增距镜

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• 春天应当省酸增甘 省酸增甘

我国传统养生理念认为，一年四季当中，由于冷暖和干湿不同，饮食调味也应当有所差异，《周礼》上说：“凡和，春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸，调以滑甘……”意思是说，大凡调和饮食，春天应多酸味，夏天应多苦味，秋天应多辣味，冬天应多咸味，用糖和油来调和味道。但中医又认为，根据体质，春天应当省酸增甘，夏天应当少苦增辛，长夏应当免甘增咸，秋日应当省辛增酸，冬日应当省咸增苦。其实，这些说法都是在强调，四季的烹制和调味方法应当促进人体脏器功能与自然协调，与体质对应。春天的调味考虑春天天气转暖，万物生发，人们的心情都十分振作。阳光温暖宜人，身体的活动也从囿于室内转为更多的室外活动。按我国传统医学的说法，酸味的食物

四季养生春季养生

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• 距花山姜可以消肿活络筋骨 距花山姜

距花山姜对于大众来说是非常陌生的一种姜类，距花山姜它是属于草本植物，主要产于浙江、福建、广州一带。它的生长环境比较特殊，主要生殖在密林当中。其实距花山姜跟普通的姜不一样，普通的姜即可用作调理品以及生活日用品，而距花山姜是可以制作成药物，能够治疗风湿关节炎以及跌打损伤。距花山姜(学名：Alpinia calcarata Rosc.)是姜科，山姜属多年生草本植物，高可达70cm。根茎横生，分枝。叶片*无柄，叶舌2裂，总状花序顶生，花序轴密生绒毛;总苞片披针形，花通常2朵聚生，花萼棒状，花冠裂片长圆形，白色而具红色脉纹，果球形或椭圆形，种子多角形，有樟脑味，花果期4～12月。《纲目》云：“山姜，生南

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• 增肌主食吃什么最好,增肌吃什么蔬菜好

想要增加肌肉只会训练是不行的，那么我们每日的主食应该选择什么呢？ 增肌主食吃什么最好 1 建议以蛋白质为主，不仅是因为蛋白质是肌肉生成的原料，对于增肌至关重要，并且蛋白质也能作为能源物质，为身体提供能量，并且还能避免常规主食那样摄入过多的能量，保持不错的体脂率。 增肌吃什么蔬菜好

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• 紫萼距花有毒吗 紫萼距花盆栽图片

很多人养花是为了让我们的房间变得好看，也可以让我们疲惫的身体回到家里得到瞬间的舒畅，所以在家里面养上一盆花也是有很多的好处。比如紫萼距花，不管是家养，还是在外面都是很吸引人的。但是我们却有很多人不知道它有没有毒，就会很犹豫要不要养，那我们今天就来一起看看吧。 1.有没有毒 其实它是没有毒的。紫萼距花，它的植株看起来长得非常的好，就算你剪回来一小段进行扦插繁殖，用不了两个月，它就会成很小的一丛，所以它是一种非常容易养的植物。也正是它的花非常的美丽，繁星点点，所以不管是把养一盆放在家里或者种植在路边或者花坛里，都将是一个美丽的景色，所以它怎么可能有毒呢，不仅没有，还有这淡淡的香味，让人

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• 孟广美老公吉增和个人资料 吉增和是扬州首富真的吗 吉增和

曾几何时中国兴起了一股跨国婚姻的风潮，而女星孟广美就是其中的一个。孟广美绯闻男友有很多，最后却偏偏爱上了一个意大利男人，最后被骗的倾家荡产。好在孟广美最后找到了真爱，据悉孟广美现任老公吉增和是扬州首富，是真的吗？小编今天就来为大家介绍一下孟广美老公吉增和个人资料。以前很多中国的女性都喜欢外国男人，认为嫁给外国男人自己就有多了不起似的，所以才会出现跨国婚姻的风潮。但是现在随着中国的强大，有这种思想的女性越来越少，甚至有个别女性找了个外国老公，但是前提也是要对方以后都留在中国发展。孟广美老公吉增和孟广美当时和意大利男友Corrado交往了四年，并结了婚，期间不仅把自己的全部家当，甚至还把自己家人的

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• 旦增尼玛在哪个高校教学 旦增尼玛

旦增尼玛在青海民族大学教学，旦增尼玛来自青海省黄南藏族自治州，因为奶奶是歌手的缘故，所以家庭音乐氛围比较浓厚，在这种情况下，他爱上了唱歌。因为《水浒传》，旦增尼玛有了将民族歌曲与现代流行歌曲结合起来的想法，他参加了很多比赛，如深圳卫视天翼飞YOUNG校园好声音比赛，他还参加《最美和声第三季》和杨坤有了合唱的机会。但大众知道他还是因为《中国好声音2018》这个节目，盲选阶段，他以一首《隐形纪念》获得了三位导师的青睐，最终加入李健东北虎战队。在五强比赛中，旦增尼玛因为总分第一受到了关注，很多人点评他的音乐有治愈的功效，的确，听他唱歌很舒服，让人感到温暖。总决赛之夜上，旦增尼玛击败哈林战队的黎真

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• 旦增尼玛是哪里人 旦增尼玛

旦增尼玛来自青海省黄南藏族自治州，藏族人天生拥有好嗓子，旦增尼玛也是如此，据悉，他的奶奶是一名歌手，旦增尼玛没事就会听奶奶唱歌。逢年过节，家族聚会，旦增尼玛家里有一个不成文的规定，那就是轮流唱歌，就是在这样的环境下，旦增尼玛虽然没有经过专业训练，却唱功强大。小时候，旦增尼玛看《水浒传》，被该作品的主题曲震撼到了，因此他开始萌生将藏族歌曲和现代歌曲结合起来的想法，在这个梦想的驱动下，旦增尼玛于2018年参加了《中国好声音》。盲选时候，旦增尼玛用一首《隐形纪念》让李健、庾澄庆、周杰伦三位导师纷纷转身。旦增尼玛最终选择加入李健战队。李健战队的名称是东北虎战队，先后有不少成员被淘汰，旦增尼玛是留到

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• 旦增尼玛是什么老师 旦增尼玛妻子的照片

旦增尼玛是一位来自青海的藏族男孩，是青海民族大学的一名团委老师。 旦增尼玛曾参加不少小型综艺，真正成名是因为《中国好声音2018》.《中国好声音2018》舞台上，旦增尼玛演唱了一首《隐形纪念》，一鸣惊人，他在保留原来歌曲的精髓上将家乡的藏族哼唱融入进歌曲中，带来了全新的聆听感受。旦增尼玛像极了曾经在好声音舞台上出现的另一位藏族歌手，扎西*措，同样的藏式唱腔，同样干净空灵的声音，同样低调谦逊的态度，更让人称奇的是，旦增尼玛和扎西*措都是老师，听旦增尼玛唱歌是一种沉浸式的享受，他是被上帝吻过的嗓子。旦增尼玛最终加入了李健战队，李健对旦增尼玛的宠爱溢于言表，据悉，旦增尼玛是李健战队唯一一位走到总

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• 页边距怎么设置 页边距如何设置

　　打开需要编辑的word文档，点击“布局”选项卡，点击“页边距”，可以在下拉菜单中选择已有设置，也可以点击“自定义变边距”，自由调整上下左右的页边距，最后点击“确定”即可。

久念·无心

• 白酒是除湿还是增湿的 白酒除湿还是增湿

白酒是除湿的。因为白酒的酒精浓度很高，有助于除湿。而且白酒可以促进人体血液循环，加快人体的升温，提高人体温度，从而帮助人体驱寒气，起到除湿的功效。但是白酒的酒精浓度过高，也不适合多喝。在湿热的季节，人们可以通过适量饮用白酒，帮助身体活血除湿。

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• 增肌怎么练最好的方法 增肌怎么练

首先要控制有氧运动量，每次锻炼的时间要保持在30-40分钟左右，这样能在减脂肪的同时保留更多的肌肉。其次合理的加强力量训练，一周可以练6天，每块肌肉训练不要超过20组，每组训练40分钟左右最好。最后适当拉伸，利用器械或者动作伸拉，能帮助我们保持灵活关节，避免损伤可以提高训练恢复速度。增肌吃什么最好蛋白增肌的时候可以吃鸡蛋，蛋白和蛋黄都是能够帮助增肌的，不过要注意的是，人体一个星期最多能够吃四个鸡蛋，尤其蛋黄不要多吃。但还虽然说富含很多的微量元素，并且能够给大家的肌肉生长提供原料，但是我们在适当的情况下是吃全蛋比较好，但是如果一天吃五个鸡蛋的人，肯定是要把蛋黄去除的。最好多吃一些蛋白，对于肌肉的

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• 白酒是除湿还是增湿的 白酒是除湿还是增湿的啊

白酒是除湿的。白酒是以粮食为主要原料，如高粱、玉米、甘薯等，是一种粮食酒，有节制适量的喝白酒能有效去除湿气，特别是在夏季，劳累过后，适当的饮用些白酒可以把体内的湿气排出体外。

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• 增奶的食物有哪些 吃什么增奶比较有效

今天我给大家介绍的是一些产后妈妈们的增奶好食物。还不知道的小伙伴下面抓紧时间和我一起看看吧。 增奶的食物有哪些？吃什么可以增奶？补血, 充液, 填精, 化气生肌, 安神益智, 长筋骨, 利机关, 壮胃养脾, 聪耳明目。本身气血所化, 初生借以长成。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。分娩后的妈妈，

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• 增肌粉是锻炼前吃还是锻炼后吃 增肌粉配合什么一起吃效果最好 增肌,增肌粉

对于踏入健身房的人士，或多或少都接触过蛋白粉或者增肌粉，它可以帮助我们快速吸收碳水化合物，但是在增肌粉的服用方面应该严格注意，以免对身体产生不良影响。增肌粉是锻炼前吃还是锻炼后吃 增肌粉在锻炼前和锻炼后都是可以吃的。 训练前30分钟开始喝增肌粉的好处 为训练时你正在努力的纠正自己的动作模式，正在为找不到目标肌肉发力而苦恼。然而，你每一次肌肉收缩都是在负重下进行的。达到一定强度必然会损伤到肌纤维，同时也会消耗体内的肌糖原，修复受损的肌纤维需要补充蛋白质，快速恢复体内肌糖原储备需要碳水化合物。 而增肌粉正好可以同时补充碳水化合物和蛋白质(乳清蛋白为主)。并且比例也恰到好处。而且增肌粉里还填入了适当

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• 女生减脂增肌怎么做 女生增肌做什么运动 减脂,增肌

减肥都是先减脂才能增肌，现在很多女生都想要练肌肉，这样就有线条美，那么女生减脂增肌怎么做呢，女生增肌做什么运动好呢。女生减脂增肌怎么做 1、停止节食节食会影响运动所需的营养物质的摄入,造成运动的有心无力。要知道你的身体需要燃料来维持新陈代谢和运动。营养摄入不够,容易对身体和健康造成一定的损害,健康都没了,要身材有何用呢?所以停止节食如此愚笨的选择,瘦不一定就是好身材,健康的饮食方式才是你维持身材的不二法门。2、保证蛋白质的摄取就算你吃的再少,也要保证蛋白质的足够摄取。蛋白质是肌肉的能源物质,同时也是肌肉的重要组成成分。运动员运动过程和运动后组织损伤的修补都需要蛋白质的参与,若蛋白质供应不足,将

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• 酸奶是减肥还是增肥 有增肥功效 酸奶

酸奶是增肥的，不会减肥，所以减肥的人吃酸奶要适量哦，不然小心不减肥反增肥，那就得不偿失了。酸奶是减肥还是增肥酸奶既能减肥，也会增肥。两种作用的关键是看你怎么喝。很多人选择用酸奶减肥，认为酸奶有助于消化，使肠胃蠕动。理论上来说，酸奶确实好，其中益生菌可以调节肠道菌群的*衡，提高机体免疫。但问题是，有些酸奶含糖量很高，一盒差不多有20g左右的白砂糖，如果选择用这种酸奶减肥，那想必要越减越肥了。所以喝酸奶减肥推荐选择标有脱脂和低热量字样的酸奶。喝酸奶并非量越大越好许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。自制酸奶小知识自制酸

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• 增肌粉什么时候吃？增肌粉有副作用吗？ 增肌粉,健身

健身的人都对蛋白粉和增肌粉不陌生，而且都一桶一桶的往家里搬，增肌粉确实能在健身的同时，加速肌肉的形成。下面5号网小编给大家讲讲增肌粉什么时候吃？增肌粉有副作用吗？增肌粉什么时候吃增肌粉对于健身爱好者来说非常重要，而在合适的时间服用更重要。增肌粉对于健身者来说是重要的营养补剂，在我们高强的增肌训练中需要充足的碳水化合物和蛋白质来维持，增肌粉尤其适用于消瘦型的健美训练群体。他的配方是碳水化合物、蛋白质，维生素糖，必需氨基酸，及其他矿物质构成。主要是有碳水化合物和蛋白质组成其比例是2：1但是增肌粉在使用方法、用量及时间上必须科学合理，若使用不当，则事倍功半。三个营养物质吸收的黄金时段。分别是训练之后

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• 增肌吃什么主食好 增肌吃什么能补充蛋白质 增肌,塑形

增肌在健美中是必须的，有了肌肉身材会更好看，但是增肌有很困难，那么增肌吃什么主食好呢，增肌吃什么能补充蛋白质呢，下面来看看吧。增肌吃什么主食好 建议以蛋白质为主，不仅是因为蛋白质是肌肉生成的原料，对于增肌至关重要，并且蛋白质也能作为能源物质，为身体提供能量，并且还能避免常规主食那样摄入过多的能量，保持不错的体脂率。增肌吃什么能补充蛋白质最佳选择还是蛋白粉，主要是蛋白质的含量非常高，你完全不用操心食物摄取不足导致蛋白质摄入不足，即使你已经吃得非常撑了。并且碳水、维生素、激素的配比都很完美，能够产生非常优秀的肌肉生成环境，所以是首选。增肌吃什么碳水食物好碳水的重要性不言而喻，增肌也不能完全没有碳水

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• 泳镜怎么戴 这样才是正确的 泳镜,游泳镜

很多刚刚开始接触游泳的朋友都不知道泳镜应该怎么戴，感觉眼睛会被勒的很难受，其实泳镜的佩戴方法是很重要的，我们一定要学会怎样正确的佩戴泳镜。泳镜怎么戴第一步，不用管头戴，直接把泳镜扣在眼部，事实是否有吸力。(第一步很重要，只有泳镜的宽度和框架和你的脸型是匹配的，才会有吸力，使用时不漏水，如果感觉没有吸力，说明这副泳镜不适合你。如果鼻架是可以调整的，要调整到有吸力为止。)第二步，佩戴的时候，从前方往后佩戴。第三步，取下的时候，将大拇指放入头带，从后往前解除。泳镜的戴法首先选择适合自己的泳镜，调节好泳镜的松紧带后就可以戴上去了，然后要把松紧带拉紧。最后调整一下泳镜的位置，把多余的空气放出来，让泳镜完

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• 偏光镜和太阳镜哪个好?偏光镜和太阳镜的区别 偏光镜,偏光镜和太阳镜区别

偏光镜和太阳镜有什么区别呢?可能这也是困扰你很多年的问题了，夏天到了要选一个适合自己的眼镜最重要哦，不过冬天也是有必要带的，冬天也是有紫外线的哦。快来选择吧。偏光镜和太阳镜的区别首先，偏光镜属于太阳镜的一种，偏光镜是随着人们越来越多的需求而衍生出来的一种特殊的太阳镜。但我们口中的太阳镜，一般指得都是只具备遮挡强光和过滤紫外线这两种基本功能的太阳镜。可在我们的日常生活中，除了强光和紫外线之外，光线通过凸凹不*的路面、水面等地方时还会产生不规则的漫反射光，而偏光镜就可以将这类光过滤掉，只吸收物体本身的反射光，真实地呈现所见物，让视野更加清晰，从而减轻视觉疲劳。除此之外，偏光镜和太阳镜阻隔紫外线的程

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