蛇皮果一天最好不要超过5个,在3个到4个左右是比较合适的,吃多了的话可能会造成上火的情况,出现体内过于干燥的现象,大家要注意了。蛇皮果一天能吃几个建议3-4个为宜。蛇皮果虽然性味*和,但是当中的碳水化合物含量不低,吃多了还是可能引起体内湿热上火,因此需要适量食用,建议一天的食用量不超过5个为宜,以免出现口干舌燥等不适情况。蛇皮果吃多了会怎样吃多了可能会加重肠胃的滋腻性,进而加重肠胃湿气,出现湿热上火,引起口干舌燥、牙龈肿痛的情况,因此建议适量食用为宜。蛇皮果如何挑选1、看外形尽量选择一些外皮自然、有光泽,伤疤不多、果形适中的为佳。2、摸手感新鲜的蛇皮果外皮比较坚硬,摸起来是硬硬的手感,因此建议