做卷腹如果动作标准的话,做长时间了就会出现腹部酸胀,酸胀是正常的现象,那么做卷腹胃疼正常吗,做卷腹胃疼怎么办呢,来看看吧。做卷腹胃疼正常吗 卷腹出现胃疼,是不正常的情况。
卷腹是专门锻炼腹部的运动,动用的肌肉也是腹直肌,但是正确的卷腹则并不会对胃部造成什么不良刺激。因此,卷腹只会造成腹部的肌肉酸痛,而不会导致胃疼。做卷腹胃疼怎么办饭后不要立即进行卷腹训练,而应当将训练安排在饭后1-2小时之后,如果吃的不多,那么也可以在正餐半小时后进行。
如果不是饭后运动导致,或者日常中也常有胃疼情况,那么则考虑是胃部疾病导致,此时应当及时前往医院检查诊治,以免延误病情。做卷腹会导致胃疼吗正确的进行训练,包括不