洋葱做法

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• 洋葱怎么吃 洋葱做法大全家常炒菜

随着我们生活水*的日益提高，大众对吃的要求也开始与日俱增，如今大家都在研究更精细的东西，比如这个菜怎么做才更营养?这个菜怎么做才不会显得油腻?这道菜怎么做更适合有三高的人群食用等等。那今天我们就介绍一下具有保健作用的洋葱到底都有哪些吃法。我们知道经常食用洋葱对人体的健康是有诸多好处的，因为洋葱不仅可以提供给机体许多的营养物质和膳食纤维，而且它还能够保护我们的心血管系统。生吃洋葱是一个不错的选择，比如我们可以凉拌，这样做能够最大限度的保留住洋葱的营养成分。先剥去洋葱外皮洗净，然后切成细丝形状，把洋葱丝浸泡在纯净水里约30分钟后沥干水分，按照自己的口味依次加入盐、酱油、醋、香菜等调味拌匀即可食用。

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• 洋葱的做法 洋葱的最佳吃法

洋葱是我们日常生活中经常看见的一种食材，特别是紫皮洋葱，外表深紫发亮，形似圆球状，吃起来微甜辛辣，爽脆可口。可当作主菜亦可充当配菜还可入汤调味等，那洋葱的具体做法都有哪些呢?想必大家都知道洋葱可以减肥。我们把洋葱剥皮洗净，然后切成丝，放入水中浸泡5分钟以减轻它的辣味，再沥干水份放入碗里，一同加入其他蔬菜按照个人喜好制作成一份沙拉，既减肥又营养。洋葱还可以和青笋胡萝卜一起凉拌。先将洋葱切成细丝，加入少量盐腌制5分钟，去除辣味。分别把青笋和胡萝卜切丝待用，也可以按照个人喜好放入适量食盐腌制几分钟，然后把所以食材控干水分放入盆里，分别加入香油、生抽、白糖，醋，花椒粉辣椒油和葱姜蒜末搅拌均匀，一盘充满

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• 生腌洋葱的做法 最简单生腌洋葱的做法

洋葱是一种用途特别多的食材，我们尤其喜欢在烹饪时把洋葱当作配菜加进各种菜肴里，增添菜肴的颜色和维生素，增加我们的食欲，使之看上去特别的秀色可餐和色香味俱全。那今天我来聊一聊如何生腌洋葱吧。我们可以先把洋葱去皮洗净，去掉头尾，选择横面切下去，切成一片片薄薄的大圈圈，它的纹理看上去就像大树的年轮一样紧密相连。然后把切好的洋葱圈放入一个大碗中，放入适当的盐先腌制30分钟，减少洋葱的辛辣味，然后把水分控干，依次加入适量的生抽、白醋、一点点的白糖提味、还有鸡精和香油，为使菜色更丰富美观，我们还可以加入一些青、红椒丝增色。最后把它们搅拌均匀就可以摆盘上桌了。还有一种生腌洋葱的做法是把洋葱腌制在玻璃罐子里密

横山前大帝国的小仙女

• 蛇豆洋葱馅饼的做法,蛇豆洋葱馅饼怎么做 鸡肉洋葱馅饼的做法

蛇豆洋葱馅饼是蛇瓜做馅儿的一种食用方法，味道也很不错，十分适合在早上食用，下面看看蛇豆洋葱馅饼怎么做。 食材 1 主要食材：蛇瓜 其他食材：洋葱、素肉馅，用自发粉和的面。 做法步骤 2 1.把蛇豆切细丝，再切小细丁

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• 洋葱泡酒的功效与作用,洋葱泡酒的做法

很多人都会自制一些酒喝，今天我看到邻居用洋葱泡了一些酒，请问洋葱泡酒究竟有些什么功效呢？ 促进新陈代谢 1 洋葱本身就有利尿改善血液循环的功效，酒可以帮助美容养肤，且能够增强心血管功能，很好的促进身体代谢功能，去水肿，保持体内酸碱*衡； 美白抗衰老

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• 洋葱泡红酒有什么功效,洋葱泡红酒的做法

洋葱属于保健蔬菜，有提高免疫，抗肿瘤，降血脂等功效。葡萄酒能降低血脂，软化血管，防止冠心病的发生。那么洋葱泡红酒有什么功效呢？ 洋葱泡红酒有什么功效 1 1、高血压的患者，饮了之后有助于稳定血压，降低血糖。 2、缓解尿频：每晚都要去几次厕所的夜晚频尿症，喝了两天之后，可以有效缓解。 4、缓解失眠：每天夜里醒来，一直到天亮都不能再入睡的，不食安眠药不能入睡的不眠症，

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• 洋葱搭配什么炒好吃,洋葱的做法大全 洋葱的做法大全家常炒菜

洋葱，又名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱。因洋葱营养丰富，有独特的辛辣气味，已经成为人们餐桌上不可或缺的食用蔬菜。那么洋葱搭配什么炒好吃呢？ 洋葱搭配什么炒好吃 1 洋葱爆羊肉 原料：洋葱200克，瘦羊肉300克，鸡蛋50克，盐、酱油、黄酒、味精、淀粉、植物油各适量。 做法：羊肉片成厚片，两面交叉打花刀，切成长条，再切成方丁，放入碗内加精盐、鸡蛋清、湿淀粉搅匀。洋

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• 洋葱煮粥怎么做好吃 洋葱煮粥的做法

步骤1食材：大米80克、洋葱50克、小葱1根。调料：盐1克、香油适量。 步骤2大米洗净备用。 步骤3洋葱切末。 步骤4葱切葱花。 步骤5锅中放入适量水大火烧开，放入大米煮20分钟，期间不停搅拌，防止糊锅。 步骤6放入洋葱继续煮10分钟。 步骤7调入盐1克、香油几滴、葱花搅拌均匀，即可出锅食用。

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• 洋葱蚕豆煲 洋葱蚕豆煲的做法

步骤1准备食材：蚕豆250克、洋葱1个、小葱2根、蒜3瓣、芝麻油3克、生抽2克、盐1克、胡椒粉1克。 步骤2洋葱切块，小葱切葱花，蒜切末。 步骤3炒锅中放入蚕豆，加清水没过食材，煮10分钟。 步骤4调入盐、生抽，放入洋葱、蒜，再煮4分钟。 步骤5汤汁收干时，加胡椒粉、芝麻油，炒匀。 步骤6撒葱花即可。

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• 洋葱炒虾皮的做法

　　食材：洋葱300克 虾皮20克 蒜2瓣 黑胡椒粉1克　　1.洋葱洗净，切成小块。虾皮放入清水中浸泡5分钟，蒜2瓣切片。　　2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入虾皮小火炒干水分，放入洋葱块炒至断生。　　3.放入盐半勺、黑胡椒粉1克翻炒均匀即可出锅。

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• 洋葱怎么做 洋葱的做法

步骤1食材：蚕豆250克、洋葱1个、小葱2根、蒜3瓣。 调味料：芝麻油3克、生抽2克、盐1克、胡椒粉1克。 步骤2洋葱切块，小葱切葱花，蒜切末。 步骤3炒锅中放入蚕豆，加清水没过食材，煮10分钟。 步骤4调入盐、生抽，放入洋葱、蒜，再煮4分钟，汤汁收干时，加胡椒粉、芝麻油，炒匀，撒葱花即可。

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• 洋葱**的做法

　　食材：洋葱1个、猪里脊肉200克、姜1块、蒜2瓣、小葱1根、鸡蛋清1个　　步骤：　　1、洋葱洗净对半切开后切细丝，姜1块切末，蒜2瓣切末，小葱1根切葱花；猪里脊洗净切丝，放入生抽1勺、料酒1勺、鸡蛋清1个、淀粉1勺拌匀后腌制10分钟；　　2、锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入**炒至变色，盛出待用；　　3、锅中留底油，放入姜蒜末炒香，放入洋葱翻炒1分钟，倒入**翻炒均匀，放入生抽半勺、盐半勺、鸡精半勺拌匀后盛出撒上葱花即可。

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• 洋葱炒鸡蛋的做法

　　材料：洋葱400克、鸡蛋3个、盐　　步骤：　　1.洋葱洗净对半切开后切丝，鸡蛋3个磕入碗中打散，加入白醋2克，盐半勺拌匀。　　2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，倒入蛋液快速滑熟，盛出待用。　　3.锅中留底油，放入洋葱炒至断生，放入鸡精半勺炒匀。加入鸡蛋翻炒均匀盛出即可。

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• 洋葱炒牛肉的做法

　　材料：牛肉200克、洋葱半个、青椒1个、红椒半个、姜1块、蒜3瓣、蚝油半勺、生抽1勺、料酒半勺、醋半勺、水淀粉1勺、胡椒粉2克、食用油半勺　　步骤：　　1.牛肉洗净切片，放入盐半勺、生抽半勺、蚝油半勺、胡椒粉2克、料酒半勺、水淀粉1勺拌匀，加入食用油半勺拌匀腌制10分钟。　　2.洋葱洗净切块，青红椒切块，姜切片，蒜切片。　　3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入牛肉快滑熟，盛出待用。　　4.锅中留底油，放入姜蒜片爆香，放入洋葱、青红椒翻炒片刻，放入牛肉炒匀，加入盐半勺、生抽半勺、醋半勺翻炒均匀即可盛出。

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• 洋葱炒鸡蛋的做法 洋葱炒鸡蛋的做法

步骤1准备食材：洋葱2个、鸡蛋2个、胡萝卜50克、料酒1茶匙、盐1茶匙、油适量、小葱1根。 步骤2洋葱去皮切丝。 步骤3鸡蛋打散。 步骤4胡萝卜去皮切丝。 步骤5小葱切葱花。 步骤6首先起锅烧油，倒入蛋液煎至定型后炒散，再放入洋葱和胡萝卜丝翻炒均匀。 步骤7然后调入料酒、盐翻炒至入味。 步骤8最后盛入盘中，撒上葱花即可。

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• 洋葱猪肝的做法 怎么做洋葱猪肝

步骤1准备食材：猪肝100克，洋葱1个，青椒1个，小葱1根，生姜1块，大蒜两瓣，淀粉适量。 步骤2首先切去洋葱两头，再把洋葱切块。 步骤3青椒切块。 步骤4姜切片。 步骤5蒜切片。 步骤6葱切段。 步骤7猪肝改刀切薄片。 步骤8猪肝片放入碗里，加一些淀粉拌匀，腌制10分钟。 步骤9锅中热油，烧至7成油温倒入猪肝翻炒，断生后捞出。 步骤10另起一锅倒入油，蒜片和姜片，升温后加入青椒、洋葱、猪肝、葱段。 步骤11放入盐1勺，翻炒均匀即可出锅。

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• 洋葱粉丝的做法

　　食材：粉丝50克、洋葱1个、鸡蛋1个、姜1块、蒜2瓣、葱2根　　步骤：　　1、粉丝用温水泡软，捞出沥干，洋葱对半切开，然后切成丝。鸡蛋磕入碗中，打散成蛋液。姜1块切末，蒜2瓣切末，葱2根切葱花。　　2、锅中放入适量油，油温烧至7成热，倒入蛋液待其全部凝固后滑散盛出。　　3、锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入姜蒜末爆香，放入洋葱丝翻炒半分钟，放入粉丝、鸡蛋继续翻炒，放入生抽1勺、醋1勺、蚝油半勺、鸡精半勺。炒匀后盛出，撒上葱花即可。

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• 猪肉炒土豆洋葱 猪肉炒土豆洋葱的做法

步骤1食材：五花肉150克，土豆200克，洋葱100克，小米椒3个，姜3克，蒜3瓣，大葱10克，小葱1根。 调味料：食用油10克，盐1克，生抽2克，老抽1克，鸡精2克，料酒2克。 步骤2五花肉切薄片。 步骤3土豆去皮，切薄片。 步骤4洋葱切片。 步骤5小米椒切片。 步骤6姜切丝。 步骤7蒜切片。 步骤8大葱切片。 步骤9锅中油温4成热时，放入五花肉，煸

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• 洋葱炒鸡蛋怎么做好吃 洋葱炒鸡蛋的简单做法 洋葱,洋葱炒鸡蛋

大家在生活中应该都吃过非常多的食物吧，那么你了解洋葱吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟洋葱炒鸡蛋怎么做好吃，以及洋葱炒鸡蛋的简单做法？洋葱炒鸡蛋怎么做好吃1、洋葱切成条，鸡蛋打入碗内，加入盐，搅拌均匀。2、锅烧热以后，加入油，油烧热后，倒入鸡蛋，用勺慢慢推炒，炒至鸡蛋基本成型、结块以后，稍微上色，倒出备用。3、另起锅，加上油，把切好的洋葱放入锅内，旺火快炒。4、炒到柔软时，加入蚝油、酱油、盐，翻炒均匀，倒入鸡蛋煸炒，淋点香油增加香气即可出锅。洋葱炒鸡蛋的简单做法1.洋葱洗净切丝，鸡蛋打散，锅中放油。2.鸡蛋炒熟盛出，锅中放油、洋葱、鸡蛋、鸡精、盐炒制。3.用铲子翻炒均匀，炒熟盛出即可。

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• 洋葱炖冰糖可以止咳吗 洋葱炖冰糖的做法 洋葱,冰糖

洋葱炖冰糖是有一定止咳作用的，因为冰糖有着很好的清肺化痰作用，而洋葱又可以杀菌，因此洋葱炖冰糖其实对于咳嗽是可以起到缓解作用的。洋葱炖冰糖可以止咳吗可以止咳。冰糖性*、味甘，归肺、脾经，具有补脾和胃、润肺止咳的功效，常配伍雪梨、银耳、川贝等同用。洋葱中富含维生素C、膳食纤维、矿物质等，还含有植物杀菌素、大蒜素等成分，有杀菌的作用，而且植物杀菌素经由呼吸道排出时，能刺激细胞管道壁分泌，有祛痰的作用，因此，洋葱炖冰糖有一定的止咳功效。洋葱炖冰糖的做法原料：洋葱、冰糖。做法：1、将洋葱清洗干净，沥干水分，切成块状;2、煮锅中倒适量水，放入切好的洋葱;3、大火煮沸，加入适量冰糖;4、搅匀，转小火煮5~

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