很快就要到秋分了,在秋分时节,很多人都非常注重自己的饮食,想通过饮食来调理自己的身体,在这里,小编向大家推荐一些糖水,在秋分喝一些糖水是比较有益健康的,那么秋分,比较适合喝什么糖水呢?接下来,小编将为大家做出详细的讲解,希望对大家有用。番薯糖水材料:准备一斤番薯、一百五十克冰糖、适量的生姜。做法:先把准备好的番薯去皮,洗净切厚块(角状的好看一点),用清水浸半小时,浸时要时常换水;把大水3杯及生姜放入锅内烧开,然后放番薯;用慢火煮酥,约需20分钟(要视番薯厚薄而定),再放冰糖煮溶并烧开,就可以吃了。功效:番薯糖水可以补血益气。木瓜银耳糖水材料:准备大约两百克重的木瓜半只、二十克银耳三大朵、五十克