洋葱的做法

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• 洋葱怎么吃 洋葱做法大全家常炒菜

随着我们生活水*的日益提高，大众对吃的要求也开始与日俱增，如今大家都在研究更精细的东西，比如这个菜怎么做才更营养?这个菜怎么做才不会显得油腻?这道菜怎么做更适合有三高的人群食用等等。那今天我们就介绍一下具有保健作用的洋葱到底都有哪些吃法。我们知道经常食用洋葱对人体的健康是有诸多好处的，因为洋葱不仅可以提供给机体许多的营养物质和膳食纤维，而且它还能够保护我们的心血管系统。生吃洋葱是一个不错的选择，比如我们可以凉拌，这样做能够最大限度的保留住洋葱的营养成分。先剥去洋葱外皮洗净，然后切成细丝形状，把洋葱丝浸泡在纯净水里约30分钟后沥干水分，按照自己的口味依次加入盐、酱油、醋、香菜等调味拌匀即可食用。

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• 洋葱的做法 洋葱的最佳吃法

洋葱是我们日常生活中经常看见的一种食材，特别是紫皮洋葱，外表深紫发亮，形似圆球状，吃起来微甜辛辣，爽脆可口。可当作主菜亦可充当配菜还可入汤调味等，那洋葱的具体做法都有哪些呢?想必大家都知道洋葱可以减肥。我们把洋葱剥皮洗净，然后切成丝，放入水中浸泡5分钟以减轻它的辣味，再沥干水份放入碗里，一同加入其他蔬菜按照个人喜好制作成一份沙拉，既减肥又营养。洋葱还可以和青笋胡萝卜一起凉拌。先将洋葱切成细丝，加入少量盐腌制5分钟，去除辣味。分别把青笋和胡萝卜切丝待用，也可以按照个人喜好放入适量食盐腌制几分钟，然后把所以食材控干水分放入盆里，分别加入香油、生抽、白糖，醋，花椒粉辣椒油和葱姜蒜末搅拌均匀，一盘充满

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• 生腌洋葱的做法 最简单生腌洋葱的做法

洋葱是一种用途特别多的食材，我们尤其喜欢在烹饪时把洋葱当作配菜加进各种菜肴里，增添菜肴的颜色和维生素，增加我们的食欲，使之看上去特别的秀色可餐和色香味俱全。那今天我来聊一聊如何生腌洋葱吧。我们可以先把洋葱去皮洗净，去掉头尾，选择横面切下去，切成一片片薄薄的大圈圈，它的纹理看上去就像大树的年轮一样紧密相连。然后把切好的洋葱圈放入一个大碗中，放入适当的盐先腌制30分钟，减少洋葱的辛辣味，然后把水分控干，依次加入适量的生抽、白醋、一点点的白糖提味、还有鸡精和香油，为使菜色更丰富美观，我们还可以加入一些青、红椒丝增色。最后把它们搅拌均匀就可以摆盘上桌了。还有一种生腌洋葱的做法是把洋葱腌制在玻璃罐子里密

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• 蛇豆洋葱馅饼的做法,蛇豆洋葱馅饼怎么做 鸡肉洋葱馅饼的做法

蛇豆洋葱馅饼是蛇瓜做馅儿的一种食用方法，味道也很不错，十分适合在早上食用，下面看看蛇豆洋葱馅饼怎么做。 食材 1 主要食材：蛇瓜 其他食材：洋葱、素肉馅，用自发粉和的面。 做法步骤 2 1.把蛇豆切细丝，再切小细丁

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• 洋葱泡酒的功效与作用,洋葱泡酒的做法

很多人都会自制一些酒喝，今天我看到邻居用洋葱泡了一些酒，请问洋葱泡酒究竟有些什么功效呢？ 促进新陈代谢 1 洋葱本身就有利尿改善血液循环的功效，酒可以帮助美容养肤，且能够增强心血管功能，很好的促进身体代谢功能，去水肿，保持体内酸碱*衡； 美白抗衰老

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• 洋葱泡红酒有什么功效,洋葱泡红酒的做法

洋葱属于保健蔬菜，有提高免疫，抗肿瘤，降血脂等功效。葡萄酒能降低血脂，软化血管，防止冠心病的发生。那么洋葱泡红酒有什么功效呢？ 洋葱泡红酒有什么功效 1 1、高血压的患者，饮了之后有助于稳定血压，降低血糖。 2、缓解尿频：每晚都要去几次厕所的夜晚频尿症，喝了两天之后，可以有效缓解。 4、缓解失眠：每天夜里醒来，一直到天亮都不能再入睡的，不食安眠药不能入睡的不眠症，

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• 洋葱搭配什么炒好吃,洋葱的做法大全 洋葱的做法大全家常炒菜

洋葱，又名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱。因洋葱营养丰富，有独特的辛辣气味，已经成为人们餐桌上不可或缺的食用蔬菜。那么洋葱搭配什么炒好吃呢？ 洋葱搭配什么炒好吃 1 洋葱爆羊肉 原料：洋葱200克，瘦羊肉300克，鸡蛋50克，盐、酱油、黄酒、味精、淀粉、植物油各适量。 做法：羊肉片成厚片，两面交叉打花刀，切成长条，再切成方丁，放入碗内加精盐、鸡蛋清、湿淀粉搅匀。洋

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• 洋葱蚕豆煲 洋葱蚕豆煲的做法

步骤1准备食材：蚕豆250克、洋葱1个、小葱2根、蒜3瓣、芝麻油3克、生抽2克、盐1克、胡椒粉1克。 步骤2洋葱切块，小葱切葱花，蒜切末。 步骤3炒锅中放入蚕豆，加清水没过食材，煮10分钟。 步骤4调入盐、生抽，放入洋葱、蒜，再煮4分钟。 步骤5汤汁收干时，加胡椒粉、芝麻油，炒匀。 步骤6撒葱花即可。

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• 洋葱炒虾皮的做法

　　食材：洋葱300克 虾皮20克 蒜2瓣 黑胡椒粉1克　　1.洋葱洗净，切成小块。虾皮放入清水中浸泡5分钟，蒜2瓣切片。　　2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入虾皮小火炒干水分，放入洋葱块炒至断生。　　3.放入盐半勺、黑胡椒粉1克翻炒均匀即可出锅。

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• 洋葱怎么做 洋葱的做法

步骤1食材：蚕豆250克、洋葱1个、小葱2根、蒜3瓣。 调味料：芝麻油3克、生抽2克、盐1克、胡椒粉1克。 步骤2洋葱切块，小葱切葱花，蒜切末。 步骤3炒锅中放入蚕豆，加清水没过食材，煮10分钟。 步骤4调入盐、生抽，放入洋葱、蒜，再煮4分钟，汤汁收干时，加胡椒粉、芝麻油，炒匀，撒葱花即可。

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• 洋葱**的做法

　　食材：洋葱1个、猪里脊肉200克、姜1块、蒜2瓣、小葱1根、鸡蛋清1个　　步骤：　　1、洋葱洗净对半切开后切细丝，姜1块切末，蒜2瓣切末，小葱1根切葱花；猪里脊洗净切丝，放入生抽1勺、料酒1勺、鸡蛋清1个、淀粉1勺拌匀后腌制10分钟；　　2、锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入**炒至变色，盛出待用；　　3、锅中留底油，放入姜蒜末炒香，放入洋葱翻炒1分钟，倒入**翻炒均匀，放入生抽半勺、盐半勺、鸡精半勺拌匀后盛出撒上葱花即可。

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• 洋葱炒牛肉的做法

　　材料：牛肉200克、洋葱半个、青椒1个、红椒半个、姜1块、蒜3瓣、蚝油半勺、生抽1勺、料酒半勺、醋半勺、水淀粉1勺、胡椒粉2克、食用油半勺　　步骤：　　1.牛肉洗净切片，放入盐半勺、生抽半勺、蚝油半勺、胡椒粉2克、料酒半勺、水淀粉1勺拌匀，加入食用油半勺拌匀腌制10分钟。　　2.洋葱洗净切块，青红椒切块，姜切片，蒜切片。　　3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入牛肉快滑熟，盛出待用。　　4.锅中留底油，放入姜蒜片爆香，放入洋葱、青红椒翻炒片刻，放入牛肉炒匀，加入盐半勺、生抽半勺、醋半勺翻炒均匀即可盛出。

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• 洋葱炒鸡蛋的做法 洋葱炒鸡蛋的做法

步骤1准备食材：洋葱2个、鸡蛋2个、胡萝卜50克、料酒1茶匙、盐1茶匙、油适量、小葱1根。 步骤2洋葱去皮切丝。 步骤3鸡蛋打散。 步骤4胡萝卜去皮切丝。 步骤5小葱切葱花。 步骤6首先起锅烧油，倒入蛋液煎至定型后炒散，再放入洋葱和胡萝卜丝翻炒均匀。 步骤7然后调入料酒、盐翻炒至入味。 步骤8最后盛入盘中，撒上葱花即可。

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• 洋葱猪肝的做法 怎么做洋葱猪肝

步骤1准备食材：猪肝100克，洋葱1个，青椒1个，小葱1根，生姜1块，大蒜两瓣，淀粉适量。 步骤2首先切去洋葱两头，再把洋葱切块。 步骤3青椒切块。 步骤4姜切片。 步骤5蒜切片。 步骤6葱切段。 步骤7猪肝改刀切薄片。 步骤8猪肝片放入碗里，加一些淀粉拌匀，腌制10分钟。 步骤9锅中热油，烧至7成油温倒入猪肝翻炒，断生后捞出。 步骤10另起一锅倒入油，蒜片和姜片，升温后加入青椒、洋葱、猪肝、葱段。 步骤11放入盐1勺，翻炒均匀即可出锅。

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• 洋葱粉丝的做法

　　食材：粉丝50克、洋葱1个、鸡蛋1个、姜1块、蒜2瓣、葱2根　　步骤：　　1、粉丝用温水泡软，捞出沥干，洋葱对半切开，然后切成丝。鸡蛋磕入碗中，打散成蛋液。姜1块切末，蒜2瓣切末，葱2根切葱花。　　2、锅中放入适量油，油温烧至7成热，倒入蛋液待其全部凝固后滑散盛出。　　3、锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入姜蒜末爆香，放入洋葱丝翻炒半分钟，放入粉丝、鸡蛋继续翻炒，放入生抽1勺、醋1勺、蚝油半勺、鸡精半勺。炒匀后盛出，撒上葱花即可。

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• 洋葱炖冰糖可以止咳吗 洋葱炖冰糖的做法 洋葱,冰糖

洋葱炖冰糖是有一定止咳作用的，因为冰糖有着很好的清肺化痰作用，而洋葱又可以杀菌，因此洋葱炖冰糖其实对于咳嗽是可以起到缓解作用的。洋葱炖冰糖可以止咳吗可以止咳。冰糖性*、味甘，归肺、脾经，具有补脾和胃、润肺止咳的功效，常配伍雪梨、银耳、川贝等同用。洋葱中富含维生素C、膳食纤维、矿物质等，还含有植物杀菌素、大蒜素等成分，有杀菌的作用，而且植物杀菌素经由呼吸道排出时，能刺激细胞管道壁分泌，有祛痰的作用，因此，洋葱炖冰糖有一定的止咳功效。洋葱炖冰糖的做法原料：洋葱、冰糖。做法：1、将洋葱清洗干净，沥干水分，切成块状;2、煮锅中倒适量水，放入切好的洋葱;3、大火煮沸，加入适量冰糖;4、搅匀，转小火煮5~

洋葱冰糖

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• 【洋葱排骨煲】做法：1）食材：肋排和洋葱…

【洋葱排骨煲】做法：1）食材：肋排和洋葱。2）将焯烫好的肋排放入碗中，加蒜蓉豉汁酱、生抽、砂糖、鸡粉、生粉、胡椒粉和清水，拌匀，腌制1小时。3）将洋葱择洗干净，切块。4）将砂锅洗净，倒入粟米油。5）放入洋葱，用筷子煸炒3分钟，放入腌制好的肋排盖锅盖，用小火煲30分钟。6）揭盖，即可关火。【好豆菜谱】

菜谱美食家常菜洋葱排骨煲的做法

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• 炸洋葱圈的做法_炸洋葱圈的家常做法_炸洋葱圈的做法大全_怎么做_如何做

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• 【洋葱排骨煲】做法：1）食材：肋排和洋葱…

【洋葱排骨煲】做法：1）食材：肋排和洋葱。2）将焯烫好的肋排放入碗中，加蒜蓉豉汁酱、生抽、砂糖、鸡粉、生粉、胡椒粉和清水，拌匀，腌制1小时。3）将洋葱择洗干净，切块。4）将砂锅洗净，倒入粟米油。5）放入洋葱，用筷子煸炒3分钟，放入腌制好的肋排盖锅盖，用小火煲30分钟。6）揭盖，即可关火。【好豆菜谱】

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【洋葱圈蛋饼的做法】1胡萝卜、洋葱切末，芦笋切薄片，再抓一点玉米粒洋葱圈蛋饼的做法。  2加一勺玉米淀粉，适量盐、胡粉，打入一个蛋，搅拌均匀洋葱圈蛋饼的做法。 3 切几个洋葱圈，锅底倒一点油，放入洋葱圈洋葱圈蛋饼的做法。4用勺子把糊糊舀入洋葱圈内，盖上盖子小火煎一会，待表面凝固即可洋葱圈蛋饼的做法 。完成啦，可以蘸番茄酱吃哦

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• 【饼的做法】栗子饼、洋葱饼

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【洋葱排骨煲】做法：1）食材：肋排和洋葱。2）将焯烫好的肋排放入碗中，加蒜蓉豉汁酱、生抽、砂糖、鸡粉、生粉、胡椒粉和清水，拌匀，腌制1小时。3）将洋葱择洗干净，切块。4）将砂锅洗净，倒入粟米油。5）放入洋葱，用筷子煸炒3分钟，放入腌制好的肋排盖锅盖，用小火煲30分钟。6）揭盖，即可关火。【好豆菜谱】

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【蒜香长豆圈】做法：1）把大蒜、洋葱、红椒、生姜切碎。2）把长缸豆放进锅里，加入适量的清水，把豆子在水里焯一下。3）取出后用牙签盘起来，成圆形，起油锅，加入大蒜、洋葱、红椒、生姜碎。4）再加入适量的盐用大火炒熟。5）加入盘好的圈，加一点生抽和香菇酱即可食用。【好豆菜谱】

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• 【洋葱蒸鱼】做法：1）鱼洗净处理好，砍成…

【洋葱蒸鱼】做法：1）鱼洗净处理好，砍成块，用盐、料酒腌制10分钟。2）洋葱掰开洗净，辣椒、姜、蒜切好。3）热锅倒入油，油热放入鱼块小火煎制。4）鱼块煎至金黄，出锅装到大碗里。5）放入黄豆酱，放入姜蒜，辣椒，少许水，码好洋葱。6）锅里水烧开后再把鱼放进去蒸，盖盖蒸至半个小时左右，出锅。详细图文艺工作者步骤：http://www.haodou.com/recipe/282458

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【洋葱排骨煲】做法：1）食材：肋排和洋葱。2）将焯烫好的肋排放入碗中，加蒜蓉豉汁酱、生抽、砂糖、鸡粉、生粉、胡椒粉和清水，拌匀，腌制1小时。3）将洋葱择洗干净，切块。4）将砂锅洗净，倒入粟米油。5）放入洋葱，用筷子煸炒3分钟，放入腌制好的肋排盖锅盖，用小火煲30分钟。6）揭盖，即可关火。

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• 土豆丝炒洋葱丝的做法

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【洋葱排骨煲】做法：1）食材：肋排和洋葱。2）将焯烫好的肋排放入碗中，加蒜蓉豉汁酱、生抽、砂糖、鸡粉、生粉、胡椒粉和清水，拌匀，腌制1小时。3）将洋葱择洗干净，切块。4）将砂锅洗净，倒入粟米油。5）放入洋葱，用筷子煸炒3分钟，放入腌制好的肋排盖锅盖，用小火煲30分钟。6）揭盖，即可关火。【好豆菜谱】

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菜谱美食家常菜洋葱排骨煲的做法

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• 海鲜意大利面

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做法:1.虾仁洗净去肠泥;蛤蜊以盐水浸泡吐沙约1小时;透抽洗净切块备用。 　　2.意大利面以滚沸的水煮至九分熟后捞起，拌上少许橄榄油备用。 　　3.热油锅，将洋葱末爆香，再放入作法1的虾仁、蛤蜊、透抽拌炒一下，放入意大利综合香料、高汤、白酒煮开后，放入盐、胡椒粉及作法2的意大利面以大火拌炒至汤汁收干，洒上巴西里末及九层塔拌匀即可。

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• 美味好吃的韩国泡菜

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泡菜古称葅，是指为了利于长时间存放而经过发酵的蔬菜。一般来说，只要是纤维丰富的蔬菜或水果，都可以被制成泡菜;像是卷心菜、大白菜、红萝卜、白萝卜、大蒜、青葱、小黄瓜、洋葱、高丽菜等。蔬菜在经过腌渍及调味之后，有种特殊的风味，很多人会当作是一种常见的配菜食用。所以现代人在食材取得无虞的生活环境中，还是会制做泡菜。世界各地都有泡菜的影子，风味也因各地做法不同而有异，其中涪陵榨菜、法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝，并称为世界三大泡菜。已制妥的泡菜有丰富的乳酸菌，可帮助消化。但是制作泡菜有一定的规则，像是不能碰到生水或是油，否则容易腐败等等。若是误食遭到污染的泡菜，容易拉肚子或是食物中毒。泡菜主要是靠乳酸菌的发酵生成大量乳酸而不是靠盐的渗透压来抑制腐败微生物的。泡菜使用低浓度的盐水，或用少量食盐来腌渍各种鲜嫩的蔬菜，再经乳酸菌发酵，制成一种带酸味的腌制品，只要乳酸含量达到一定的浓度，并使产品隔绝空气，就可以达到久贮的目的。泡菜中的食盐含量为2%到4%，是一种低盐食品。

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• 洋葱排骨煲的做法

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