃栗子要小心才行。羊肉同时吃栗子的时候还要注意，这时候我们还应该避免搭配的就是羊肉了，主要是因为栗子和羊肉都属于热性的食物，如果我

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爱情不是美好的

• 立冬进补佳品 栗子补肾鸭肉补虚

立冬是进补的一个很好的节气了，在这时候对我们的身体进补是非常不错的哦，尤其是食疗进补，那么在立冬的时候我们都适合吃哪些食物来进补呢，下面就让我们一起看看在立冬时节都适合我们吃哪些食物进补吧，大家来看看吧。鸭肉：滋阴补虚鸭子不仅享有“京师美馔，莫妙于鸭”、“无鸭不成*”之美誉，尤其当年新鸭养到秋季，肉质壮嫩肥美，营养丰富。鸭肉性寒凉，特别适合体热上火者食用，所以秋季食疗首选鸭。鸭属于水禽，元朝的御医忽思慧在《饮善正要》里说，鸭肉味甘、冷、无毒，补内虚，消毒热，利水道。可用于头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、低热等症。鸭肉的吃法推荐姜母鸭。姜母鸭发源于福建泉州，而后传至闽南地区乃至台湾

24节气养生四季养生

屋檐下的小猫猫

• 鸡汤可以放什么一起炖,喝鸡汤有什么好处 鸡可以和什么一起煲汤

鸡汤是大家熟知的滋补食疗，那在炖鸡汤的时候，放入什么食材一起炖营养又美味呢？ 鸡汤可以放什么一起炖 1 1、枸杞 枸杞是一种比较滋补的药材，枸杞性味甘*，具有滋补肝肾、益精明目的功效，加入鸡汤中可以增加鸡汤的营养价值，同时对于鸡汤本身的性味没有影响。同时枸杞的颜色鲜艳，红色艳丽，加入到鸡汤中，可以增添鸡汤的色彩，让其看起更加有食欲。 2、红枣 红枣性味甘温，

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• 女人吃乌鸡有什么吃处 炖乌鸡汤的做法 女人喝乌鸡汤的好处

乌鸡享有“药鸡”的美誉，为民间熟知的滋补强壮之品，也被视为“妇科的圣药”。 吃乌鸡对女性的好处 1 中医认为：乌鸡入肝，肾经。有滋阴补肾、补血养肝、健脾止泻，美容养颜的功效。乌鸡的药用和食疗作用，更是普通鸡所不能相比的。因此，被人们称作“名贵食疗珍禽”，是补虚劳、养身体的上佳品。食用乌鸡，可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等，有明显

一笑泯恩仇丶

• 鸡汤去腥味的方法,炖好的鸡汤腥怎么补救 炖鸡肉腥了要怎么补救

最*想喝鸡汤，而每次自己熬出的鸡汤总是有一股腥味，不如外面馆子里的好喝，那么鸡汤去腥味的方法是什么呢？炖好的鸡汤有腥味又要怎么补救呢？以下为你解答。 鸡汤去腥味的方法 1 1、鸡肉焯水 将剁后的鸡肉在热水锅中煮一会，去掉表面浮沫后再捞出来熬汤，也叫做焯水，这样能够将鸡肉中残留的血水去除干净，起到去腥的效果。 2、放生姜和料酒 生姜和料酒是较好的去腥佐料，能够

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• 母鸡汤怎么炖最有营养不上火,喝母鸡汤上火了怎么去火

母鸡汤是一种比较滋补的汤品，很多人都会用母鸡来煲汤滋补身体，但是煲母鸡汤是有技巧的，那么母鸡汤怎么炖最有营养不上火呢？ 母鸡汤怎么炖最有营养不上火 1 加入其它的食材。 若是需要母鸡汤炖得比较有营养又不上火的话，建议可以加入一些营养或者性凉的食材，例如冬瓜、黄瓜、红枣等，这样既可以使得母鸡汤中的营养成分比较丰富，又可以使食材的性质相互中和，具体方式如下： 母鸡冬瓜

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• 花旗参乌鸡汤的做法,花旗参乌鸡汤怎么做

花旗参搭配乌鸡炖汤，非常清补益气，适合中老年人。 食材 1 主要食材：乌鸡1只。 其他食材：花旗参50克；枸杞1茶匙；生姜1块；清水6碗；盐4克。 做法步骤 2 1.乌鸡洗净斩成大块儿，凉水入锅，大火煮开，保持沸

爆炸是命不是梦

• 鸡炖山药的功效和禁忌,山药鸡汤怎么炖好喝 山药炖鸡汤的做法

鸡肉中富含蛋白质，营养价值很高，而山药也是一种营养很高的食物，二者还可以一起吃炖汤，营养又美味，那么鸡炖山药的功效和禁忌是什么样的呢？ 鸡炖山药的功效 1 健脾益胃 山药炖鸡汤中，山药含有大量的淀粉以及多酚氧化酶等物质，适量食用具有健脾、养胃以及助消化功效，所以山药炖鸡汤具有一定健脾益胃的作用。 益气养血 山药炖鸡汤的鸡肉中含有大量的蛋白质、维生素、尼克酸等

风云❀茄子

• 当归乌鸡汤的功效与作用,当归乌鸡汤的食用方式和注意事项

我昨天去药店的时候买了一些当归，家里还有乌鸡，就熬了一锅当归乌鸡汤，听说当归乌鸡汤吃了对身体好的，当归乌鸡汤的功效与作用是什么呢？下面一起来看看吧！ 补气养血 1 当归是常见的一种中药材，中医认为：当归性温，味甘、辛，食用当归有补血活血的作用，因此，当归常用于血虚萎黄、眩晕心悸等，乌鸡性*、味甘，有补肝肾、益气血的功效，食用当归乌鸡汤，能补肾、补气、补血，有较强的滋补功效，适

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• 生板栗煮多久才能熟,水煮栗子的做法

家里买了很多板栗，我想煮着吃，但是之前从来没煮过，担心煮不熟，请问一下一般生板栗要煮多久才能熟呢？ 生板栗煮多久才能熟 1 15-20分钟。 板栗的烹煮时间跟烹煮方式有关，如果只是普通的水煮后剥壳进食，一般只需要水开之后转小火煮15-20分钟左右即可；若是用的密封性比较好的高压锅煮，那么所花费的时间就不需要那么长，一般上汽之后再煮5-10分钟即可。如果喜欢吃软烂一些的，

独苏求败

• 天麻乌鸡汤的功效与作用,天麻乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群

天麻乌鸡汤是一道以天麻和乌鸡为原料，枸杞、老姜、红枣为辅料的滋补汤品，具有补虚劳、制消渴等功效，味道鲜美，营养丰富，非常受欢迎。 *肝熄风 1 天麻性*、味甘，归肝经，具有养血熄风、*肝潜阳的作用，可用于治疗眩晕眼黑、头风头痛、肢体麻木、半身不遂、小儿惊风、癫痫等症，而乌鸡中含有丰富的营养成分，可以补充营养，滋补身体，常喝天麻乌鸡汤可以改善因血虚肝风内动所致的头痛、眩晕等症。

可爱的初音

• 黄芪当归乌鸡汤的功效与作用,黄芪当归乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 当归党参黄芪红枣乌鸡汤

黄芪当归乌鸡汤是一道药膳，其中的主要食材是黄芪、乌鸡、当归，*常生活中食用具有一定补气补血，固肾调经、增强免疫的功效与作用。 缓中补虚 1 黄芪当归乌鸡汤具有不错的滋补功效，对身体的补虚作用。同时其中富含蛋白质、脂肪酸、矿物质元素、卵磷脂、维生素等多种营养物质，经过长时间的炖煮容易被消化吸收，食用具有缓中补虚的作用，适合体虚血亏等人群食用。

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• 冬笋炖鸡汤的功效与作用,冬笋炖鸡汤的适宜人群和禁忌人群

冬笋炖鸡汤是一道生活中比较常见的菜肴，主要是由冬笋、鸡肉经过高温烹饪而成，味道鲜美，具有较高的营养价值，具有清热降火，强身健体的作用。 润肠通便 1 冬笋性微寒，味甘，食用具有通利排便的作用，其中所含有的膳食纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软顺利排出，搭配鸡肉炖汤食用有利于润肠通便，进而预防便秘。

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• 当归炖鸡汤制作全过程方法 当归炖鸡汤,中餐,晚餐,汤

当归相信大家知道是一种中草药材，那么它和鸡一起炖汤会是个效果呢？两种东西都是补充营养的好能手，将两种东西一起就成了当归炖鸡汤，那么它的味道怎么样呢？下面就让我们一起来看看吧。当归炖鸡汤制作视频：当归炖鸡汤制作材料：主料老母鸡500g、当归12g、枸杞5g、辅料盐1茶匙、葱2颗、当归炖鸡汤做法步骤：1、材料准备好2、姜拍碎、当归、枸杞冲洗干净3、将鸡冲洗干净，放入沙煲，放入当归、葱结、姜，注入足量水，大火烧开，小火煲3个小时（期间不要揭盖）4、煲好后，夹去葱结，放入枸杞5、调入适量盐即可提示：1、因为选用的是老母鸡，炖的时间特别长，足足3个小时，所以一定要加足量的水哦！（以免中途揭盖加水）我大概

汤晚餐中餐当归炖鸡汤

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