更凶的恶狼

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• 经历过才懂更爱自己

很多人，都要经历过才懂更爱自己，遗憾是必然的事情，我们要做到的是从此刻开始的珍惜。 以后的时光，其实还很长，还很美，然而以后，也才是你要去到的地方。 我一总是一路行走，越走越成熟，越走越懂事，拥有多了，失去多了，才会知道这即是生活。 没有人能够在二十岁是用五十岁的心态去解读世事，但却能够听五十岁人说过的话。 只不过有些东西，非亲身的体会方能明白，于是也才会是那一件件的悲伤。 始终还是那么得放不下，可又做不到时候，某一段时光，我们总要有这样的心情。 一年又一年的季节交替的轮换着，它们与它们之间可以没什么变化，可人生的时光却不会再重来。 只不过在消失里，慢慢会对自己，对属于自己的

爱自己

倾城-

• qq男生伤感头像_我比你更心痛

心痛的感觉或许我们都曾有过体会，但是爱上了一个人不是那么轻易的就能忘记了，既然已经选择了何不好好珍惜。分享这组qq男生伤感头像，我比你更心痛。心语：忍受完，又浪费生命去抱怨或咒骂，这太划不来。

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• 泪水洗涤过的眼睛，视野更开阔

感谢黑夜的来临，我知道今天不论有多失败，全新的明天仍然等待我来证明自己。不要把别人的关心当成理所当然。你持有什么样观念、秉持什么样的心态，就会有什么样的人生请用好的信念取代不好的，想给自己种福，必须建造好的信念。 当你获得的越多，你就会越温柔，不会为一点失去就气得暴跳如雷，也不会因为别人的否定就变得愤怒又消极。好的成长，就该是让人变得越来越温柔啊。泪水洗涤过的眼睛，视野更开阔意境是意象的升华，情景相汇，意象相通，最终才能构成意境美，二者都需要形像和想像才能感悟到意境的美。看到这里，也许你会被这组泪水洗涤过的眼睛，视野更开阔中的意境所打动，下面就让我们一起来静静地欣赏吧！

眼睛泪水

ˇ花语

• 销魂的制服美女 美女穿上制服更妩媚

友情、还是什么情，留住的都是精品。努力的人生才是最好的，不要在花一样的年纪荒废了青春，真正能激励我们前行的并不是励志语录，而是身边朋友的积极上进与充满正能量的人同行。当眼泪流下来，才知道，分开也是一种明白，离开也是一种等待一花嫣然，一溪清吟。喜欢赋予每个文字静美清馨的灵性，写下那些渐行渐远的青葱往事。岁月里总有些掩卷难忘的温暖，生活里总有些触动心弦的片断，沿途间那些或淡或深的景物，那些曾聚曾散的缘份，随着静悄而过的光阴而成了一阙清婉耐读的诗词。炎热夏日又小满，此时季节好养蚕。小满天遍地黄，小麦甸穗金灿灿。北方小麦灌浆满，雨水丰沛秋果看。烈日酷暑火气旺，瓜果蔬菜清茶饭。祝你小满福气多，皆事顺安心

美女制服妩媚

追鹿少女

• 让**更鲜艳简谱 谱友园地

让**更鲜艳简谱 谱友园地作词：陈中秋。作曲：蓝程宝。格式：简谱。来源：小叶子记谱。上传：～金沙浪～。日期：2012-05-31。

谱友记谱谱友园地陈中秋作曲的曲谱陈中秋作词的曲谱

蠢妹妹

• 叫五更简谱 民歌曲谱

叫五更简谱 民歌曲谱格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2010-07-03。

三字歌名民歌曲谱

鹿千千

• 三更里苦劝奴的夫花鼓戏谱（《五更劝夫》妻子唱段） 戏曲曲谱

三更里苦劝奴的夫花鼓戏谱（《五更劝夫》妻子唱段） 戏曲曲谱格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2010-08-20。

戏曲曲谱花鼓戏谱

巧巧姐

• [藏戏]桑姆请不要悲哀戏曲谱（《智美更登》选段 智美更登唱） 戏曲曲谱

[藏戏]桑姆请不要悲哀戏曲谱（《智美更登》选段 智美更登唱） 戏曲曲谱演唱(奏)：向秋。来源：《中国曲谱网》。上传：沉舟侧畔过。日期：2014-11-18。

戏曲曲谱其他唱谱向秋演唱演奏的曲谱

懂得谦让

• 明天的月亮更圆更亮 民歌曲谱

明天的月亮更圆更亮 民歌曲谱作词：何炎吉。作曲：何炎吉。来源：作者上传《中国原创音乐基地》。上传：车里子。日期：2016-09-15。

民歌曲谱九字以上何炎吉作词的曲谱何炎吉作曲的曲谱

山处人家

• 小寒时节的蔬菜选择 这些蔬菜更健康

随着时间的流逝，现在已经到了寒冷的冬季了，而且马上就要到了小寒这一节气了哦，到了小寒的时候就说明温度就会越来越低了哦，在这时候我们就特别容易出现各种各样的身体问题了，那么我们应该保养身体呢，下面就让我们给大家推荐小寒的蔬菜吧。菠菜菠菜含有大量β胡萝卜素、铁，也是维生素B6、叶酸和钾的极佳来源，这些营养素对于我们的身体健康来说都是很有好处的了，可以帮助我们起到很强的保健功效哦，是朋友们不能错过的好方法了，大家要注意哦。而且通过研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，能预防眼睛衰老。菠菜中富含的抗氧化剂和维生素K，有激活大脑功能、强化骨骼的作用。西洋菜也称水田芥、豆瓣菜，在我国南方地区比较常见，比如

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北北baby❤

• 夏季饮食养生法 适宜食物更保健

现在的天气是越来越热了，这时候的气温是非常高的了，所以我们大家就会感觉到各种各样的不适了吧，这对于我们的影响是非常大的了，尤其是要注意的就是饮食了，很多人都是没有什么胃口的了，那么我们应该吃什么好呢，一起看看夏季的饮食选择吧。多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用，而且瓜类蔬菜正是夏季的时令食物了，我们在夏季的时候就很适合多吃这些食物了哦，可以帮助我们有效的起到清热降火的作用，是非常有好处的了。多吃凉性蔬菜：吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，

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• 秋季健康饮食原则 这样吃更健康

秋季的时候，天气变得凉爽干燥起来，所以在这时候我们人体的胃口也就变好了，这时候我们就应该注意饮食的选择了，特别是可以在秋季的时候帮助我们进补了，那么具体可以在秋季的时候吃什么好呢，下面就让我们一起看看秋季怎么吃吧。多吃一些健脾和胃的食物茯苓、芡实、山药、豇豆、小米等都具有健脾益胃的功效。《神农本草经》更把茯苓列为上品，称其“久服安魂养神，不饥延年”。所以对于这些食物来说都是不错的吃法了，特别是可以把这些食物作为养生粥来吃了，药膳粥是此时调节脾胃最好的饮食。立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。以淡补为主对于一些脾胃虚弱、消化不良的朋友而言，立秋时节一定要与滋腻的养阴之品如鹿角胶、阿胶等 &

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不会哭泣

• 大雪养生多喝粥汤更保暖御寒

最*出门，大家应该感受到了寒冷的大风了吧。大雪是二十四节气中的一种，当大雪到来以后，天气就会非常的寒冷，这时候我们要做好保健的工作，预防疾病的出现。下面小编就为大家推荐一些大雪养生的食谱，大家可以参照一下。大雪食谱1、桂花枸杞粥材料枸杞和桂花10克，大米100克，15克的白糖。做法首先把桂花洗干净，大米也淘洗干净;然后枸杞去掉果柄和杂质并洗干净。最后把桂花、枸杞子和大米一起放在锅内，加入适量的水，用大火煮沸后，再改用文火煮35分钟。要吃的时候再加入白糖，味道更鲜美。功效桂花有散寒破结，化痰止咳等功效。在煮粥的时候，可以在粥里面加入一些桂花，这样不仅可以缓解冬季带来的干燥，还能让粥更加的香，让人

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Lousi

• 炎热的夏季如何祛暑 做好这些更健康

现在我们已经到了夏季，大家都知道夏季是一个非常炎热的季节了吧，因此我们在夏季的时候就容易出现各种各样的问题了，尤其是中暑的情况，这是现在很多人都存在的问题了吧，那么我们应该怎么做来祛暑呢，下面就让我们来看看吧。喝热饮很多人会疑惑，夏季喝热饮不是会让人热上加热，更容易出现疾病吗?事实并非如此，在夏季喝热饮能够更好的刺激毛细血管舒张，让人流汗从而将身体内的暑气散发出去，这样便可以减少暑气积聚在体内导致疾病出现的几率了。此外，在夏季喝热饮还有很好的利尿作用，能够让暑气通过尿液排出体外，能够让人更加舒畅，因此在夏季喝热饮对于身体健康的更好，可以让人更加舒畅，我们在夏季的时候要多喝热饮了，尤其是热茶是非

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最佳歌手

• 粗粮怎么吃 怎样吃粗粮更科学

粗粮在我们的生活中是非常常见的，许多人的日常饮食中就经常可以看到粗粮的身影，因为粗粮大多都含有非常丰富的营养物质以及具有较好的食用功效，所以很多人都是十分原因食用粗粮的。那么粗粮怎么做最有营养？肠胃不好的人吃什么粗粮？ 吃粗粮最好用蒸 1 虽然都知道吃粗粮好，可人们在吃的时候还存在很大误区，特别是在烹调方法上。吃粗粮最好用蒸的方法。而油炸、煮粥等都会在一定程度上损害粗粮的健康

美丽小雪

• 卧推和飞鸟哪个更练胸,卧推结合飞鸟更好 卧推和飞鸟哪个更练胸

在锻炼胸肌的训练中，卧推和飞鸟一直都是最好的选择。这两个运动，都能非常好的刺激胸部肌肉，帮助训练者锻炼出壮硕的胸部。但是两者毕竟是不同的运动，总归是有些差别的，那么卧推和飞鸟哪个更练胸呢？ 卧推和飞鸟哪个更练胸 1 卧推可以更好的锻炼胸肌。 重量 增肌锻炼中，最首要的要求就是大重量。如果重量过小，就变成了耐力训练了，只有大重量的强度，才能更好的刺激胸部肌肉，帮助增

窲人

• 《比悲伤更悲伤的故事》导演林孝谦和编剧吕安弦 招商不利原想改名 比悲伤更悲伤

2018最卖座国片《比悲伤更悲伤的故事》虽然上映已经一个月，元旦长周末一样有票房，持续朝三亿门槛迈进。这部电影光是片名就够吸睛，导演林孝谦和编剧吕安弦回忆起最初拍电影募资时，片名叫《比悲伤更悲伤的故事》让他们一度集资困难投资人一听到片名就认为这也太悲伤了吧，这种电影不会卖啦！纷纷不敢投资。。 导演林孝谦在接受节目专访时说：原本韩版片名是叫做《最悲伤的事》，我觉得可能太可怜，想更改片名，但想到的名称都很锵、很烦。 导演和编剧两人一开始想了很多片名，例如：《爱情的尽头》、《幸福的最后》、《爱情的彼端》，甚至还有其他电影已经用过的《想与你相遇》，但觉得都不合适，因此沿用《比悲伤更悲伤的故事》，没想

梦【该醒了】

• 短发如何编 简单编发更衬气质

对于短发怎么编好看，也是妹子一直都在问的一个问题!今天就让美发达人来告诉大家短发怎么编好，推荐的一款短发编发教程，简单编一下就能气质出众。 准备工具　　梳子 小橡皮筋 精美发夹短发编发步骤　　第一步：先用梳子将短发梳理好，然后用手将短发划分为大偏分，并用手打理出蓬松感来。　　第二步：从发量少的一侧取出三小束头发，并沿着耳朵往下编发，编织的时候加入新的发束，一直编织到耳后位置。对于短发怎么编好看，

美发编发教程短发怎么扎简单好看

呵笔寻诗

• 牛肉汤可以放枸杞吗 味道更鲜美

牛肉也可以熬汤喝，而且汤里面还可以放很多食材，但是并不是所有的食材都可以放。那么，牛肉汤可以放枸杞吗？牛肉汤可以放枸杞吗当然可以，而且食用功效更高。枸杞牛肉汤是一道汤类美食，以牛肉、枸杞等为原料，以番茄汁、盐等为调料。该道菜通过将食材倒入锅中炖煮制作而成。方法一所需食材主料：牛肉（瘦）300克辅料：胡萝卜100克,土豆（黄皮）100克,枸杞子25克调料：色拉油15克,淀粉(玉米)5克,番茄汁10克,盐3克,味精1克制作方法1.牛肉洗净切片；2.胡萝卜洗净切小块；3.土豆去皮切小块；4.锅中放油烧热，把牛肉炒至变色，放入枸杞子、番茄汁、胡萝卜块、土豆块和水，大火煮沸；5.改用小火，当牛肉、土豆、

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• 哪些女性更容易艳遇呢 女性,艳遇,心理

艳遇不管是男性还是女性都有那么一点小期待，今天小编就来盘点一下哪些容易有艳遇的女性，有兴趣的赶紧来试试吧！哪些面相的女性会艳遇不断耳朵大有福气有财气之人人们欣赏这样的人，他们做事稳重大气，沉稳坚毅，可以有源源不断的财运恭候着她。颧骨长得好的人走到哪里都会有艳遇特别是女生颧骨长的好走到哪里都会有艳遇，这样的女生眼睛会放电，笑起来很迷人，走到哪里都会遇到帅哥的青睐。她们会利用自己的优势取悦身边的一切人士，不管你是谁都抵不住她的魅力。嘴巴比较大，牙齿整齐的人善于甜言蜜语她们可以说别人想听的话，听她们说话，你会感到很奇妙。她们可以安静不说话，但当她们说话时都是最奇妙的语言。这类人很吸引人的注意，人们都

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