菠菜卷

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• 黑芝麻菠菜卷的做法 黑芝麻菠菜卷怎么做

步骤1所需食材：菠菜50克、小麦面粉200克、鸡蛋1个。所需调料：黑芝麻10克、沙拉酱1汤匙。 步骤2菠菜洗净放入沸水中焯熟，捞出。 步骤3放入搅拌机打成汁。 步骤4碗中倒入面粉，加入鸡蛋、菠菜汁。 步骤5加入黑芝麻搅拌均匀。 步骤6倒入碗中摊*。 步骤7用电饼铛沾上菠菜糊。 步骤8烤成薄饼。 步骤9卷成长卷，放入盘中。 步骤10挤上沙拉酱即可食用。

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• 菠菜卷卷的家常做法 老妈做的菠菜卷卷好吃到爆

今天我教大家做一个美食叫菠菜卷卷，相信有部分人妈妈也做着吃过，那么下面就抓紧时间和我一起看看吧。 菠菜卷卷的家常做法 今天女儿在寄宿学校回家，老妈从早上就开始忙活开了。从她买菜回来一看菠菜，我就知道今天又可以吃上妈妈牌的卷卷了，那滋味真是想着都让人口水直流。好了不说了大家快来学学怎么做，非常简单。妈妈牌卷卷食材：菠菜、猪肉、炒鸡蛋碎、粉条、薄长条面片、葱姜

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• 蛋皮菠菜山药卷的做法 宝宝山药辅食做法详解

今天我为妈妈们带来一款蛋皮菠菜山药卷的做法，想学着做的妈妈们下面抓紧时间和我一起来做吧。 蛋皮菠菜山药卷的做法营养特色菠菜比起其他绿色蔬菜，含有更多β-胡萝卜素及钙质，可帮助宝宝的视力与骨骼发育。以母乳为主食的宝宝，其内含铁质对于6个月前宝宝的所需（每天7mg）是足够的；但对于6个月以上宝宝来说，母乳内铁质则已不够提供宝宝需求（每天10mg）。铁质，是合成

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• 菠菜卷的家常做法 这样做菠菜卷好吃到爆 菠菜,菠菜卷

菠菜的营养价值是很多人都知道的，对身体特别好，吃了之后非常有益，菠菜卷就是用菠菜来做的。下面5号网小编给大家讲讲菠菜卷的家常做法是怎样？菠菜卷的家常做法食材：菠菜、猪肉、炒鸡蛋碎、粉条、薄长条面片、葱姜蒜末调料：盐、酱油、鸡精、花椒油、花椒粉食材预处理：菠菜择好洗净，控水待用。粉条用温水泡开待用。猪肉切条加入胡椒粉和酱油拌匀待用。做法：1、起锅倒少许油，放入拌好的猪肉条炒熟，再放入泡好的粉条略炒2、菠菜切小段，放入一个大盆中，再放入炒好的猪肉粉条、鸡蛋碎、鸡精、胡椒粉、花椒油拌匀3、面片*铺在案板上，把拌好的菠菜*摊在面片上，均匀的撒上盐，卷到头放到蒸笼里4、按此方法直到把所有的面片和菜卷完5

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• { 4.21 }菠菜鸡蛋春饼，大米粥。（做法：①…

{4.21}菠菜鸡蛋春饼，大米粥。（做法：①和个面团，取两个剂子，一个一面抹油，两个剂子合在一起擀成薄饼②*底锅少油，小火双面煎，煎至饼皮鼓起、底部金黄③菠菜炒蛋炒好，饼从中间揭开，裹菜开吃！）菠菜炒蛋适量多一点盐，真的比肉还鲜美，菠菜当季，纯素刮刮油吧！

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❁『扯面』 ❁用料:面粉、鸡蛋、菠菜、红萝卜、调味品、臊子做法:制将面粉用盐水和好，用湿布盖好放置1小时以上，再调到较软程度后擀成较厚较宽面片，然后手拿两端，扯成薄而未断的面片，入沸水锅煮熟捞出，加调料和辣子粉，用烧热的油泼后搅拌食之。

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【土豆胡萝卜菠菜饼】 原料：面粉、土豆、胡萝卜、鸡蛋、菠菜 1、*底锅烧热，倒上一点油，转中小火，将面糊倒入锅中旋转锅子摊成圆饼，两面煎熟； 2、土豆胡萝卜丝另外炒熟，根据个人口味调好味道； 3、最后将炒好的土豆胡萝卜丝铺在菠菜饼上，卷好即可。

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❁『扯面』 ❁用料:面粉、鸡蛋、菠菜、红萝卜、调味品、臊子做法:制将面粉用盐水和好，用湿布盖好放置1小时以上，再调到较软程度后擀成较厚较宽面片，然后手拿两端，扯成薄而未断的面片，入沸水锅煮熟捞出，加调料和辣子粉，用烧热的油泼后搅拌食之。

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• 菠菜粉丝 ｛做法：①粉丝提前泡软，热水…

菠菜粉丝   ｛做法：①粉丝提前泡软，热水煮熟，过凉 ②菠菜切段热水焯，过凉 ③植物油烧热，干辣椒掰碎下锅微炸，泼在菠菜和粉丝上 ④拌入盐、鸡精、麻油、米醋、蒜蓉 ⑤撒上白芝麻｝ Tips：1.粉丝别煮得太软，硬点口感好 2.菠菜和粉丝过凉以后记得挤一下水 3.醋多放点好吃

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排列播种在菠菜长大之后可以不用刻意间苗，因为刻意的播种啦，嘻嘻。

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• 【菠菜猪肝粥】很适合春季食用的粥，补血又…

【菠菜猪肝粥】很适合春季食用的粥，补血又去湿气。 做法：1.大米浸泡30分钟 2.熟猪肝切小丁备用 3.菠菜提前焯水，去掉多余草酸，切丁备用。4.大米加水开大火煮，煮开后转小火炖煮30分钟。5.米粥煮好后放入切好的猪肝丁，将拌均匀，盖盖炖煮10分钟。 很适合春季食用的粥，补血又去湿气。

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• 菠菜粉丝 ｛做法：①粉丝提前泡软，热水…

菠菜粉丝   ｛做法：①粉丝提前泡软，热水煮熟，过凉 ②菠菜切段热水焯，过凉 ③植物油烧热，干辣椒掰碎下锅微炸，泼在菠菜和粉丝上 ④拌入盐、鸡精、麻油、米醋、蒜蓉 ⑤撒上白芝麻｝ Tips：1.粉丝别煮得太软，硬点口感好 2.菠菜和粉丝过凉以后记得挤一下水 3.醋多放点好吃

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【土豆胡萝卜菠菜饼】 原料：面粉、土豆、胡萝卜、鸡蛋、菠菜 1、*底锅烧热，倒上一点油，转中小火，将面糊倒入锅中旋转锅子摊成圆饼，两面煎熟； 2、土豆胡萝卜丝另外炒熟，根据个人口味调好味道； 3、最后将炒好的土豆胡萝卜丝铺在菠菜饼上，卷好即可。

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麻酱拌面】材料：面条，菠菜，卤蛋，盐，生抽，糖，辣椒油，芝麻酱。 做法：1.坐锅烧水煮面，放上菠菜。2.趁着煮面的时间，将卤蛋准备好，麻酱准备好。3.煮好的面捞出，放在盘子里，摆上卤蛋，浇上芝麻酱浇上芝麻油。拌着吃吧。

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{ 4.21 }菠菜鸡蛋春饼，大米粥。（做法：①和个面团，取两个剂子，一个一面抹油，两个剂子合在一起擀成薄饼②*底锅少油，小火双面煎，煎至饼皮鼓起、底部金黄③菠菜炒蛋炒好，饼从中间揭开，裹菜开吃！）菠菜炒蛋适量多一点盐，真的比肉还鲜美，菠菜当季，纯素刮刮油吧！

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