头道汤

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• 马兰头可以烧汤吗 马兰头煮汤的做法

马兰头是许多人都很熟悉的菜品，它是一种比较为人们所常见的绿色蔬菜之一，清炒着食用口感最为优秀，马兰头的营养价值也是比较丰富的，有着比较好的功效跟作用，很多人都比较喜欢吃马兰头这一食物，那么马兰头的吃法有哪些呢，马兰头可不可以烧汤吃呢?马兰头是很多人都很喜欢吃的食物之一，每年的春天，都会有许多新鲜的绿色蔬菜生长出来，绿色蔬菜是最为人们所喜欢的了，越来越多的人相比较而言，更喜欢吃一些新鲜的果蔬，而在水果之外的餐桌上，绿色蔬菜的营养价值和功效作用，就吸引了大批的人前来食用。马兰头是我们比较常见的绿色蔬菜之一了，它的吃法也是比较多的，像是清炒或者是和别的菜一起炒食，效果都是很好的，那么马兰头可不可以用

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• 乌鸡制做的三道保健汤推荐

乌鸡的肉质非常鲜香，烹调出来的菜肴不仅好吃，而且营养，特别是用乌鸡做成的一些汤，非常具有保健的作用，那么用乌鸡做成的保健汤到底都有哪些呢？接下来小编将为大家推荐三道乌鸡制作而成的保健汤，希望能给那些喜欢吃乌鸡的朋友提供一些帮助。归芪乌鸡汤做法：先准备好一只活乌鸡，把它宰杀以后去除内脏清洗干净，然后放进温水里加入料酒用大火煮，待锅开后捞出乌鸡，放进清水里洗去浮沫，焯掉血腥味儿，把乌鸡放入有温水的沙锅里，将葱，姜，香菇，盐以及当归，黄芪一起放入锅中，用大火煮，待锅开后再改用小火炖，一个小时后加入适量的白胡椒粉和鸡精，即可食用。功效：服用归芪乌鸡汤能够气血双补，滋补肝肾，对于气虚，肾虚的人群有良好的

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• 来学*鸡毛菜的这两道汤的做法

一说起美食，相信很多人都是垂涎三尺的，但是我们都知道饮食是要很好的注意均衡的，肉吃多了也是不好的，所以是要吃的清淡一些的，鸡毛菜是我们不错的一个选择，下面我们就是一起来看看鸡毛菜榨菜蛋花汤、鸡毛菜滚鱼头汤的详细做法。鸡毛菜榨菜蛋花汤1、鸡毛菜择好洗净备用2、将榨菜切丝，鸡蛋全打散3、锅里放油烧至5成热将榨菜倒入锅内翻炒2-3分钟4、倒入适量的清水烧开5、放入鸡毛菜，搅拌均匀，放入盐水开后换文火。6、将鸡蛋糊倒入锅内，这个时候换中火，搅拌均匀7、汤烧开后加入味精调味8、出锅装盘就可以了。我们食用这道菜是可以很好的补充蛋白质和维生素的，经常食用也是对皮肤是有很好的保护作用，可以很好的延缓衰老的，促

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• 秋天燥热上火 试试这3道养生汤

不少人在秋天常常会出现口臭、牙痛以及便秘等各种问题，这些问题多半是因体内湿热引起的，这也正是为什么养生专家建议在秋天把祛湿降火放在首位的重要原因了!如何祛湿降火是个令人头疼的问题，其实我们可以从日常的饮食中着手，多喝以下3道养生汤，就能有效祛湿降火，调养身体。1、苦瓜汤上火的人*时可多喝苦瓜汤。苦瓜性寒，在秋天可以适当的食用能够清热去火、止渴消暑，在秋季用苦瓜来做汤喝，可以很好的帮助大家达到降火的目的。苦瓜中维生素C的含量比较高，人们在食用之后，不仅可以很好的滋补身体，为身体补充能量、提高身体机能，还能够让肌肤变得白暂嫩滑。除此之外，经常吃苦瓜还有降血糖以及调节内分泌的作用，所以在*时适量的吃

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• 秋季常喝这3道汤助你清肺止咳

虽然秋天的天气不如夏天那般炎热，但是干燥的程度却是有增无减，这时候，受秋燥的影响，很多人都出现了肺热、咳嗽、喉咙干痒等不适症状，这多半是因为肺热引起的，因此，在早秋时节，我们更应重视肺部的护养。对此，小编建议大家*时不妨多喝这3种汤，帮助清肺止咳，保持肺部健康。1、胡萝卜排骨汤早秋养肺不妨多喝胡萝卜排骨汤。胡萝卜可以加速新陈代谢和保护气管。对于经常熬夜和喝酒的人来说是非常好的。胡萝卜还具有抗氧化的作用，对于预防癌症也是有一定的作用的。多吃胡萝卜可以加速血液的循环，保护你的肺部，排骨选得好既不会增加你身体的胆固醇，还可以有滋阴补阳的作用。2、翡翠南瓜汤南瓜中含有大量的铁元素和维生素，可以帮助血糖

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• 女性冬季养脾经常喝三道汤 冬季煲什么汤给孩子喝

女性冬季脾胃不好，会导致很多问题的出现。比如脾胃不适，会导致头晕困乏、腹胀腹泻、便秘，还会有胃口不佳、消化不良等问题的出现。脾胃不好的女性，在*常一定要合理改善，那么女性在冬季的时候遇到脾胃不好的情况如何改善呢?我们可以通过吃一些具有温补脾胃的食物，比如炖汤、煮粥，还有山药、苹果等食物，都是可以帮助调理脾胃的。女性养脾的饮食注意脾胃不好，对身体的危害很大。冬季的时候，女性有脾胃不和有毛病，如腹泻、恶心、呕吐、食欲不振等症状，那么就要注意合理规范饮食和生活*惯了。脾胃不好的女性，会出现头部五官不清，视力下降，眼球内玻璃体混浊，眼球内热、涩等问题，还有头昏脑涨问题的出现，也可说是脾的问题。冬季养脾

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• 催奶汤有哪些 效果最好的6道催奶汤 补奶喝什么汤

把效果最好的6道催奶增奶方法告诉大家，希望能有更多的妈妈受益。 效果最好的6道催奶汤 1 1、当归黄芪通草汤 取当归10课、黄芪5克、通草5克，每天用这三味重要煮成一碗药汁，在给产妇做的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补齐和通乳的作用，同时，这三味中药的用量不大，适合身体虚弱的产妇调补，而且不易上火。怀孕后您不知道的那些事儿··· 2、鳝鱼

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• 喉咙上火喝什么汤 5道汤帮你清热解毒 清热降火汤食谱大全

喉咙上火喝什么汤，很多人在上火的时候都会出现喉咙痛的情况，喉咙痛会直接影响到生活。那么你知道喉咙痛怎么办呢？ 霸王花猪骨汤 1 材料：猪骨500克，霸王花50克，南北杏仁30克，蜜枣25克，食盐适量。 做法： 1、霸王花浸泡1小时，洗净，南北杏仁、蜜枣洗净，猪骨洗净，斩件。 2、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲3小时，加盐调味即可

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• 煲什么汤能丰胸 十三道汤让你告别*胸

丰满的胸部是很多女性的追求，拥有一个完美的曲线也是一种成功的象征，而汤饮食疗是一个很好的丰胸方法，那么煲什么汤能丰胸呢？ 莲子猪蹄汤 1 材料 猪蹄400克，莲藕400克，莲子20颗，红枣12颗，陈皮10克，姜适量，盐适量。 做法 1.莲子、陈皮洗净； 红枣洗净，去核； 莲藕洗净，切小块； 猪蹄洗净，切块； 姜切片。 2.砂锅加水，大火烧开，放人莲藕块

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• 汤爆肚头的做法 汤爆肚头怎么做

步骤1准备食材：猪肚头300克、食用碱3克、香菜末5克、葱末5克、精盐1匙、味精1匙、胡椒粉1匙、酱油1匙、绍酒2匙、清汤400克。 步骤2将肚头从中间切开，然后再表面斜切十字花刀，成网包状，再切成3厘米见方的块。 步骤3碗中加水，再倒入食用碱，搅拌后将猪肚放入碱水碗内，浸泡5分钟。 步骤4再用清水反复清洗，装入碗中备用。 步骤5炒锅置于火上，加入清水1000克，烧沸，再放入肚头焯烫一下。 步骤6然后捞入汤盘中。 步骤7再加入绍酒、葱末、香菜末、胡椒粉，调匀备用。 步骤8锅中加入清汤，再倒入酱油、绍酒，烧开后加入精盐。 步骤9撇去浮沫，再加入味精，调味。 步骤10最后趁热将汤汁浇入肚头汤盘内即

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• 虾头汤的做法 虾头怎么煮的做法

　　1、虾头洗净，减去虾须；2、葱、姜、蒜切好备用；3、锅中倒入油，下入虾头翻炒；4、加入葱姜蒜继续翻炒；5、加入料酒、耗油，倒入少许清水；6、大火烧开后转小火，炖三分钟关火出锅即可。　　虾头汤的做法　　1、将鲜虾头洗净，剪去头刺和虾须；　　2、汤锅中加入水，放入虾头，加几片姜去腥，大火煮开；　　3、开锅后转小火，煮半小时，将虾头捞出丢掉；　　4、在煮汤的同时，将萝卜切丝，粉丝用水泡开；　　5、将萝卜丝放入煮好的虾头汤里，小火煮20分钟，加入粉丝、盐，大火汤开了，淋入少量香油即可。　　虾头豆腐汤的做法　　1、将嫩豆腐切成小块放入碗中备用；　　2、剪掉虾须、头刺；　　3、将虾头倒入热好油的锅中大

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• 萝卜海带排骨汤的做法 一道营养美味汤的做法

今天我给大家带来的是萝卜海带排骨汤的做法，一起来学*做吧。 萝卜海带排骨汤的做法白萝卜200克、干海带50克、排骨150克、葱2克、香油2克、盐2克、姜2克1.准备好食材。2.干海带用水浸泡一晚上，等体积变大以后，多洗几次，洗净沙土。3.排骨冷水下锅，锅里放两片姜，煮到锅开，捞出备用。4.另准备一个锅，加入适量水，水开后，放入切好的海带。5.放入排骨。6.

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• 催乳喝什么汤好 这7道汤美味又下奶

催乳喝什么汤好，这7道汤美味滋补，下奶效果又好，还不快来收了。 催乳喝什么汤好 这7道汤美味又下奶 产后气血亏虚，容易出现缺乳，民间素有产后喝汤，以滋生津液，调和气血而化生乳汁。今天给大家推荐7道产后催乳汤，美味滋补还可以下奶，快收了吧。1、干贝鲫鱼汤原料：鲫鱼、干贝、姜做法：1）鲫鱼去鳞，去内脏，清洗干净后切块，干贝洗净后用清水浸泡半小时。2）用厨房纸把鱼身擦干，不粘锅中倒入油，锅热后放入鱼，

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• 瑶柱可以煲什么汤 教你做出一道美味汤 瑶柱

瑶柱可以煲的汤很多的，今天就教大家一道白萝卜瑶柱煲猪骨汤，这道汤十分鲜美，适合寒冷的冬季喝。瑶柱可以煲什么汤白萝卜瑶柱煲猪骨汤主料：猪骨250g白萝卜600g辅料：香菇8个鱿鱼头2个瑶柱1把姜3片操作步骤1.白萝卜，猪骨，瑶柱鱿鱼头香菇，姜2.猪骨，瑶柱，鱿鱼头香菇浸泡洗净（瑶柱不用浸泡）姜切片3.将猪骨，瑶柱，鱿鱼头，姜片，香菇放进砂锅加2500毫升左右的清水，4.大火煲开该小火煲1小时5.在煲汤时处理是白萝卜削皮厚切滚刀块6.然后将萝卜放入已经煲了1个小时的猪骨汤里7.居然煲20分钟左右可以关火放盐调味我们基本上不放任何调料汤鲜。如何挑选瑶柱选购的时候要注意看瑶柱的颜色。表面呈金黄色，掰开

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• 马兰头可以烧汤吗?马兰头能烧汤喝吗? 马兰头,汤

春天里有很多的野菜生长，其实这些野菜是可以吃的，比如马兰头、荠菜等等，并且我们都会把野菜焯一下水再吃。那么马兰头可以烧汤吗?马兰头能烧汤喝吗?马兰头可以烧汤吗营养专家介绍马兰头是可以烧汤喝的，现代医学研究表明，马兰头对大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌均有明显的抗菌作用；对金黄色葡萄球菌有强力抑制作用，因而有“天然抗生素”的美称。马兰头烧烫的做法1、马兰头焯水后在冷水里冲洗把水拧干。把马兰头切成碎沫。2、热锅后放入橄榄油。放入马兰头稍微煸炒一下。拿出备用。3、锅里重新放一点橄榄油后放入豆瓣煸炒。接着加水。4、豆腐用刀划几下，这样倒出来的豆腐会很有形状。5、水开后，豆瓣熟的的差不多就可以加入豆腐。6、

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• 夏季解暑冰镇绿豆汤

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绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。

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• 保加利亚的奶酪乳汤

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是一种流行于前鄂图曼帝国地区的汤品，通常包括核桃、大蒜、优格、芝麻酱的结果原料。在巴尔干地区，优酪乳汤是一道凉汤汤，主要在夏季使用，有时又用水或者冰进行冷却。优酪乳汤可能起源于保加利亚。

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• 砂锅玉米排骨汤

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玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富，促进人们对维生素和钙的吸收。

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