补身

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• 产后女性喝黑鱼汤通乳补身 产妇喝黑鱼汤的好处

黑鱼汤是非常适合产妇和孕妇喝的一种大补汤，黑鱼汤用黑鱼搭配其他调味品制作的汤。黑鱼汤的营养价值非常高，具有补心养阴、澄清肾水、行水渗湿、解毒去热的功能，而且黑鱼汤还是非常适合补血通乳、消除水肿的汤。产后女性喝黑鱼汤通乳补身产妇喝黑鱼汤可以帮助身体较快恢复，黑鱼主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症状，另外黑鱼含有丰富的维生素D，对患有慢性呼吸道疾病患者有一定的食疗价值。产后女性身体虚弱，喝黑鱼汤可以帮助身体较快恢复，而且还有助于伤口的复原。对于产后乳汁不足的女性喝黑鱼汤还有催乳通乳的功效。孕妇也非常适合喝黑鱼汤，因为黑鱼的味道鲜美，并且黑鱼的营养价值丰富，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、铁以及各种

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• 羊肉要怎么吃才不上火 还能补身

羊肉的营养价值是非常高，肉性温和，*时若是能适当吃还可以起到暖身的作用，这也是很多人喜欢吃羊肉的原因，特别是羊肉火锅更是让人们欲罢不能。虽然说羊肉是非常好，但是不要贪吃咯，吃太多的羊肉还会容易上火的情况，最终会伤害身体。其实想吃羊肉的人，只需要搭配得当，一样也是不会出现上火，快跟小编一起看看吧。羊肉的做法多种多样，有煲汤，有焖，有炖，无论如何烹调都可以，但是只有注意结合人的体质，搭配好材料才能够更好地发挥羊肉的功效。比如煮羊肉时候不妨放些马蹄、支竹等较为寒凉的配料，能在发挥羊肉本身补中益气作用的同时降低它的“燥补”;又比如说煲羊肉汤，阴虚火旺的人可以加一些黄豆、花生一起煲，可以对羊肉的“燥补”

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• 适合产妇补身的两款鲶鱼的食谱

鲶鱼是一种营养很丰富的食物，而且肉质是非常的鲜嫩，鲶鱼炖茄子相信大家都是不陌生，这是一款非常著名的东北炖菜，吃起来肥而不腻，而且也是非常的滋补身体，红烧的做法也是非常的开胃，这两种做法也是非常的适合产妇食用。鲶鱼炖茄子用料：鲶鱼炖茄子鲶鱼400克，嫩茄子400克，猪五花肉50克，香菜10克，碘盐10克，味精5克，醋5克，料酒3克，胡椒粉5克，葱姜丝各3克，香油5克，汤500克。制作：(1)将茄子去皮后在清洗干净，然后就是将茄子撕成条状，香菜最好也是切成段，五花肉也是可以切成片状，作为备用。(2)将鲶鱼收拾整理干净后，放入沸水中略烫，捞出放入凉水中浸凉，取出用筷子刮去表面粘液。大个鲶鱼改6-7厘

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• 薏米是病后体弱者补身的最佳食品

薏米是非常具有养生功效的食物，薏米吃起来非常容易消化。尤其是对于肠胃不好的人，吃薏米可以促进肠胃健康，其中富含丰富的维生素和矿物质，是病后体弱者滋补身体的最佳食品之一，薏米被人们称为世界禾科植物之王。常吃薏米滋补身体 健胃消食根据营养学界的研究得知，多吃薏米对缓解消化不良，慢性肠炎等均有不错的保健功效。薏米的吃法多样，可做成粥吃，做成汤都是不错的选择，可当正餐，可当佐餐也都是不错的，由其是夏季常吃薏米就可起到一个促进脾胃健康，消肿利尿等功效，应该说这种薏米无论是用来促进身体健康还是用于治病，都是一个不错的选择的。由其是对于老人，妇女，小孩，或者病后需要滋补的朋友来说这都是一种强身健体，促进健康

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• 夏日炎炎补身汤—茼蒿春汤

对于一些体质虚弱的人，如刚生完孩子，在坐月子的产妇，或大病、手术后的人，还有那些消瘦的孩子等，家人都会迫切地让他们尽快补充好营养。但是，在夏天这个烦闷的季节，您越是让人吃，就越没食欲。所以哪怕是煮再好、再有营养的食物，也无福享受。其实，这一方面是因为夏天环境温度高，身体不需要那么多热量；而另一个原因在于，这个时节人的脾胃需要特别重视，尤其是*常脾胃不好的人，身体的不适感就会加重。这时就建议您要让家人避开一些油腻、高热量的东西，多吃容易消化，而且营养容易吸收的食物，流食或半流食最好，比如，多喝煲汤。这里就给您推荐一道茼蒿汁。它是用茼蒿、云南火腿、春笋、鲜香菇等做成的，这汤水里既有肉，又有菜，营养

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• 女性吃墨鱼仔益血补身健胃理气

墨鱼仔是没有长出海漂硝的那种小墨鱼。墨鱼仔对于女性来说，是非常滋补的食物，吃墨鱼仔有很多的好处，墨鱼仔有丰富的蛋白质，而且肉质脆嫩鲜美，其中的营养物质非常丰富，是我国的四大海产鱼类之一，那么女性吃墨鱼仔有什么好处呢?女性吃墨鱼仔益血补身健胃理气墨鱼仔吃起来味道鲜美，营养丰富，而且有很高的药用和食用价值，墨鱼仔可以为人体补充高蛋白，还是一种低脂肪的食物。墨鱼仔含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等;墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。女人吃墨鱼仔的好处1、补肾理气：女性吃墨鱼仔可以滋补身体，健脾理气。2、防止动脉硬化：女性吃墨鱼仔可以降低

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• 暑天禁忌用药酒补身

酒属于温热之物，天气阴凉的时候喝一些对身体有帮助，天气炎热的时候喝太多却容易造成火气上涌，对人体不利。而保健类的药酒亦然，适合在春冬季节饮用。在炎热的酷暑天气，用药酒补身并不明智，对人体也起不了太大作用，喝得太多反而容易造成进一步的伤害。因此夏天最好不要用药酒来补身。下面我们一起来看看这里面蕴含着什么样的道理吧。滋补药酒属性温热，夏天饮用易上火酒本身有祛风散寒、通经活血的作用，滋补类药材浸泡在酒中，可以说大大增加了温热滋补这一特性。然而滋补药酒虽好，却不适合炎热的夏天饮用，因为夏季暑气旺盛，人容易上火，这时再喝滋补药酒，就得不偿失了。尤其是对于糖尿病和高血压患者，药酒要严禁饮用，防止血气上涌，

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• 冬天喝什么粥养血补身健胃消食

不管是我国的南方还是北方地区，人们在寒冬的时候经常喜欢喝点粥。粥的种类非常多，有粗粮粥，也有肉粥等，人们最喜欢的是用小米、高粱、玉米、荞麦或者薏米来煮粥，也有人们喜欢喝瘦肉粥、猪肝粥等，粥的种类非常多，熬制粥的时候大家可以根据自己的身体情况选择不同的食材。冬天喝什么粥养血补身健胃消食最适合冬天喝的粥有哪些?冬季喝什么粥最滋补呢?冬天养生，喝粥是最好的选择。粥可以养生、养脾胃、滋补身体、延年益寿，还能驻容颜。　随着冬季来临，会引起鼻干、口干、咽燥、皮肤干裂等等。因此，润其燥是养生之法。粥能和胃补脾，润养肺燥。龙眼枸杞粥材料：龙眼肉10克，枸杞20克，莲子15粒，粳米100克。做法：上述材料加水同

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• 大雪节气如何根据五行补身 大雪养生吃什么

大雪节气对很多人来说，滋补身体的办法非常多。大家可以选择用五行的方式滋补身体，也就是金木水火土，找准体质进补比较适合。大雪节气人们可以根据自己的体质的不同，选择适合自己的食物。大雪节气有些人气血不足、有些人精气不足、有些人脾胃虚弱、有些人肺热咳嗽，所以，滋补的方式也是不同的。大雪节气如何根据五行补身大雪节气大家滋补身体可以根据人的五行来帮助滋补。“天人合一”进而“人居合一”，而“五行说”的木、火、土、金、水，对应五方东、南、中、西、北，五色青、赤、黄、白、黑，人体五脏肝、心、脾、肺、肾……对应人居则有卧室、厨房、书房、客厅、厕所，居室犹如五脏(还可以衍生六腑)，分布尽可能顺其自然，以达到养生养

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• 生理期注意些什么 生理期多注意营养补身少冰品！

很多女性在生理期来时，都会相当不舒服；中医师指出，女性在*时没有好好照顾自己，像是夏天为了消暑一下，喝杯清凉饮料；为了瘦身，却忘了均衡饮食；或是生理期结束后，没有时间为自己炖煮四物汤进补一下，都可能影响身体，而造成不适！ 生理期来时不能吃什么 1 不要吃冰凉食物，瓜果类千万不要吃，还有燥热的食物，如人参。在夏季的时候，不要吃冰饮一类的东西。

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• 缺钾身出现哪些征兆,食补怎么补钾 补钾的十种最佳食物

气温降低，大家肯定越来越能体会到，秋天真的来了，随之而来的“秋乏”很多朋友只当是没有休息好，但却怎么休息都缓不过来，这个时候你就得当心了，说不定就是缺钾。 打盹、没劲、懒说话；手抖、便秘、胃口差，甚至高血压，心脏骤停这些竟然都是缺钾所致的 缺钾身出现哪些征兆 1 经常疲劳 血压偏高 肌肉虚弱易抽筋

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• 健身减肥食谱 纤体美味补身又瘦身 黄磊是怎么9天瘦20斤的

不知不觉秋天又快来了，今天给大家推荐几款秋季减肥食谱。秋季可是最佳的减肥季节，大家别错过了哦。先来学*做几道补身又瘦身的秋季减肥食谱吧，吃着掉肉最开心！ 健身减肥食谱 1 黄瓜炒虾仁 材料：黄瓜2根，虾仁适量，调料：葱姜沫蒜。 做法： 1、把黄瓜去皮，从中间剖开，再切成菱形块，装盘备用。 2、在黄瓜上撒一点盐，拌匀。因为黄瓜不容易进味，所以提前

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• 吸血鬼：男子杀害13名女子吸血 称吸血补身

恩杜纳（右）承认杀害女子后，吸干她们身上的血。图片来源于网络 　　参考消息网5月16日报道 港媒称， 　　在非洲津巴布韦，26岁男子恩杜纳相信吸血补身，涉嫌谋杀13名女子，宛如“吸血鬼”般吸她们的血。 　　据香港《新报》5月15日报道，恩杜纳上周在一间夜店内被捕，他承认杀害女子后并吸干她们身上的血，包括上月25日曾杀害一名26岁女子。恩杜纳表示，其所属教会教导他饮血能强身。他说：“我抓着她，咬她的颈，吸她的血，直到她不省人事。”**正调查他是否涉及其他谋杀案。 　　当地时间2014年10月29日，美国洛杉矶，当地举

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• 女人喝什么汤好补身 女人多喝汤五十岁依旧容光焕发

对煲汤的热爱，来源于一个邻居阿姨。她从二十多岁起，每周雷打不动，给自己煲两顿汤。快50岁，依旧气质如兰，皮肤好到发光。 桂圆红枣生姜茶准备材料：桂圆、红枣（其他随意：如老姜、莲子、百合等）这第一道，在广东人眼里，其实都算不上是“汤”，顶多是道“茶”。难度系数极低，食材常见，炖煮时间短，半小时即可。流程简单到哭：所有食材洗净倒锅里，再注水，大火煮沸转小火，半小时，出锅。二姑娘个人经验，别煮太久，。

健康煲汤饮食健康

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• 女人喝什么汤好补身 煲汤食谱大全及做法 煲汤,炖汤

喝汤是很受大家欢迎与喜爱的一种养生方式，我们*时身体总是感觉很疲劳时来一碗养生汤会好很多，尤其是女性朋友可以煲汤喝来补气血。女人喝什么汤好补身桂圆红枣生姜茶准备材料：桂圆、红枣(其他随意：如老姜、莲子、百合等)这第一道，在广东人眼里，其实都算不上是“汤”，顶多是道“茶”。难度系数极低，食材常见，炖煮时间短，半小时即可。流程简单到哭：所有食材洗净倒锅里，再注水，大火煮沸转小火，半小时，出锅。别煮太久，因为桂圆会把甜味完全散到汤里，继而食之无味，变得软趴趴，丧失了吃桂圆肉的乐趣。这道茶最核心的cp是桂圆和红枣。至于其他材料，丰俭由人：体寒，可以加几片老姜;减轻它温补的效果，加点莲子或者百合;欲增加

煲汤炖汤

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• 牛肉很补吗 秋冬补身佳品 牛肉

牛肉很补吗，这个答案是肯定的，牛肉一向被认为是冬天必吃的肉，在寒冷的冬天吃上一锅牛肉对身体是很好的。牛肉很补吗寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。牛肉小知识牛肉(拼音：niú ròu)，指从牛身上获得的肉，为常见的肉品之一。来源可以是奶牛、公牛、小母牛。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉块或牛仔骨，也可以与其他的肉混合做成香肠或血肠。其他部位可食用的还有牛尾、牛肝、牛舌、牛百叶、牛胰腺、牛胸腺、牛心、牛脑、牛肾、牛鞭。牛肠也可以吃，不过常用来做香肠衣。牛骨可用

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• 补天截图 剧照图片

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• 黄金水果――覆盆子

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覆盆子，不但是一种营养价值丰富的水果，更是补身益体的良药，覆盆子很早就风靡国外，在国内各地也广为分布，但在名声上却远不如其余果类。覆盆子在国外又被称为红树莓，是目前正风靡世界的第三代水果。在国际市场上被誉为“黄金水果”、“水果之王”，由于其色美味香，口感独特，且对多种现代病具有良好的预防和治疗效果，又被欧美人称为“贵族水果”。

黄金水果――覆盆子

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• 美味好吃的鸡翅

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鸡翅上有皮肤、肌肉和骨，皮肤是器官水*的结构，每一块肌肉、骨也都是一个个的器官，而且鸡翅可参与鸡的运动。因此，鸡翅是系统水*结构。 鸡翅即鸡翼，俗称鸡翅膀，是整个鸡身最为鲜嫩可口的部位之一，常见于多种菜肴或小吃中。常见如可乐鸡翅等。根据需求，还可以分为翅尖，翅中，翅根3部分。鸡翅又名鸡翼、大转弯。肉少，皮富胶质。又分"鸡膀""膀尖"两种。鸡膀，连接鸡体至鸡翅的第一关节处，肉质较多;鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

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• 居家美食

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春季大地生计勃勃，人体气血流畅，全身脏器组织功能易于恢复，宜用扶助人体正气，清除人体一冬所纳入的多余物质。春季易受风邪，五行属木，迎风流泪，伤目，口味发酸，易怒，伤肝胆，因此在春季宜用清理肝胆火旺之保健品。夏季温热易受暑邪，五行属火，耗伤津液，常发汗影响小肠吸收，易使人心火上炎，面红耳赤，口舌生疮，因此易降心火，调理心志，夏种时节气热炎热，人体出汗较多，食欲不佳，易伤心脾，一般不易大补，而易调节元七气，调理脾胃，气血运行通畅，脾胃元气充足，因此身清气爽。秋季气候渐趋凉爽,,人多口干舌燥,咳嗽少痰,易伤肺津宜滋阴润肺,如果经春清夏调之后,身体运行正常,这时需要补充适当的营养,使气血充盈,阳生阴长,形体壮实,而许多的补养食物中有过多的糖,脂类,蛋白和激素等,因此选择上要有尺度,在合理饮食后加服保健食品.冬季气候寒冷,体虚不御寒而伤肾,活动量少,食入量增多,体内容易积存过多脂类物质,而气血运行缓慢,心脑血管疾病易发生.当宜择用补盖的食品,或者制成药膳,如八珍鸡汤,枸杞糯米饭,虫草红枣炖团鱼,狗肉粥等. 总之,清,调,补,防.的四季食物疗法原则,便是一个健康体魄的养生之道,清除体内的多余物资,调节机体心态的*衡,补充适宜的营养,从而达到预防保健,强身键体,延年益寿的目的.

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• 浪盗江湖电影剧照

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沈铃与**两姊妹，自少便母亲去世，由父亲沈坚所养大，沈坚乃武术世家，沈铃与**得以从少便受到武术训练，两人长大后身手不凡，更因听父亲说了不少侠义传说，两人均立志要以武功行侠仗义。沈铃顺利应徵成为督察，但**声因患有色盲而做不成**。
　　豹将与另一帮人进行伪钞交易，彤决以女黑侠身份行事，彤错手将豹之弟洪虎杀死，豹狂怒不已，决不择手段，要将女黑侠杀死。
　　铃无意中竟发现女黑侠就是自己的妹妹**，彤再次暗中跟踪豹，那知豹已布下天罗地网，彤坠下了豹的陷阱，被豹补著，正要杀彤之际，志强突然出现，奋身救彤，彤需得以逃脱，但强却被豹杀死，彤与铃愤怒不已，两姊妹均换上女黑侠装束，直闯豹的巢穴，与豹决一死战。

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