睡还是不睡

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• 假期了，睡一个懒觉

不记得从什么开始，我再也没有比太阳早起过，不记得什么时候开始，睡得越来越晚，起得越来越晚，不记得什么时候开始，总想睡觉。

╰☆樂顔☆╮

• 说了晚安，其实我们都没睡。

《订阅》我是如何做到自律的？文/徐雁冰提到自律，以前的我总会很害怕这两个字，因为我从来没有真正的自律过。大多事情都是三分钟热度，为什么说是大多数事情呢？因为吃喝拉撒睡我从来不会耽搁，以前也就这点出息了。今年的四月，对我的人生来说，是一个重要的转折点——找到了一群志趣相投的伙伴，并开始了自己创作的道路。从那时开始，我就像打了鸡血一样，每天写文章、看书、锻炼身体等等，几个月来，每天都像从模子里刻出来似的重复着这些事情。不同的是，每天的内容不一样，学到的东西也不一样。于是，渐渐的发现，我也变得自律了。原来，我也可以~那么就来谈一下，我是如何做到自律的，我总结了以下几

晚安

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• 睡房连衣裙写真系列

当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有一件东西，如果你肯放手，你就有机会选择更多。每天都有的留言，我却没有。 每天都有的短信，我也没有。听说明天有雨，宝贝儿你可要，做好防雨准备啊，要穿厚点，带上雨伞啊。我们的痛苦，不是失去什么，而是在得失之间过多徘徊，在失去之后一味悔恨。放不下得失心，就算得到的再多，你也不会快乐。其实我们每天都在得到，即使自己得不到，也会被别人得到。失去是永恒的，时间的利剑能够割弃任何坚硬的东西。不要用抗拒心、忏悔心，去挽留那些走远的时光。一个人坐在角落里，我面无表情地靠着冰冷的墙壁，汲取着手中热茶的唯一一点热量。看着嬉笑的人群，依旧微笑，我的悲伤没人发觉。从哪里摔倒就从哪里

美女空姐学生连衣裙

☆凯说源来玺欢你☆

• 怎样睡 （汉英双语） 少儿曲谱

怎样睡 （汉英双语） 少儿曲谱来源：选自《幼儿新歌·汉英双语歌曲集》。上传：秋叶起舞。日期：2013-12-12。

三字歌名少儿曲谱

exo 遇见你，是wo这一生做美好的事

• 小暑午睡怎么睡更健康

在夏季的时候，天气炎热，湿度增加，这对于我们的睡眠的影响是非常的大，很多人都是热得睡不着或者是睡不好，我们进行适度午睡是可以很好的帮助缓解紧张和保护大脑，那么，在小暑的时候，怎么午睡是更健康呢?如果在小暑的时候午睡，我们就是要养成每天定时定量的*惯，午睡最好是在早上睡醒之后的八个小时，以及晚上睡觉前的八个小时，也就是一天活动时间的中间。即使在那个时间不觉得困，也可以稍做休息，而不是把喝咖啡当醒脑汤。健康的午睡以15～30分钟最恰当，若是超过30分钟，身体便会进入不易睡醒的深睡期，还不如延长到1～1.5小时，完成一整个睡眠的周期。午觉睡太久，刚起来的半小时会有轻微的头痛、全身无力，这是“睡眠惯性

24节气养生四季养生

你是羊，我是狼

• 宝宝趴着睡的原因 宝宝趴着睡觉的优点和缺点 婴儿趴睡的好处坏处

很多家长都发现自己家宝宝睡觉总爱趴着睡，如果你帮他改正了，他不知道什么时候就翻过身趴着睡去了。于是问题来了，宝宝独爱趴睡，我们该一遍遍把她们翻过来吗？宝宝为什么喜欢趴睡？ 宝宝趴着睡的原因 1 趴着睡更有安全感 宝宝在羊水中的姿势就是背部朝外，身体蜷缩着，这种睡眠的姿势是宝宝最自然的自我保护的方式。因此，宝宝趴着睡的时候，最为放松，也最有安全感，所以，睡得比较熟，不容易

我爱你，ＢＢＨ

• 新生儿多久可以睡枕头,新生儿多大可以枕枕头,新生儿什么时候用枕头 一岁宝宝不睡枕头危害

新生儿一天中80%的时间是在睡眠中度过的，很多家长为了让宝宝睡的舒适，想给孩子选一个小枕头，可到底新生儿多久可以睡枕头呢？ 新生儿多久可以睡枕头 1 新生儿不用睡枕头。 在正常情况下，刚出生的婴儿是不需要使用枕头的，这是因为新生儿的脊柱是直的，没有成年人脊柱特有的生理弯曲。如果头部被垫高了，反而容易形成头颈部弯曲，影响新生儿的呼吸和骨骼生长，甚至可能发生意外。

璃猫の殿下

• 孩子晚睡的危害有多大？晚上几点睡，竟影响孩子一生！ 几点睡算晚睡

现在很多孩子，上完一天课回家后，晚上还要继续熬夜学*或是玩耍，家长们可要注意，孩子晚睡，影响学*效率事小，伤害身体事大! 孩子晚睡的危害有多大 1 晚睡影响孩子身高 大家看到比较瘦小的孩子，都觉得这孩子肯定营养不好或者不运动，其实你们都错了!除遗传外，睡眠对身高影响最大，超过运动和饮食，所以想让孩子长高，一定要早点睡! 为什么早睡会长高 孩子在睡眠

花凋花落

• 上夜班白天睡多久最好,上夜班白天怎么睡觉 上夜班白天睡多久最好

经常熬夜上班的人，多是医生，警察，或it技术人员，这类人群长期不能保证正常的睡眠时间，往往容易把自己搞得筋疲力尽，工作效率降低，还会伤害身体，所以对于夜班群体来说，睡眠是很重要的，但是在上过夜班之后，正确的睡觉方法才是保障健康的根本，那么上夜班白天睡多久最好呢? 上夜班白天睡多久最好 1 夜班熬夜之后，睡上7个小时左右就应该起床，吃完饭之后再做一些放松身心的事情，晚上再按正常

别乱说

• 喷了杀虫剂床还能睡吗,家里喷了大量杀虫剂直接睡会怎样

夏天蚊虫很多，许多人都会在家里喷杀虫剂，那么喷了杀虫剂床还能睡吗？家里喷了大量杀虫剂直接睡会怎样？ 喷了杀虫剂床还能睡吗 1 如果杀虫剂没有喷在床上以及床的上空，那么等气味散了，还是能睡的，因为杀虫剂没有附着在床上，不会影响身体健康。 但是如果杀虫剂直接喷到过床上，那么就不能睡了，建议更换床单。因为杀虫剂喷在床单上与皮肤直接接触会被人体吸收，可能会引起中毒，为了身体健康

等你等到花都谢了

• 睡觉不用枕头治驼背吗,驼背不睡枕头好吗 改变驼背最简单的方法

生活中有些人有驼背的情况，其实看着也是很不好的，不过有方法说可以不用枕头，这种方法有效果吗？下面就一起来看看吧！ 睡觉不用枕头治驼背吗 1 其实是可以的，但是效果是很微弱的。每个人的生活方式不一样，需要很好的坚持正确的站姿走姿。 枕头过高过低或者睡姿扭曲,造成颈椎和周边肌肉损伤。还有不用枕头也会造成心脏负担过重,头部位置低于胸部,势必影响头部的血液循环,而使脑部血管充血

小小司令

• 睡火莲的养殖方法 睡火莲多少钱一朵花

问到这个问题的朋友一定是已经准备好撸起袖子大干一场了，虽然这种花并不常见，但是养殖起来其实不是很难，只要有足够的场地，那就不成问题。是不是有点心动了？如果不介意每年七天的花期，那就不妨养一下，绝对会收获颇多！那就一起来看看怎么操作吧！ *性 如果不了解它们的基本*惯，就一定养不好这种花，这个道理大家自然都明白。它们喜欢光稍微轻一点的位置，不能一直被遮蔽在阴影里。周围的空气流动一定要好，还是比较耐寒的，但是太冷的时候茎叶也是会枯萎的，不过别担心，这并不影响它们第二年正常开放。 水分 在泥土之上，一定要有一层水，不然它们没有办法生长，但是毕竟我们家里面没有特别大的池子，夏天的话水的高

养花知识养花技巧

喜爱得咯咯

• 印度女星着透视装陪睡 惨遭**照片流出 娱乐圈最容易睡的女星

印度女星着透视装陪睡 惨遭**照片流出 印度当红女星1986年生的巴瓦纳，在2月17日在开车回家的路上，被一辆货车蓄意追撞，后来巴瓦纳被六名男子挟持上车，在车上几名男子对巴瓦纳实施了**，时间超过两个小时之久，并且期间还被拍照勒索，一场看似简单的撞车车祸事件，演变成为**案，并即刻升级为在车上的**案。 详细【视频】 点击下方【查看原文】印度女星着透视装陪睡 惨遭**照片流出 印度这个国度是怎么样的一个国家，治安就这么差吗？当红明星在光天化日之下都可以被**长达两个小时，虽然我对于这个国家及这个明星巴瓦纳并不熟悉，但这个事件也震惊了印度，毕竟也是一个当红明星，如此好的年纪，其实就算是一个不起眼

永爱幂的笑

• 朱戬黑历史有哪些？爆睡粉不尊重粉丝 查杰被黑是什么原因

在这个娱乐圈十分混乱的时代，演艺圈基本上都被小鲜肉霸占着，朱戬就是其中之一。虽然他出道的时间并不久，满打满算的话大概两年，但是关于他的黑料可是一箩筐都装不下了。接下来，就一起来聊一聊朱戬黑历史吧。 凭借《凤求凰》而一炮走红的朱戬，可以说是很多粉丝的新晋男神了。但是作为一个娱乐圈的新人，关于他睡粉丝和同性恋的新闻，却让很多人都大掉眼镜。 朱戬曾经拍摄过一部网剧。在这部剧中，他和某男星关系十分亲密。这个男星是谁呢?就是查杰。当然不止是在戏里，两个人在戏外也是如此。狗仔很多次拍到，两个人亲密出行的照片。所以很多人都认为朱戬和查杰两个人是同性恋。这虽然让人不是那么容易接受，但是也不是什么错事。 但

双允女皇

• 演员为了角色有多拼？《鬓边》尹正增肥，为了学*戏曲通宵不睡

《鬓边》终于迎来了大结局，这个结局让很多观众表示了质疑，因为是开放式结局。这样的手法在一些作品中很是常见，但是让观众没有想到的是，这样一个关于家庭事业的剧集也会选用这样的开放式结局。 程凤台和商细蕊之间的故事，会继续延续下去吗，导演并没有给出答案，而是将这一切都寄托在了一张车票上面。这部剧的结局不仅仅是商细蕊和程凤台之间的故事，更是宣告了当时那个时期人物应有的结局。《鬓边》这部剧之所以能够成功，与导演和制作组的选举选角肯定是脱不开关系的。但同时，与演员们对于演戏的认真负责，也有很大的关联。黄晓明尹正两人，完美的将时代中的人们，对于家国之间难以取舍的纠结。还有对于戏曲和信念之间的纠结，完美

齐刷刷！

• 40多岁夫妻分房睡好吗？老年夫妻为什么分房睡？ 夫妻分床婚姻必亡

　　夫妻之间的关系一直是非常复杂的，因此夫妻感情出现问题，绝对不可能是一个人的问题，而且在国内，因为各种各样的原因，很多夫妻在很早的时候就会分床睡，尤其是年纪越大的夫妻越不喜欢睡在一起，那么这是什么原因呢？中年夫妻分床睡真的好吗？ 　　40多岁夫妻分房睡好吗？ 　　睡眠一直是非常重要的一件事，现在很多人因为是独生子女，所以*惯了一个人睡，因此很多年轻的夫妻在结婚之后，很不*惯两个人一块睡，而且随着年纪的增加，尤其是进入中年之后，很多夫妻的婚姻就会出现问题，这时候很多夫妻就会选择分床睡，那么40多岁的夫妻分房睡真的好吗？ 　　现在很多人都赞成分房睡，但是实际上，夫妻分房

萌霞

• 扁头的人是不是笨，扁头还能睡会圆头吗 扁头的人怎么睡回圆头

在我们生活的周围，大家是不是常常听到关于新生儿“睡脑袋”的事情，尤其是在一些老一辈人的传统观念里，新生儿是需要“睡脑袋”的，就是在婴儿出生一段时间后，给孩子枕有硬度的枕头，比如小米装的枕头，更有甚是用书做枕头，目的就是为了给小宝宝们睡脑袋，因为在传统观念中，小宝宝如果不睡脑袋的话，会长大后脑勺，这样就不漂亮了。 扁头的人是不是笨 不过民间有传言称，扁脑袋的人比较笨，所以很多人都把笨的原因归结到了小时候睡脑袋这件事情上，其实人的智商除了先天遗传决定，还有就是后天养成，这根脑袋是圆的还是扁的，没有多大关系。但是好多老一辈人认为，扁头型比较好看

善与恶﹠

• 女生趴着睡对乳房好吗？女生趴着睡对胸部有什么坏处？ 乳房,胸部,睡姿

睡觉时每个人的*惯不同睡姿当然也就不同，可是很多人却没有注意到睡姿同样也牵连着我们的健康。对于女性来说，趴着睡便不是最为健康的睡姿，因为趴着睡对乳房造成较大的压迫，会导致胸部的变形，长期下来可能会引起乳房下垂或者乳房凹陷，严重的还可能会造成乳腺增生，所以女性趴着睡对乳房不好哦！女生趴着睡对乳房好吗*时睡觉的时候很喜欢趴着睡，趴着感觉身体更加舒展，而且如果不穿胸罩，趴着的时候也不会觉得太压迫，时间久了才会有点不舒服，这是很多喜欢趴着睡的女生的感觉，在这里小编要告诉喜欢趴着睡的女生，这样对胸部是很不好的，那么，趴着睡对胸部有什么坏处呢？1、乳房可能变形乳房如果长期受到压迫，是有可能发生变形的，女生

乳房胸部睡姿

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• 睡电热毯会上火吗？睡电热毯上火怎么办？ 电热毯,上火

不少人在冬天睡了电热毯后，出现上火症状，流鼻血，头晕等症状。那么不少人困惑，睡电热毯真的会上火吗？关于，睡电热毯会上火吗？睡电热毯上火怎么办？5号网小编来为您一一解答！睡电热毯会上火吗使用电热毯会导致上火，而且容易让身体抵抗力、免疫力下降，老年人特别容易骨质疏松。电热毯在打开状态的时候也会有很低的电磁场，这个电流虽然非常微小，但对于年老体弱者或心脏病患者、婴幼儿均存在潜在的危险，对女性内分泌也会产生一些不良的影响，严重的电热毯的危害还会导致不孕，孕妇睡电热毯也可能导致胎儿畸形。电热毯的危害还表现在产生的热量时间长了会对男子的精囊产生不良作用，但是现在市面上的水暖床垫完全可以解决以上问题，福坤喜

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