百萝卜的做法

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• 胡萝卜的家常做法

胡萝卜是一种营养价值非常高的食物，素有小人参的美誉，所以我们经常能够在餐桌上看见胡萝卜的身影。胡萝卜生吃不仅味道不怎么样，而且还会损失大部分的营养物质，所以我们在食用胡萝卜的时候，最好是将胡萝卜煮着吃，不仅味道好，而且营养价值也丰富。菊花胡萝卜汤材料：菊花6克、胡萝卜100克，葱花、食盐、味精、清汤、香油各适量做法：1、将胡萝卜洗净后，切片;2、锅置火上，放入清汤、菊花、食盐、胡萝卜大火煮开后，转小火慢煮至胡萝卜熟烂;3、出锅前淋上香油、倒入少许味精即可。功效：菊花性凉，味苦，具有清热解毒、凉血的作用，而胡萝卜性*、味甘，具有滋肝、养血、明目的功效，将菊花和胡萝卜同煮，不仅味道清香，而且还具有

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• 糖醋白萝卜的做法

白萝卜是一种非常普遍的蔬菜，它爽脆的味道是很好的下饭菜。白萝卜的做法也有很多种，清炒和凉拌都是非常美味可口的。其实，白萝卜的做法不仅仅是只有这一些，糖醋白萝卜也是一种很不错的吃法。我们首先要准备白萝卜一根，小米椒若干，在准备一些白糖和比*时做菜多一些的食用盐，和食用醋。将青菜清洗干净，用刀切成食指粗细的长条，长度也和食指差不多就可以。把小米椒切成小的辣椒段，然后在剁成辣椒碎，为的是可以让小米椒可以均匀的沾附在白萝卜条上，如果你不喜欢吃太辣的话，可以只把小米椒切成小段，省去剁成辣椒碎这一步就可以了。接下来把盐洒在白萝卜条上，再给白萝卜条做一下按摩，让盐充分的和白萝卜条接触，直到将白萝卜当中的水分

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• 白萝卜清蒸的做法大全

白萝卜是我们比较常见的一种食材，含有丰富的维生素、锌元素等，有比较好的开胃健脾。顺气化痰的功效。生活中吃白萝卜的方法很多，不仅可以清蒸、清炒还可以做汤食用，那么白萝卜怎么清蒸比较好吃呢?跟着本文一起来学*下清蒸白萝卜的方法。清蒸白萝卜的方法1、首先将白萝卜清洗干净后均匀的切块待用;2、将切好的萝卜块加入清水中浸泡十分钟左右捞出沥干后再加入适量的食盐进行腌制待用;3、锅中加入适量的清水大火煮开后，将白萝卜放置在蒸笼中蒸制10-15分钟直至白萝卜变软淋上酱汁即可食用。吃白萝卜的好处1、增强免疫力：白萝卜中含有大量的维生素C，能很好的提升人体的免疫力，对于癌细胞的增长有很好的抑制效果。2、促进消化：

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• 凉拌萝卜叶的做法

萝卜叶是深受人们喜爱的一种非常营养的食材，萝卜叶有很多种美妙的做法，不同的做法有着不同的特点，特别是将萝卜叶做成凉拌萝卜叶来吃的话，非常具有风味，下面我们一起来了解一下凉拌萝卜叶的做法。1、凉拌萝卜叶原料制作凉拌萝卜叶要准备好半斤左右的新鲜萝卜叶和少量的调味料，调味料主要有食用盐，食用油和食用醋，虽然制作凉拌萝卜叶看起来材料很少，但是选择的萝卜叶一定要确保是优质的，如果不是优质新鲜的，那么做出来的凉拌萝卜叶的口感就不会很好，而且营养价值也得不到保障，所以要选上等的材料来制做这道菜。2、凉拌萝卜叶的做法制作凉拌萝卜叶之前，首先要把萝卜叶处理干净，将它在水中浸泡清洗干净以后，捞起来沥干水分，然后在

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• 青萝卜汤的做法,青萝卜汤怎么做 青萝卜丝汤的做法大全

青萝卜汤的味道鲜甜，营养丰富，并且具有很好的清热利尿、解暑功效，老幼皆宜。 食材 1 主要食材：青萝卜500克 其他食材：梨650克,鲜枣40克，盐5克,白砂糖15克。 做法步骤 2 1.青萝卜洗净，切成刀块，放入

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• 白萝卜的功效 白萝卜的吃法及禁忌 白萝卜的吃法和做法

白萝卜的功效，萝卜有“小人参”之称，是冬季养生的佳品。那么冬季怎么吃萝卜最健康呢？下面主播郭力就为大家一一介绍。关注郭力微信号“郭力话健康”健康快乐每一天！ 防治消化道疾病 1 食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。

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• 胡萝卜辅食的做法大全,胡萝卜辅食需要炒吗 西兰花胡萝卜辅食做法

胡萝卜因为含有丰富的胡萝卜素，维生素C，B族维生素，膳食纤维，钙，钾，磷等矿物质，脂肪，而被很多宝妈用来当成宝宝辅食的添加食品，那么胡萝卜辅食的做法有哪些呢? 胡萝卜汤 1 材料：胡萝卜30克，砂糖少许，清水1/2杯。 做法： 1.将新鲜的胡萝卜洗净，切成小块， 2.切好的胡萝卜煮熟，趁热捣碎。 3.锅中加入适量水，淹没胡萝卜泥即可，上火煮沸约2分钟。

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• 胡萝卜怎么做好吃,胡萝卜的做法大全家常菜 西兰花胡萝卜的做法

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。那么胡萝卜怎么做好吃呢？ 苦瓜胡萝卜煎蛋的做法 1 用料：苦瓜小半根、胡萝卜一段、鸡蛋2个、葱花少量、盐、料酒少许。 做法： 1、苦瓜对半剖开，去瓤，切成条，再切小丁。 2、胡萝卜切小丁、葱切末。

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• 白萝卜脊骨煲汤的家常做法 白萝卜脊骨煲汤的做法

步骤1准备食材：猪脊骨300克、白萝卜400克、姜1块、小葱1根、盐1克、鸡精1克、清水适量。 步骤2白萝卜去皮洗净切块。 步骤3姜切片，葱切葱花。 步骤4猪脊骨洗净，放入锅中，大火煮开，捞出洗净备用。 步骤5炖锅中放入猪脊骨、适量清水、姜片，大火煮开，换小火炖1小时。 步骤6放入萝卜继续炖30分钟。 步骤7放入盐1克、鸡精1克拌匀，出锅撒上葱花即可。

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• 萝卜炖牛腩的做法

萝卜炖牛腩的做法是，准备牛腩，萝卜，大蒜，干辣椒等食材和配料，将配料切好，萝卜切块，牛腩冷水下锅煮开捞出，锅里倒油，放配料爆香，放牛腩和调料煸水翻炒，加清水煮1小时左右，再放萝卜煮15分钟，大火收汁即可。家常牛腩炖萝卜做法主料：牛腩400克，萝卜半个；配料：大蒜2瓣，姜1块，干辣椒3个，花椒1克，八角2个，桂皮1小块，茴香1克，冰糖；萝卜炖牛腩的做法步骤：1.姜1块切姜片，大蒜2瓣切蒜片，干辣椒3个剪段；2.萝卜切成大小均匀的块；3.牛腩冷水中泡30分钟，洗净后放入装有冷水的锅中煮开，撇去浮沫，4.牛腩变色后捞出，切成2厘米左右的小方块；5.锅内倒入适量油，油温烧至7成热，放入姜蒜片，辣椒段，

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• 萝卜炖牛腩的做法

　　食材：牛腩400克、萝卜半个、大蒜2瓣、姜1块、干辣椒3个、花椒1克、八角2个、桂皮1小块、茴香1克、冰糖适量步骤：　　1、姜1块切姜片，大蒜2瓣切蒜片，干辣椒3个剪段，萝卜切成大小均匀的块，牛腩冷水中泡30分钟，洗净后放入装有冷水的锅中煮开，撇去浮沫，变色后捞出，切成2厘米左右的小方块。　　2、锅内倒入适量油，油温烧至7成热，放入姜蒜片，辣椒段，花椒1克爆香，将切好的牛腩放入锅中，煸干水分后放入豆瓣酱1勺翻炒均匀，放入茴香1克、桂皮1小块，八角2个，生抽1勺，料酒1勺，冰糖适量拌匀。　　3、加入适量清水炖煮1小时左右，放入萝卜继续炖煮15分钟，大火收浓汤汁，调入盐1勺，鸡精1勺即可。

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• 红萝卜炒肉 红萝卜炒肉的做法

步骤1食材：瘦肉150克、胡萝卜200克、大蒜3瓣、大葱10克 调味料：食用油5克、料酒2克、生抽2克、盐1克、鸡精1克、生粉3克 步骤2瘦肉切片，加入料酒、生粉，拌匀，腌制10分钟。 步骤3胡萝卜切片。 步骤4大蒜切片。 步骤5大葱切片。 步骤6炒锅中油温5成热时，放入肉片，炒散，盛出备用。 步骤7锅中留底油，下入大葱、蒜片，炒香，放入胡萝卜，翻炒至断生。 步骤8放入肉片、生抽

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• 爽口萝卜的做法 爽口萝卜怎么做

步骤1食材：白萝卜200克、小米椒3个、水300克 调味料：苹果醋150克、盐1克、白糖5克 步骤2白萝卜切条，小米椒切小圈。 步骤3锅中放入白萝卜，倒入水、苹果醋 步骤4中火煮至冒泡，关火晾凉 步骤5盛入密封盒中 步骤6放入小米椒，入冰箱冷藏2天即可食用

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• 萝卜炖羊羹 萝卜炖羊羹做法步骤

步骤1食材：白萝卜100克，羊肉100克，姜2克，小葱1根。调味料：食用油3克，料酒3克，盐2克，胡椒粉2克，鸡精2克，水淀粉3克。 步骤2白萝卜去皮，切细末。 步骤3羊肉切碎。 步骤4姜切末。 步骤5小葱切葱花。 步骤6锅中油温5成热时，放入羊肉，炒散，淋入料酒去腥，放入姜，炒匀。 步骤7倒入500毫升清水，大火煮沸后，放入白萝卜、盐、胡椒粉，继续煮4分钟。 步骤8淋入水淀粉，调

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• 清蒸萝卜的做法，清蒸萝卜怎么做

步骤1准备食材：白萝卜300克、小葱1根、芹菜适量，泡椒1个、油适量、淀粉1勺、酱油半勺、蚝油1勺。 步骤2白萝卜去皮，洗净，切成圆薄片。 步骤3将切好的白萝卜装入盘中备用。 步骤4芹菜切末。 步骤5泡椒切粒。 步骤6淀粉倒入碗中，加入水制成水淀粉。 步骤7将装萝卜片的盘放入蒸锅中，用大火蒸20分钟。 步骤8撒入芹菜末和泡椒粒。 步骤9起锅热油，调入半勺酱油、蚝油1勺、倒入水淀粉，做成酱汁。 步骤10把酱汁浇在萝卜表面即可。

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• 白萝卜面疙瘩汤的做法 白萝卜面疙瘩汤做法步骤详解

怎么做白萝卜面疙瘩汤比较好吃吗？下面新手妈妈们跟我一起学*来做这个白萝卜面疙瘩汤吧。 白萝卜面疙瘩汤做法步骤详解入冬后寒意袭来，全国的气温都在经历「断崖式」下跌，这样温度起伏的时候，就意味着进入了宝宝生病的高发期。今天推荐道非常适合这个季节添加的病理食谱，对生病和初愈的宝宝有很好的调理作用。白萝卜有促消化、消积食、止咳、化痰作用，价格便宜但效果好，是非常不错食疗食材；猪肉含有优质蛋白、铁和锌元素

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• 宝宝胡萝卜虾皮饼的做法 胡萝卜虾皮饼做法步骤详解

今天我为大家介绍宝宝胡萝卜虾皮饼做法步骤详解，还不知道怎么做这个的妈妈们下面就和我一起学着做吧。 宝宝胡萝卜虾皮饼的做法 虾皮素有“天然钙库”之称，是宝宝补钙的佳品，不仅富含钙，蛋白质的含量也很高，是很多营养学家所提倡的食材。所以*时给宝宝煮粥，或者做饺子馅、蒸蛋羹的时候我都会用一点虾皮，不仅可以给宝宝补钙，还能调味，味道会变得鲜美了很多！额外再来点胡萝卜丝，这胡萝卜丝不仅在味道上跟蛋饼非常搭，

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• 宝宝番茄萝卜泥的做法 宝宝番茄萝卜泥做法步骤详解

今天我为宝宝们准备了一款宝宝番茄萝卜泥的做法，还不知道做的妈妈们一起动手和我来做吧。 宝宝番茄萝卜泥的做法 番茄萝卜泥[6M+]营养特色：番茄含有茄红素、类胡萝卜素、磷、铁、钾、钠、镁、维生素A、B群、C等营养素。番茄中的茄红素含量是所有蔬果中最高。配料表：番茄15克 / 白萝卜15克 / 土豆45克详细步骤白萝卜、土豆洗净去皮，与番茄一同蒸熟。所有食材搅

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• 胡萝卜和什么不能一起吃 胡萝卜的做法大全 胡萝卜,萝卜

胡萝卜营养丰富，是很多人喜欢吃的一个蔬菜，胡萝卜里面有丰富的维生素和矿物质，每天吃两根胡萝卜，可以预防很多疾病，但是胡萝卜也有一定的食用禁忌。胡萝卜和什么不能一起吃1、胡萝卜和白萝卜不适合调配在一起食用。白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。2、胡萝卜不宜和酒类同食，因为胡萝卜和酒精一同进入人体，会在肝脏中产生毒素，诱发肝病3、不宜与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等)，水果(如山楂、柑橘、柠檬、草莓、枣子等)同食破坏维生素C，降低营养价值。4、禁忌生食 (胡

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• 台式萝卜糕的做法 飘出阵阵年味 萝卜糕,萝卜

小时候每当过年时，家家户户都忙着做萝卜糕。嗅到蒸笼里传出阵阵萝卜糕的味道时，就知道要过年了。当你在菜市场上看到肥美的白萝卜时，不妨买回家做台式萝卜糕。这个记忆中的味道，其实一点也不难。它的主要材料，就是白萝卜和在来米粉。至于里面的馅料，你可以依据自己的口味增添或删减。这个食谱的萝卜糕，放了虾米、香菇红葱头碎和绞肉，不喜欢吃荤的朋友可以拿掉绞肉和虾米。此外，台北和台南的萝卜糕也有一点不同。北部的朋友喜欢吃纯白色的，南部的朋友则喜欢在炒萝卜丝的时候加一点酱油，让它变成浅浅的棕色，这才是他们小时候的回忆。萝卜糕在刚刚蒸好的时候，质感很软。等到它亮透了就会变硬，这时你就可以把它从模子中倒出来切片，燃油

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