随着人们生活水*的提高,健康意识也在不断加强。现代人们对关节的重视度大大超过从前,不只是中老年人,年轻人们也都开始为关节补充营养,以达到养护关节的目的。氨糖就是养护关节必需的营养素,深受人们青睐。氨糖是形成软骨细胞的重要营养素,也是软骨基质和关节液的基本成分。关节软骨是表面光滑,能减少相邻两骨间的摩擦,缓冲运动时产生的震动,因此被称为关节的保护垫。氨糖是形成软骨基质的基本成分,补充氨糖能够刺激软骨细胞合成胶原纤维和蛋白多糖,帮助修复被磨损的关节软骨,维持关节软骨对关节的保护作用。 既然补充氨糖对养护关节意义重大,那么如何才能正确补充氨糖呢?一起看看吧!1.外源摄入人体中的氨糖会随着年龄增长不