海棠果大家都很熟悉的吧是一种酸甜可口的水果类型,而且营养物质丰富,它可以有很好的促进食欲的作用,而且还可以有清热解毒生津止渴的作用。海棠果的一些养生价值你知道吗,来看看关于海棠果的营养价值和选购方法吧。海棠果的营养价值1.每100克海棠果的营养元素含量如下:热量73大卡、胡萝卜素710微克、钾含量263毫克、维生素A118微克、维生素C20毫克、碳水化合物19.2克、磷16毫克、钙15毫克、镁13毫克、膳食纤维1.8克、钠0.6毫克、铁0.4毫克、蛋白质0.3克、维生素E0.25毫克、脂肪0.2克,烟酸0.2毫克、锰0.11毫克、铜0.11毫克、维生素B1为0.05毫克,锌为0.04毫克、维生