铁棍怀山

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• 青春女兵 （杨浩山 词 李怀东曲） 谱友园地

青春女兵 （杨浩山 词 李怀东曲） 谱友园地作词：杨浩山。作曲：李怀东。演唱(奏)：歆童。来源：古弓。上传：古弓。日期：2018-06-12。

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• 铁棍山药的一些保存方法介绍 冬季铁棍山药如何保存

山药是一种大家都非常熟悉的植物了，因为它不仅可以当做中药食用还可以做出很多的菜肴，山药有很多种，铁棍山药就是其中的一种，那么该怎么保存铁棍山药呢?铁棍山药是很容易发芽的。下面我们一起来了解一下吧。一、常温通风避光阴凉处保存法正宗焦作铁棍山药质地密实，鲜货很结实，(要不然怎么叫铁棍山药呢)因为河南焦作铁棍山药产区的土壤结构比较特殊，所以长出来的山药也很结实，有韧性。并且煮出来以后口感干、面、甜、糯，久煮也不会散架。正因为山药密度高，结实，所以放在常温通风处保存，一般秋冬季可以存放3-4个月不成问题，夏季的话天气炎热，最好两个月内吃完，防止发芽或者变质。二、米酒浸泡断面法我们市场上买到的山药都是去

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• 铁棍山药的挑选技巧你知道吗 如何挑选正宗的铁棍山药

铁棍山药是山药中营养价值最高的一种，能够很好的有补中益气、消渴生津、益精养颜、健脾益胃、润肺止咳、延缓衰老以及调节内分泌等作用也是被我们很多医生说推崇，目前销售的铁棍山药中，有很多都是假冒的，所以小编就是为大家介绍一些鉴别铁棍山药的方法。一看我们要知道铁棍山药的粗细是比较的均匀的，通常直径是1厘米到2厘米的(像成年人的拇指一般粗)，而且表皮的颜色是比较微深的，根茎具有特有的铁红色斑痕，如果是遇到直径太粗或者表皮太光滑了，就是说明不正宗。二掂铁棍山药的单根重量一般不会超过200克，倘若感觉太重那就很可能不是正宗的了。三捏真正的铁棍山药用任意两根手指去捏是捏不碎的，或许这也就是为什么叫“铁”棍山药

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• 铁棍山药吃多了有哪些副作用 吃铁棍山药的七大禁忌

铁棍山药是我们大家都比较喜欢吃的一种蔬菜，当然，铁棍山药这种蔬菜的营养价值是非常高的，并且经常食用一些铁棍山药还能够起到非常好的保健功效，所以铁棍山药比较受人们的欢迎，但是大家也要注意，如果吃多了铁棍山药也是会一定的副作用的，下面我们就来一起看看。1、铁棍山药吃多了会上火虽然铁棍山药是非常美味的食物，但也不能多吃，每天吃上三四两就差不多了，如果再过多的食用铁棍山药，那么很容易导致我们出现上火的症状，并且还会引发一些其他的病症，对于我们人体的健康是非常不利的。铁棍山药中的淀粉含量较高，胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。铁棍山药是偏补的药，甘*且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食。有些人爱用铁

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• 铁棍山药营养高 发芽了可以吃吗 吃铁棍山药的七大禁忌

说到铁棍山药，这是我们大家在生活中最常会去吃到的一种食物了，作为药食同源食物的一种，是我们现代人非常适合吃的了，经常的吃铁棍山药可以帮助我们起到保健的作用，那么对于铁棍山药来说，发芽了可以吃吗，一起看看吧。铁棍山药在去皮之后容易变色变质，而它本身也是一种药材，放置久了很可能会有发芽的状况。所以很多人都是非常担心铁棍山药发芽了不能吃了，但是其实铁棍山药发芽是可以吃的，但是要把发芽的部分给剔除掉。铁棍发芽发药会导致其中所含的营养物质有所下降，轻微的发芽则几乎不会很影响它的食疗效果，只是有微量的营养成分流失。最重要的是，铁棍山药发芽是不会像发芽的土豆那样产生毒素的。山药和土豆在植物分类里是不同种类的

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• 铁棍山药对人体的特殊功效 铁棍山药粉的功效与禁忌

每一种食物的营养价值都是不一样的呢，我们应该懂得一些食物的好处，这样食用对身体健康有帮助。铁棍山药是比较常见的一种食材，而且营养物质丰富，一般秋冬季节食用率比较高。你知道关于铁棍山药对人体的特殊的功效吗，来看看这些介绍吧。铁棍山药对人体具有特殊的保健作用铁棍山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，对人体具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉积在心血管上，保持血管弹性，阻止动脉粥样硬化过早发生;可减少皮下脂肪堆积;能防止结缔组织的萎缩，预防类风湿关节炎、硬皮病等胶原病的发生。铁棍山药可以有降脂的作用，而且还可以有预防动脉硬化的作用，对于降脂减肥有好处。铁棍山药吃多了会上火山药

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• 铁棍山药和普通山药的区别 什么人不宜吃铁棍山药

山药是我们经常吃的一种食材，而且营养物质多，可以补充蛋白质钙质以及维生素等等。铁棍山药是比较常见的一种，和普通的山药有什么样的区别呢，下面就来具体的介绍铁棍山药和普通山药的区别吧。铁棍山药的营养成分：在民间，山药是人所共知的重要滋补佳品。*代科学分析，山药含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶、赖氨酸等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。铁棍山药可以有很好的营养物质的补充，而且还可以有滋补的作用和效果。与普通山药相比，铁棍山药中含有皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸，还有铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。

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• 介绍一些与铁棍山药相克的食物 铁棍山药与什么食物相克

饮食的搭配对于我们人体的健康来说也是非常重要的，有些食物可以搭配食用，但是有些食物则不能搭配食用，这是我们大家需要多注意的，许多的朋友们不知道哪些食物不能够和铁棍山药一起食用，其实我们生活中与铁棍山药相克的食物也是比较多的，下面我们就来一起详细的看看。笋瓜山药与笋瓜不能同食。笋瓜中含维生素C分解酶，山药中富含维生素C，若笋瓜和山药同食，则山药中的维生素C会被分解破坏，导致山药营养价值的降低，我们还需要注意的是，许多的海鲜食物也不能够和铁棍山药一起食用，尤其是海虾以及鲤鱼等的这些食物，都不能和铁棍山药一起吃，不然会引发过敏症状的。甘遂山药不能与甘遂同食。山药补肾健脾润肺，甘遂峻下逐水，能刺激肠管

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• 铁棍山药怎么吃

铁棍山药有很好的药用价值及食用价值。那么，铁棍山药到底应该怎么吃呢?铁棍山药营养丰富，但是又很难区分，我们如何才能快速的分辨出它是铁棍山药还是普通山药?在吃铁棍山药的时候又有什么注意事项呢?铁棍山药怎么吃铁棍山药有很多吃法，蒸、炒、焖，还可以熬粥，做甜点。主要有：蒸铁棍山药、山药粥、铁棍山药炒木耳、铁棍山药焖牛腩、铁棍山药素什锦、铁棍山药莲子汤、枸杞脊骨淮山药木耳汤、淮山药红枣粥、山药小饼、滋补果色山药、拔丝山药、蓝莓山药。下面我详细介绍下几个常用吃法。1、将山药洗干净蒸着吃：山药不用去皮，直接放在蒸锅里面蒸。大火烧开，改小火蒸，蒸20分钟后就可以拿出来了吃了。2、蓝莓山药：将山药洗干净，山药

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• 铁棍山药和淮山药的功效与作用,铁棍山药淮山药哪个好 铁棍山药和淮山药的区别和作用

山药是日常生活中常见的食材之一，而山药的种类居多，常见的有铁棍山药、淮山药、菜山药等，而其中铁棍山药和淮山药的功效与作用是什么呢？铁棍山药淮山药哪个好呢？ 铁棍山药和淮山药的功效与作用 1 铁棍山药和淮山药虽然是山药的两个品种，但是其功效与作用相差并不大，以下是具体作用。 美容养颜 山药中含有多种维生素、微量元素与原液蛋白，这些物质进入人体后，能够增强人体抗氧化的

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• 铁棍山药怎么选 哪种山药药用合适 铁棍山药怎么去皮

山药被历代医家推崇，认为久服能轻身，不饥，延年，并列为“上品”。在医家眼里，它有哪些常见的功效？ 滋补强身 1 山药含18种氨基酸、10余种微量元素等多种矿物质，有补中益气、滋精固肾、健脾补虚、益心安神等作用，还能促进大脑分泌脱氢表雄酮，可辅助改善睡眠，愉悦心情。 保护血管

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• 水山药和铁棍山药的区别,水山药怎样做好吃 铁棍山药煮水

山药是人们经常在市场能够看见的食物，而其中铁棍山药也是比较常见，但是水山药虽然名为山药，但是少见，那么水山药和铁棍山药的区别是什么呢？ 水山药和铁棍山药的区别 1 形状 水山药的形状，其粗细在1-1.5厘米左右粗细，长短没有具体的数据，头圆尾巴尖，且其表皮有紫斑，有毛孔疙瘩、毛须分布稠密。 而铁棍山药的形状，铁棍山药通常直径在2-2.5厘米左右，单支重量一般不超2

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• 铁棍山药粉怎么吃最好,铁棍山药粉不适宜人群 铁棍山药粉多少钱一斤

*时做饭较少，吃多了乱起八糟的外观，脾胃功能也比较差，在朋友的推荐下，买了些铁棍山药粉来吃，但不知道这铁棍山药粉怎么吃最好呢？ 牛奶铁棍山药粉 1 原料：奶粉、铁棍山药粉、水。 做法 1、准备好奶粉、铁棍山药粉。 2、将奶粉、铁棍山药粉放入杯中，倒适量温水。 3、搅拌均匀，温度适宜后，即可食用。 功效：牛奶中含有丰富的蛋白质，钙，磷，铁，锌，铜，

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• 铁棍山药上火还是降火,为什么铁棍山药吃多了会上火

冬天气候干燥，再加上空调和一些暖气设备的使用，人很容易出现上火的现象，想吃些降火的食物，不知道这铁棍山药吃后是上火还是降火呢？ 铁棍山药上火还是降火 1 适量吃山药不上火，但也不具有降火的功效。 从中医的角度上说，食用一些热性食物容易使人上火，而吃一些性寒凉的食物则具有降火的功效，但铁棍山药属于一种味甘性*的食物，适量食用是不会导致人体上火的，不过也没有降火的功效，一般

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• 女性坚持吃铁棍山药有什么好处,山药禁忌人群 铁棍山药长牙还能吃吗

铁棍山药也是秋天大批量收货的一种美食，其营养价值较高，适宜长期食用滋养身体，但若是能够坚持一年常吃铁棍山药的话，不知道对身体能带来哪些效果呢？ 美容养颜 1 铁棍山药富含维生素，其中维生素C含量尤为丰富，维生素C具有抗氧化性，食用山药可以清除体内的自由基、缓解皮肤的衰老，山药中还含有丰富的黏液蛋白，黏液蛋白能增加皮肤黏膜和皮肤的润滑度，减少皮下脂肪的蓄积，因此经常吃铁棍山药可

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• 铁棍山药生吃还是熟吃好,铁棍山药去皮后有紫色是怎么回事

昨天在超市里面买了一些铁棍山药，之前我都没有吃过铁棍山药，铁棍山药生吃还是熟吃好？下面一起来看看吧！ 铁棍山药生吃还是熟吃好 1 熟吃更好。 铁棍山药是可以生吃的，不过铁棍山药中含有大量的淀粉和纤维素，不好消化，从中医的角度来说，铁棍山药具有收涩的功效，肠胃不好或者便秘人士最好不要生吃铁棍山药，进食的话会加重病情，而且铁棍山药生吃的口感不如煮熟的好，日常在食用铁棍山药时

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• 铁棍山药和普通山药的区别 什么人不宜吃铁棍山药

两者有较为明显的区别，主要体现在四个方面。一是表皮上，铁棍表皮粗糙，毛孔疙瘩明显，且毛须稠密。而普通的山药光滑，毛须稀疏。二是形状上，铁棍细，只有1-1.5公分。而山药粗壮，有4-5公分。三是质地上，铁棍紧实，纤维细，不易断。而普通山药水分多，易断。四是口感上，铁棍干面，而普通山药脆。 一、表皮区别 两种品种有较为明显的区别，首先从表皮上就能分辨出。铁棍山药表面粗糙，有较为明显的毛孔疙瘩，且毛须稠密，表面还有紫斑。而普通的山药表皮整体算是光滑的，毛孔疙瘩不明显，毛须也比较稀疏，分布的零零散散。 二、形状区别 除了外形外，还可从形状上区分开。铁棍山药较细，粗细大概只有1-1.5公分

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• 张铁棍是哪部电影的人物 张铁棍出自哪部电影

　　张铁棍是《男人四十上高中》里面的人物，由演员滕哲饰演。《男人四十上高中》是由上海腾讯企鹅影视文化传播有限公司、西安环球壹线影视文化有限公司、鼓山影视传媒(天津)有限公司出品，鼓山影视传媒(天津)有限公司制作、环球壹线(北京)影视文化有限公司负责宣传的一部电影。由董偲遇执导，余进、毛子尖编剧，双男主王鹏、焉栩嘉、女一张倩如、男二滕哲等主演。　　《男人四十上高中》讲述了一段离奇的校园故事。男主角乔利旬是一个玩世不恭的富二代，整天游手好闲。不料因为一场突发的车祸昏迷长达18年的时间，醒来后物是人非，父亲已经过世，家业已然凋敝，过往的青春与荣耀都随着岁月离他而去，一边要被迫挥别放荡不羁的过去，一边

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• 吃铁棍山药有什么禁忌 铁棍山药不能和这些食物一起吃

铁棍山药一般人都可以吃，但是总有特殊的人群存在，比如本身对铁棍山药过敏的人，然而铁棍山药也跟一些食物相克，是不能同桌一起吃的，下面为大家介绍吃铁棍山药的禁忌。 铁棍山药与猪肝不可同食铁棍山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食铁棍山药。铁棍山药与瓜类食物同食会流失阴阳瓜类如黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜、南瓜、胡萝

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• 铁棍山药怎么吃 炒着吃还是蒸着吃都行 山药,铁棍山药

铁棍山药区别于普通的山药，这种山药比较细，大小比较均匀，食用价值也要高。那么，铁棍山药怎么吃 ？铁棍山药怎么去皮？铁棍山药要去皮吗山药均匀新鲜，毛须较长，是正宗的铁棍山药。山药皮薄，口感好，久煮不散。粗细略有不同，直径大小比硬币差不多，比起菜市场买的毛须相对密又长，切断连皮一起一下锅蒸熟，刚出锅还很烫，闻到有着山药特有的香味。山药蒸熟后皮也不厚，但很好剥皮，剥下的外皮一条不断很完整，不加糖也好吃，口感细腻，菜市场买的这样蒸着吃会有点麻嘴，这个不会麻。铁棍山药怎么去皮山药易清洗，用水一冲手稍微揉一揉就干净了，洗掉一层黄沙泥。洗净的山药看上去很饱满不干瘪，削起来比较细密紧实的感觉，白里透着点黄，以

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