更凶的恶狼

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• 如今更爱东方红 民歌曲谱

如今更爱东方红 民歌曲谱作词：于洪源张忠孝。作曲：于天海。来源：于天海原创作品。上传：于天海。日期：2015-03-27。

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• 舞阳三峡更奇秀 民歌曲谱

舞阳三峡更奇秀 民歌曲谱作词：中笑。作曲：韩贵森、周正松。来源：中国曲谱网。上传：热爱音乐88。日期：2016-01-28。

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忆峰、爱哒

• 椰子油可以减肥吗 推荐这样吃更健康

椰子油是一种非常常见的食物了，在生活中很多人都会选择这样的食物来吃了，而且很多人都认为椰子油是可以帮助我们减肥的了，因此很多人就喜欢吃了，不过大家对于椰子油到底都有多少了解呢，我们怎么吃更好呢，下面就让我们一起看看吧。椰子油中的热量是非常高的，每100克的椰子油中的热量大约是九百卡，所以大家如果每天吃100克的椰子油需要我们爬楼梯100多分钟才能消耗完毕，所以喝椰子油是不能减肥的。如果长期坚持喝椰子油，可能会导致身体消化不良等情况出现，对身体的健康影响也是非常大的。早餐吃椰子油吃椰子油的时候，大家可以配着牛奶和豆浆一同饮用，如果早上吃面包的话，也可以直接抹在面包上面一起吃，适量的吃椰子油可以增

食材大全营养价值

死神、梦冷、血

• 鳕鱼如何吃美味更健康——鳕鱼草菇粥

鳕鱼，大家都吃过，是一种比较常见的海产品之一，因为这种鱼的刺不多，所以对于不爱吃鱼的人来说是一种不错的选择。相对于营养价值也是比较多的。很多人选择吃鳕鱼的汉堡啊或者是蒸着吃，这样的营养物质都可以保留。有大量的蛋白，很多女性都不爱吃肉，其实多吃一些还产品类的食物是不会长肉的哦，还可以有美容的功效，那么鳕鱼如何吃才健康呢，小编就告诉你做法。腌制的鱼干在烹制之前需要在水里浸泡8~12小时。煮鳕鱼的时候，不宜煮到沸腾，可放入清汤用慢火炖8分钟左右，也可放入已经煮沸的液体中稍煮一下，然后迅速地将锅子从炉子上拿开，在一旁搁置15分钟。鳕鱼草菇粥原料：稠粥1碗，鳕鱼200克，草菇50克，青豆适量;鲜汤240

食材大全营养价值

♚烟雨₯㎕琉璃雨月

• 宝宝吃腰果 骨骼和大脑发育更完善

腰果，想必大家对它都是非常的熟悉了吧!它是我们常常吃的坚果零食了，味道十分的鲜美，同时，它的营养价值也是非常的丰富的哦。有着优质的蛋白质和多种维生素、铁等微量元素，是我们身体必不可少的营养物质。那么，对于有些人来说，适合吃腰果吗?尤其是宝宝，能吃吗?我们一起来看一下吧!宝宝能吃腰果吗答案是肯定的，宝宝可以吃腰果。据营养专家介绍，腰果的营养是非常丰富的了，含有多种营养元素，尤其是它的优质蛋白质有助于宝宝的脑部发育，让宝宝更加聪明健康。同时，腰果里的油脂物质，对于宝宝来说也是非常不错的，它可以促进宝宝排毒利尿了。里面的多种维生素也有利于宝宝的视力发育，促进宝宝的骨骼发展了。但是妈咪们要注意的就是，

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我爱的少年黄子韬

• 多吃富含维生素E的食物更健康

维生素E存在于很多的食物里面，*时我们吃的蔬菜和水果里面都是含有维生素E的。维生素E的功效特别的多，对于身体的帮助也是很大的。那么哪些水果里面含有维生素E呢？接下来小编就为大家推荐一些富含维生素E的水果。桑葚桑葚嫩时色青，味酸，熟后变为黑紫色，味甜汁多。含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果 糖、鞣酸、苹果酸、钙、磷、铁等矿物质。它对防衰润肤确有疗效，桑葚还具有补血功效，血虚体弱者适宜食。桑葚里面的维生素E含量很丰富，*时吃一些桑葚也是很不错的。桑葚里面含有丰富的营养元素，有利于身体的健康。草莓草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、胡萝卜素、氨基酸以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质

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逝。心

• 惊蛰节气的食物选择 吃这些更养生

惊蛰是一个非常好的节气了哦，是我们在春季的时候最熟悉的一个节气了吧，我们都知道在惊蛰的时候应该吃些梨了，而且惊蛰的时候也是非常适合我们养生的了，那么惊蛰的时候我们都应该吃哪些食物比较好呢，下面就让我们看看吧。多吃清淡食物惊蛰后，天气将明显变暖，清淡的食物有助于自身的新陈代谢，因此，推荐多食一些春笋、芹菜等对肠胃蠕动有很好效果的粗纤维蔬菜。春笋，因季节而得名。立春后笋就会破土而出，肉质鲜嫩、美味爽口。春笋在菜品中有“百搭”之称，可荤可素。并且春笋还是一种提鲜的食物，可以和任何一种肉类食物一起进行烹饪。另外，春笋可以根据其各部位的鲜嫩程度进行分档食用，各有各的口感。最嫩的笋头可以用水焯一下凉拌，这

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加冕你薄荷香

• 立秋养生的小技巧 学会这样做更健康

现在我们已经到了立秋，这是大家都不陌生的一个节气了，这时候的天气是比较炎热的，因此不少人都容易出现身体的不适，这样的情况对于我们的健康影响还是比较大的，那么具体我们应该怎么做才可以更好的进行养生呢，一起看看吧。饮食养肺秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。如果没有适当保暖、避风寒，或者经常吃喝冰冷食物饮料，则容易损伤肺部机能而出现疾病。因此饮食养肺应多吃乌骨鸡、猪肺、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、梨等，但要结合个人体质、肠胃功能酌量选用。白木耳有补肺润燥之功能，胡桃有补肾安神之效，秋季服用更有疗效。梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解

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怎么爱峰都不嫌多

• 秋分养生小妙招 注意细节才更健康

现在我们已经进入到了秋分节气，在这时候的天气变化是比较大的，很容易就会变得寒冷起来，因此这对于我们的健康来说是有非常大影响的了，因此想要在秋分的时候健康，那么就需要我们注意养生细节才行了，一起看看具体应该如何在秋分养生吧。多锻炼身体我们在秋分的时候就应该注意多锻炼身体，来增强体质，预防感冒引起的腹泻，这样首先是可以让我们的身体更健康的了，同时还可以有效的缓解身体的不适，是秋分的时候一定要去做的。食物加热后进食我们在秋分的时候需要注意的就是及时的加热食物了，特别是在在进食剩饭时一定要充分加热，即使是从冰箱中取出的食物也需要加热后方可食用。保持室内空气新鲜不要因为气候的转冷，而一直把窗户关上，这是

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缘、染指了明天°

• 干皮怎么化妆服帖 怎么化妆更服帖

要使用具有保湿作用的洁面乳‖妆前保湿要用爽肤水、精华、乳液、面霜‖上底妆前要使用妆前乳，可以缓解干皮卡粉的情况‖之后再选择带有滋润度的底妆产品‖遮瑕只建议局部遮暇，防止因为遮瑕的原因出现卡粉的情况。有一部分女生是干皮，这样的皮肤一直处于紧绷干燥的状态，而且只要一换季就会起皮，特别是在洗完脸之后，如果不马上进行保湿的话，脸上的不适感就会非常的明显。而且在化完妆之后，还会出现卡粉的情况。那干皮化妆怎样才可以服帖呢？ 干皮化妆会不会卡粉，最主要的还是去看妆前保湿，如果你的保湿工作到位，那么在上底妆的时候就不会出现卡粉。洁面的时候要使用有保湿效果，并且不会紧绷的洁面乳。补水我们先用爽肤水，再使用

冰·清

• 他这么说就更增长了表的神秘修改病句 用他这么说就更增长了表的神秘如何修改

“他这么说，就更增长了表的神秘”这句话修改病句，正确的句子是“他这么说，就更增加了表的神秘。”这个句子的病因是用词不当，“增长”和“神秘”不能连用，神秘感可以增加，但增长就不合适了。修改病句的方法有以下这几种：1、补充法：如果缺少某一部分，就应把这部分补充完整。2、缩句法：句子的主要成分之间，附加成分和主要成分之间，常常容易发生搭配不当的现象。这时候就需要把一些无用的词汇剔除掉。3、词序整理法：修改这类病句，要根据原意重新排列词序，让句子通顺并且意思不改。4、分析法：人称分析法，即滥用代词，或者用不正确就会产生指代不清的病句，这时候就要改变人称使语句通顺。5、事理分析法：有些句子的内容不合实际

孤独de身影

• 芦荟怎样养 芦荟怎么养才能更旺盛

芦荟是现在很多人都喜欢栽培的植物之一，通常的主要方法是先配制透水性好的有机土质，保证每天6～7个小时的光照时间，保持不干不浇，浇则浇透的浇水原则，温度控制在20 ℃～30 ℃左右就可以生长的更好。 1、有机土壤 对于芦荟怎么养才会更加的茂盛呢，一般来说首先就要确保土壤透水性良好，最好可以选用腐殖土、园林土、树林土、粗沙按照4:1:1:2的比例进行混合配制，然后浇入适量的水分，使土壤和水分充分混合即可。 2、充足光照 因为芦荟是一种向阳性的植物，喜欢在阳光充足的环境下生长茂盛，通常保持每天有6～7个小时的光照时间，盛夏时候可进行适当遮阴，但是不宜放置太久，冬季一般放在室内的阳台或者窗户边最

半糖小八

• 《我比从前更寂寞》之最怕寂寞的星座

我比从前更寂寞，或在生活中许每个人都会害怕寂寞，都希望会有一个人会永远的陪伴自己，下面就来看看十二星座中谁是最害怕寂寞的星座吧！ 《我比从前更寂寞》之最怕寂寞的星座 第一名：狮子座 狮子表面上看似很快乐，其实不然，他们怕失去朋友，失去信任！ 对于天生就要发光发亮的开朗狮子座来说，生活的每个角落都是表现他们光彩魅力的舞台，时刻成为人们的关注重点是他们活着的重要意义，他们是“爱现”的星座代表，并藉

十二星座星座

芥末暂退

• 血糖数值多少正常 什么时候测更准确呢

血糖数值多少正常，什么时候测更准确呢，出现这五个症状，一定要警惕血糖升高哟。 血糖数值多少正常 高血糖、糖尿病已经不再是老年人高发的疾病，现在的年轻人大部分都很喜欢外卖和快餐，长久的高脂肪高糖饮食*惯，已经普遍导致很多人的血糖偏高。那么血糖，数值要达到多少才算正常？有世界标准【正常情况下，血糖浓度在一天之中是有轻度波动的，但基本也会保持在相对稳定的范围内，变化不大。】1、空腹血糖：在3.9-6.

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颖火虫and冰棒

• 孩子正确的睡觉姿势 让宝宝的脸型更漂亮

孩子正确的睡觉姿势，让宝宝的脸型更漂亮，如何为宝宝选择正确的睡姿很关键哟。 孩子正确的睡觉姿势 新生儿睡眠姿势的学问新生儿每天除了饿了、尿了或拉了的时候是醒着的，其余时间几乎都在睡觉，每天要睡20个小时左右，一般每次持续2~3小时。良好的睡眠有利于新生儿的生长发育，但睡眠时间也是有个体差异，有一些新生儿睡觉较少，但只要没有其他毛病，就不用担心。新生儿一般采用仰卧、俯卧、侧卧睡姿，这三种睡姿各有其

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娇纵美人♚

• 南瓜小米糕的做法 这样做宝宝更喜欢

南瓜小米糕的做法，这样做宝宝更喜欢，妈妈们还不快学起来。 南瓜小米糕的做法 今天推荐的这道南瓜小米糕可以作为宝宝的主食，配餐时搭配一些蔬果、奶类或肉类就可以了。从食材来看，8个月的宝宝就能添加这道辅食了，但考虑到宝宝对块状辅食的接受程度，所以黄妈建议10个月后再添加。如果宝宝的接受程度还较低，可以将糕状切得小一点再添加。开始做菜咯 菜名：南瓜小米糕月龄：

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• 童话小木屋浴室装修设计 洗澡更舒适

给你童话般的小木屋浴室装修设计，墙壁的木头质感，整个空间感觉就像包裹在一颗生长千年的树中心一样。感官会带来一种整个空间充斥着木质的清香，宁神养心，洗澡更舒适。 木板装修墙壁的风格，与灰色的地板砖相互衬托，浴缸大理石的材质，黑白的色调配上整个空间棕灰色的感觉，洗澡在一个密封空间，会很有安全感觉。还有镜子可以随时享受自己的曼妙身材。相关阅读：浴室装饰家庭浴室浴室装修效果图浴室用品给你童话般的小木屋浴

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• 羊内腰和外腰哪个更补 羊内腰和外腰哪个更肥 羊腰,羊外腰

羊内腰和外腰其实是两个不同的部位，不过很多人在购买羊腰子的时候并没有太在意这些，那么羊内腰和外腰哪个对身体的滋补作用更好呢？羊内腰和外腰哪个更补羊外腰更补。羊内腰其实就是羊肾脏，也叫羊腰子，有补肾、益精的功效，主治肾虚导致、腰背冷痛、足膝痿冷、耳鸣、耳聋、消渴、阳痿、滑精、尿频、遗尿等;羊外腰就是羊的睾丸，也叫羊蛋，有补肾、遗精、助阳的功效，主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、滑精、淋浊、带下、消渴、小便频数、疝气、睾丸肿痛等。羊内腰和外腰哪个更肥羊内腰更肥。羊内腰作为羊的内脏，表面经常会有一层油腻的脂肪包裹着，如果吃的时候不去除这层肥油，就会非常的油腻。而羊外腰是羊的睾丸，里面含有丰富的蛋白质和免疫活

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