5公里

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槿有离歌

• 2015年9月日历森林里的可爱小蘑菇绿色护眼壁纸5

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一鹿·凯哥

• 骑自行车每天多少公里合适,骑自行车一天能骑多少公里 骑自行车一天能骑多远

以前自行车只是简单的代步工具，如今骑自行车已经变成了很多人的健身工具，很多人想知道每天骑多远健身效果最好。下面就来看看骑自行车一天骑多少公里合适。 骑自行车每天多少公里合适 1 一般人主要以锻炼身体为目的的话，每天骑5-10公里就行了，不必追求长时间的骑行。如果是女生，不希望小腿长肌肉的话，骑行速度要控制在10千米/小时，骑行时间也不宜超过半小时。 如果你是骑行爱好者，

你们不懂双子心

• 减肥是晨跑好还是夜跑好,减肥每天跑多少公里

跑步是一种有效的减脂方式，不过想靠跑步减脂也是有一定的方法和技巧的，那么减脂是晨跑好还是夜跑好？减脂每天跑多少公里？ 减肥是晨跑好还是夜跑好 1 减脂的话选择晨跑会好一点。 跑步是很多人会选择的一种减脂方式，不过跑步的时间不同减脂的效果也会不一样，相比较而言，晨跑更适合减脂。 减肥每天跑多少公

莪想和妳去看海ペ

• 怎样清理血管里的垃圾 5个小妙招给血管洗澡 清血管最好的方法

怎样清理血管里的垃圾，随着社会发展，人们的饮食日益丰盛，而作息时间却不够规律，有人就血脂高了，有人就血管堵了，还有人心梗犯了以上这些，都与血管受损有关。随着年龄增长，人体全身血管的更新能力逐渐下降，呈现老化趋势。机体新陈代谢速率的降低可导致大量废物堆积在血管，从而引起相应疾病发生。下面为大家总结了5个小妙招，可以给血管“洗洗澡”，使之“焕然一新”。 多喝水 1 这样可加速血液

柠檬就是没我萌

• 山药如何长期保存 5个存储方法在这里 山药能放冰箱里保存吗

一般我们在饭店的时候，都是用铁杆山药用的比较多，原因是比大山药好吃很多，主要是这个山药也不会变色，那么山药如何长期保存呢？ 常温通风保存法 1 我们如果家里面通风设施比较好的话，我们就是可以放在常温通风的地方进行保存，这种方法一般来说是可以保存3～6个月，我们在存放的时候是不要用塑料袋和报纸装山药，最好是能够加他们散开了。

我的心你懂吗。

• 大学生徒步70多公里回家 难道是因为怕塞车？

每年国庆的交通状况都堪比春运，都是一个子塞！塞！塞！国庆期间很多人都会回家或外出游玩，所以交通拥挤是无可厚非的。昨天，有网友曝出，四川一大学生徒步70多公里回家。什么！徒步，还是70多公里？没错，这是真的，一个体育学院的大学生徒步70多公里回家。对此，有网友表示：难道是因为怕塞车吗？大学生徒步70多公里回家到底是为何？接下来小编为你揭秘。四川大学生徒步70多公里回家据了解，在国庆放假前夕，一名四川达州四川文理学院体育学院的大学生选择徒步73.9公里回自己四川大竹老家。在徒步70多公里回家前，这名大学生已做好自己国庆回家的路线安排，而且做得十分详细。一张标有四川文理学院体育学院学生读书笔记的纸张

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同你爱隐般爱你

• 农民飘飞50多公里 坐氢气球打松塔被风吹走

我们都知道有乘坐热气球这个项目，农民乘坐氢气球飘飞50多公里却和热气球完全不一样了。尹艳磊今年29岁，家里都是靠打松塔赚钱的，之前一直是靠着人爬上去，危险不说，对树的破坏性也大，所以才想着跟上新科技，用氢气球来打松塔，可惜技术不熟悉，导致了这个结果。尹艳磊花了差不多有2万多元在网上买的氢气球，运到了后，本来是高高兴兴要上自己家的山头去开始打松塔的，当时她的母亲还有一个帮手在旁边拽着气球，而尹艳磊和其哥哥两人就在气球上的一个框框中准备着上升去打松塔，但是这是他们的第一次操作。农民飘飞50多公里其母亲和帮手并不知道气球上升后要立马就绑紧，一阵风吹来气球越升越上，两人就要拉不住了，帮手没能拽住，而其

农民氢气球飘飞农民飘飞50多公里

✧哥帅的很✧

• 汽车机油多少公里换合适_汽车保养新知 汽车保养什么机油最好

  　　引用一段壳牌总经理的访谈，讨论下机油多少公里换 以下是汽车之友对统一壳牌总经理李嘉的访谈的节录，好象11月份的《汽车之友》也登了全文。 汽：据我们观察，国内车辆的换油周期比国外的车要短很多，经常是5000公里就换，而国外至少是10，000公里才换。这样是否不太合理？有什么建议？   　　李：你说得很对，这属于不理智消费。有的汽车公司在国外要求15000公里换，但同样的车和油到中国就变成5000公里了，这对厂家来说是保险了，但消费者付出更多。但这并不是厂家能决定的，润滑油公司做了大量的消费者教育，但是没有用。而且我们教育完了，厂家在说明书上还写“5000公里换油”。比

机油汽车机油

Xinlin韵黎

• 怎么把电脑里的照片传到iphone里 如何把电脑里的照片传到iphone里

　　先在电脑上登录微信登录，然后点击电脑版微信的【文件传输助手】，接着可以把电脑上的照片直接拖进对话框内，再点击发送，之后在手机上打开微信，点开【文件传输助手】，点击图片打开，再点击右上角的六个点，最后点击选择，将要保存的图片勾选上，点击保存即可。怎么把电脑里的照片传到iphone里　　1、登录电脑微信，在电脑微信聊天界面点击文件传输助手，　　2、把电脑里的照片拖入对话框，点击发送，　　3、发送完毕后，打开手机微信，点击“文件传输助手”，　　4、点击图片进入，点击右上角的六个点，　　5、点击选择，勾选要保存的图片，点击下方的保存标志即可。上述就是关于怎么把电脑里的照片传到iphone里的内容介

紫藤花语18

• 成都到青城山多少公里 成都离青城山有多远

　　成都到青城山约68公里。青城山位于四川省成都市都江堰市西南部，为世界文化遗产“青城山-都江堰”的主体景区、全国重点文物保护单位、国家重点风景名胜区、国家AAAAA级旅游景区、全真龙门派圣地、十大洞天之一、中国四大道教名山之一、五大仙山之一以及成都十景之一。　　成都到青城山多少公里　　青城山位于四川省成都市都江堰市西南，处于都江堰水利工程西南10千米处。景区面积200*方千米，最高峰老君阁海拔1260米，青城山分为前山和后山，群峰环绕起伏、林木葱茏幽翠，享有“青城天下幽”的美誉。全山林木青翠，四季常青，诸峰环峙，状若城廓，故名青城山。　　青城山历史悠久，相传轩辕黄帝时有宁封子，居青城山修道，

魏丽美丽的百合

• 马拉松的距离 马拉松一般是多少公里

　　马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程约为42.195公里。项目分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。　　马拉松起源于古代希波战争，公元前490年，波斯帝国与希腊在马拉松海边发生战争，最终希腊获胜。为了让故乡人民尽快得知胜利的喜讯，统帅派士兵菲迪皮茨回到故乡报告胜利的消息。菲迪皮茨一口气跑回了雅典，当他把胜利的消息告诉人民后，就倒在地上死去了。人们为了纪念他，在首届现代奥运会中正式加入了“马拉松”项目。选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。

倾听心跳的旋律w

• 马拉松跑全程是多少 马拉松全程多少公里

　　马拉松是一项考验耐力的长跑运动，全程约为42.195公里。项目分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种，其中全程马拉松比赛最为普及。　　马拉松起源于古代希波战争，公元前490年，波斯帝国与希腊在马拉松海边发生战争，最终希腊获胜。为了让故乡人民尽快得知胜利的喜讯，统帅派士兵菲迪皮茨回到故乡报告胜利的消息。菲迪皮茨一口气跑回了雅典，当他把胜利的消息告诉人民后，就倒在地上死去了。人们为了纪念他，把马拉松作为一项固定的比赛项目，一直延续至今。

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• 风油精不小心到进眼睛里怎么办 5招教你紧急处理

夏日风油精用途大大的，除臭、止痒、清凉、驱蚊等等。可是，有人擦风油精的时候不小心弄到眼睛里。或者因为风油精和眼药水瓶子还挺像的，有人还会不小心认错，直接把风油精当眼药水用了。由于风油精的刺激性挺大的，眼睛此时会特别不舒服，如果风油精到进眼睛了怎么办呢？ 风油精不小心到进眼睛里怎么办1、清水清洗风油精有很大的刺激性，但却也没有什么副作用，所以不会伤害眼睛。如

风油精健康保护眼睛

萌萌＆夏

• 世界十大海底隧道：第二名总长49.8公里 第一名历时24年 世界海底隧道排名

海底隧道使得我们的出行免受天气的影响，我们不用再担心下雨或下雪会对路面通行造成不利影响。海底隧道极大的缩短了我们的通行距离，对于海峡*的交流沟通也十分有利。今天就让小编来带大家看看世界十大海底隧道。 1.日本青函隧道 世界最长的隧道，总耗费6900亿日元投资建成，历时24年，从1985年通行至今。 2.英国-法国英吉利隧道 世界第二长的海底隧道，总长49.8公里，位于英吉利三百英尺之下，连接着一个国家和一个大陆。 3. 日本新关门隧道 最低海拔可达到海*面下66米，于1975年开始营运，44年来隧道景色不变，却一直吸引着人们体验同行。 4.英国

城市建筑

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• 比利时国土面积：3.0528万*方公里(和海南一样大) 比利时国土面积相当于中国哪个省

　　谈起比利时就会想到钟表行业，比利时也是世界上最发达的国家之一。比利时也是世界最大钻石加工地之一。那么比利时国土面积有多大呢?其实比利时和我国的海南差不多大。下面网为你介绍比利时国土面积。 　　比利时多为丘陵低地 www.51tietu.net 　　比利时王国，简称“比利时”，位于欧洲西部沿海，东与德国接壤，北与荷兰比邻，南与法国交界，东南与卢森堡毗连，西临北海与英国隔海相望。海岸线长66.5公里。全国面积2/3为丘陵和*坦低地，全境分为西北部沿海佛兰德伦*原、中部丘陵、东南部阿登高原三部分，最高点海拔694米，主要河流有马斯河和埃斯考河，属海洋温带阔叶林气候，四季明显。

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• 跑步每天跑多少公里合适 跑步每天多久可以减肥 跑步,减肥

只要提到减肥就会想到跑步，运动才是减肥最好的方法，那么每天跑多少公里合适呢，跑步每天跑多久可以到达到减肥的作用，来看看吧。跑步每天跑多少公里合适 0-39岁年龄组的人，12分钟跑完的距离达不到1.5-1.8公里，说明锻炼水*较差;如能达到 1.8-2.6公里，说明锻炼水*为良好;如能超过2.6公里，即达到优秀锻炼水*。40-47岁年龄组的人，锻炼水*较差者每12分钟跑完的距离为1.6公里以内;良好者为1.7-2.4公里;优秀者为2.5公里以上。50岁以上较差、良好和优秀者每12分钟跑完的距离则分别为1.5公里以内、1.6-2.4公里和2.5公里以上。跑步每天多久可以减肥经常跑20分钟以上就可以

跑步减肥

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• 甲油里含有哪些致癌物质？有这5种成分别买 甲油

都说手是女人的第二张脸，指甲是女人的手的最重要的部分，所以很多爱美人士喜欢涂指甲油，下面5号网小编带大家来看一下甲油里含有哪些致癌物质？有这5种成分别买。甲油里含有哪些致癌物质目前已知，甲油里可能存在五种有害物质。1.邻苯二甲酸二丁酯 （Dibutyl Phthalate (DBP)）： 吸入可能会影响生育和致癌。2.甲醛（Formaldehyde）： 吸入过多有致癌风险。3.甲苯（Toluene）： 使指甲油颜色均匀，涂抹顺畅，但吸入过多会引发胎儿畸形。但是，很多牌子都修改了产品配方。稍微好一些的指甲油里没有上述三种有害物质，就是俗称的3-Free。一般来说，使用3-Free指甲油是没有太大

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