铁人铁胆

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• 再见，时光烙下的铁人

2016-4-9我常常自觉的深沉的东西往往是痛到骨子里的自卑不善争吵，也时常原谅自己，真不见的是一件好事。比如：脾气的爆点永远只会成为内心的沸点，焦躁在内往往不显露，因为害怕别人生气多过自己；常常觉得错的事会在下一秒获取原谅，只是因为那没死磕的坚定，坏了一肚子的温情。原来，我也是时光烙下的铁人，消磨本该有的脾气，也成了一个好姑娘。  前不久，好像接触了太多的事，那炸开的泪花，其实是别人的泪水。想说一件事，还是一个故事，如若今朝有酒，我一定含着泪也把它说完，但好像没人陪我这样疯。 大多数雷同的故事里，都有一个单一的版本，那就是不幸运的出生+不幸运的父母，曾经有个

再见时光

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• 学铁人做铁人 合唱曲谱

学铁人做铁人 合唱曲谱作词：石铁民沈尊光。作曲：邹秀娥。来源：《沈尊光作品选》。上传：春风雨露。日期：2013-04-30。

六字歌名合唱曲谱石铁民 沈尊光作曲的曲谱石铁民 沈尊光作词的曲谱

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• 王铁人 民歌曲谱

选自《劫夫歌曲百首》，建国后作品。 王铁人 民歌曲谱作词：薛国柱原词晓星、高枫改词。作曲：劫夫。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2015-10-03。

三字歌名民歌曲谱薛国柱原词 晓星、高枫改词作曲的曲谱薛国柱原词 晓星、高枫改词作词的曲谱

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• 铁人的故事 民歌曲谱

铁人的故事 民歌曲谱作词：赵国伟。作曲：党继志。来源：原创作品。上传：水鑫。日期：2017-06-18。

五字歌名民歌曲谱赵国伟作曲的曲谱赵国伟作词的曲谱

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• ​铁胆雄风 民歌曲谱

​铁胆雄风 民歌曲谱作词：刘洪文。作曲：高岩。来源：原创作品。上传：水鑫。日期：2018-05-15。

五字歌名民歌曲谱刘洪文作曲的曲谱刘洪文作词的曲谱

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• 冬季缺铁会怕冷 吃这些能补铁 人缺铁吃什么补铁

如果一个人体内的铁元素含量不足，那么在这时候就容易出现体内气血不足的情况，这时候如果我们不能小心对待，那么就很容易导致身体素质下降，特别是在冬季出现这样的情况，还会导致我们怕冷，那么应该如何解决呢，一起看看吧。在冬季的时候出现怕冷的情况，不仅是由于气温降低所导致，最主要的一个原因是由于血液中铁元素含量不足导致，而且这时候往往会伴随着有血浆甲状腺素水*降低。我们都知道在人体中，铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧的运输和代谢的任务，一旦我们出现缺铁的情况，而且同时在膳食中又不能及时补充，就会影响到血液携氧能力，这样肢体在活动中便会产热不够，尤其在手、足等末

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• 敲胆经有什么好处,敲胆经的好处,敲胆经有用吗 敲胆经好处

胆经是一条从头到脚的经络，其中多数的经络都和其他经络相邻，纬度在大腿外侧的一端，只有一套胆经，而且这段胆经敲打起来也最为顺手，因此很多人都会选择敲打大腿外侧的胆经。那么巧胆经有什么好处呢？ 活气血、促进胆汁分泌 1 敲胆经可以促进胆汁分泌，人吃进去的食物需要胆汁来分解**体造血所需要的蛋白质，因此，如果胆汁分泌不足，则食入的食物被分解成可供人体的吸收大蛋白质就不够，也就不能提

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• 鱼胆有毒吗,鱼胆能吃吗,鱼胆可以吃吗 不能吃的鱼胆

昨日经视新闻报道：“一七岁小孩眼睛视力只有0.2，小孩妈妈认为鱼胆可以明目，大年三十那天，给小孩吃了一颗生鱼胆，随后小孩子出现恶心、呕吐，腹痛、腹泻等症状，家人发现情况越来越严重，于是送往医院救治么，到目前为止小孩肝肾功能衰竭，还未脱离生命危险，那么鱼胆能吃吗？是否有毒呢？ 鱼胆有毒吗 1 鱼胆是有毒的，鱼胆里含有“胆汁毒素”，当它进入人体后可以在半小时内产生胃肠道中毒反应，

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• 鱼胆有毒吗,鱼胆有没有毒 生鱼胆有毒吗

不久前，有一则市民吃鱼胆中毒的新闻在网上流传，事实上，这样的事件屡见不鲜。我国民间有很多鱼胆的食疗方，一些中药书籍中也记载有鱼胆治病的药方，所以人们对鱼胆的认知，只在其药用，而没有认识到其危害性。下面我们就来详细解析一下鱼胆有毒吗？ 鱼胆有毒吗 1 鱼胆有毒。鱼胆中含有胆酸、甘胆酸及胆色素和钙盐成分，这些成分具有一定的药用功能，因此在我国民间流传有许多鱼胆的食疗方及药方，但其

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• 胆绞痛该怎么缓解,胆绞痛怎么缓解,胆绞痛如何缓解 胆绞痛自救止痛法

胆绞痛是因胆管阻塞所致的疼痛不适症状，表现为阵发性发作或者持续性的剧烈疼痛，那么胆绞痛该怎么缓解呢？ 胆绞痛特效穴——阳陵泉 1 位置：位于小腿外侧，但腓骨头前下方凹陷处，左右共2穴。 按摩手法：用拇指指端用力按压阳陵泉穴，按压数秒后放松，放松后再继续按压，按压的同时也可烧灼揉动，如此反复，直到疼痛缓解即可。

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• 铁人三项是哪三项 铁人三项是什么运动

铁人三项指的是游泳、自行车、长跑。铁人三项运动诞生于夏威夷，也叫做三项全能，是奥运会、亚运会的体育项目之一。按照天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三个项目的顺序组成，运动员需要一次性赛完全程，其中著名运动员有白发全，王莲媛等。

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• 铁人三项是哪三项 铁人三项到底包括哪三项

　　铁人三项运动是体育运动项目之一，1974年在夏威夷诞生，属于新兴综合性运动竞赛项目，2000年开始倍作为奥运会比赛项目。比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成。　　铁人三项也被称为三项全能，三个项目中间不能间断，在完成一个项目之后要马上开始另外一个项目。在铁人三项比赛中，运动员的赛程切换时间把握非常重要。因为从游泳项目换到自行车项目或从自行车项目换到长跑项目时，运动员都受到严格的监督，运动员不能出现过度暴露身体的情况，也不能阻碍其他运动员或损害其他运动员的竞赛设备。通常在国际赛事上，运动员应该在30秒钟内完成比赛项目的切换。

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• 鱼胆有毒吗 鱼胆中毒的表现 鱼,鱼胆

吃鱼都不会吃鱼胆的，因为鱼胆很苦，所以在处理鱼的时候就不能把鱼胆弄破了，那么鱼胆有毒吗，鱼胆中毒的表现是什么样呢。鱼胆有毒吗 鱼胆有毒。鱼胆中含有胆酸、甘胆酸及胆色素和钙盐成分，这些成分具有一定的药用功能，因此在我国民间流传有许多鱼胆的食疗方及药方，但其实鱼胆是有毒的，吃鱼胆可能造**体多种器官的损害。 鱼胆中毒的表现鱼胆中毒的症状约在0.5-12小时内出现，中毒症状有恶心、呕吐、腹痛、腹泻，甚至心律不齐，全身浮肿等。慢性中毒的，在2-3天后可能出现肝功能衰竭、无尿等症状，严重者甚至休克、昏迷乃至死亡。鱼胆破了还能吃吗 鱼的苦胆破了最好不要吃。鱼胆的胆汁内含有一种氢氰酸的剧毒物质，毒性比同剂量

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• 敲胆经的好处 敲胆经的坏处 敲胆经的好处,敲胆经的坏处

不是所有的穴位都适合你，所以我们还是要正确的认识胆经哦，对于有些人来说，胆经也是不适合的，所以小编带着你多多了解一下哦，不适合的人群真的不要敲哦~敲胆经的好处1、由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。2、患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。3、如果患了胆结石，又不希望做手术，只要每天坚持敲胆经，敲上它三年五载，胆结石就可以自己化解掉，而不需要去看医生了。敲胆经的坏处1、怀孕的女士不适合敲胆经怀孕的女士此时为了繁育下一代，吸收能力已经非常好了，她的吸收能力

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• 什么适合敲胆经最好?敲胆经的最佳时间 敲胆经,敲胆经的最佳时间

敲胆经其实是很简单的原理，就是刺激穴位，让血脉畅通，就可以排除我们身体里的毒素。在中医中时间也是很重要的哦，今天小编就来跟你说说什么时候敲胆经的时间。敲胆经的最佳时间敲胆经的时间安排其实也没有那么严格，只要不是在饭后等特殊时间点就可以的。但是最好不要再深夜，睡前的那一段时间是最好的。因为饭后大量的血液都去消化去了，敲胆经的话，胆经就会和胃部抢血(敲打的部位血液流量会变大)，胃部缺血消化就不良，是得不偿失的。通过个人和亲朋好友之间的实践，我发现敲胆经在早上的7点到11点之间敲最好。这个和我国中医里面的子午流注的规律是相符合的，下面给出人体最佳的活动时间表，多人称人体最佳黄金时间表.敲胆经的时间要

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• 胆经的作用 胆经的功效 胆经的作用,胆经的功效

胆是我们身体中很重要的一部分，今天小编就带你认识胆经，胆经的原理其实就是让血脉畅通，排出你一种的毒素，那么胆经的作用和功效是什么呢?今天小编就来说说啊。胆经的作用1、造血所谓“血气方刚”，是形容一个人精力旺盛，而血气能量也是人体最重要的健康指标，长期的血气不足，就会引起一些慢性疾病，而血气生成需要能量，能量源之于食物，食物被吃之后，有部分会经过胆汁的分解成为造血所需的蛋白质，若胆汁不足，食物被分解为人体所需的蛋白质就不够，而蛋白质是造血的材料，而敲胆经是刺激胆汁分泌最直接的方法之一，所以，建议朋友们每天都敲胆经。2、治疗白发现在很多年轻人都会有白发，有的可能还比较严重，我们称之为少年白，这主要

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• 胆经堵塞有什么症状?敲打胆经的好处 胆经堵塞,敲打胆经的好处

如果你很喜欢中医，相信穴位，你一定会知道胆经，胆经遍布全身，但是我们在身上主要敲的胆经是腿部的，因为身体代谢向下走，会囤积在小腿，所以腿上的胆经敲了之后会很有效果哦。胆经堵塞有什么症状1、油性头发——由于胆汁分泌不足，无法有效分解吃进去的油脂，加上肝热的因素，就从头发排出来油了。2、早生白发——人体的能量不足所致，中医有一句话：“发乃血之末”，由于营养供应不足才会造成白发。3、面部眼角位置长斑——毒素堆积。4、胆经沿线问题，偏头、肋下、腿、脚踝、脚疼或冷等。5、胆囊问题——结石，炎症等。6、肝脏问题——毒素无法顺利排泄，堆积形成，脂肪肝等。敲打胆经的好处1、造血所谓“血气方刚”，是形容一个人精

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• 敲胆经可以减肥吗 减肥可以采用敲胆经吗 减肥,敲胆经

老话说的好一白遮白丑一胖毁所有，所以非常多的女性都在追求变瘦的道路上，但是很多减肥方法都是非常辛苦并且要长期坚持的，今天小编就和大家介绍一种超级简单的胆经减肥法吧。敲胆经可以减肥吗 敲胆经可以帮助我们减肥。胆经是属于我们身体的经络，对于养生是很有帮助的。肝胆相照，也就是说我们敲胆经是可以刺激胆汁的分泌，可以让我们的消化能力强强。因此我们敲打胆经，会让我们的腿部变瘦。不过敲胆经的时候也要注意一下，饭后最好不要敲，此时敲打会让我们的胃部缺血，容易造成消化不良。晚上十一点后是我们睡眠的时间，此时也不要敲打胆经了。在来月经的时候更是不能够敲打，可能会加剧疼痛。减肥可以采用敲胆经吗可以的，在综艺节目《王

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