铁棍怀山

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• 看铁棍 民歌曲谱

选自山西省音乐舞蹈研究所编著《山西民歌300首》，山西晋中秧歌。 看铁棍 民歌曲谱来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2015-11-28。

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• 如何挑选铁棍山药 铁棍山药怎么去皮

铁棍山药对我们大家来说都是比较熟悉的，在*时的生活中我们是会经常吃铁棍山药的，这是非常美味的一种食物，同时铁棍山药的滋补功效也是很强的，所以说大家对于铁棍山药就不应该错过了，那么具体我们如何挑选出优质的铁棍山药，一起看看吧。铁棍山药可以根据口感来挑选铁棍山药很多人都爱吃，在*时大家吃铁棍山药可以帮助滋补，对我们健康还是有帮助的，同时如果说大家喜欢吃脆铁棍山药，特别是用来清炒的话就更好了，我们还可以挑选比较光滑的铁棍山药比较好，如果是喜欢拿来炖汤，或者是做成甜品的话，不妨选择面的铁棍山药比较好，一般来说面铁棍山药的外皮麻点比较多，而且表皮的须也比较多，虽然看起来外貌不佳，可是营养价值却是比较高的

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• 淮山药是铁棍山药吗

山药是有很多种类的，不同的种类有着不同的特点，很多人把淮山药和铁棍山药混淆在一起，认为淮山药就是铁棍山药，那么到底是不是这样呢?接下来本文搜罗了相关的资料，将为大家展开具体的讲解说明。1、淮山药是不是铁棍山药淮山药和铁棍山药是两种不同类型的山药，所以，淮山药根本就不是铁棍山药，希望大家一定要认清这一点淮山要是在我国江苏安徽等地非常盛行的一种山药，而铁棍山药是在我国的河南地区种植非常普遍的一种山药，首先他们产地上就有很大的差异，并不是同一个地方生产出来的。淮山药和铁棍山药，它们的区别其实还是很明显的，如果你不知道该如何区分的话，那么可以仔细的进行观察。2、淮山药和铁棍山药区别淮山药和铁棍山药，在

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• 铁棍山药的营养价值 长期吃铁棍山药好处

铁棍山药，主要产于河南焦作地区，是众多山药品种之一，因有像铁锈一样的痕迹，故得名铁棍山药，既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，为气阴双补之珍品，下面来看看铁棍山药的营养价值有哪些。 铁棍山药的营养成分 1 铁棍山药中含皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸，还有铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。

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• 铁棍山药发芽还能吃吗,铁棍山药发芽有毒吗

铁棍山药发芽还能吃吗？铁棍山药发芽有毒吗？营养丰富的铁棍山药是不少人的最爱，但是在保存的时候会遇到山药发芽的情况，山药发芽可以吃吗？ 铁棍山药发芽还能吃吗 1 不建议吃。 山药发芽很正常，它是长在沙土里，本身就会有很多小芽头。前段时间，空气比较潮湿，芽头会爆出来。把发芽的部分挖掉，芽眼处要挖得深一点，用清水泡过，吃是绝对没有问题的。

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• 铁棍山药能放多长时间,铁棍山药怎么保存 铁棍山药种植时间

铁棍山药能放多长时间？铁棍山药能保存多久？铁棍山药有很好的药用价值和营养功效，那么铁棍山药怎么保存时间长？下面就一起来看看吧！ 铁棍山药能放多长时间 1 放在常温通风处保存，一般秋冬季可以存放6-8个月不成问题，夏季的话天气炎热，最好两个月内吃完，防止发芽或者变质。 铁棍山药怎么保存

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• 削铁棍山药过敏能吃吗,铁棍山药皮肤痒小妙招 铁棍山药过敏痒怎么办

早上去市场看见上新了一些品质较好的铁棍山药，买了一些回家，可是在削山药的时候手出现手痒的情况，那么削铁棍山药过敏能吃吗？铁棍山药皮肤痒小妙招是什么呢？下面一起看看吧！ 削铁棍山药过敏能吃吗 1 看情况。 首先削铁棍山药过敏，是因为山药皮中含有一定的植物碱和山药粘液中的皂苷引起的，这属于皮肤过敏的情况，而能不能吃主要与个人情况有关系，因为山药中富含粘液蛋白等其他活性成分，

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• 铁棍山药不熟会中毒吗,什么人不能吃铁棍山药 铁棍山药要炖多久能熟

铁棍山药是最热门的山药药食同源品种之一，多用来蒸、煮汤烹饪食用，而且口感甘甜，质地软粉非常好吃，但不知道铁棍山药在不熟的情况吃了会不会中毒呢？ 铁棍山药不熟会中毒吗 1 不会。 铁棍山药味甘、性*，含有蛋白质、维生素、氨基酸、皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、多酚氧化酶、碘质、铁、铜、锌、锰、钙等营养成分，如果没有煮熟就吃的话，其口感较硬，而且其中的生物碱和皂苷成分会刺

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• 淮山药好还是铁棍山药,淮山药和铁棍山药如何区分 铁棍山药和淮山药的区别

山药是经常出现在生活中的一种食物，山药的品种也是十分的多，有淮山药、铁棍山药等，那么淮山药好还是铁棍山药好呢？ 淮山药好还是铁棍山药 1 根据实际情况而定。 铁棍山药是属于是怀山药中的精品，营养价值比较高，并且也具有一定的药用价值，所以相对于普通的淮山药来说，铁棍山药会更好一些。 淮山药指的是在我国广东、安徽等地方生产的山药，其也是有很多的细分品种的，其有一些的品

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• 铁棍山药干片怎么吃,铁棍山药干片制法 铁棍山药干片怎么吃好

铁棍山药一般人都是食用新鲜的，铁棍山药也可以制作成干片食用，那么铁棍山药干片怎么吃呢？ 铁棍山药干片怎么吃 1 煲汤 铁棍山药干片是非常适合用来煲汤食用的，经过长时间的高温熬煮，铁棍山药干片中的营养成分是很容易熬出到汤中的，并且味道也很容易熬出来，所以铁棍山药干片煲汤最能够发挥其营养价值，同时提升汤品的营养价值。 泡水 铁棍山药干片除了煲汤喝，其还可以用来泡

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• 铁棍山药和什么煮粥好,铁棍山药煮粥用去皮吗

小孩子脾胃消化功能差，想多注意些粥食给她吃，就买了些调理脾胃的山药，但不知道这山药搭配什么煮粥好呢？ 铁棍山药+小米 1 小米有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒的功效；山药有益气养阴、补脾肺肾的功效，两者搭配煮粥最适宜脾胃虚弱、食少便溏泄泻的人群食用，可起到较好的滋养脾胃功效。 铁棍山药小米粥的做法 材料：山药100克，小米50克，白糖适量。 做法

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• 淮山药和铁棍山药的区别功效,淮山药和铁棍山药的区别 铁棍山药和淮山药的区别

淮山药和铁棍山药都是我们生活中常见的山药，很多人不能把他们区分开来，那么淮山药和铁棍山药的区别功效？淮山药和铁棍山药的区别？ 淮山药和铁棍山药的区别功效 1 淮山药和铁棍山药两者长的很相似，但其实他们的营养价值以及功效是具有一定区别的，淮山药口感软糯，主要是作为一种食材食用，药物价值比较低，而铁棍山药的营养价值以及药用价值都是比较高的，所以相比下来铁棍山药的营养价值以及药物价

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• 铁棍山药皮的营养价值,铁棍山药皮能不能吃 铁棍山药皮的营养价值

铁棍山药是生活中一种常见的食物，深受人们的喜爱和欢迎，它的皮也具有很高的营养价值，那么铁棍山药皮的营养价值是？铁棍山药皮能不能吃？ 铁棍山药皮的营养价值 1 生活中很少人会去吃铁棍山药的皮，认为它没有食用价值，但其实铁棍山药中含有大量的维生素、纤维素以及铜元素物质，其中铜是构成身体氧化酶的重要离子，食用之后可以为人体补充充足的能量，对人体的健康具有一定好处。

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• 淮山药和铁棍山药哪个好,淮山药和铁棍山药有什么不同 淮山药和铁棍山药的区别

生活中山药的种类是比较多的，其中淮山药和铁棍山药就是其中一种，那么淮山药和铁棍山药哪个好？淮山药和铁棍山药有什么不同？ 淮山药和铁棍山药哪个好 1 总体来说铁棍山药好一些。 淮山药和铁棍山药都是生活中营养价值比较高的食材，但是总体来说，铁棍山药要更好一些，因为铁棍山药只有在特定地域种植，产量少，营养价值较淮山药高一些；而淮山药，它的种植范围更加广一些，需求量一般比较大，

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• 铁棍山药容易熟吗 铁棍山药一般要蒸多长时间 铁棍山药,山药

铁棍山药大家应该都挺熟悉的了，它比普通的山药会细一点，由于形状更像棍子而得名，铁棍山药有着多种的烹饪方式，都十分好吃，那么铁棍山药容易熟吗？铁棍山药容易熟吗铁棍山药是比较容易熟的。切片或切丝在沸盐水中焯水后，只须在锅中炒一到二分钟就熟了。熟山药片或山药丝熟后由原来的白色变得略有透明感。食用时口感受微脆。铁棍山药一般要蒸多长时间半个小时差不多就熟了。将铁棍山药放入锅中蒸煮的时候，可以先等20分钟，随后再用筷子进行戳一戳，若是戳得动，那就说明熟了。若是煮粥的话，铁棍山药会熟的更快。铁棍山药是什么样的1、外观：铁棍山药和普通的山药相比，外观比较短细，一般不超过两指粗，不像其他的山药比较浑圆，敲打不会

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• 菜山药和铁棍山药区别 菜山药和铁棍山药营养哪个高 山药,铁棍山药,菜山药

正值秋冬之际，天气变冷，不少小伙伴们都开始了食补。不过说到食补，当然是不能漏掉山药的。据专家介绍，冬季是食补的最佳时节，而山药质细腻，肉洁白，是国家*公布的既是食品又是药品的蔬菜。下面5号网小编带大家来看一下菜山药和铁棍山药区别。菜山药和铁棍山药区别1、菜山药菜山药是一种比较常见的山药。它的特点是外观很粗，比较大，同时容易折断。水分也比较多，横断面有很多小圆点状，口感是脆的。此外，它的皮比较薄，刷子一刷就掉，摸起来滑腻腻的。切面易氧化，掂起来的重量比较轻，煮时间长易烂。由于这种菜山药生长期短，产量高，而且长的特别大，所以价格也很便宜。2、铁棍山药铁棍山药其实是怀山药的一个品种。因其营养及功效都

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• 铁棍山药能生吃吗？铁棍山药的识别方法 山药,蔬菜

山药是一种营养很丰富的食物，铁棍山药也是属于山药的一种，铁棍山药吃了对我们人体也有很大的帮助，那么铁棍山药能生吃吗？铁棍山药的识别方法。铁棍山药能生吃吗铁棍山药生吃是没有问题的。但是在生吃的时候，需要注意以下几点：1.要将山药的皮去掉。2.便秘或肠道不舒服的人，最好不要生吃铁棍山药，因为铁棍山药本身具有收涩的作用，容易加重病情，而且铁棍山药熟吃的口感要比生吃好的多，所以建议把铁棍山药烹饪之后再吃，不仅美味，而且滋补。3.铁棍山药在去皮之后吃不完的情况下，要做好保存的工作，比如用保鲜膜包好放到冰箱中冷藏。如果没有去皮，可以存放在木屑中，防止铁棍山药因长期暴露在空气中变得干涩。铁棍山药的识别方法看

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• 淮山药是铁棍山药吗？淮山药和铁棍山药的区别 淮山药

很多人都知道山药，甚至去菜市场购买时候优选铁棍山药，而对淮山药不了解，更不知道其是不是同一个东西。那么，淮山药是铁棍山药吗？淮山药和铁棍山药的区别是什么？淮山药是铁棍山药吗虽然都是山药，但是淮山药和铁棍山药还是存在差异性。淮山药和铁棍山药的区别淮山药指的是目前中山牛头山，江苏、安徽等地所产的山药，它的茎通常带紫红色，含淀粉和蛋白质，可食用。为多年草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色，雌雄异株。淮山作为高营养食品含有大量蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素、及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素等营养成分

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• 铁棍山药怎么吃 铁棍山药吃法 山药,食材,养生

铁棍山药是常见的食材，需要人都爱吃山药。铁棍山药跟普通山药相比有什么不一样呢？今天就跟大家详细解析铁棍山药的营养价值，以及铁棍山药的做法。铁棍山药做法铁棍山药焖牛腩材料牛腩，铁棍山药，西红柿 姜片铁棍山药焖牛腩的做法1、先把牛腩焯水。2、下油锅炒一下。3、开水到在电砂锅里面，牛腩倒进去。加点姜片。这个时候大概是早晨8点。4、干其他活去。呵呵。什么活哪，准备山药，妈妈买的是铁棍山药，很贵的一种，皮不要去掉，就搓一搓就行了。再准备2个西红柿，去掉皮。5、到中午的时候，大概过去了3个多小时了吧，砂锅已经开了，把山药放进去，马上就不开了，再过半个小时，放西红柿，开锅就可以调味了，加盐，香菜什么的。完事

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• 铁棍山药发芽 铁棍山药发芽了还能吃吗? 山药,生活常识

铁棍山药是山药的一种,因为外心酷似一根棍子,所有叫铁棍山药!那么铁棍山药发芽了是否还可以吃呢?下面我们来介绍下吧!铁棍山药发芽了还能吃吗?铁棍山药发芽很正常,而且发芽后不会产生毒素,虽然营养却会下降,但还是可以吃的.铁棍山药不同于土豆,土豆属茄科,山药属薯蓣科,科别就不一样.土豆发芽就会产生一种叫龙葵素的毒素,是种有毒的糖苷生物碱,像花生、毛豆发了芽,也是不能吃的.但山药发芽很正常,它是长在沙土里,本身就会有很多小芽头.空气比较潮湿,芽头会爆出来.只需要把发芽的部分挖掉,芽眼处要挖得深一点,用清水泡过,吃是绝对没有问题的.尽管如此,最好还是要注意好保存,不要让山药发芽.另外,有关专家表示,山药

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